Hva er latterdepresjon? Hvordan behandle smilende depresjon

En type affektiv lidelse hvis manifestasjoner er fullstendig skjult av pasienten er latterdepresjon. Latterpresjon er et nytt konsept som mange er nysgjerrige på. Så hvordan behandle smilende depresjon?

Hva er latterdepresjon? Årsaker og tegn på latter depresjon? Hva er behandlingen for smilende depresjon? Spørsmålene du har vil bli besvart av aFamilyToday-bloggen i artikkelen nedenfor.

Hva er latterdepresjon? 

Latterpresjon er en følelsesmessig lidelse, også kjent som atypisk depresjon . Denne sykdommen gjør at pasienten lever med et lykkelig, optimistisk og lykkelig skall når han møter mennesker rundt. Men dypt inne i hjertet er deres hjerter revet og konfliktfylte, bare når de er alene kan de avsløre sine sanne følelser. 

Leende depresjon er en form for depresjon

Tegn på smilende depresjon

Noen ganger er til og med pasienten selv ikke klar over at han lider av smilende depresjon. Hvis du oppdager det tidlig, kan du finne måter å behandle smilende depresjon for deg selv så vel som de rundt deg.

For å oppdage smilende depresjon, er det nødvendig å observere pasientens tegn som:

• Smaken endrer seg uberegnelig.
• Søvnløshet, søvnforstyrrelser .
• Hyppige følelser av håpløshet og skyld.
• Mister interessen for hverdagslige ting. 
• Noen ganger sakte, opphisset, irritabel, engstelig.

Mennesker med depresjon smil er karakteristiske tegn på depresjon. Imidlertid kan de fortsatt beholde en stabil jobb og prøve å integrere og opprettholde et sosialt liv med en optimistisk og positiv tilstand. 

Årsaker til smilende depresjon

Latterpresjon er en manifestasjon av å skjule sykdommen fordi de er redde for å bli kjent av andre eller bare ønsker å beskytte privatlivet deres gjør dem uvillige til å dele og akseptere at de har en sykdom som:

• Frykt for å være en byrde for andre.
• Skam, svakhet.
• Eller benekt sannheten om humøret ditt.
• Bringer perfeksjonisme (selvperfeksjon).
• Illusjon av urealistisk lykke. 

En annen objektiv grunn til at personer med depresjon ler er fordi de selv har opplevd et stort tap eller har blitt dømt av andre i lang tid. Når årsaken til sykdommen er funnet, er det lett å finne en løsning for å behandle smilende depresjon. 

Hvordan behandle smilende depresjon

Som andre typer depresjon kan smilende depresjon fullstendig behandles gjennom metoder som: 

Psykoterapi (samtaleterapi)

Hvis du finner deg selv eller en du er glad i lider av smilende depresjon, se en psykiater for en diagnose og råd om hvordan du kan behandle smilende depresjon som er riktig for deg. 

For pasienter med milde symptomer kan de starte terapi ved hjelp av psykolog. Personer med smilende depresjon frykter ofte at folk rundt dem vil vite om sykdommen deres, noe som fører til overdreven stress, angst og depresjon. 

Som et resultat hjelper psykoterapi pasienter med å forstå tankene, følelsene og frigjøre kontrollen over deres mentale helse, i tillegg til å lære sunne mestringsevner. 

Psykolog hjelper pasienten med å stabilisere seg under behandling for smilende depresjon

Det finnes ulike typer psykoterapi som: 

• Kognitiv atferdsterapi.
• Spillterapi: Gjelder unge pasienter.
• Gruppeterapi: Pasienter vil lære ferdigheter for å hjelpe å overvinne smilende depresjon, og dermed kontrollere følelsene sine.
• Psykodynamikk.
• Mellommenneskelig og familieterapi: Det er lettere mellom familiemedlemmer å dele følelser. Pasienter vil få forståelse, deling og empati fra sine nærmeste. 

Gjennom psykoterapi vil psykologer hjelpe pasienter med å innse sine egne misoppfatninger, danne riktige tanker og bygge opp gode atferder og vaner.

Bruker narkotika

Ved moderat eller alvorlig sykdom er det første alternativet som brukes medisinering. Pasienter må oppsøke lege og behandle i henhold til et forhåndsbestemt regime. Ikke vilkårlig bruk narkotika eller misbruk narkotika som forårsaker søvn, beroligende midler uten veiledning av en lege. 

Medisiner for å behandle smilende depresjon er ofte foreskrevet. Det kan ta flere uker før medisinen begynner å virke. Pasienter som tar medikamentell behandling må gjøres under tilsyn av en lege.

Noen av medisinene som vanligvis brukes til å behandle smilende depresjon inkluderer: 

• Antidepressiva: Vanlige brukt er trisykliske antidepressiva og selektive serotoninreopptakshemmere.
• Nervetonic og cerebral sirkulasjonsforsterker.
• Beroligende medikamenter .
• Monoaminoksidasehemmere. 

Bygg en sunn livsstil

En sunn livsstil er med på å styrke mental og fysisk helse. Regelmessig trening, vitenskapelig spising, nok søvn ... vil balansere humøret ditt. Et sunt sinn er et sunt sinn.

• Trening bidrar til å forebygge depresjon og behandler symptomer for å forbedre helsen, redusere stress og gi en følelse av avslapning og velvære. Mennesker med smilende depresjon har ofte ingen energi, trening forbruker energi, men det tvinger pasientens kropp til å produsere energi for å kompensere for aktiviteten. Hvis pasienter praktiserer yoga, kan det redusere depresjon i sentralnervesystemet og forbedre symptomer på smilende depresjon.
• Få nok søvn: Mangel på søvn, stress ... er årsakene til depresjon. Å få nok søvn vil hjelpe deg å føle deg avslappet og full av energi til neste dags aktiviteter. 
• Hold deg unna negative følelsesmessige triggere som tobakk, koffein, alkohol og narkotika.
• Lær å åpne opp for de rundt deg. Hvis frykt blir en belastning for familien, bør pasienten dele sine ærlige følelser og tanker med betrodde personer. Å ha noen å lytte, dele og føle er faktoren som hjelper pasienten til å bli motivert til å overvinne denne sykdommen.
• I stedet for å prøve å virke glade og aktive om ting de ikke liker, bør pasienter begrense unødvendige aktiviteter for å ta tid til å hvile. 
• Spis godt og få nok hvile for å forbedre fysisk helse, lindre stress og problemer. 
• Bruk noen støttende måter som: Aromaterapi, meditasjon, musikkterapi, lesing av bøker... Ta deg tid til andre sunne aktiviteter i stedet for å velte seg i fortvilelse og tristhet. 
• Delta i aktiviteter for å ha en ekte følelse av egenverd, finne formål og ideelt liv

Trening forbedrer helsen, støtter behandling av smilende depresjon

Behandling av smilende depresjon er avgjørende for pasienten. Jo tidligere behandlingsperioden er, desto høyere er effektiviteten av metodene. Forhåpentligvis har du gjennom denne artikkelen fått den nødvendige informasjonen om temaet behandling for smilende depresjon. Ønsker deg god helse og ikke glem å følge NBlog aFamilyToday-nettstedet for mer helseinformasjon.