Kan gravide spise jackfruit? Fordeler med jackfruit for gravide kvinner
Jackfruit er en deilig og næringsrik mat med både fordeler og mulige bivirkninger for gravide kvinner. Les mer for å forstå effekten av jackfruit under graviditet.
Menneskekroppen kan bare fungere ordentlig når den er supplert med de nødvendige næringsstoffene. På mor- og babygrupper spredte det seg imidlertid rykter om at "A-vitamin forårsaker fødselsskader" gjorde mange mødre forvirret. Så hva er problemet med dette?
Gravide kvinner under graviditeten trenger dobbelt så mye næringsstoffer som vanlige mennesker for å sørge for utviklingen til babyene deres. Hvordan du skal supplere næringsstoffer avhenger imidlertid av kroppens tilstand og behov. I artikkelen nedenfor, la oss finne ut om vitamin A forårsaker fødselsskader og hvordan du kan supplere vitamin A riktig!
Rollen til vitamin A i svangerskapet
Vitamin A er det viktigste mineralet, og spiller en viktig rolle i utviklingen av svangerskapet. Takket være vitamin A vil mor og baby få store fordeler som:
Vitamin A stimulerer morens immunsystem til å fungere mer effektivt
Er vitamin A som forårsaker fødselsskader sant eller usant?
Vitamin A, hvis det tas feil, kan øke risikoen for fødselsskader. Denne påstanden ble publisert i tidsskriftet Pubmed om at: Gravide kvinner som bruker mer enn 10 000 mcg/dag har større sannsynlighet for å føde babyer med fødselsskader som:
Dermed kan man se at bruk av vitamin A i overkant av nødvendig dose kan gi fødselsskader hos fosteret.
Hvordan oppdage gravide mødre med overflødig vitamin A?
Akkurat som vitamin A-mangel, viser et overskudd av vitamin A i kroppen seg også med spesifikke symptomer. Hvis du mistenker at du har et overskudd av dette stoffet, kan du basere deg på følgende faktorer:
Hårtap er det første varseltegn på overskudd av vitamin A
Konsekvenser når gravide mødre har for mye vitamin A
Overflødig vitamin A er virkelig noe som gravide må være veldig bekymret for. Årsaken er at dette fenomenet kan forårsake mange uforutsigbare konsekvenser som:
Hvordan behandle overflødig vitamin A?
Behandlingen av overflødig vitamin A vil lett kunne avhjelpes når den oppdages tidlig. Derfor, når du opplever at du lider av symptomene ovenfor, bør du bruke følgende metoder for å begrense risikoen fra overflødig vitamin A. Nærmere bestemt:
Vitamin A forårsaker fødselsskader hvis det er for mye
Hvordan supplere vitamin A riktig?
Vitamin A-tilskudd er veldig bra, men må fortsatt følge et visst forhold. Hvis du fortsatt lurer, kan du henvise til følgende retningslinjer for trygt vitamin A-tilskudd:
Riktig doseringskontroll
Gravide kvinner bør bare innta 800 mcg vitamin A/dag. Samtidig anbefales det ikke å tilsette en stor mengde på en gang, men bør deles inn i mange små måltider gjennom dagen gjennom matvarer som: Søtpoteter, bifflever, gulrøtter, grønnkål, mørkegule appelsiner, spinat , vannmelon, ...
Suppler til rett tid
Selv om orale tabletter og funksjonell mat er veldig bra, bør de bare brukes når de er diagnostisert med mangel på vitamin A. Det er best for gravide å ta dem som foreskrevet av legen og drikke etter å ha spist fordi dette næringsstoffet er svært løselig i fett.
Ikke kombiner mange medisiner med vitamin A
Vitamin A kan samhandle med legemidler som reduserer absorpsjon eller øker effekten av legemidler som kolestyramin, neomycin, isotretinoin, flytende parafin. På det tidspunktet kan de ovennevnte legemidlene miste sin effektivitet i behandling av sykdommen eller den gravide kvinnen kan bli forgiftet, noe som fører til oppkast, koma, diaré eller dødfødsel.
Derfor bør gravide informere legen om medisinene de tar, og unngå å bruke kombinasjonen av de ovennevnte legemidlene med vitamin A.
Artikkelen ovenfor må ha gitt leserne nyttig kunnskap om tilskudd av vitamin A. Vitamin A forårsaker faktisk fostermisdannelser som bare vises når gravide mødre tar en overdose, noe som forårsaker ubalanse av næringsstoffer i kroppen.
Jackfruit er en deilig og næringsrik mat med både fordeler og mulige bivirkninger for gravide kvinner. Les mer for å forstå effekten av jackfruit under graviditet.
Du kan gi babyen tunfisk når du er 6 måneder gammel. Til tross for at du har høy næringsverdi, bør du også være forsiktig når du gir denne maten til barnet ditt.
Tilskudd av vitaminer for mødre etter fødsel er svært nødvendig for å forbedre melkekvaliteten og hjelpe mødre å komme seg raskt.
Strekkmerker i puberteten gjør ofte at barn bekymrer seg og mister selvtillit. Vet du hvordan du begrenser strekkmerker i puberteten for barn?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
aFamilyToday Health - Vitaminer spiller en viktig rolle i utviklingen, og bidrar til å sikre stabil og balansert utvikling i de første årene hos barn.
aFamilyToday Health - Ålekjøtt regnes som en næringsrik, næringsrik mat som er veldig bra for gravide kvinner hvis de vet hvordan de skal behandle det vitenskapelig.
Mødre velger ofte soyamelk som erstatning for kumelk for å hjelpe barna å få mange helsemessige fordeler. Faktisk, er det bra for barn å drikke soyamelk?
aFamilyToday Health - I lang tid har hvitløk blitt et uunnværlig krydder i vietnamesiske familiemåltider. For gravide kvinner, hva bør vurderes når du spiser hvitløk?
Kjenner du til bruken av spinat til barn? Hemmeligheten til mødre som oppdrar friske barn med mindre sykdom er takket være denne grønne grønnsaken.
aFamilyToday Health - Er vitamintilskudd med pille den beste måten for barn å få i seg hele mengden næringsstoffer de trenger? Les artikkelen her!
aFamilyToday Health - Cashewnøtter eller cashewnøtter er en kilde til mange næringsstoffer som er nødvendige for en sunn utvikling av babyen din.
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.