Årsaker til nummenhet i lemmer under graviditet

Nummenhet i lemmer under graviditet er en svært vanlig fysiologisk tilstand og har mange årsaker. Det er en ubehagelig følelse som maur som kryper i lemmene, og påvirker helsen og kvaliteten på dagliglivet.

Under graviditeten gjennomgår en kvinnes kropp mange endringer. Spesielt gravide kvinner med nummenhet i lemmer er ikke et unntak. Symptomer på nummenhet i lemmer under graviditet får gravide til å føle ubehag, noe som kan oppstå i den 4. måneden av svangerskapet. Men på dette tidspunktet er nummenhet i lemmer bare mild og forbigående og forsvinner raskt. Ved tredje trimester av svangerskapet er denne tilstanden relativt vanlig.

Nummenhet i lemmene oppstår vanligvis i fingertuppene, tuppene på tærne kan til og med spre seg til nærliggende deler som armer, ankler, lår og midje. Dette er en vanlig tilstand og kan være forårsaket av karpaltunnelsyndrom, stivhet og hypotensjon. La oss finne ut årsakene til nummenhet i lemmer under graviditet gjennom artikkelen nedenfor!

Årsaker til nummenhet i lemmer under graviditet

Under svangerskapet går de fleste gravide alltid gjennom mange forandringer i kroppen som fører til nummenhet i lemmer, noe som påvirker humøret mer eller mindre, la oss finne ut hva som forårsaker nummenhet lemmer under graviditet!

Symptomer på nummenhet i lemmer under graviditet får gravide til å føle ubehag

Nummenhet i lemmer under graviditet på grunn av vitaminmangel

Under graviditeten er mors kosthold en av de viktigste sakene. Gravide må tilføres essensielle mikronæringsstoffer som: Jern, magnesium, kalsium, vitamin B1, B2, B9... Når kroppen mangler mikronæringsstoffer og essensielle vitaminer vil kroppens immunforsvar øke Motstanden til gravide kvinner er i fare for å bli redusert, dårlig blodsirkulasjon, anemi som fører til nummenhet i lemmer.

Nummenhet i lemmer under graviditet på grunn av vektøkning

Vektøkning er et fenomen som alle gravide opplever under svangerskapet. For gravide som går raskt opp i vekt, er det lett å falle i en tilstand av nummenhet i lemmene under svangerskapet fordi blodårene er kraftig sammenpresset. Spesielt i de siste månedene av svangerskapet kan vekten til den gravide moren endre seg mye, så fenomenet med gravide kvinner med nummenhet i lemmer på dette tidspunktet vil også være mer alvorlig enn i de foregående månedene.

Den raske vektøkningen hos gravide er årsaken til nummenhet i lemmer under graviditet

Nummenhet i lemmer under graviditet på grunn av stillesittende aktivitet

Skånsom trening under graviditet er avgjørende for blodsirkulasjonen og enkel fødsel. En stillesittende gravid mor er en av de vanligste årsakene til nummenhet i lemmer under graviditet. Når kvinner er gravide, blir kroppen tyngre på grunn av vektøkning kombinert med tretthet, noe som gjør at mange gravide blir late, noe som fører til at gravide er mer utsatt for nummenhet i lemmene. Enda verre, noen tilfeller når stillesittende er i fare for å ha problemer med å føde.

Inaktivitet og mindre trening vil gjøre blodsirkulasjonen vanskeligere. Spesielt perifere områder som hender og føtter vil ikke bli forsynt med nødvendig mengde blod. Derfor vil tilstanden til gravide kvinner eller nummenhet i lemmer virke tyngre og mer alvorlig hvis den gravide moren er stillesittende.

Nummenhet i lemmer under graviditet på grunn av hormonelle endringer

Relaxin er et hormon som frigjøres rundt de siste månedene av svangerskapet. Dette hormonet virker også for å myke opp bekkenet for å gjøre fødselen lettere. Dette gjør det imidlertid også vanskeligere for gravide å gå. I tillegg kan hormoner under graviditet også forårsake karpaltunnelsyndrom , som gjør hender og armer til gravide kvinner nummen. Når det er hormonelle endringer, kan mengden blod i kroppen til en gravid kvinne øke med omtrent 50 %, noe som fører til at nervene i armen blir under stort press, noe som fører til nummenhet i armen.

Hvis du har karpaltunnelsyndrom, kan du oppleve nummenhet i lemmer under graviditet

Nummenhet i lemmer under graviditet på grunn av sykdom

Her er noen sykdommer som kan forårsake hyppig nummenhet i lemmer som lesere kan referere til:

• Gravide kvinner med diabetes.
• Gravide kvinner er overvektige og overvektige.
• Høyt blodfett under graviditet .
• Har en nervøs lidelse.
• Gravide kvinner med anemi eller lavt blodsukker under graviditet .

Er nummenhet i lemmer under graviditet farlig?

Nummenhet i lemmer under graviditet er svært vanlig og kan betraktes som et av de normale fysiologiske symptomene og bør ikke være bekymret. Etter fødselen vil dette symptomet raskt forsvinne. Men i noen tilfeller kan nummenhet i lemmer vedvare etter fødselen fordi den gravide kvinnen kan ha en underliggende medisinsk tilstand. Derfor, når gravide kvinner opplever nummenhet i lemmer, enten av og til eller ofte, eller det kan være ledsaget av symptomer som: Svimmelhet, svimmelhet, muskelsammentrekninger, manglende evne til å løfte lemmer, tap av følelse i lemmer. ... bør du raskt besøke lege umiddelbart for å finne ut årsaken til rettidig behandling.

Hvordan forbedre nummenhet i lemmer under graviditet effektivt

For å begrense nummenhet i lemmer under graviditet, kan gravide bruke følgende tiltak:

• Gravide kvinner bør supplere med næringsstoffer som: Sink, jern, kalsium, folsyre , vitamin A, B, C, D... Gravide kan tilsette mat som egg, melk og grønne grønnsaker. , frisk frukt... til kunne gi tilstrekkelige mikronæringsstoffer, vitaminer og mineraler til både mor og foster.
• Du kan bruke puter for å hjelpe gravide kvinner til å føle seg komfortable når de sover.
• Trening bør være skånsom, moderat og regelmessig.
• Hver dag kan gravide bruke 30 minutter på å slappe av i kroppen eller gjøre milde massasjebevegelser.
• Gravide kvinner bør også endre liggende og sittende stilling regelmessig for å forhindre at blodpropp forårsaker nummenhet i lemmer.

Gravide kvinner kan ta tid til å slappe av i kroppen eller massere hender og føtter forsiktig

Nummenhet i lemmer under graviditet er en vanlig tilstand under graviditet, kan oppstå hos alle og gravide bør ikke være for bekymret. I stedet bør gravide trene forsiktig og rimelig, supplere med essensielle næringsstoffer for å øke helsen til mor og foster. Hvis nummenhet i lemmer under graviditet varer kontinuerlig, er det ingen tegn til reduksjon, vennligst oppsøk lege så snart som mulig!