Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
Under graviditeten spiller kalsium en ekstremt viktig rolle, men gravide lider ofte av kalsiummangel i perioden fra 6 til 9 måneder av svangerskapet. Denne artikkelen aFamilyToday Blog vil hjelpe deg med å svare, hva bør gravide kvinner med kalsiummangel spise? Hva er den mest effektive måten å tilføre kalsium til kroppen?
Under graviditeten spiller kalsium en ekstremt viktig rolle, men gravide lider ofte av kalsiummangel i perioden fra 6 til 9 måneder av svangerskapet. Denne artikkelen aFamilyToday Blog vil hjelpe deg med å svare, hva bør gravide kvinner med kalsiummangel spise? Hva er den mest effektive måten å tilføre kalsium til kroppen?
Risikoen er ikke god når gravide kvinner mangler kalsium
Vi vet alle at kalsium er ekstremt viktig for kroppsvekten, og utgjør nesten 99% av hele menneskekroppen. Når en kvinne er gravid, vil kalsium i mors kropp tilføres mye for å gi næring til fosteret, så moren har en alvorlig kalsiummangel. Mangelen på kalsium hos gravide kvinner og ikke rettidig og tilstrekkelig tilskudd vil gjøre at mors kropp opplever dårlige risikoer som smertesymptomer over hele kroppen, nummenhet i bena, kramper eller verre symptomer vil dukke opp kramper på grunn av kalsiummangel.
Ryggsmerter, ryggsmerter er et av symptomene på kalsiummangel gravide kvinner ofte møter.
På den annen side, hvis den gravide moren mangler kalsium , vil fosteret sannsynligvis være underernært helt fra det er i livmoren. En mors kalsiummangel vil gjøre at babyen ikke har nok kalsium til å gi næring til kroppen og kan føre til at fosterets bein og tenner blir underutviklet, og nervesystemet vil også bli påvirket. Dette er absolutt ikke bra for babyens utvikling senere. For når babyen er født, vil det være vanskelig for foreldre å gjøre opp for mengden kalsium som barnet hadde mangel på da det var foster.
Mangel på kalsium under graviditet er også en av grunnene til at mors blodtrykk er ustabilt, utsatt for høyt blodtrykk og komplikasjoner fra hypertensjon .
Hva bør gravide kvinner med kalsiummangel spise?
Under graviditet må gravide tilsette opptil 800 mg kalsium per dag i løpet av svangerskapets første trimester. Til andre trimester må moren tilsette opptil 1000 mg kalsium og 1200 mg kalsium per dag i tredje trimester av svangerskapet. Det kan ses at mengden kalsium gravide trenger å supplere under svangerskapet er mye. Gravide kvinner må ha en diett rik på mat som inneholder kalsium for å supplere i tide. Noen matvarer som gravide kvinner med kalsiummangel bør spise for å supplere kalsium så mye som mulig gjennom hvert måltid.
Kalsium er rikelig i sjømat
Gravide kvinner bør spise mye krabber, reker, snegler, muslinger, blåskjell og til og med fisk i sine daglige måltider. Fordi sjømat inneholder mye kalsium.
Østers er sjømat som inneholder mye kalsium og er bra for gravide.
Grønnsaker, knoller, frukt er mørkegrønne
Det kan sies at mengden kalsium i mørkegrønne grønnsaker, knoller og frukt ikke er like mye som sjømat, men det er også en rimelig måte å supplere kalsium på, og dessuten kan det tilføre mange nødvendige vitaminer til den valgte mor.
Bean produkter
Soyamelk, svart bønnete eller tofu inneholder alle svært høyt kalsiuminnhold, så dette er også en effektiv måte å fylle på kalsium på kroppen til gravide mødre med kalsiummangel.
Meieriprodukter
Melk er den mest optimale kilden til kalsium for gravide kvinner under svangerskapet.
Enten det er melk av animalsk eller vegetabilsk opprinnelse, inneholder den mye kalsium og tas lett opp av kroppen til gravide kvinner. Gravide kvinner bør drikke melk hver dag for å supplere kalsium.
