Hva inkluderer de fem innvollene? Å ta vare på de indre organene er alltid sunt

Seks organer i kroppen er et ord som ofte høres for å referere til organer i kroppen. Så hva inkluderer de fem innvollene? Hva er funksjonen til hver kroppsdel? For å vite mer om dem, vil følgende artikkel være veldig nyttig for deg. La oss referere til informasjon om de seks organene i kroppen!

Seks indre organer er et begrep som brukes for å referere til de indre organene i menneskekroppen. De jobber sammen og kombineres for å danne en helhet for å bidra til å stabilisere helse, forebygge sykdom og fremme kroppsutvikling. Lesere for bedre å forstå hva de indre organene inkluderer og hvordan de kan holde dem sunne, vennligst følg innholdet i artikkelen nedenfor.

I følge orientalsk medisin, hva er de fem innvollene?

De fem innvollene er en gruppe organer i kroppen som er tydelig delt inn i de seks organene og de fem innvollene. Er samlingen av alle deler av kroppen som har mange funksjoner som jobber sammen for å bringe kroppen til sin beste funksjon, inkludert:

  • De fem organene er organene som transporterer blod, friskt, væske, qi og blod. Nærmere bestemt er hjertet, leveren, milten, lungene og nyrene sammenkoblet og fungerer i sykluser.
  • Lu Fu er organet som mottar mat og omdanner den til mat for kroppen. Disse er galleveiene, magen, tynntarmen, blæren og triceps.

Kroppens seks organer jobber sammen for å få kroppen til å fungere best mulig

Hva inkluderer de fem innvollene?

Fem organer

De fem innvollene er en samling organer som er ansvarlige for alle kroppens vitale funksjoner, og de fem innvollene har følgende oppgaver:

  • Hjerte: Med den viktigste funksjonen er det sentrum for alle kroppsfunksjoner. Dens funksjon er å transportere blod gjennom hele kroppen og regulere alle andre funksjoner og organer. Uten hjertet kan kroppen egentlig ikke leve. 
  • Lever: Leveren er organet som forbrenner mat og fjerner giftige stoffer fra kroppen. Derfor spiller det en svært viktig rolle for å holde kroppen frisk og unngå problemene med farge, kroppstilstand osv. Hvis leveren er skadet, kan det forårsake gulsott, hudsykdommer osv. skrumplever , hepatitt , ...
  • Milt: Milten har en fordøyelsesfunksjon. Den inneholder magen og andre fordøyelsesorganer. 
  • Lunge: Lungene har funksjonen å puste. Lungene inneholder gasser og hjelper kroppen med å utveksle gasser med uteluften, hjelper hjernen til å fungere og kroppen tar oksygen inn i blodet for å mate celler og utføre kroppens transport- og metabolske funksjoner. 
  • Nyrer: Nyrer er utskillelsesorganer. Den har evnen til å filtrere avfall og giftige stoffer ut gjennom urinen. I tillegg har nyrene også evnen til å generere gass, generere marg og gi næring til bein og ledd.

Seks palasser

De grønne organene spiller en viktig rolle i omsetningen av næringsstoffer i kroppen. Spesielt funksjonen til kontinentet:

  • Galleblæren: Organet som skiller ut galle inn i magen for å hjelpe til med fordøyelsen. Grønn honning. Hvis du har problemer med galle, vil kroppen uunngåelig oppleve en bitter smak og tørr munn. 
  • Mage: Det er også et fordøyelsesorgan med viktige funksjoner. Det fungerer som stedet for fordøyelsen og hjelper oss å oppfatte smak. 
  • Tynntarm: Dette er den delen hvor essensen samles når den presses inn i magen. Tynntarmen produserer også stoffer som hjelper til med å bekjempe virus. 
  • Tykktarm: Dette er den siste delen av fordøyelsessystemet. Her blir avfallet komprimert til en masse og lagt inn i anus. 
  • Blære: Stedet hvor urinen lagres etter å ha filtrert blodet og kommet inn i nyrene. 
  • Tre paprika: Det skaper et perfekt fordøyelsessystem. Maten som dyttes inn i tampongen fordøyes deretter. 

Her er all informasjon om hva kroppens seks organer består av. De har et nært forhold til hverandre. Ikke bare det, bare én del av kroppen har et problem, det vil definitivt påvirke mange andre deler av kroppen.

