Tap av syn etter fødsel, hva må du gjøre?
Etter fødselen må en kvinnes kropp møte bemerkelsesverdige endringer, blant annet synstap etter fødsel er en av de vanligste tilstandene.
Det er en spøk: å spise mye frukt er en årsak til svangerskapsdiabetes
En av årsakene til svangerskapsdiabetes som mødre må ta hensyn til, er å spise for mye frukt under svangerskapet. Mange av oss
En av årsakene til svangerskapsdiabetes som mødre må ta hensyn til, er å spise for mye frukt under svangerskapet.
Mange av oss vokste opp etter retningslinjene til matpyramiden, som hjelper oss å spise vitenskapelig og med måte. Spesielt trenger vi minst 2-4 porsjoner frukt og 3-5 porsjoner grønnsaker per dag. Også for gravide kvinner er frukt virkelig en uunnværlig kilde til ernæring, men hva som skjer når du spiser for mye under graviditeten, les også artikkelen for å finne ut dette problemet. .
1. Å spise for mye frukt kan forårsake svangerskapsdiabetes?
Frukt og grønnsaker anbefales som en del av et sunt graviditetskosthold. Spesielt har det å spise mer frukt blitt foreslått som en effektiv måte å dempe suget etter søtsaker som sjokolade eller sukkerholdig brus. Det er imidlertid lite kjent at inntak av for mye frukt under graviditet kan øke risikoen for svangerskapsdiabetes.
Forskning på forholdet mellom å spise mye frukt og svangerskapsdiabetes, viser at for mye frukt vil øke risikoen for diabetes i svangerskapet.
Følgelig betyr inntak av mye frukt at du spiser mye fruktose. Selv om dette er et naturlig forekommende sukker, og mye bedre enn bearbeidet sukker, kan fruktose fortsatt påvirke blodsukkernivået. Regelmessig inntak av store mengder frukt vil sannsynligvis påvirke blodsukkeret ditt på en måte som i stor grad øker risikoen for å utvikle svangerskapsdiabetes.
Å spise for mye frukt kan forårsake svangerskapsdiabetes
2. Hvordan redusere risikoen for svangerskapsdiabetes
Under graviditet anbefales det å unngå sukkerholdig brus, begrense koffeinforbruket, ikke drikke alkohol, overvåke sukkerinntaket, mat å spise og ikke spise under graviditet. Og generelt anbefales vi fortsatt å spise frukt og grønnsaker, men med måte.
Frukt gir oss fiber, kalorier og en rekke næringsstoffer som er bra for kroppen, inkludert vitaminer og antioksidanter. Imidlertid har moderne oppdrettsmetoder påvirket næringsinnholdet i frukten, inkludert mengden fruktose. Mye av den friske frukten vi spiser har blitt dyrket med sentralstimulerende midler og kjemikalier for å være søte og se mer tiltalende, friskere ut. Resultatet er frukt med høyere fruktoseinnhold.
Så selv om frukt er en helt naturlig mat, er mye av det vi spiser kanskje ikke trygt. Fremgang i landbruket er en god ting, men måten noen bønder dyrker avlingene sine på gjør maten forurenset med negative helseeffekter. Derfor, for å begrense risikoen for svangerskapsdiabetes, må mødre klokt velge trygge fruktkilder og konsumere dem i en moderat mengde.
3. Bør du slutte å spise frukt under graviditeten?
På kort sikt, definitivt ikke! Et vitenskapelig og ernæringsmessig komplett kosthold er uunnværlig for frukt fordi det, som nevnt ovenfor, inneholder mye fiber, vitaminer, antioksidanter ... bra for kroppen.
Men i tillegg til å vise at å spise mye frukt øker risikoen for svangerskapsdiabetes, viser denne studien også at inntak av for mye frukt med moderat til høy glykemisk indeks gir lignende resultater alene. Spesielt vil regelmessig bruk av frukt som appelsiner, mandariner eller tropiske frukter med høy glykemisk indeks øke risikoen for svangerskapsdiabetes.
