Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
5 ting kvinner trenger å forberede før graviditet
Morskap er en forberedelsesprosess fra både materialet og morens helse. Å ta godt vare på seg selv med et vitenskapelig kosthold, regelmessige besøk til legen... er de tingene kvinner bør gjøre før graviditeten slik at moren kan få en sunn baby for fremtiden.
Graviditet og fødsel er en lang reise. Eksperter anbefaler ofte kvinner før de blir gravide å lære og forberede seg en nøye fødselsplan. For å sikre god helse til både mor og baby, trenger kvinner å vite et par ting for å være i den mest klare sinnstilstanden når de ønsker velkommen til fødselen til sitt elskede barn.
Helsesjekk før graviditet
Før de blir gravide, må kvinner tydelig bestemme deres nåværende helsestatus for å vite om de er i stand til å bli gravide eller ikke. En prenatal sjekk vil finne ut faktorer som kan påvirke graviditeten. Når vi finner disse faktorene, kan vi øke sjansene våre for å ha en sunn graviditet og sikre en sunnere baby.
Prenatal helsesjekk for å forberede seg godt til graviditet
Fødselsleger vil være de som veileder kvinner med nødvendig kunnskap for å få svangerskapsprosessen til å gå knirkefritt. I tillegg er regelmessige helsesjekker ikke bare bra for de før graviditeten, men også bra for kvinner å nøye overvåke reproduktive kanalers helse, og forhindre farlige sykdommer for kroppen tidlig.
Bygg et sunt kosthold
Kosthold er alltid en avgjørende faktor for helsen til hver persons kropp, inkludert de som ønsker å bli gravide. Kvinner før graviditet bør bevisst bygge et sunt kosthold for at kroppen skal ha nok næringsstoffer. Å spise en rekke matvarer, supplere med vitaminer og mineraler, protein og fiber er avgjørende i denne perioden.
Du må også holde deg unna hverdagens hobbyer som å drikke melkete, spise mye stekt og bearbeidet mat fordi disse matvarene når de spises i store mengder vil skade kroppen. Å ha en sunn, energisk kropp er en av nøklene til en enkel og trygg graviditet.
Vektkontroll
Hvorfor påvirker vekt graviditet? For hvis du er så uheldig å være overvektig, vil kroppen få mange komplikasjoner under graviditet og senere fødsel. Overvekt gjør gravide kvinner mer utsatt for høyt blodtrykk, svangerskapsforgiftning, for tidlig fødsel og svangerskapsdiabetes. Ikke bare det, overvekt gjør babyen mer utsatt for fødselsskader. Mors kropp samler opp mye fett, noe som også gjør det vanskelig for leger å undersøke og diagnostisere helsefenomenene til fosteret.
Kontroller vekten din for å forhindre fedme eller svakhet
Tvert imot, hvis den gravide moren er undervektig, kroppen hennes er svak og mangler næringsstoffer, vil helsen til fosteret og moren være veldig svak. Dette gjør gravide kvinner mottakelige for sykdommer som påvirker både mor og baby, enda verre, svangerskapstap. Derfor er det nødvendig å kontrollere en kvinnes vekt før graviditet i en stabil tilstand. BMI er det beste målet for kvinner for å vite hva kroppsvektstatus er for å raskt justere.
Oppretthold en vitenskapelig livsstil
Når graviditeten er bekreftet, er det viktig at du opprettholder en vitenskapelig livsstil for å sikre både mental og fysisk velvære. Gi opp sentralstimulerende midler som alkohol, øl, tobakk, trening for å opprettholde en smidig og energisk helse. Utenom det, må du redusere presset fra jobb og liv rundt for å holde humøret positivt.
Stress er alltid et problem som er skadelig for menneskers psykologiske helse, gravide kvinner som ønsker å bli gravide raskt og ha en god graviditet må opprettholde et avslappet og balansert humør. Noen fag som meditasjon eller yoga er veldig egnet for kvinner å studere, disse idrettene er det perfekte valget for å slappe av kropp og sjel. Spesielt dagens moderne kvinner, alltid opptatt med arbeid, på denne tiden for å ha den beste forberedelsen til graviditet og fødsel, bør du aktivt tilrettelegge arbeid for å ha mer tid. Mer tid til deg selv så vel som til nyfødtpleieplaner i fremtiden.
