Dødelige myter om høyt blodtrykk

Noen misoppfatninger om høyt blodtrykk gjør tilstanden verre, noe som fører til mange farlige komplikasjoner. La oss finne ut misoppfatningene om denne sykdommen, hvorfra det er effektive måter å forebygge og behandle den på.

Høyt blodtrykk regnes som en farlig sykdom, en "stille morder" som forårsaker døden . Symptomer på sykdommen er ofte ikke åpenbare, bare når tilstanden forverres, innser pasienten det, det er for sent. Å forstå årsakene og behandlingsmetoder vil hjelpe deg å beskytte helsen til deg selv og din familie og venner. Her er de "dødelige" mytene om høyt blodtrykk som mange ofte har.

Er høyt blodtrykk farlig?

Fordi symptomene på høyt blodtrykk ikke er åpenbare, bryr vi oss ofte ikke og stoler på at sykdommen ikke er noe å bekymre seg for. Forestillingen om at høyt blodtrykk ikke er farlig er helt feil. Dette er en av grunnene til at behandlingen av sykdommen er vanskelig, noe som fører til mange konsekvenser senere. Denne sykdommen vil, når den varer for lenge, påvirke pasientens daglige liv og aktiviteter. 

Høyt blodtrykk er kjent som "den stille morderen".

Ved god helse fungerer hjertets sirkulasjonssystem normalt, prosessen med å pumpe blod til organene vil foregå jevnt. Men med høyt blodtrykk kan den pressede blodstrømmen mot arterieveggene føre til at de brister eller alvorlig skade blodårene, hjertet, nyrene og andre vitale organer i kroppen. Pasienter med hjertesykdom og hjerneslag har ofte høyt blodtrykk som utgangspunkt. Overgangen fra mild til alvorlig sykdom er vanskelig å gjenkjenne. Det er derfor denne sykdommen kalles "den stille morderen".

Forebygging av høyt blodtrykk er svært vanskelig

Noen mener at høyt blodtrykk ikke er farlig, tvert imot, noen tror at dette er en uhelbredelig sykdom, vanskelig å behandle. Den gode nyheten for deg er imidlertid at denne sykdommen kan forebygges eller minimeres når den behandles med riktig metode og forløp. For pasienter som har vært og er i ferd med å bli behandlet for sykdommen, anbefaler leger at de holder sin nåværende vekt passende, unngår å gå opp eller gå ned for mye i vekt. For å gjøre dette bra, må pasienter bygge et vitenskapelig kosthold i henhold til DASH-dietten, med mange grønne grønnsaker, og begrenset mat med fett og kalorier. 

Forebygging og behandling av høyt blodtrykk er ikke vanskelig.

I tillegg til meg bør pasienter begrense å spise mat med høyt saltinnhold, bør bare spise sparsomt. Salt er et krydder som får blodtrykket til å stige når det spises i overkant. Ikke røyk, bruk sentralstimulerende midler eller alkoholholdige drikker som vin, øl. Hvis du må drikke, bør du begrense drikkingen så lite som mulig. 

Samtidig bør pasienter med høyt blodtrykk trene regelmessig hver dag. Trening bør foregå i minst 30 minutter om dagen og opprettholde 5 dager i uken. Trening hjelper deg ikke bare å holde deg i form, begrense sykdommer, men også effektivt redusere stress, holde sinnet avslappet og stabilt. Absolutt ikke la kroppen stresse over lengre tid eller oppleve for mye press. Denne tilstanden vil føre til at pasientens blodtrykk øker eller faller uregelmessig.

Kun interessert i systolisk blodtrykk

Hvis du tar hensyn til hver blodtrykksmåling, vil du se at indikatoren som viser resultatet vanligvis vil ha to rader. Den øverste raden er det systoliske trykket og den nederste raden er det diastoliske trykket. Systolisk blodtrykk forteller oss kraften av blod som presser mot kapillærene under hjerteslag. Diastolisk trykk er et mål på kraften av blod som presser mot kapillærene mellom hjerteslag, når hjertet er i ro. Mange tar ofte kun hensyn til det systoliske blodtrykket og glemmer det diastoliske blodtrykket. Begge blodtrykksavlesningene er viktige. 

Systolisk blodtrykk er normalt når avlesningene varierer fra 120 mmHg til 150 mmgH. Normalt diastolisk blodtrykk når det måles er mellom 79 mmHg og 90 mmHg. Blodtrykksmålinger vil endre seg med aktiviteten din eller med endringer i alder. Når du blir eldre vil det systoliske blodtrykket øke og det diastoliske blodtrykket synke. Hvis et av disse tallene er høyere enn normalområdet nevnt ovenfor mange ganger, må du oppsøke lege for tidlig behandling.

Utstyr en automatisk blodtrykksmåler hjemme for å overvåke målinger regelmessig

Faktisk, hvis du jobber med legen din og lager et omfattende program for å kontrollere høyt blodtrykk, kan den planen være vellykket. For å maksimere effektiviteten til planen din, følg legens anbefalinger for regelmessige kontroller; spis vitenskapelig, tren regelmessig, ... Dessuten er det nødvendig å overvåke blodtrykket regelmessig hjemme. For å gjøre dette må du utstyre en Microlife W3 Comfort blodtrykksmåler for håndleddet i familien din. 

Det anbefales å ha en Microlife W3 Comfort blodtrykksmåler for håndleddet i hjemmet for bruk.

Denne enheten vil hjelpe deg med å måle gjeldende blodtrykksavlesninger raskt og nøyaktig. Produktet har en kompakt design, lett å bære i ryggsekken når du reiser på forretningsreise eller reise, lett å oppbevare i et medisinsk skap hjemme. Takket være IMT- og PAD-teknologi lar den deg raskt og enkelt måle blodtrykket ditt, og også oppdage arytmier og hjerterelaterte problemer tidlig. For øyeblikket selges produktet på aFamilyToday Blog- systemet over hele landet. Du kan enkelt finne det for mindre enn 750 000 VND.