Grapefruktskall gir kroppen mange fordeler som å eliminere dårlig ånde, redusere reisesyke, styrke hår,... Her er noen måter å bruke grapefruktskall for å gå ned i vekt hjemme som du kan delta i. undersøkelse.
Det kan sies at grapefrukt er en frukt hvis kjøtt og hud både gir mange gode helsefordeler, inkludert effektiv vekttapstøtte og mindre skadelige effekter på kroppen. Hvis du ikke vet hvordan du bruker grapefruktskall for å gå ned i vekt, ikke gå glipp av informasjonen i denne artikkelen.
Helsefordeler med grapefruktskall
Grapefruktskall har mange effekter i livet og skjønnheten, inkludert:
Grapefruktskall hjelper til med å bekjempe betennelse, styrker bein og ledd og forhindrer mange farlige sykdommer
Hvorfor hjelper grapefruktskall med vekttap?
Grapefruktskall inneholder flere forbindelser som kan hjelpe deg med å kontrollere vekten. Her er noen grunner til hvorfor du bør bruke grapefruktskall for å gå ned i vekt:
Grapefruktskall er rik på fiber og polyfenoler for å støtte trygt og effektivt vekttap hjemme
Metode for å bruke grapefruktskall for å gå ned i vekt
Som nevnt ovenfor, i sammensetningen av grapefruktskall inneholder mye fiber og andre aktive ingredienser som bidrar til å redusere blodsukkernivået, og dermed støtte den vellykkede vekttapprosessen. Du kan bruke følgende måter å bruke grapefruktskall for å gå ned i vekt:
Drikk grapefruktjuice
Dette er den enkleste og enkleste måten å gå ned i vekt med grapefruktskall. Du trenger bare å forberede 10g til 15g tørket grapefruktskall. Deretter legger du grapefruktskall i og koker opp med 3 liter vann. Når vannet koker, la det avkjøles og drikk som vanlig. En ting å merke seg er at grapefruktjuice bare bør drikkes i løpet av dagen, ikke over natten.
Kombiner grapefruktskall og honning
Først forbereder du alle ingrediensene inkludert grapefruktskall, honning, steinsukker og salt. Deretter kutter du grapefruktskall i tråder og bløtlegger i saltvann i ca 45 minutter. Deretter tar du ut grapefruktskallet, legger det i kokende vann til grapefruktskallet er mykt, den bitre smaken er borte.
Neste trinn tilsetter du steinsukker, salt i kjelen med kokende pomeloskall til blandingen blir gul, har en konsistens, tilsetter deretter honning og slår av komfyren. Når blandingen er avkjølt, hell den over i en krukke eller glassflaske og oppbevar den i kjøleskapet. Når du drikker, ta bare en skje akkurat nok til å røre med varmt vann.
Matlaging av drikkevann er den enkleste og enkleste måten å bruke grapefruktskall for å gå ned i vekt
Grapefruktskall tilberedt med squash
I følge orientalsk medisinforskning er squash hovedsakelig vann og fiber, gir ikke mye energi og inneholder ikke fett. Derfor kan bruk av squash daglig effektivt bidra til å eliminere overflødig kroppsfett. Du kan kombinere squash og grapefruktskall for å gå ned i vekt.
Først må du forberede grapefruktskall, 500g squash, 100g steinsukker sammen med litt salt og vann. Du kutter grapefruktskall i ca 3 cm lange biter og bløtlegger i saltvann i ca 1 time. Deretter tar du den ut og legger den i gryten for å koke i ca 10 minutter, til huden er myk og dufter.
Deretter fortsetter du å koke det mykede grapefruktskallet med steinsukker i ytterligere 1 time. Du kan presse saften eller purere squashen og fjerne skrotten, og deretter blande den med nylaget grapefruktte.
Kort sagt, bruk av grapefruktskall for å gå ned i vekt er en av metodene for å hjelpe deg å gjenvinne balansen raskt og til en lav kostnad. Dessuten bør du også kombinere regelmessig trening, drikke mye vann, spise sunt, ... for å forbedre helsen og støtte vektreduksjonsprosessen for å oppnå gode resultater.
Før du blir gravid, hvis du er overvektig, overvektig eller går opp for mye, må du vite hvordan du går ned i vekt under graviditeten slik at babyen din blir født frisk. La oss oppdage 9 effektive og trygge måter å gå ned i vekt fra aFamilyToday Health.
