Feil når man tar vare på barnas søvn

Studier viser at søvnvarighet og kvalitet hos barn, spesielt spedbarn, har stor innflytelse på menneskelig utvikling.

Lang eller kort søvn er imidlertid ikke den eneste faktoren som bestemmer søvnkvaliteten, men om babyen sover godt eller ikke har stor innflytelse på utviklingen til barnet. Så hvor mye søvn er nok for barn og hvordan få dem til å sove nok og sove godt?

1. Søvnens betydning for barns utvikling

Søvn er en naturlig hviletilstand, og en god natts søvn er en effektiv medisin for å eliminere all fysisk og mental tretthet.

 

Hos barn er søvnbehovet høyere enn hos voksne, og søvn er nært knyttet til utskillelsen av veksthormon. Medisinske studier har vist at når man sover, skiller kroppen ut veksthormon 4 ganger høyere enn når man er våken. Derfor påvirker søvnen veksten til barn senere.

Feil når man tar vare på barnas søvn

 

 

Hvordan påvirker mangel på søvn barn?

Langsom vekst i høyden

Langsom hjerneutvikling

Nedsatt konsentrasjonsevne

Alltid trøtt, lat til å trene og anorektisk

Barn er irritable og lytter ikke

Babyer gråter ofte

For små barn hjelper søvn ikke bare med å gjenopprette helsen, lagre energi, fremme kroppsvekst, men hjelper også utviklingen og fullføringen av nevralrøret, og øker babyens motstand .

Søvn hjelper barn til å være smarte, våkne og i stand til å konsentrere seg godt. Søvnløshet barn viser ofte tretthet, langsom respons. Når barn får nok søvn, er barna alltid spente, aktive og vokser veldig godt i høyden og i tankene.

Derfor, alle, vennligst se "Standard sengetidstabell for barn etter alder" nedenfor for å ta godt vare på barnet ditt.

Feil når man tar vare på barnas søvn

 

2. Misoppfatninger om barns søvn

Barn som får nok søvn vil utvikle seg både intellektuelt og åndelig. Men gjør du noen feil når du tar vare på babyens søvn?

Feil når man tar vare på barnas søvn

 

 

Her er noen misoppfatninger om spedbarns søvn. Se den for å unngå feilene ovenfor og hjelpe barn med å utvikle seg stabilt!

HAI CHI / aFamilyToday Health

 


Usikker mat for barn under 3 år

Usikker mat for barn under 3 år

Bli med i aFamilyToday Health for å lære om usikker mat for barn under 3 år og tips for å forhindre at babyen kveler.

5 sukkererstatningsterapier for barn på diett som mor bør vite

5 sukkererstatningsterapier for barn på diett som mor bør vite

aFamilyToday Health - Dette er "kunstige" søtningsmidler og "naturlig" Felles som du bør vurdere å bruke til barnet ditt på diett dersom du vil unngå å gi barnet for mye sukker

Hvordan gjøre barnet mindre klamt til moren?

Hvordan gjøre barnet mindre klamt til moren?

aFamilyToday Health - Sjekk ut noen få metoder for å hjelpe barnet ditt å bli mindre klamt til moren sin, noe som gir deg trygghet på jobben og mens du overlater barnet ditt i omsorgen til sine kjære.

4 superenkle tips for å få babyen til å sove i tide helt fra fødselen

4 superenkle tips for å få babyen til å sove i tide helt fra fødselen

aFamilyToday Health - Å trene på å mate og sove i tide gjør livet til foreldre og barn enklere. Lær disse 4 enkle tipsene nå!

Overrasket over fordelene med trening for barn

Overrasket over fordelene med trening for barn

aFamilyToday Health - Hvis du tror at barnet ditt ikke trenger å lære kroppsøving på skolen, vil du bli overrasket fordi trening gir barna disse uventede fordelene.

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.

La oss overvinne usynlig frykt

La oss overvinne usynlig frykt

aFamilyToday Health - Foreldre som tydelig forstår hvor barnas frykt kommer fra, og å følge barna for å overvinne den usynlige frykten vil hjelpe dem til å føle seg tryggere.

6 tegn på at barnet ditt lider av psykiske lidelser

6 tegn på at barnet ditt lider av psykiske lidelser

aFamilyToday Health - I motsetning til voksne er psykiske lidelser hos barn vanskelig å oppdage. Fordi symptomene ikke er typiske hos voksne.

Risiko for jernmangelanemi hos barn: hva bør mødre gjøre?

Risiko for jernmangelanemi hos barn: hva bør mødre gjøre?

aFamilyToday Health - Mange foreldre er mindre bekymret for risikoen for jernmangelanemi i barnas kosthold, noe som forårsaker uforutsigbare konsekvenser...

Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?

Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?

Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.

Flere grunner for foreldre til å ta vare på barna sine i solen

Flere grunner for foreldre til å ta vare på barna sine i solen

Tidlig soling gir mange uventede effekter på babyens helse. I denne artikkelen vil aFamilyToday Health hjelpe deg å forstå mer om fordelene med soling for barn.

Hvordan utvikler et 1 år gammelt barn kognitivt?

