Skuldersmerter som ikke kan løftes er en tilstand der skulderen er stram med tegn på smerte og problemer med å bevege seg. Denne sykdommen kan oppstå på grunn av mange forskjellige årsaker og pasienten trenger tidlig behandling for ikke å påvirke dagliglivet.
Artrosesmerter er ikke et merkelig problem for menneskers helse, spesielt skuldersmerter. Det er mange mennesker som er subjektive, de tar ofte ikke så mye hensyn til dette problemet i de tidlige stadiene før smertene i skulderleddet ikke kan løftes. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om noen vanlige årsaker og løsninger gjennom artikkelen nedenfor.
Grunnen til at skuldersmerter ikke kan løfte seg
Foruten overforbruk er tidligere skader også hovedårsaken til skuldersmerter.
Skuldersmerter på grunn av sykdom
- Skulderartrose : Dette er en sykdom som oppstår når brusken i skulderen slites bort over tid. Som et resultat reduseres den normale fysiologiske funksjonen, ikke i stand til å beskytte endene av beinene godt. Når pasienten beveger seg, får beinene til å gni mot hverandre, noe som lager en raslende lyd og forårsaker smerte.
- Cervikal skiveprolaps: På dette tidspunktet, på grunn av brudd på den fibrøse kapselen, slipper slimkjernen til utsiden. Nerverøtter er komprimert, så når du beveger skulderen eller nakken, føler du smerte og nummenhet. Den viktigste årsaken til skuldersmerter skyldes en diskusprolaps i nakken ved ryggvirvlene C4, 5 og 6.
- Skulderperiartritt : Det myke vevet som muskler, sener, leddkapsel, ... rundt skulderleddet er skadet eller revet. På dette tidspunktet er mobiliteten til skulderleddet redusert, noe som forårsaker smerte og til og med stivhet i skulderleddet.
- Skulderrotatorcuff-syndrom: Når rotatorcuffen oppstår symptomer eller fenomener som betennelse eller rift i rotatorcuff-senen, kompresjon av rotatorcuff-muskelen og så videre. Når de lider av dette syndromet, lider pasienter ofte av vedvarende kjedelig smerte, når de beveger seg eller strekker seg ut, vil smerten bli mer intens. Dessuten er området rundt skulderen også hoven, brennende og armstyrken avtar også.
- Kalsifiserende senebetennelse: Dette er et fenomen som oppstår når det er en stor mengde kalsiumakkumulering i skuldersenen, noe som forårsaker mild til alvorlig smerte. Smerten vil bli mer alvorlig og forårsake gradvis stivhet i skulderen hvis den ikke behandles raskt.
- En rekke andre sykdommer kan være årsaken til skuldersmerter, som hjerteinfarkt , gallestein, pankreatitt , lungebetennelse, etc.
Skuldersmerter på grunn av skade
- Skulderluksasjon: Dette er den vanligste årsaken til skuldersmerter. Dislokasjon av skulderen fører ikke bare til at pasienten lider av smerte, men reduserer også mobiliteten til hånden, til og med deformeres.
- Det er også andre underliggende årsaker som kan oppstå som skulderforstuinger, brukket kragebein, traumer, etc.
Noen andre grunner
I tillegg til de fysiske effektene som å ofte bære tunge lass, gjør den følelsesmessige påvirkningen at du også lider av skuldersmerter . Dette skjer når du er stresset og sliten over lengre tid. Dessuten er det også på grunn av å spille mye sport, sove i feil stilling, ...
Overdreven trening er en av årsakene til skuldersmerter
5 måter å fikse skuldersmerter som ikke kan løftes
Sover i riktig stilling
Du kan ligge på ryggen og legge hendene på magen når du skal sove. Denne metoden vil forhindre at du legger press på skuldre og nakke når du ligger på siden. Ikke bare gir det deg en bedre natts søvn, men det bidrar også til å redusere smerte. Du kan også legge en tynn pute midt på ryggen for å holde ryggraden på linje.
Trene regelmessig
Hvis det å delta i sportsaktiviteter for ofte er årsaken til skuldersmerter, bør du trene milde bevegelser. Dette hjelper leddene og skuldermusklene til å jobbe skånsomt og øke fleksibiliteten. En grunnleggende bevegelse du bør gjøre er å strekke, fra skuldermuskulaturen, brystmusklene og nakken.
Gjør milde øvelser for å hjelpe skulderbein med å bli sterkere og mer fleksible
Fysioterapi
Hvis tilstanden din er mer alvorlig, må du bruke fysioterapi. Bruken av lasere og pulserende termoelektrikk er mest brukt. Disse godartede metodene hjelper til med å lindre smerten samtidig som de stimulerer og gjør skulderleddet mer fleksibelt.
Alternativt kan du oppsøke lege eller spesialist for å følge deg i helingsprosessen. De vil gi deg de beste rådene om din medisinske tilstand, og også gi medisiner for å helbrede skuldersmerter . Derfra blir skulderleddet gradvis mer fleksibelt og gjenopprettet.
Kiropraktisk behandling
Kiropraktikk er også kjent som kiropraktikk. Dette er en moderne metode og er verdsatt av ulike eksperter.
Kiropraktikk er en metode for å justere bein og ledd tilbake til sin opprinnelige posisjon
Kiropraktikk kan hjelpe pasienter med å rette ut og justere leddene ved hjelp av direkte manuelle metoder. Derfra er det mulig å gjenopprette feil posisjon av beinet og slippe trykket på nerven. Denne metoden er svært effektiv, hjelper smerten å forsvinne raskt og gjenoppretter funksjonen til skulderleddet.
Bruk Rocktape muskeltape
Dette er metoden for å bruke Rocktape-plasteret til å påføre direkte på den smertefulle og hovne delen. Det forårsaker ikke smerte, men gir også trøst raskt til pasienten. Å bruke Rocktape muskelplaster nøyaktig som foreskrevet av legen bidrar til å øke blodsirkulasjonen rundt skulderleddet, redusere smerte og redusere hevelse.
Skuldersmerter som ikke kan løftes vil gjøre pasientens hverdag ubeleilig og vanskelig. For rettidig behandling må du grundig forstå årsakene og løsningene for skuldersmerter. Håper informasjonen ovenfor vil hjelpe deg.