Bruk Jpanwell Premom Gold-tabletter
Premom Gold Jpanwell 60 tabletter for å støtte kvinner før graviditet er et svært nødvendig produkt for kvinner som planlegger å føde. Fordi produktet gir tilstrekkelig med vitaminer og mineraler for at kroppen skal være sunnere.
Premom Gold Jpanwell støttepiller før graviditet 60 tabletter
Premom Gold Jpanwell-tabletter stammer fra Japan og er høyt verdsatt av eksperter for å inneholde naturlige ingredienser, og hjelper til med å balansere ernæring mellom hovedmåltider og snacks.
Å ta 2 kapsler om dagen for å supplere næringsstoffer i tillegg til det daglige kostholdet vil hjelpe den voksne kvinnens kropp å forberede seg før graviditet uten å bekymre seg for mangel. Derved øker sjansene for unnfangelse samt graviditetsprosessen sunnere.
Kvinner før graviditet trenger en grundig forberedelse med tanke på helse og psykisk er helt nødvendig. Forhåpentligvis vil de ovennevnte måtene være gode tips for at du skal bli tryggere på å planlegge graviditeten din, samt å bli en god mor for babyen din.
12 matvarer for å senke blodtrykket under graviditet
Høyt blodtrykk er et vanlig symptom under graviditet. Det er mange matvarer som bidrar til å senke blodtrykket som du bør vite for å forhindre dette symptomet, for eksempel agurker, olivenolje, poteter og noen andre matvarer.
7 enkle måter å lindre brystvortesmerter under graviditet
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
Er det trygt å reise til stranden under graviditet?
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
Hvordan velge riktig graviditetspute?
I de siste månedene av svangerskapet vil den tunge kroppen gjøre det vanskelig for deg å sove, på dette tidspunktet trenger du støtte fra graviditetsputer.
Finn ut fenomenet gravide med blå utflod
Tilstanden til gravide kvinner med grønn utflod bør bekymre seg fordi det kan være forårsaket av mange problemer, fra så enkelt som å lekke fostervann til mer alvorlige.
Gravide kvinner danser under svangerskapet, vær forsiktig så du ikke påvirker mor og baby
Trening er fortsatt tilrådelig for gravide kvinner å gjøre, men noen gravide dansetrinn anbefales ikke.
Hva er prosedyren for keisersnitt?
Noen av oss gravide får foreskrevet av leger å få keisersnitt i stedet for vaginal fødsel av flere årsaker. Men hvordan fungerer keisersnittet?
Gravide spiser pasjonsfrukt: Gode effekter og medfølgende oppmerksomhet
Pasjonsfrukt, også kjent som pasjonsfrukt, har en naturlig søt og sur smak og foretrekkes av mange gravide på grunn av dens mange gode helsefordeler.
De skadelige effektene av abort og relaterte problemer
Det er mange årsaker som fører til abort, men ikke alle kjenner til de skadelige effektene av abort på helse og fremtidig fruktbarhet.
Uke 2
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 2 uker gammelt foster for å hjelpe deg og babyen din med å holde seg friske!
Gravid snorking er et bekymringsfullt symptom?
Snorking under graviditet er ofte ubehagelig for mannen din som ligger ved siden av deg, men det kan også komme av en årsak som er skadelig for sikkerheten under graviditeten. Gravide kvinner snorker, finn ut årsaken og overvinn denne situasjonen.
9 matvarer for å indusere naturlig fødsel som er trygge for mor og baby
En av de sikre naturlige induksjonsmetodene som mange leger anbefaler, er bruken av kosttilskudd for å indusere fødsel. Derfor er det å lære om matvarer som bidrar til å indusere fødsel en av de mange tingene du må gjøre for å sikre helsen til deg og babyen din.
Gravide kvinner med gul utflod under svangerskapet bør bekymre seg?
Hvorvidt en gravid kvinnes gule utflod virkelig er et tegn på fare eller ikke, vil avhenge av intensiteten, teksturen og lukten.
Forklar årsaken til at gravide får føflekker under svangerskapet
Er det farlig for gravide å vokse føflekker under svangerskapet? La oss finne ut svaret med aFamilyToday Health gjennom denne artikkelen!
Tips til gravide for å redusere korsryggsmerter under svangerskapet
Korsryggsmerter under graviditet er et svært vanlig problem blant gravide kvinner. Disse smertene kan oppstå i tidlige stadier eller senere i svangerskapet.