Derfor for å sikre god helse under svangerskapet samt begrense risikoen for andre sykdommer, spesielt hjerte- og karsykdommer. Du bør spise mat som inneholder protein og frukt med lav glykemisk indeks. Dette vil holde blodsukkeret mer stabilt.
Mødre må velge riktig frukt og konsumere dem med måte
4. Er svangerskapsdiabetes alvorlig?
Under graviditet, hvis du har diabetes, er det et stort problem. Fordi svangerskapsdiabetes utgjør en rekke risikoer for gravide kvinner, slik som: fører til noen komplikasjoner under svangerskapet, fosteret vokser saktere enn normalt og til og med svangerskapsdiabetes forstyrrer fødselen av babyen gravide kvinner. Svangerskapsdiabetes kan forårsake blodsukkerproblemer hos babyer.
På grunn av konsekvensene som diabetes i svangerskapet forårsaker, bør mødre selv velge et balansert og moderat kosthold for at babyen skal utvikle seg bra og være sunn. Hold deg unna alle årsaker til svangerskapsdiabetes.
Metodene
Kilde: Bellybelly
Hvor farlig er svangerskapsdiabetes for fosteret?
Hvis du får en diagnose av svangerskapsdiabetes, for at helsen din skal være godt kontrollert, må du gjøre de grunnleggende tingene i den følgende artikkelen.
Gravide kvinner bør vite om nevralrørsdefekter hos fosteret
Én av 1000 babyer står i fare for å ha en nevralrørsdefekt. Det er mange faktorer som øker risikoen for denne defekten, for eksempel en familiehistorie.
10 vanlige 3. trimester-problemer du kan ha
Når du går inn i 3. trimester, i tillegg til følelsen av lykke når du skal ønske fødselen til babyen din velkommen, er det noen helseproblemer du bør være oppmerksom på.
Gravide kvinner som drikker dillfrøjuice gir mange uventede fordeler
Fennikelfrø er verdsatt som en mirakelurt som kan hjelpe deg med å bli kvitt mange problemer knyttet til graviditet.
Hvordan gå ned i vekt under graviditet for å sikre helsen til mor og baby?
Vekttap under svangerskapet kan stamme fra det faktum at den gravide moren er overvektig og må kontrolleres for å unngå å påvirke fosteret.
Komplikasjoner som gravide kvinner og fostre kan oppleve når de er gravide med tvillinger
Når du er gravid med tvillinger, bør gravide være svært forsiktige og ta mer hensyn til helsen for å unngå mulige dårlige komplikasjoner.
9 uker gravid ultralyd og hva gravide trenger å vite
Det 9 uker gamle ultralydbildet hjelper deg å se babyens vekst og forhindre helserisiko hos fosteret.
Diabetes påvirker fosteret, gravide må være forsiktige!
Hvis blodsukkeret ikke er godt kontrollert under svangerskapet, kan effekten av diabetes på fosteret være alvorlig.
Hva bør være morens vekt ved befruktning?
Ifølge forskning har kvinner som er overvektige eller undervektige en 23 til 43 prosent lavere sjanse for å bli gravid enn andre kvinner. Derfor bør mors vekt ved befruktning være det som bekymrer mange kvinner.
Komplikasjoner under graviditet med tvillinger kan oppleves
Lær mer om komplikasjonene ved tvillinggraviditet nedenfor for å bedre beskytte helsen din og babyene dine!
9 måter å senke blodsukkeret under graviditet
For å ha en sunn graviditet, må gravide ta hensyn til ernæring og trening. Spesielt for personer med svangerskapsdiabetes er det nødvendig å vite hvordan man kan redusere blodsukkeret under graviditet.
Gravide kvinner med langvarig fødsel: Hva er årsaken?
Noen gravide føder veldig raskt, men mange har lang fødsel, noe som gjør fødselsprosessen vanskeligere. Hvorfor er det slik?
Ikke forveksle kvalme med alvorlig morgenkvalme under graviditet
85 % av kvinnene opplever kvalme under svangerskapet. Dette problemet forverres for både mor og baby når du opplever morgenkvalme (alvorlig morgenkvalme).
