Årsaker, symptomer og behandling av skulder- og nakkesmerter

Nakkesmerter er en av de vanligste tilstandene og kan ramme mennesker i alle aldre. Selv om den ikke er livstruende, kan sykdommen forårsake mange vanskeligheter for pasienter i daglige aktiviteter. Så hva er nakkesmerter? Hvordan behandle denne sykdommen?

Mange av oss har hatt ubehagelige opplevelser med nakkesmerter. Smertene kommer plutselig eller vedvarer, øker gradvis med rotasjon, er forbigående eller varer flere dager, går igjen mange ganger.

Nakkesmerter er en vanlig muskel- og skjelettsykdom som kan forårsake mange farlige komplikasjoner. Tidlig identifisering av årsaken kan hjelpe pasienter med å behandle skuldersmerter grundig og forhindre tilbakefall.

Nakkesmerter er en av de vanligste tilstandene og kan ramme mennesker i alle aldre

Hva er nakkesmerter?

Nakke- og skuldersmerter er et fenomen som oppstår i muskel- og skjelettmuskulaturen og blodårene i skulder- og nakkeområdet, nærmere bestemt stivning av skuldermuskulaturen, som forårsaker smerter som gjør det vanskelig for pasienten å rotere nakke og hode.

I utgangspunktet kan pasienten merke mild smerte og problemer med å bevege nakken. Tyngre, den kan bare vippe til venstre og høyre, kan ikke snu hodet bakover. Dette skjer vanligvis tidlig om morgenen etter oppvåkning. Men skuldersmerter kan også komme plutselig. Det første symptomet på sykdommen er nakke- og skuldersmerter, deretter kan smertene dukke opp i øvre del av ryggen.

Hva forårsaker nakkesmerter?

Mekaniske årsaker

Feil holdning når du bor og sover

Noen har uregelmessige spise- og sovevaner, noe som på sikt kan føre til nakkesmerter og nakkesmerter. Noen levende stillinger som forårsaker nakkesmerter er:

• Sove på puter som er for høye eller med for mange puter.
• Sitt foran en datamaskin eller telefon med nakken spent og vendt fremover eller oppover.
• Plutselige rykninger i nakken under bevegelse.

Jobber eller trener for mye

Når noen idrettsutøvere trener med for høy intensitet, vil det føre til nakke- og skuldersmerter, noe som er kontraproduktivt, til og med umulig å trene. I tillegg kan det å utføre feil teknikk påvirke muskler og bein negativt.

Vane med å bade om natten

Når du dusjer om natten, trekker blodårene seg sammen, noe som fører til dårlig blodsirkulasjon og forårsaker nakke- og skuldersmerter. For eldre voksne kan vanen med å bade om natten også øke risikoen for åreforkalkning , noe som gjør blodet mer konsentrert og gjør smertene verre.

Bading om natten gir dårlig blodsirkulasjon og forårsaker nakke- og skuldersmerter

Patologiske årsaker

Degenerasjon av nakkevirvlene

Cervikal spondylose er en tilstand som oppstår når skivene slites ut. Denne tilstanden er vanlig hos middelaldrende eller eldre mennesker. Dette er et fenomen der senene i pasientens nakke blir betent og fortykket, avsetning av kalsiumavleiringer, innsnevring av åpningen til nerveroten. Av denne grunn forekommer skulder- og nakkesmerter hos mer enn 85 % av personer over 60 år.

Skiveprolaps

Ryggraden din består av beinsegmenter som kalles ryggvirvler. Mellom hver ryggvirvel er bløtvev, som er skiver. Når du blir eldre, mister skivene fuktigheten de trenger og blir tørre, noe som bringer ryggvirvlene nærmere hverandre. Dette kan irritere slimhinnen i leddet eller skape beinsporer. Som et resultat blir pasientens mobilitet sterkt påvirket.

Nervekompresjon

De cervikale nerverøttene kontrollerer og kontrollerer sensorisk og motorisk aktivitet i skuldre, nakke og armer. Når disse nerverøttene komprimeres, er pasienten i tillegg til skulder- og nakkesmerter også utsatt for føleforstyrrelser, motoriske lammelser og til og med muskelsvakhet. Pasienter kan oppleve symptomer som muskelsvakhet i arm, skulder eller hånd, prikking og nummenhet i fingrene.

Skulder-arm syndrom

Skulder-arm syndrom, også kjent som skulder-brachial syndrom, er en gruppe av kliniske symptomer assosiert med cervical ryggraden lidelser, inkludert nakke og skulder smerte. Smerten kan komme gradvis og utvikle seg fra alvorlig til kronisk.

Effektive måter å behandle skuldersmerter på

Lette smerter i skulder og nakke

Hvis skulder- og nakkesmerter er milde og ikke påvirker livskvaliteten for mye, trenger du ikke bekymre deg for mye. Prøv noen av disse hjemmemedisinene:

• Ta en pause fra fysisk aktivitet for å unngå at tilstanden blir verre.
• Påfør is på det smertefulle området ved å legge is i et håndkle og påføre det i opptil 20 minutter, 5 ganger per dag. Dette vil bidra til å redusere hevelse i det smertefulle området.
• Bruk en varmepute eller varmepute for å påføre varme.
• Bruk en skulderbeskytter for å lindre leddsmerter.
• Masser forsiktig nakke og skuldre.

Masser forsiktig nakke og skuldre hvis skuldersmerter er milde 

Moderat smerter i nakke og skulder

Hvis du har brukt de ovennevnte tiltakene, men tilstanden din ikke har blitt bedre, kan du ty til inngrep med behandlingsmedisiner, som kan nevnes som:

• Bruk betennelsesdempende medikamenter, lindre skulder- og nakkesmerter som paracetamol, ibuprofen, diklofenak... Du bør merke deg at dette legemidlet kun skal brukes når det er spesifikt foreskrevet av lege.
• Bruk smertestillende plaster som inneholder ikke-steroide antiinflammatoriske midler.
• Decontractyl Muscle Relaxant kan også brukes som et smertestillende middel for skuldersmerter for å bekjempe overdreven spasmer.
• Suppler med vitamin B1, B6, B12 for å fremme nerveledning.

Sterke skulder- og nakkesmerter

Dette er tilfellet der pasienten må ha akupunktur, fysioterapi, kortikosteroidinjeksjoner eller orale nevrotransmitterhemmere for å bedre tilstanden. Pasienter bør ikke vilkårlig utføre disse behandlingene hjemme, men bør følge instruksjonene fra en lege eller lege. Derfor, hvis du føler at nakke- og skuldersmerter er for sterke, gå umiddelbart til nærmeste sykehus for å få en nøyaktig diagnose av sykdommen og få riktig behandling.

Forhåpentligvis vil informasjonen ovenfor som aFamilyToday Blog har delt hjelpe deg med å vite mer om årsakene til skulder- og nakkesmerter og riktig behandling. Generelt er skulder- og nakkesmerter forårsaket av muskelbelastning på grunn av overforbruk, eller av pasientens bein- og leddsykdom og kan avta etter en stund. Men hvis tilstanden er alvorlig, bør du aktivt søke legehjelp for rettidig behandling.