Plutselig en dag føler jeg meg irritabel, irritabel, mister interessen for jobb og liv. Dette kan være et tegn på depresjon som du bør passe deg for.
Plutselig en dag føler jeg meg irritabel, irritabel, mister interessen for jobb og liv. Dette kan være et tegn på depresjon som du bør passe deg for.
Du føler deg så deprimert, desperat hver gang sjefen din irettesetter deg. Dagen din blir forferdelig når en bil kjører forbi og spruter skittent vann på klærne dine. Dette kan godt være et tegn på depresjon. Disse symptomene varer vanligvis i ca. 2 uker og vil avta av seg selv uten behandling.
De fleste kjenner ikke igjen tegnene på depresjon. Fordi disse tegnene er ganske uforutsigbare fordi det er lett å bli forvekslet med andre sykdommer eller folk rett og slett tror de er under stress.
Sint og irritert
Det vanligste tegnet på depresjon er et varmt temperament
Vanligvis når deprimerte folk ofte er veldig opphisset, har de til og med en tendens til å oppføre seg voldelig. Med ordene til psykolog Robert London, kan sinne være et tegn på depresjon. Han anbefaler at alle som regelmessig føler overdreven aggresjon eller fiendtlighet mot andre, bør finne en måte å løse det på så snart som mulig. For hvis aggresjonsnivået er for høyt, vil det gjøre sykdommen verre. Du bør også oppsøke en psykolog for å få hjelp til å håndtere disse raserianfallene.
Eller å skylde på deg selv er et tegn på depresjon?
Personer med depresjon klandrer ofte seg selv for mye. Denne kritikken er så kraftig at den til og med kan ødelegge humøret deres.
I en studie fra 2009 av 107 voksne var de som var selvkritiske de mest sannsynlige for å lide av depresjon. Moe Gelbart – psykolog fra California mener at alle som ofte bruker uttrykket «Jeg burde ha vært dette, det,...» for å skylde på seg selv, viser tegn på depresjon. Hvis du finner deg selv i å bruke dette uttrykket, juster deg til en mer positiv måte å snakke på.
Følelse av fortvilelse
Det verste symptomet på depresjon er å føle seg håpløs. Denne følelsen er så farlig at den gjør folk uvillige til å søke behandling for depresjonen sin. Den verste konsekvensen er at disse menneskene vil finne sin egen vei til døden for å frigjøre seg selv.
Noen eksperter mener at fortvilelse gjør depresjon verre. Ifølge klinisk psykolog Nick Forand fra Ohio University vokser følelsen av håpløshet over tid fra tidligere feil.
Mistet interesse
Det er forståelig å miste interessen for møter som varer opptil tre timer. Personer med depresjon mister også interessen for hobbyer som å spille sport, se film eller møte venner. Dessverre fører dette til selvisolasjon som forverrer tilstanden.
Dr. London sier at dette tapet av interesse er relatert til endringer i hormon- og nevrotransmitternivåer. Det er denne toveiseffekten som gjør det svært vanskelig for pasienten å overvinne.
Et tegn på depresjon er en endring i vekt
Personer med depresjon har tydelige tegn på vektendring
Når de lider av depresjon, føler noen pasienter seg deprimerte, ønsker ikke å spise noe lenger. Men det er andre mennesker som, bevisst eller ubevisst, spiser mer med sikte på å forbedre humøret.
I følge en studie fra 2003 publisert i American Journal of Clinical Nutrition, har å spise mer karbohydratrike matvarer evnen til å midlertidig øke lykkehormonet serotonin i hjernen. Hvis du ser en vektendring på mer enn 5 % innen 1 måned, bør du oppsøke legen din umiddelbart.
Jeg endrer ofte sovevanene mine
Personer med depresjon har problemer med å få normal søvn
I følge en studie fra 2008 publisert i tidsskriftet Dialogues in Clinical Neuroscience, lider omtrent en fjerdedel av personer med depresjon av søvnløshet. "Fortsatt bekymring fører til problemer med å få en god natts søvn."
Som med andre tegn på depresjon, gjør søvnmangel det verre. I mellomtiden, ifølge en lignende studie, sover omtrent 40 % av unge mennesker som er deprimerte (for det meste kvinner) mer.