3 uventede fordeler med musikk med arbeidskraft
Å holde seg rolig og avslappet under fødselen vil gjøre fødselen lettere. Nå lytte til musikk fordi 3 fordeler med musikk med arbeid.
Kan gravide spise jackfruit? Fordeler med jackfruit for gravide kvinner
Jackfruit er en deilig og næringsrik mat. Men hvis du spiser for mye, kan helsen din bli litt påvirket av bivirkningene av jackfruit.
Vanlige komplikasjoner under graviditet
Graviditet er en tid da en kvinnes kropp opplever mange følelser, spesielt komplikasjonene som er vanlige i svangerskapet.
5 graviditetskomplikasjoner gravide kvinner kan møte
Fra unnfangelse til fødsel kan gravide kvinner møte en myriade av komplikasjoner under graviditeten som kan oppstå når som helst.
Grunner til at gravide føler seg slitne under svangerskapet
Mange gravide vil føle seg ukomfortable og trøtte i løpet av de første 3 månedene av svangerskapet, men faktisk. Denne tilstanden kan vare opptil de siste 3 månedene.
Hvordan redusere risikoen for svangerskapsdiabetes?
Det finnes måter å redusere risikoen for svangerskapsdiabetes (GDM) for å begrense problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Hva slags fett bør gravide spise? Den riktige måten å legge til fett på
Gravide må ha et sunt kosthold, der fett også er en viktig del som kroppen trenger. Det er viktig å vite hvilke typer fett gravide bør spise, eller hvilket fett som ikke bør spises av gravide, slik at kosttilskudd er rimelige og trygge.
Hvor mye melk drikker et 1 år gammelt barn per dag, merknader å huske!
Barn fra 1 år kan tilsette melk til sitt daglige kosthold. Hvor mye melk bør et 1 år gammelt barn drikke per dag er fortsatt et vanlig spørsmål blant mødre. Finn ut nå!
Informasjon å vite ved behandling av hoste hos barn
Luftveiene til små barn er ennå ikke ferdig utviklet, og barnets motstand er dårlig. Derfor er barn svært utsatt for luftveissykdommer som hoste med slim, kikhoste, tørrhoste. Her, la oss finne ut mer om informasjonen du trenger å vite når du behandler hoste hos barn med aFamilyToday-bloggen!
Gravide kvinner med influensa de første 3 månedene hva skal jeg gjøre?
Gravide kvinner med influensa i de første 3 månedene av svangerskapet er de mest redde, fordi influensaviruset vil påvirke fosteret negativt, og øke risikoen for misdannelser eller spontanabort.
Kan du drikke sukkerte? Noen notater for gravide når de drikker sukkerte
Kan du drikke sukkerte? Dette er et spørsmål som får mye oppmerksomhet fra gravide fordi under graviditet er kosthold ekstremt viktig, spesielt i de første 3 månedene. La aFamilyToday Blog svare på dette spørsmålet gjennom artikkelen nedenfor!
Gjør barna til en vane med å pusse tennene selv
Å trene barn til å pusse tennene daglig krever ikke bare utholdenhet fra foreldrene, men også en "taktisk" strategi.
Hva skal du drikke for å redusere feber raskt og trygt?
Når et barn har høy feber, er hva man skal drikke for å redusere feberen et spørsmål mange foreldre stiller. Denne artikkelen vil gjerne svare på det spørsmålet for mødre
Hvordan ta vare på tynne og svake barn med god fysisk styrke og god vektøkning
Magre barn som ønsker å ha god fysisk styrke og gå opp i vekt trenger effektivt en plan med kosttilskudd og gjennomtenkt omsorg. Vennligst referer til artikkelen nedenfor.
Gjenkjenne noen tegn på forestående fødsel ved 40 uker for gravide kvinner
Uke 40 er den beste tiden for en baby å bli født. Derfor må gravide være oppmerksomme på tegn på forestående fødsel ved 40 uker for å få best mulig forberedelse i tide.
Hva er bladene til en nyfødt baby med dermatitt?
Å bruke blader til å bade babyer med dermatitt er en folkemetode som brukes av mange mennesker. Så, hva er bladene til en nyfødt baby med dermatitt?