Ryggskuldersmerter er et av de vanlige symptomene som alle kan oppleve. Avhengig av årsaken til smertene vil smertesymptomene variere fra person til person.
Ryggskuldersmerter er en vanlig tilstand og påvirker i stor grad hverdagen og arbeidet til mange mennesker. Dette fenomenet er forårsaket av mange faktorer, som kan være fysiologiske eller patologiske. Vennligst referer til følgende deling om årsakene til og måtene å forhindre symptomer på skuldersmerter gjennom artikkelen nedenfor.
Personer utsatt for ryggskuldersmerter
Skulderen er en kompleks struktur, bestående av 3 hovedbein: skulderbladet, humerus og kragebeinet. I tillegg har strukturen av skulderen også deltagelse av sternoclavicular leddet og clavicle leddet, også kjent som skulder leddene. Disse to leddene lar skulderen bevege seg fremover og bakover, i en sirkulær eller langstrakt bevegelse.
Symptomer på bakre skuldersmerter kan vises i alle fag. Imidlertid har følgende personer ofte høyere risiko for denne tilstanden, spesielt:
Eldre mennesker: Eldre har et svekket immunforsvar, et degenerativt muskel- og skjelettsystem og nedsatt bevegelighet. Derfor er også risikoen for skuldersmerter hos eldre høyere enn hos andre mennesker.
Kontorarbeidere: Folk som jobber som programmerere, designere, regnskapsførere eller arkitekter ... må ofte sitte mye, sitte lenge og være stillesittende, så det er lett å bli slitne og ømme skuldermuskler.
Idrettsutøvere er ofte utsatt for bakre skuldersmerter
Idrettsutøvere, overarbeidede: Idrettsutøvere som basketball, volleyball, vektløftere eller arbeidere som ofte bærer tung last vil ha høy risiko for skade. Derfra forårsaker det direkte skade på skulderbeinet (skulderbrudd, skulderluksasjon). Disse skadene, hvis de ikke behandles, kan føre til slitasjegikt i bakre skulder, til og med øke risikoen for slitasjegikt .
Årsaker til ryggskuldersmerter
Skuldersmerter bak i skulderen kan være forårsaket av mange forskjellige årsaker, som tungt arbeid, dårlig holdning eller tegn på slitasjegikt . Når årsaken til dette symptomet er identifisert, kan pasienten bruke effektiv behandling.
Fysiologiske årsaker
Overdreven bevegelse: Arbeidere med jobbkarakteristikker må ofte støtte gods og løfte hendene høyt, utsatt for vibratorer og støt i skulderledd, bære tung last osv.
Skader: Personer som har hatt skader i skulderleddet, kragebeinet, skulderbladet...
Å spille sport på feil måte: Sportsbevegelser som er for sterke eller upassende som å kaste spyd, slå tennis ... når de ikke gjøres riktig kan det strekke leddbånd, belaste muskler, ..
Narkotikamisbruk: Personer som misbruker sovemedisiner, anti-tuberkulosemedisiner har ofte høyere risiko for bakre skuldersmerter.
Patologiske årsaker
Skulderartrose
En av årsakene til skuldersmerter er slitasjegikt. Når pasienten lider av denne sykdommen, føler pasienten ofte smerte ved bevegelse på grunn av fibrose, og skaper beinsporer og beinhulrom. Hvis tilstanden skulderartrose er langvarig, kan det føre til stivhet og gjøre det vanskelig å bevege seg.
Ryggskuldersmerter kan skyldes mange årsaker
Betennelse rundt skulderleddet
Sykdommen oppstår når skulderleddet er skadet, noe som gjør bevegelse smertefull. Ved mild tilstand føler pasienten kun smerter i bakre skulderledd med sparsom grad. I alvorlige tilfeller kan smerten stråle ut til andre beinområder på hånden, for eksempel arm- eller håndledd.
Skulderluksasjon
Dette er en vanlig type skade med manifestasjoner som sterke smerter ved bevegelse, ute av stand til å bevege skulderleddet. I tillegg kan du også gjenkjenne forskyvningen av skulderen med det blotte øye fordi skulderleddet vil rotere ut fra 30-40 grader.
Skulderstivhet
Dette er en ganske sjelden sykdom, og står for 2% av skuldersykdommene. Denne typen lesjoner er mer vanlig hos kvinner enn hos menn. Dessuten vil personer med skjoldbruskkjertelsykdom, diabetes eller hjertesykdom også ha høy risiko for skulderstivhet.
Enkle og effektive måter å forebygge ryggskuldersmerter
Når pasienter opplever ryggskuldersmerter, må pasienter gjennomføre en undersøkelse for å bli diagnostisert av en lege, for derved å finne årsaken og anvende passende behandling. Dessuten bør du også bruke noen av følgende tiltak for å forhindre skuldersmerter:
- Varm opp godt før du spiller sport hjelper leddbånd og muskler og sener i skulderen til å bli fleksible, og unngår unødvendige skader.
- Ikke prøv å løfte tunge gjenstander plutselig eller i en ubehagelig stilling.
- Ikke tren skulderleddet for mye, intenst over lengre tid fordi det er lett å skade. Tren samtidig noen øvelser for å hjelpe til med å strekke skjelettmuskulaturen, styrke musklene.
Varm opp forsiktig før intens aktivitet
- Bygg et vitenskapelig og balansert kosthold. Vær oppmerksom på nok vitamin D og kalsium til at kroppen kan bidra til å forhindre bein- og leddsykdommer med matvarer som sjømat, melk og belgfrukter.
- Periodisk helseundersøkelse i henhold til legens instruksjoner for å beskytte og forhindre sykdommer i tide.
Ovennevnte er årsakene til ryggskuldersmerter og effektive måter å forhindre det på. Når du oppdager at skulderleddet ditt har uvanlige smertesymptomer, gå til legen med en gang for en rask undersøkelse og diagnose!