Sliten _
Kroppen til en person med depresjon opererer under forhold med konstant stress. Dette kan føre til betennelse og tretthet. Ifølge Dr. London gjenkjenner de fleste pasienter ikke tegnene på sykdommen, men klager alltid over å føle seg slitne. I tillegg er de utsatt for søvnløshet , noe som øker følelsen av tretthet. I noen tilfeller har pasientene også tegn på stamming, bevegelser og handlinger går langsommere enn vanlig.
Vondt i kroppen
Pasienter klager ikke bare over humør, men de klager også ofte over smerter i kroppen. Smertene er ofte konsentrert i rygg og ledd, noen ganger har de også fordøyelsesforstyrrelser.
Ifølge ekspert Vinick forklarte at nevrotransmittere påvirker ikke bare humøret, men også kroppen. Deprimerte mennesker har en tendens til å fokusere mye på det negative og usynlig forsterker smerten.
Huyen Trang
Kilde: Livestrong
aFamilyToday Health - Å sikre fysisk og mental stabilitet vil hjelpe deg komfortabelt å komme tilbake til jobb etter fødsel uten frykt for helseproblemer forårsaket av press.
Fødselsdepresjon er et ganske vanlig psykologisk problem hos kvinner etter fødsel. Sykdommen trenger rettidig behandling for å unngå uheldige konsekvenser for både mor og baby.
Fysisk aktivitet hos barn kan virkelig bidra til å styrke immunforsvaret, forbedre hudens motstand og beskytte barn mot skadelige faktorer.
Barnemishandling, slag og omsorgssvikt har en betydelig innvirkning på helsen, og fører til en rekke psykiske og fysiske utviklingsproblemer. Mens barn er landets fremtidige førskole, hva vil skje når alle disse førskolene blir traumatisert av overgrep?!
aFamilyToday Health - Fugleredet inneholder mange essensielle næringsstoffer som er gunstige for helsen til både mor og baby under graviditet og amming.
Hva bør du gjøre når du merker et plutselig fall i karakterene til barnet ditt? Vil du skjelle ut eller hjelpe barnet ditt med å forbedre karakterene sine?
Helikopterforeldre er et begrep som brukes for å referere til foreldre som alltid betaler for mye oppmerksomhet til hver eneste handling, stor eller liten av barna sine, men argumenterer for at alt skyldes barnets oppmerksomhet.
Under puberteten utvikles barnets psykofysiologi, og foreldrene blir forvirret når de står overfor disse endringene. Les videre for å få informasjonen med en gang!
Barn blir sjalu når de ser at du har dyrere leker, bedre klær eller får bedre karakterer, noe som ikke er så farlig. Men hvis barnet ditt er sjalu på de dyre lekene dine eller smører ut de vakre klærne dine, kan dette være et tegn på narsissistisk personlighetsforstyrrelse.
aFamilyToday Health - I motsetning til voksne er psykiske lidelser hos barn vanskelig å oppdage. Fordi symptomene ikke er typiske hos voksne.
Familien er et sted å elske, ikke et sted for barn å se familiekonflikter skje. Hva må barn gjøre for å møte og overvinne dette problemet?
For å sikre helse, bør vordende mødre forstå hvert stadium av fosterutviklingen, inkludert ved 5 ukers alder.
Foreldre må vite om barnet deres er deprimert hvis barnet alltid er i en negativ tilstand for å finne måter å hjelpe ham ut av denne situasjonen.
Bipolar lidelse i barndommen er en psykisk lidelse preget av intense humørsvingninger som påvirker et barns oppførsel.
aFamilyToday Health - Matvaner kan føre til andre uforutsigbare konsekvenser. Hva bør foreldre gjøre når tenåringen deres har dette fenomenet?
Fødselsdepresjon er ganske vanlig blant mange kvinner i dag. Denne tilstanden påvirker moren og utviklingen av babyen.
aFamilyToday Health - Hvordan vet du om barnet ditt opplever sjenanse? Hvordan påvirker lav selvtillit barnas psykologi?
I dag har skolevold blitt et alarmerende problem. Selv om barnet ditt går på en god skole, kan du ikke utelukke risikoen for at barnet ditt kan bli utsatt for skolevold. Derfor bør du lære symptomene for raskt å forhindre at barnet blir skadet.
aFamilyToday Health - Foreldre som bruker effektive pedagogiske metoder for å undervise tenåringer, vil hjelpe barna sine til å vokse opp og utvikle seg i riktig retning.
aFamilyToday Health - Å dele, forstå, alltid vite hva barnet ditt trenger... er måter foreldre kan søke om å oppdra tenårene tidlig fra 12 til 14 år.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!