De seks innvollene har et nært forhold til hverandre

Å ta vare på de indre organene er alltid sunt

Ifølge tradisjonelle medisinleger, for at innvollene skal være sunne, må man være oppmerksom på et par ting: 

Forbered et vitenskapelig og fornuftig kosthold

De fleste sykdommer hos mennesker er forårsaket av uvitenskapelig kosthold og mangel på ernæring. Noen merknader når du bygger en diett er som følger: 

  • Tilsett nok stivelse for kroppen hver dag: Stivelse finnes i matvarer som mais, ris, poteter, frokostblandinger, kassava osv. Det er et viktig næringsstoff som omdannes direkte til næringsstoffer. Sukkerretter og gir energi for kroppen til å fungere. I gjennomsnitt bør du tilsette 50-55 % stivelse i hvert måltid.
  • Protein: Tilsett nok næringsstoffer hver dag som kjøtt (biff, svinekjøtt ...), fisk, melk, egg, ... 
  • Vitaminer og mineraler: Spiller en viktig rolle for kroppens helse. Suppler disse næringsstoffene daglig med friske grønnsaker som appelsiner, mandariner, grønne grønnsaker, etc. Disse matvarene gir også tilstrekkelige antioksidanter for kroppen, bidrar til å styrke immuniteten, beskytter menneskekroppens indre organer.
  • Fett: Bør øke umettet fett for å redusere dårlig kolesterol i kroppen gjennom matvarer som fisk, olivenolje, tran og grønne grønnsaker, ... 
  • Begrens å spise hurtigmat, hermetikk og mange konserveringsmidler.
  • Begrens bruken av kullsyreholdige drikker, alkoholholdige drikker og rekreasjonsmidler, fordi de ikke er bra for kropp, sinn, milt og mage.

Vitenskapelig kosthold og mangel på ernæring

Daglig trening 

Daglig trening er et tiltak for å beskytte indre organer og forbedre deres funksjon. Treningstiden bør opprettholdes fra 30 minutter til 1 time per dag. Øvelser inkluderer løping, klatring, yoga, svømming... 

Bygg en sunn livsstil 

Bygg en sunn livsstil ved å spise i tide, ikke hoppe over måltider, våkne for sent og legge deg sent. Ha alltid et komfortabelt sinn, stabilt humør i alle tilfeller, ikke for spent eller for trist på grunn av effektene på organene i kroppen.

Så hva inkluderer de fem innvollene? Dette er kroppens organsystemer og de hjelper kroppen med å holde seg frisk og forebygge sykdom. Å lære og forstå funksjonen til hvert indre organ vil hjelpe deg med å skape en god livsstil for kroppen din og unngå usunn atferd, forhindre risikoen for sykdommer.


Leave a Comment

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.

Er lymfeknuter i nakken farlige? Hvordan behandle lymfeknuter i nakken?

Er lymfeknuter i nakken farlige? Hvordan behandle lymfeknuter i nakken?

Lær om de nyeste metodene for å håndtere hovne lymfeknuter i nakken. Oppdag når det kan være fare for kreft, og hvordan <strong>behandle lymfeknuter</strong> effektivt med ekspertanbefalinger.

Normal blodtrykksindeks etter alder

Normal blodtrykksindeks etter alder

Oppdag den nyeste normalindeksen for blodtrykk etter alder. Lær hvordan du måler riktig og holder <strong>blodtrykket</strong> innenfor anbefalte verdier for optimal helse.

Fahr syndrom: Årsaker, symptomer, diagnose og behandlingsmetoder

Fahr syndrom: Årsaker, symptomer, diagnose og behandlingsmetoder

Oppdag Fahr syndrom, en sjelden nevrodegenerativ tilstand som påvirker mennesker mellom 40 og 60 år. Les om årsaker, symptomer og behandlingsmetoder.

Hva er fordelene med kongelig gelé for ansiktshuden? Hvordan lage en effektiv kongelig gelémaske

Hva er fordelene med kongelig gelé for ansiktshuden? Hvordan lage en effektiv kongelig gelémaske

Royal gelé har mange gode bruksområder, der ansiktsskjønnhet også er en uunnværlig fordel. Finn ut gjennom følgende artikkel!

Helsemessige fordeler av kokosmelk

Helsemessige fordeler av kokosmelk

Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.

Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?

Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?

Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.

Når bør aspirin tas? Indikasjoner, kontraindikasjoner og bivirkninger

Når bør aspirin tas? Indikasjoner, kontraindikasjoner og bivirkninger

Aspirin er et populært stoff Men vet du hvordan du bruker Aspirin riktig? Finn ut når Aspirin bør tas for best effekt her!

Fordelene og skadene ved å ta vitamin C hver dag

Fordelene og skadene ved å ta vitamin C hver dag

Vitamin C er populært kjent for sin evne til å styrke kroppens motstand. I tillegg til denne evnen, hva bidrar vitamin C til kroppen og er det bra å ta vitamin C hver dag?

Hva er ølgjær? Helsefordeler med ølgjær

Hva er ølgjær? Helsefordeler med ølgjær

Ølgjær er en svært næringsrik og sunn ingrediens. Imidlertid forstår ikke alle klart hva ølgjær er og hvordan dens effekter på helsen. La oss gå med aFamilyToday Blog for å finne svaret på spørsmålet ovenfor gjennom artikkelen nedenfor!

