Svar: Forbedrer Mewing-øvelsen avviket?

Mewing er en funksjonell øvelse som involverer riktig plassering av tungen for å bidra til å endre beinstruktur og kjevelinje. Så forbedrer Mewing-praksis ansiktsavvik? Vennligst bruk noen minutter til å referere til følgende artikkel for mer informasjon.

Mewing ble undersøkt og grunnlagt av Dr. John Mew, deretter popularisert over hele verden av sønnen Mike Mew. Forbedrer Mewing-episoden avviket er et spørsmål som har blitt søkt mye på sosiale nettverk i det siste. I denne artikkelen vil vi lære om Mewing sammen og se om det har evnen til å bidra til å forbedre et avvikende ansikt!

Hva er den skjeve siden?

Et avvikende ansikt er en tilstand der ansiktet ditt mister harmonien og balansen mellom øyne, nese og munn. Hvis du tar aksen i midten av ansiktet som standard, sammenligner du sakte ansiktskonturene som øyne, nese, kinn, .. for å se om ansiktet ditt er avviket til høyre, venstre eller opp og ned.

Dessuten er det også tilfeller der ansiktet normalt ser veldig balansert ut, men når du smiler, vil ansiktet være skjevt til den ene siden. Du trenger imidlertid ikke å bekymre deg for mye fordi avviket i munnen når du smiler er en av de ganske vanlige tilfellene som mange mennesker møter, når det er en karakteristisk sjarm for ansiktet ditt.

Det skjeve ansiktet mister den harmoniske balansen mellom øyne – nese – munn

Forbedrer Mewing-øvelsen feilstillingen?

Ifølge professor Mike Mew, når Mewing-praksismetoden gjentas, gjentas regelmessig og kontinuerlig, vil det påvirke beinstrukturen og ansiktsmuskelsystemet, og dermed bidra til å forbedre feilstillingen betraktelig. Dette gjelder imidlertid ikke alle tilfeller av Mewing-praksis. De fleste som utfører Mewing-behandling for feiljusterte ansikter legger imidlertid merke til endringer i ansiktet som:

• Ansiktet vokser fremover: Mewing-metoden bidrar til å gjøre underkjevekonturen vakrere, neseryggen høyere. Dessuten vil ansiktskonturene til Mewing-utøveren bli skarpe og naturlige når de ses i en vinkel. Endringen av tiltvinkel i positiv retning uten behov for operasjon for å trimme haken, løfte nesen, ... er grunnen til at mange elsker det.
• Ansiktsløftning: Den lille plassen som skapes når tungen er plassert litt over munntaket fungerer som et anti-tyngdekraftskammer, det vil ha effekten av å fjerne rynker, løfte ansiktsmuskler og redusere dannelsen av dype riller. Løftingen bidrar også til å gjøre underkjevelinjen mer definert, og dermed gjøre ansiktet skarpt, ikke blandet med nakkeområdet.
• Mewing-metoden bidrar til å gjøre ansiktet flatere, haken stikker frem: Når man vurderer forholdet mellom lepper - nese - hake, bruker eksperter ofte konseptet "E esthetic line", dette er linjen som forbinder toppen av haken og toppen av haken, nesen, ifølge hvilken et ansikt anses som harmonisk når det mest utstående punktet på underleppen er ca. 2 mm bak denne linjen, og overleppen er litt bakover sammenlignet med underleppen.
• Kortere ansikt: Når du legger tungen riktig i Mewing-metoden, vil det midterste laget av ansiktet bli slankere, noe som fører til en følelse av et kortere ansikt, noe som bidrar til å skape en balansert, elegant, vline underkjevelinje.
• Gjør pannen mindre bratt: Hodestilling hvis den ikke blir tatt godt vare på vil føre til at de frontale occipitale musklene har en tendens til å stramme seg over tid, noe som gjør at pannen blir brattere. Mewing-treningsmetoden er veldig god til å støtte pannebakker, noen unge mennesker bruker bare 3 til 6 måneder på å begynne å merke denne forskjellen.

Mewing-treningsmetoden bidrar til å forbedre ansiktslukningen

Veiledning for å øve Mewing for å forbedre feiljustering

Teknikken for å øve Mewing for å forbedre avviket er faktisk veldig enkel, men for å øve Mewing riktig , bør du lese trinnene nedenfor nøye:

• Trinn 1: Slapp av hele kroppen, lukk munnen og hold halsryggraden rett.
• Trinn 2: Plasser tungespissen i en posisjon ca. 1 cm fra tannkjøttet på de to øvre fortennene (ikke berør tungespissen til fortennene). For å gjøre det lettere å visualisere, er det akkurat på samme måte som du uttaler bokstaven "N".
• Trinn 3: Lukk hele tungen slik at den fullt ut omfavner den øvre ganen (både bunnen og tungekroppen). I tillegg må du sørge for at leppene er lukket, og at de nedre og øvre tennene bare berører lett.
• Trinn 4: Hold tungeposisjonen og pust jevnt gjennom nesen. Pust aldri gjennom munnen.

Når du først begynner å praktisere Mewing, bør du bruke minst 20 til 30 minutter om dagen. Etter noen uker kan du gradvis øke tiden, kanskje til og med trene hele dagen til det blir en vane.

Hvis du gjør Mewing på høyre side, vil du kjenne en liten strekk i musklene i ansiktet - haken - kjevebenet. Merk: Denne følelsen er bare en liten strekk, men hvis du føler smerte er det et tegn på at du gjør feil Mewing.

Å praktisere riktig mjaing vil hjelpe deg å få et vakkert ansikt

Med den nylige delingen har vi hjulpet deg med å svare på spørsmålet " Forbedrer Mewing-praksis avviket ?". Det har vært mange vellykkede mennesker som har brukt denne metoden, hva venter du på, ikke øv med en gang!