Hvordan takle høyrisikograviditet?
Når svangerskapet er utsatt for høy risiko, hva må du være oppmerksom på for å beskytte fosteret? La oss finne ut med aFamilyToday Health om dette problemet.
Yoga er for tiden en populær praksis for å gi mange helsemessige fordeler. Å trene yoga daglig og regelmessig bidrar også til å gjøre leddene mer fleksible og fleksible. Her er de beste yogaøvelsene som hjelper deg å holde deg ung og sunn i lang tid.
Å trene yoga er mer og mer populært, spesielt for kvinner fordi det er veldig bra for helsen, holder seg i god form og bidrar til å opprettholde et ungdommelig humør. Med følgende yogaøvelser for å hjelpe barn til å leve lenger, kan alle trene hjemme for å øke stoffskiftet, sirkulasjonen i kroppen og reversere aldringshastigheten.
Stående holdning - en av de grunnleggende yogaøvelsene for å hjelpe barn med å holde seg lenge
Dette er startposisjonen for andre bevegelser i yogapraksisen. Viktigheten av Equal Standing er at den henger sammen med hele øvelsen, preget av balanse og harmoni i kroppen. Dette trekket har fordelen av å stimulere balansen og hjelpe deg å øke konsentrasjonen. I tillegg hjelper det deg også med blodsirkulasjonen, blodsirkulasjonen til de anemiske delene av kroppen.
Utføre:
Den oppreiste holdningen er en av yogaøvelsene som hjelper kvinner å holde seg unge i lang tid
Treet positur
Jo eldre du blir, jo vanskeligere er det å holde balansen. Tree Pose hjelper deg å holde balansen på en enkel måte og passer for din evne. Tree Pose er også kjent som Vrksasana på sanskrit. Stillingen ser enkel ut, men dette er faktisk en fysisk utfordring for hofter, ankler og føtter for å unngå feiljustering .
Utføre:
Trestilling hjelper til med å balansere og stabilisere humøret
Knebøy holdning
Knebøy er en stilling som bidrar til å tone og styrke lårmusklene, og bidrar til å forhindre knesmerter. Dette er et trekk som legger press på lårmusklene.
Utføre:
Hukposisjonen bidrar til å regulere og balansere kroppen
Forsiden ned
Dette er grunnstillingen og brukes ganske mye under yogapraksis. Med et annet navn vil Downward Dog forbedre overkroppens styrke, styrke ryggraden, strekke tilbake. Bruken av denne posituren er å forbedre senene som er påvirket av ryggsmerter .
Utføre:
Bevegelsen bidrar til å slappe av hofter og armer
Planke positur
Denne posituren er til fordel for overkroppen samtidig som den fremmer helse og reduserer effekten av tid på kroppen.
Utføre:
Hva er så spesielt med plankestillingen i yoga?
Bøy sittestilling
Bøying eller vridning er veldig bra for ryggraden og hjelper ryggmuskulaturen til å være komfortabel når man sitter mye.
Utføre:
Den bøyde holdningen i yoga hjelper ryggen til å bli smidig og myk
Over er de 6 beste yogaøvelsene for å hjelpe barn å leve lenger som du bør vite. Håper artikkelen ovenfor vil gi deg nyttig kunnskap om yogaøvelser.
Når svangerskapet er utsatt for høy risiko, hva må du være oppmerksom på for å beskytte fosteret? La oss finne ut med aFamilyToday Health om dette problemet.
Graviditet kan til tider være stressende. Vennligst se følgende 10 måter å eliminere stress under graviditet!
Ved 32 uker gravid er babyen nå på størrelse med en ert, hvis moren føder på dette tidspunktet kan babyen fortsatt leve normalt.
De følgende 10 yogastillingene for å øke sjansene dine for unnfangelse vil hjelpe deg å forbedre kropp og sinn raskt for å bli gravid snart og ønske babyen din velkommen.
aFamilyToday Health - Tredje trimester er det viktigste. Å trene disse milde øvelsene de siste tre månedene vil hjelpe deg med å føde en rund mor og en firkantet baby
Da babyen ble født, lurte søstrene i tillegg til morslykken også: Hvordan kan jeg komme tilbake i form etter fødsel?
Abdominal oppblåsthet under graviditet er et vanlig graviditetssymptom. Prøv lett trening, spis mye fiber for å behandle oppblåsthet
aFamilyToday Health - Når en gravid mors kropp blir tung og humøret hennes også er humørsykt, må hun bruke disse tipsene for å elske livet mer.
Visste du at å gjøre yogaøvelser for gravide ikke bare hjelper gravide kvinner til å være sunne, smidige og raskt gå ned i vekt etter fødselen, men også til fordel for fosteret.
Vanen med trening hjelper mye for gravide under fødsel. Derfor bør du forstå øvelsene for gravide og trene regelmessig.
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?