Hvordan overvinne nummenhet i hender og føtter

Nummenhet i lemmer er et av symptomene som forårsaker ulemper for pasientens bevegelse. Mer farlig enn denne tilstanden er det også lett å utvikle poliokomplikasjoner hvis den ikke behandles raskt og raskt.

Nummenhet i lemmer er følelsen av at fingrene og tærne er nummen, som en nål eller som en krypende maur... Dette er et svært vanlig symptom på grunn av trykket på blodårer og nerver, noe som gjør at blodet ikke kan sirkulere. nummenhet, tap av følelse og nedsatt bevegelighet. Ikke bare det, nummenhet i lemmer er også en manifestasjon av farlige bein- og leddsykdommer som: spondylolistese, skiveprolaps, revmatoid artritt og diabetes ...

Nummenhet i lemmer når det er mildt, forårsaker bare hindringer for pasientens daglige aktiviteter. Men når nummenhet i lemmene opptrer oftere, spesielt om natten, må pasienten behandles umiddelbart for å unngå farlige komplikasjoner ved lammelse av lemmene. Bli med oss ​​for å lære hvordan du kan overvinne nummenhet i bena gjennom artikkelen nedenfor!

Hva er nummenhet i lemmer?

Alle av oss vil ofte stole på sansning for å regulere dagligdagse aktiviteter som å trekke lemmer tilbake når de berøres av varme gjenstander, skarpe gjenstander eller skarpe gjenstander, eller justering når terrenget endres.

Men hvis du har nummenhet i lemmene, på dette tidspunktet, kan lemmene være redusert eller enda verre, noe som forårsaker fullstendig tap av følelse. Denne nummenhet i lemmer kan ha en svært mild begynnelse som nummenhet i fingertuppene, en prikkende følelse eller nedsatt følelse. Men hvis disse symptomene blir verre og verre, sprer de seg gradvis til nærliggende deler som hender, håndledd, underarmer og armer... og kan føre til fullstendig tap av følelse.

Nummenhet i lemmer er vanlig hos gravide kvinner, kvinner etter fødsel og diabetikere... Denne nummenhet kan være forbigående eller på grunn av symptomer på andre medisinske tilstander. Derfor, for å fastslå den nøyaktige årsaken til riktig behandling, må pasienten undersøkes så snart som mulig.

Nummenhet i lemmer kan ha en svært mild begynnelse som nummenhet i hender og føtter

Årsaker til nummenhet i hender og føtter

Nummenhet i lemmer er ofte forårsaket av mange forskjellige årsaker. Der mer enn 75 % av tilfellene av nummenhet i hender og føtter er forårsaket av følgende farlige sykdommer:

På grunn av spondylolistese

Spondylolistese fører til at brusk i ledd og ryggvirvler slites bort, gnis mot nerverøtter, forårsaker smerte, nummenhet i nakken og sprer seg til hendene eller smerter fra midjen og ned til bena. Fenomenet nummenhet i lemmer på grunn av degenerasjon oppstår ofte om natten eller når været endrer seg plutselig.

På grunn av skiveprolaps

Skiveprolaps er også en vanlig årsak til nummenhet i lemmer. Dette er en vanlig sykdom i cervical og lumbale ryggraden. Når skiven renner ut av kapselen, vil det føre til kompresjon av ryggmargsnervene, forårsake nummenhet i armer og ben, noe som fører til begrenset kroppsbevegelse.

På grunn av slitasjegikt

Når leddene i hendene, knærne eller hoftene til pasienten er slitt og skadet, vil det begrense bevegelsen, begrense blodsirkulasjonen og føre til nummenhet i lemmene.

Leddgikt

Betennelse og skade på ledd i hender eller føtter vil forårsake nummenhet i hender og føtter. Dette symptomet er mer vanlig etter at pasienten ligger eller sitter for lenge i én stilling og er ledsaget av stivhet.

På grunn av innsnevring av ryggmargskanalen

Spinal stenose er en medfødt sykdom, når ryggraden er deformert eller krympet, noe som fører til at nerverøttene som renner gjennom blir komprimert, og dermed forårsaker langvarig nummenhet i lemmene. Sykdommen, hvis den blir liggende i lang tid, vil forårsake blokkering av blodsirkulasjonen og bevegelsesvansker.

På grunn av multippel sklerose

Multippel sklerose er en autoimmun lidelse som direkte påvirker sentralnervesystemet, og forårsaker skade på myelinskjeden som fører til nummenhet i lemmer, muskelspasmer og tretthet.

Det er mange årsaker til nummenhet i hender og føtter

På grunn av polynevritt

Denne sykdommen oppstår når det perifere nervesystemet er skadet, forårsaker sensoriske forstyrrelser og motoriske begrensninger som fører til nummenhet i lemmer.

På grunn av aterosklerose

Når åreforkalkning vil føre til innsnevring av blodårene, noe som fører til kompresjon av nerver når du løper gjennom og fører til nummenhet i lemmer.

Andre årsaker på grunn av traumer som: På grunn av en ulykke, på grunn av en kollisjon, faller en pasient, og forårsaker skade på de perifere nervene, som også forårsaker nummenhet i lemmer.

Hvordan effektivt overvinne nummenhet i hender og føtter

Nummenhet i lemmer er forårsaket av mange årsaker, så leserne bør utstyre seg med måter å overvinne samt forhindre mulige symptomer. Følgende:

• Det er nødvendig å øke bevegelsen, trene regelmessig for en sunn og smidig kropp og øke motstanden.
• Velg milde øvelser og skånsomme idretter for å unngå nummenhet i lemmer.

Skånsom og regelmessig trening er en effektiv måte å overvinne nummenhet i hender og føtter

• Bygg et balansert kosthold, suppler de nødvendige vitaminene og mineralene for kroppen.
• For personer som har hatt nummenhet i lemmene, kan de suge lemmene i varmt vann blandet med litt salt for å hjelpe til med bedre blodsirkulasjon. Tren hender ved å: Klem hånden og rett ut hånd og arm, masser venstre hånd med høyre hånd og så omvendt.
• Unngå overarbeid, jobb lange timer foran datamaskinen og unngå å sitte på huk for lenge, unngå å stå lenge eller bøye seg, noe som kan føre til vanskelig blodsirkulasjon som forårsaker nummenhet i lemmene.
• Begrens drikking av alkohol, sentralstimulerende midler, ikke røyk.
• Om vinteren kan du bruke varmepakker på hender og føtter for å lindre smerte fra nummenhet.
• Det er lurt å holde varmen for kroppen og både hender og føtter når været skifter.
• Regelmessig soling tidlig om morgenen for å øke absorpsjonen av vitamin D for kroppen for å forhindre osteoporose.

Nummenhet i lemmene gir leseren visse irritasjonsmomenter og bekymringer. Denne artikkelen informerer leserne om hvordan man kan overvinne nummenhet i lemmer som leserne kan referere til. Ta initiativ til å endre dårlige vaner og bygge gode, sunne og vitenskapelige vaner for å forebygge andre uønskede sykdommer.