Så problemet med kalsiummangel gravide bør spise har blitt besvart. Dessuten bør gravide mødre med kalsiummangel spise alt som kan supplere kalsium ved å ta funksjonell mat, men må følge legens anvisninger for å unngå dårlige forhold for mor og foster.
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
Høyt blodtrykk er et vanlig symptom under graviditet. Det er mange matvarer som bidrar til å senke blodtrykket som du bør vite for å forhindre dette symptomet, for eksempel agurker, olivenolje, poteter og noen andre matvarer.
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
I de siste månedene av svangerskapet vil den tunge kroppen gjøre det vanskelig for deg å sove, på dette tidspunktet trenger du støtte fra graviditetsputer.
Tilstanden til gravide kvinner med grønn utflod bør bekymre seg fordi det kan være forårsaket av mange problemer, fra så enkelt som å lekke fostervann til mer alvorlige.
Trening er fortsatt tilrådelig for gravide kvinner å gjøre, men noen gravide dansetrinn anbefales ikke.
Noen av oss gravide får foreskrevet av leger å få keisersnitt i stedet for vaginal fødsel av flere årsaker. Men hvordan fungerer keisersnittet?
Pasjonsfrukt, også kjent som pasjonsfrukt, har en naturlig søt og sur smak og foretrekkes av mange gravide på grunn av dens mange gode helsefordeler.
Det er mange årsaker som fører til abort, men ikke alle kjenner til de skadelige effektene av abort på helse og fremtidig fruktbarhet.
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 2 uker gammelt foster for å hjelpe deg og babyen din med å holde seg friske!
Snorking under graviditet er ofte ubehagelig for mannen din som ligger ved siden av deg, men det kan også komme av en årsak som er skadelig for sikkerheten under graviditeten. Gravide kvinner snorker, finn ut årsaken og overvinn denne situasjonen.
En av de sikre naturlige induksjonsmetodene som mange leger anbefaler, er bruken av kosttilskudd for å indusere fødsel. Derfor er det å lære om matvarer som bidrar til å indusere fødsel en av de mange tingene du må gjøre for å sikre helsen til deg og babyen din.
Hvorvidt en gravid kvinnes gule utflod virkelig er et tegn på fare eller ikke, vil avhenge av intensiteten, teksturen og lukten.
Er det farlig for gravide å vokse føflekker under svangerskapet? La oss finne ut svaret med aFamilyToday Health gjennom denne artikkelen!
Korsryggsmerter under graviditet er et svært vanlig problem blant gravide kvinner. Disse smertene kan oppstå i tidlige stadier eller senere i svangerskapet.
Blodtilskudd for gravide vil bidra til å begrense og bekjempe anemi under graviditet, en farlig tilstand som påvirker både mor og baby.
Gravide kvinner kan spise aubergine, uansett om det er et spørsmål om mange gravide mødre. Hvis den spises med måte, vil aubergine være en god mat for deg
Gravide kvinner kan drikke sukkerrørjuice under svangerskapet for å kjøle seg ned uten helseproblemer hvis du nyter det med måte.
Å lære hvordan du kan hjelpe gravide kvinner med å sove godt, vil få deg til å føle deg mer komfortabel når du er godt uthvilt, og dermed hjelpe svangerskapet å gå bra.
Når du går inn i den 24. uken av svangerskapet, vokser babyen din veldig raskt. Derfor må mødre ta hensyn til ernæring for å sikre morens helse og utviklingen av babyen. Så hva bør en 24-ukers gravid kvinne spise for å være bra for fosteret? Hvilke matvarer bør gravide tilsette?
På tidspunktet for sesongskifte skaper kraftig regn og høy luftfuktighet gunstige forhold for denguefeber å dukke opp og spre seg til en epidemi. I stadiene av sykdommen, hvilken dag er den farligste dagen med denguefeber?
Babyens sarte hud er ganske følsom, du kan vurdere å bytte til organiske våtservietter for babypleie. Så hva er økologiske våtservietter? Hvilke økologiske våtservietter er gode?
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?