Tips til mødre om hvordan man lager gresskarflan for babyer å spise næringsrikt

Hvordan lage gresskarflan for babyer å spise avvenningsmat for mødre for å bidra til å gi mange næringsstoffer som trengs for babyens utvikling med grunnleggende ingredienser kombinert med gresskar for å gi en merkelig følelse, stimulere smaken vil få babyen din til å føle seg spent og spise mer.

Avvenning er det første viktige utviklingsstadiet for barn, og hjelper dem å venne seg til smaken av mange forskjellige næringsrike matvarer for å sikre en omfattende utvikling av barn i tillegg til hovedkilden til ernæring fra melk. Blant dem er gresskar en viktig mat som babyer trenger å bli supplert med i den første fasen av livet. I følge mange ernæringseksperter inneholder gresskar mange næringsstoffer, vitaminer og mineraler som er nødvendige for utviklingen av barn, følg artikkelen nedenfor for å vite hvordan du lager gresskarflan til babyen din. Superspennende mil!

Den "dyre" næringsverdien i gresskar

Gresskar er en næringsrik og nyttig mat for både barn og voksne. En kopp kokt zucchini 245g vil inneholde følgende næringsstoffer: Protein, fett, fiber, B-vitaminer, vitaminer A, C, B2, E og andre essensielle mineraler som kobber , mangan, jern, magnesium, kalium, sink , etc.

Gresskar er en sunn matkilde for barn og voksne

Spesielt inneholder gresskar også mye betakaroten , en type karotenoid som kroppen syntetiserer til vitamin A, som mødre kan se at gresskar er ekstremt næringsrikt, men har svært få kalorier, opptil 94 % er vann, hvile er fiber, i tillegg til barn er gresskar også en lys kilde til næringsrik mat for de som går ned i vekt.

Hvordan lage gresskarflan for babyer fra 6 måneder

For å lage gresskarflan fra melk til babyer, må mødre gå gjennom de følgende 4 stadiene.

Hvordan velge riktig gresskar for babyen din

For at barn skal absorbere raskt og oppnå høyeste effektivitet, bør mødre velge tung squash, glatt hud, ingen knuter på huden, ifølge eksperter vil gresskar med 2-5 cm lange rundstykker bedre enn de kortstilkede.

Forbered ingrediensene til gresskarflan

Mengden av ingredienser nedenfor vil ikke følge en bestemt oppskrift, som kan endres fleksibelt avhengig av mengden gresskarflan som mødre ønsker å lage.

• 1 gresskar.
• 1 kopp babymelk per dag.
• ½ kopp sukker.
• kokosnøttmelk
• 4 kyllingegg.
• 1 tube vanilje.
• 1 klype salt.

Hvordan tilberede ingredienser for å lage gresskarflan

Før du begynner på hvordan du lager gresskarflan for babyer, må du nøye forberede ingrediensene i henhold til følgende trinn.

• Trinn 1: Vask hele det ytre skallet på squashen grundig.
• Trinn 2: Bruk en kniv til å kutte rullen i en sirkel og skyv forsiktig på det kuttede området for å få et lite lokk.
• Trinn 3: Bruk til slutt en skje til å skrape tarmene og frøene på innsiden av squashen for å rengjøre.

Hvordan lage gresskarflan for babyer å spise merkelig og full av næring

Fremgangsmåte for å lage gresskarflan for avvenning av baby

Etter å ha forberedt nøye i henhold til de 3 trinnene ovenfor, vil mødrene begynne å behandle gresskarflanet for babyen deres som følger:

• Trinn 1: Knekk 4 egg og separer bare eggeplommen.
• Trinn 2: Ha egg, salt, sukker, kokosmelk og vanilje i en stor bolle og visp sammen.
• Trinn 3: Bruk den første blandede silen til å fjerne eggeskallfragmentene med andre urenheter, ser du fortsatt mye rester bør du gre andre og tredje gang til vannet er helt klart.
• Trinn 4: Ha den siktede blandingen i gresskaret og dekk med lokket som ble skilt tidligere.
• Trinn 5: Sett gresskaret i dampkokeren og slå på komfyren, dekk kjelen med et håndkle pakket tett på lokket slik at vannet ikke faller på kaken og begynn å dampe i 45 minutter på lav varme.
• Steg 6: Bruk en tannpirker til å sjekke ved å stikke en tannpirker inn i kaken, hvis tannpirkeren kommer tørr ut og det ikke er plakk på kaken er den stekt.
• Trinn 7: Ta ut kaken til avkjøling og la babyen nyte.

Viktig merknad når du lager gresskarflan for avvenning av baby

Gresskar inneholder mange næringsverdier for utvikling av barn, spesielt barn i avvenningsstadiet og har også evnen til å kombinere med mange andre matvarer for å skape mange attraktive retter for barn, men til tross for at det er næringsrikt. Mødre bør heller ikke gi barna sine for mye men må spise en viss mengde, spiser de for mye vil de ta opp for mye karoten i forhold til kroppens behov.

Overforbruk av gresskar vil føre til gulfarging av huden på grunn av karotenrester

På dette tidspunktet vil overflødig karoten samle seg på hudens epidermis-lag på steder som panne, håndflater, nese, føtter, ... Og huden vil bli sitrongul, så foreldre må være oppmerksomme når de lærer. lage gresskar flan for babyer å spise avvenning, dessuten bør gresskar ikke stues for lenge, det vil redusere mengden av vitaminer og mineraler i maten.

Hvordan lage gresskarflan for babyer gjennom artikkelen ovenfor vil støtte mødre til å bygge en mangfoldig meny for barna sine, hjelpe barn til å ikke kjede seg når de spiser samme rett, dessuten inneholder gresskarflan også mange næringsstoffer. Det er veldig praktisk for mange travle mødre som ikke har mye tid til å lage mat til barna sine. Mødre bør imidlertid også merke seg et par ting når de behandler gresskarretter for barna for å oppnå best effekt.