Selv om pinworminfeksjon under graviditet ikke er skadelig for fosteret, er det fortsatt viktig å vite årsakene til og forebyggingen av denne sykdommen.
Overvektige mødre forårsaker ofte mange komplikasjoner for fosteret. Les videre for å vite hemmeligheten bak sikker graviditet for overvektige mennesker.
aFamilyToday Health - Å forstå årsakene til babyens fedme hjelper deg både å kontrollere vekten din og fjerne bekymringer om barnets kroppsbygning
aFamilyToday Health - Under graviditet forårsaker ukontrollert vektøkning hos gravide kvinner mange farer. Følgende merknader bør gravide være oppmerksomme på!
aFamilyToday Health-eksperter gir informasjon om hvor mye graviditetsvektøkning du trenger for å oppnå og sunne metoder for å gå opp i vekt for en sunn graviditet.
aFamilyToday Health - Bekymret for barnets fedme og lat til å trene? Ikke bekymre deg, for her er noen tips for å oppmuntre overvektige barn til å jobbe hardere
aFamilyToday Health - Når barnet ditt lider av en drøvtyggingsforstyrrelse, må du finne ut årsaken og behandlingen, ellers kan barnet ditt få alvorlige komplikasjoner.
aFamilyToday Health - Kombinasjonen av frukt, god stivelse eller begrensende koffein og sukker vil være effektive måter å hjelpe mødre med å supplere den nødvendige energien etter fødselen.
Å komme i form er alltid drømmen for mange kvinner etter fødsel. Men å ønske å gå ned i vekt mens du ammer er ikke en lett oppgave.
Små barn blir ofte syke. Det er symptomer som ikke bør ignoreres hos barn fordi disse symptomene signaliserer at du må ta barnet ditt til legen.
Ost er kjent for å være en mat som er elsket av barn på grunn av sin fete, myke smak. I hvilken saltost er en av typene som mange familier stoler på. Så vet du hvordan du konserverer saltost riktig for babyavvenning ennå?
Chung-kake er en uunnværlig kake i det tradisjonelle månenyttåret i Vietnam. Dette er en deilig og næringsrik mat, men å spise for mye banh chung kan også gi dårlige effekter. Så hvordan spise banh chung for å sikre helse på Tet?
Gresskar er en kjent mat i daglige måltider. Få mennesker vet at denne frukten ikke bare er tilberedt i mange deilige retter, og hjelper til med å kjøle ned og slukke tørsten, men også gi utallige store fordeler for menneskers helse.
Leveren er det største indre organet i kroppen og spiller en svært viktig rolle i å omdanne mat til næringsstoffer, lagre næringsstoffer og fjerne giftstoffer fra kroppen. Men feil mat og usunn livsstil kan føre til leverrelaterte sykdommer. Så hva bør du spise hvis du har en leverabscess?
Risnudler brukes ofte til å lage mange deilige retter i vietnamesiske måltider. Men hvor mange kalorier i risnudler og om det hjelper å gå ned i vekt er en bekymring for mange mennesker som er i ferd med å slanke.
Hvor mange kalorier is er et spørsmål for mange som er på slankekur eller ønsker å kontrollere vekten. Den kule og søte isen er deilig, men er det fett å spise is?
Reker er en næringsrik mat som ofte finnes i familiens måltider. Mange liker å spise reker, men er redde for at å spise reker vil føre til vektøkning. For å vite nøyaktig om det er fett å spise reker, bør vi finne ut hvor mange kalorier det er i 100 g reker?
Ernæring har stor innflytelse på evnen til å bli frisk og sikre helsen til brystkreftpasienter under behandling. I tillegg til matvarer som må tilføres eller unngås, er det også en bekymring for mange pasienter og familiemedlemmer om man skal bruke melk til brystkreftpasienter.
Mange vet at jackfruktfrø kan spises, men ikke alle vet hva som er fordelene med å spise jackfruktfrø, er det godt å spise kokte jackfruktfrø? Artikkelen vil hjelpe deg med å svare og foreslå måter å spise deilige jackfruktfrø på.
Drikke Ganoderma med akne? Det er et spørsmål mange kvinner er interessert i når de bruker Ganoderma lucidum. Så hva er sannheten? La oss finne svaret i artikkelen nedenfor!