Hvordan utvikler et 1 år gammelt barn kognitivt?

Har du noen gang lurt på hva et 1 år gammelt barn forstår? Bli med i aFamilyToday Health for å lære om oppfatningen til 1 år gamle barn og endringene i tenkning i denne alderen.

Når bør barn ta antibiotika?

Når bør barn ta antibiotika?

aFamilyToday Health - Se denne artikkelen, foreldre vil vite hvordan de skal gi barna antibiotika til rett tid og hvordan de kan unngå overdose.

Å oppdra barn etter skilsmisse er ikke lett

Å oppdra barn etter skilsmisse er ikke lett

Små barn er svært følsomme for separasjon. Derfor bør du vite hvordan du oppdrar barn etter en skilsmisse slik at barnets ånd ikke påvirkes for mye.

Hva er gode matvaner for et 1 år gammelt barn?

Hva er gode matvaner for et 1 år gammelt barn?

La oss øve med aFamilyToday Health for å lære barnet ditt gode matvaner, for eksempel å slutte med flaskemating når han fyller ett år for å hjelpe ham til å vokse raskere og sunnere.

Ting foreldre må huske på når de tar seg av barn om sommeren

Ting foreldre må huske på når de tar seg av barn om sommeren

aFamilyToday Health - Varmt vær gjør ofte babyer ukomfortable og masete, så foreldre må vite hvordan de skal ta vare på barna sine om sommeren, for eksempel bading og påkledning.

Fordeler med å lulle babyen i søvn med hvit støy og minuspoeng

Fordeler med å lulle babyen i søvn med hvit støy og minuspoeng

Hvit støy er en metode som brukes for å hjelpe babyen til å sove bedre om natten når andre tiltak ikke fungerer som forventet.

7 tips for å lære barnet hvordan du får effektive venner

7 tips for å lære barnet hvordan du får effektive venner

aFamilyToday Health - Barn har ofte mange problemer i vennskap som å ikke vite hvordan de skal få venner eller ikke vite hvordan de skal oppføre seg i vennskap. Her er 7 tips

Innvirkning av fødselsdepresjon på barn

Innvirkning av fødselsdepresjon på barn

Fødselsdepresjon er ganske vanlig blant mange kvinner i dag. Denne tilstanden påvirker moren og utviklingen av babyen.

Hva er Babymoon og er det nødvendig for gravide kvinner?

Hva er Babymoon og er det nødvendig for gravide kvinner?

Hvis bryllupsreisen handler om tiden for par, vil babymoonen være dagene du tar en pause slik at du kan ønske den nye babyen velkommen.

46 uker

46 uker

Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på ved 46 uker, slik at foreldre kan ta best mulig vare på babyen sin!

8 enkle tips for å hjelpe babyen din til å sove godt

8 enkle tips for å hjelpe babyen din til å sove godt

Søvn påvirker direkte utviklingen til små barn. La oss gå gjennom 8 enkle tips i artikkelen for å hjelpe babyen din til å sove bedre!

27 måneder

27 måneder

For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når barna deres er 27 måneder gamle.

9 matvarer barnet ditt bør unngå å spise

9 matvarer barnet ditt bør unngå å spise

Barns kosthold er veldig forskjellig fra voksnes. aFamilyToday Health deler 9 matvarer du bør unngå å gi barna dine.

Usikker mat for barn under 3 år

Usikker mat for barn under 3 år

Bli med i aFamilyToday Health for å lære om usikker mat for barn under 3 år og tips for å forhindre at babyen kveler.

Hva bør være i avvenningsmenyen for en 6 måneder gammel baby?

Hva bør være i avvenningsmenyen for en 6 måneder gammel baby?

Babyen din er i ferd med å lære å spise fast føde. Å måtte endre menyen hele tiden for å få babyen din til å bli begeistret for å spise faste stoffer gjør det noen ganger vanskelig for deg. Vennligst se aFamilyToday Health sin 6 måneder gamle babymatmeny for å bygge en mangfoldig og næringsrik avvenningsmeny for babyen din.

Holdt du barnet ordentlig?

Holdt du barnet ordentlig?

Nyfødte er ennå ikke sterke nok til å holde hodet og nakken på plass. Metodene som deles av aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å holde babyen din riktig og trygt!

4 enkle tips for å behandle tett nese for barn

4 enkle tips for å behandle tett nese for barn

Barn med tett nese er ikke bare ukomfortable, men også i fare for mange farlige komplikasjoner. Så hva er den effektive løsningen for tett nese?

7 enkle måter å stimulere babyens fantasi på

7 enkle måter å stimulere babyens fantasi på

aFamilyToday Health - Når barnet ditt bruker fantasien, hjelper du ham på hans "kreative" vei. Så hvordan stimulerer du babyens fantasi?

5 sukkererstatningsterapier for barn på diett som mor bør vite

5 sukkererstatningsterapier for barn på diett som mor bør vite

aFamilyToday Health - Dette er "kunstige" søtningsmidler og "naturlig" Felles som du bør vurdere å bruke til barnet ditt på diett dersom du vil unngå å gi barnet for mye sukker