Hva er de skadelige effektene av blått lys? Hvordan forebygge og beskytte øynene dine

Hva er de skadelige effektene av blått lys? Hvordan forebygge og beskytte øynene dine

Blått lys er en del av det naturlige spekteret av elektromagnetisk energi. Hver dag blir mennesker utsatt for store mengder blått lys fra solen, elektroniske enheter og LED-lys. Men mange mennesker vet fortsatt ikke hva blått lys er og hvor skadelig det er for øyehelsen?

Hva er en hoven lymfeknute bak øret? Er det bekymringsfullt?

Hva er en hoven lymfeknute bak øret? Er det bekymringsfullt?

Hva forårsaker hovne lymfeknuter bak øret? Hovne lymfeknuter bak øret er ikke et sjeldent fenomen, ansett som et unormalt tegn på kroppen. Så, hva er lymfadenopati bak øret?

Hva å spise for å gjenopprette nyrefunksjonen? Topp mat for nyrene

Hva å spise for å gjenopprette nyrefunksjonen? Topp mat for nyrene

Nyren er et organ som spiller en svært viktig rolle i menneskekroppen, hvis hovedoppgave er å filtrere blodet og fjerne giftstoffer fra blodet. Derfor må nyrene alltid jobbe kontinuerlig. Så hva bør spise for å gjenopprette nyrefunksjonen?

Spis sunt: ​​Hva er fordelene med å spise tomater?

Spis sunt: ​​Hva er fordelene med å spise tomater?

Tomat er en frukt kjent som et ernæringsmessig kraftsenter fordi denne frukten gir mange næringsstoffer som er nødvendige for menneskers helse. Alle vet at tomater er veldig bra for helsen, men spesifikt, hva er fordelene med å spise tomater, vet ikke alle.

Hva er funksjonen til et nevron? Nevronenes rolle i hjernen vår

Hva er funksjonen til et nevron? Nevronenes rolle i hjernen vår

Nevroner er nerveceller som utgjør hjernen og ryggmargen vår. Nevronet har tre deler: kroppen, aksonet og dendrittene. Så hva er funksjonen til nevroner?

Fortell deg 8 effekter av risvin med helse og skjønnhet

Fortell deg 8 effekter av risvin med helse og skjønnhet

Risvin er en tradisjonell rett fra månenyttåret, men få mennesker vet at denne retten har mange effekter på menneskers helse. Så hva er effekten av risvin og når man spiser, er det noe å være oppmerksom på?

Hvordan lage deilige og standard koreanske riskaker hjemme

Hvordan lage deilige og standard koreanske riskaker hjemme

Riskake er en attraktiv rett elsket av unge mennesker. Vet du hvordan du lager riskaker eller informasjon om næringssammensetningen til denne retten?

Katteøyeplante og medisinsk bruk

Katteøyeplante og medisinsk bruk

Katteøyeplante er en urt som brukes til å behandle mange forskjellige plager. Innenfor rammen av denne artikkelen, inviterer deg til å bli med i aFamilyToday-bloggen for å lære om bruken av denne planten i medisin.

Hva er taktil? Struktur og utvikling av berøring

Hva er taktil? Struktur og utvikling av berøring

Hva er taktil? Mennesker har 5 sansesystemer som inntar ulike roller. Der berøring er den første utviklede sansen og kjennes i hele kroppen. Detalj...

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.

Hva er Bactrim? Hva du trenger å vite når du bruker Bactrim

Hva er Bactrim? Hva du trenger å vite når du bruker Bactrim

Oppdatert guide om Bactrim - et kraftig antibiotikum mot infeksjoner. Lær om nyeste anbefalinger, sikker bruk og viktige forholdsregler for optimal behandling.

Hvor mange slag per minutt er normal hjertefrekvens?

Hvor mange slag per minutt er normal hjertefrekvens?

Normal hjertefrekvens varierer med alder og aktivitet. Oppdag den optimale pulsen din med vår 2024-guide. Lær hvordan <strong>hjertefrekvens</strong> påvirker helsen og få ekspertverktøy for bedre hjertehelse.

Hvor ligger galleblæren? Vanlige galleblæresykdommer og tegn

Hvor ligger galleblæren? Vanlige galleblæresykdommer og tegn

Oppdag hvor galleblæren ligger og lær om de nyeste behandlingsmetodene for gallestein og andre galleblæresykdommer. Få viktige tips for forebygging og tidlig gjenkjenning av symptomer.

Er lymfeknuter i nakken farlige? Hvordan behandle lymfeknuter i nakken?

Er lymfeknuter i nakken farlige? Hvordan behandle lymfeknuter i nakken?

Lær om de nyeste metodene for å håndtere hovne lymfeknuter i nakken. Oppdag når det kan være fare for kreft, og hvordan <strong>behandle lymfeknuter</strong> effektivt med ekspertanbefalinger.

Hvorfor er lilletåen hoven og smertefull? Hvordan er behandlingen?

Hvorfor er lilletåen hoven og smertefull? Hvordan er behandlingen?

Oppdag årsakene til hoven og smertefull lilletå, inkludert gikt og leddgikt. Lær effektive behandlingsmetoder og nye forebyggende tiltak for bedre fothelse.