Blodstyrkende mat for gravide kvinner med anemi under graviditet
Blodtilskudd for gravide vil bidra til å begrense og bekjempe anemi under graviditet, en farlig tilstand som påvirker både mor og baby.
Gravide kvinner spiser aubergine: 7 grunner til å spise, 4 grunner til å unngå
Gravide kvinner kan spise aubergine, uansett om det er et spørsmål om mange gravide mødre. Hvis den spises med måte, vil aubergine være en god mat for deg
Gravide kvinner drikker sukkerrørjuice under graviditet: Fordeler og merknader
Gravide kvinner kan drikke sukkerrørjuice under svangerskapet for å kjøle seg ned uten helseproblemer hvis du nyter det med måte.
Å avsløre hvordan man kan hjelpe gravide med å sove godt kan du ikke ignorere
Å lære hvordan du kan hjelpe gravide kvinner med å sove godt, vil få deg til å føle deg mer komfortabel når du er godt uthvilt, og dermed hjelpe svangerskapet å gå bra.
Hva er galt med ammende mødre - hvordan fikser jeg dem?
Etter å ha født en baby, går ikke helsen hennes bare ned, men hun går også ned i vekt og har mange helseproblemer under amming. Et av fenomenene som får mødre til å bekymre seg er at moren har en oppblåst mage for å amme babyen etter fødselen. Så hva er galt med ammende mødre og hvordan overvinne denne situasjonen?
Avslører hemmeligheten til å behandle strekkmerker med vitamin E for gravide etter fødsel
Nylig har kvinner snakket om den fantastiske bruken av vitamin E i skjønnhet og behandling av strekkmerker etter fødselen. Så hvordan behandle strekkmerker med vitamin E for å oppnå den sikreste effekten? La oss finne ut av det i artikkelen nedenfor!
Hva slags fett bør gravide spise? Den riktige måten å legge til fett på
Gravide må ha et sunt kosthold, der fett også er en viktig del som kroppen trenger. Det er viktig å vite hvilke typer fett gravide bør spise, eller hvilket fett som ikke bør spises av gravide, slik at kosttilskudd er rimelige og trygge.
Hvor mye melk drikker et 1 år gammelt barn per dag, merknader å huske!
Barn fra 1 år kan tilsette melk til sitt daglige kosthold. Hvor mye melk bør et 1 år gammelt barn drikke per dag er fortsatt et vanlig spørsmål blant mødre. Finn ut nå!
Informasjon å vite ved behandling av hoste hos barn
Luftveiene til små barn er ennå ikke ferdig utviklet, og barnets motstand er dårlig. Derfor er barn svært utsatt for luftveissykdommer som hoste med slim, kikhoste, tørrhoste. Her, la oss finne ut mer om informasjonen du trenger å vite når du behandler hoste hos barn med aFamilyToday-bloggen!
Gravide kvinner med influensa de første 3 månedene hva skal jeg gjøre?
Gravide kvinner med influensa i de første 3 månedene av svangerskapet er de mest redde, fordi influensaviruset vil påvirke fosteret negativt, og øke risikoen for misdannelser eller spontanabort.
Kan du drikke sukkerte? Noen notater for gravide når de drikker sukkerte
Kan du drikke sukkerte? Dette er et spørsmål som får mye oppmerksomhet fra gravide fordi under graviditet er kosthold ekstremt viktig, spesielt i de første 3 månedene. La aFamilyToday Blog svare på dette spørsmålet gjennom artikkelen nedenfor!
Gjør barna til en vane med å pusse tennene selv
Å trene barn til å pusse tennene daglig krever ikke bare utholdenhet fra foreldrene, men også en "taktisk" strategi.
Hva skal du drikke for å redusere feber raskt og trygt?
Når et barn har høy feber, er hva man skal drikke for å redusere feberen et spørsmål mange foreldre stiller. Denne artikkelen vil gjerne svare på det spørsmålet for mødre
Hvordan ta vare på tynne og svake barn med god fysisk styrke og god vektøkning
Magre barn som ønsker å ha god fysisk styrke og gå opp i vekt trenger effektivt en plan med kosttilskudd og gjennomtenkt omsorg. Vennligst referer til artikkelen nedenfor.