Cerebrovaskulær ulykke er en ekstremt farlig sykdom som lett oppstår igjen. Denne sykdommen kan forårsake alvorlige helsekomplikasjoner for pasienten. Derfor er det nødvendig å ha en spesiell omsorgsplan, spesielt ta hensyn til kostholdet for personer med cerebrovaskulær ulykke.
Å lære om kostholdet for slagpasienter er ekstremt viktig. Fordi riktig ernæring vil hjelpe pasienter til å komme seg raskt og forhindre tilbakefall av sykdom mer effektivt.
Ernæringsbehov hos pasienter med cerebrovaskulær ulykke
Hos personer som har hatt hjerneslag, forbedrer ernæring kroppens helse og bidrar til å forhindre gjentakelsesrisiko. Følgende:
- Protein: Trenger å opprettholde protein på 0,8/kg kroppsvekt per dag. Velg matvarer som inneholder mye vegetabilsk eller animalsk protein og lavt kolesterol som tofu, bønner, melk, magert kjøtt, sjøfisk, etc. gjenværende 0,4g - 0,6g/kg kroppsvekt per dag.
- Fett : I kostholdet for personer med cerebrovaskulær ulykke bør fett opprettholdes med et innhold på 20 - 30 g per dag som det mest rimelige. Der ⅓ er animalsk fett og ⅔ er vegetabilsk fett som peanøtt eller sesam. Spesielt mange typer fettsyrer i vegetabilske oljer har evnen til å begrense risikoen for cerebrovaskulære ulykker svært effektivt.
- Vitaminer og mineraler: Disse finnes i grønnsaker, moden frukt og melk. I frukt som inneholder mye kalium som bananer (400mg kalium) vil hjelpe vanndrivende, redusere blodtrykket for pasienter veldig bra. Forskning viser at personer som bruker et lavt kaliumnivå på mindre enn 1500 mg kalium per dag har en høyere risiko for hjerneslag enn de som bruker 2300 mg kalium per dag.
- Folsyre: Folsyre finnes i mange sure frukter, belgfrukter, grønne bladgrønnsaker eller frokostblandinger... Tilskudd med folsyre med et minimumsinnhold på 300mcg/dag vil redusere risikoen for hjerneslag med 20 %, samtidig som det reduserer risikoen for kardiovaskulær sykdom. sykdom med 13 %.
Riktig ernæring hjelper pasienter med å forbedre helsen
Kostråd for slagpasienter
Personer med cerebral vaskulær ulykke bør begrense saltinntaket, fordi å spise salt mat vil lett forårsake høyt blodtrykk . Det er best å spise moderat tørt, med den nødvendige mengden salt på en dag fra ca. 5g til 6g.
I tillegg bør dietten for slagpasienter begrense karbohydrater, ikke spise mye egg, animalsk fett, stekt mat, ikke spise animalske organer, bør spise vegetabilsk olje i stedet fett i moderasjon.
Spesielt bør spise mer peanøtter, sesam, grønne grønnsaker, kosttilskudd fiber og kombinert med moderat fysisk trening for å redusere kroppsvekten.
Det er nødvendig å være oppmerksom på tilsetningen av noen matvarer som er gunstige for helsen til borderlinepasienter som: bønner, poteter, agurker, amarant, kålrabi, blomkål, kål, salat, brønnkarse, gulrøtter, bønner, tomater, bønner spirer; frukt som bananer, appelsiner, sitroner, aprikoser, plommer, vannmeloner; kjøtt inkluderer indrefilet av svin, mager kylling, magert biff og mager fisk.
Kosthold for slagpasienter trenger en harmonisk kombinasjon av næringsstoffer
Noen notater i kostholdet til slagpasienter
Kosthold for slagpasienter må ta hensyn til hva? Hjerneslagpasienter må ta hensyn til noen andre problemer i deres daglige kosthold som følger:
- Det er nødvendig å tilberede mat til pasienten i en myk, flytende form som er lett å fordøye og absorbere, for eksempel grøt og suppe. Melk kan tilsettes for å forbedre ernæringen.
- Fordel måltidene jevnt slik at pasienten ikke spiser for mye, ca 3-4 måltider om dagen er greit.
- Ikke bruk fermentert eller irriterende mat som kaffe, alkohol, te, varm krydret mat osv.
- Unngå bearbeidet mat som inneholder mye salt som syltet løk, saltede tomater, sylteagurk, pølser, røkt kjøtt osv.
- Reduser salt og vann i det daglige kostholdet fordi pasienten har svært begrenset evne til å skille ut.
- Reduser energien i kosten for å redusere belastningen på fordøyelsessystemet og sirkulasjonssystemet, og unngå overdreven vektøkning.
- Å gi ca 30-35 Kcal/kg kroppsvekt per dag er greit, så gi energi fra ris, bønner, poteter, nudler, vermicelli, vermicelli eller grønnsaker.
- Det er nødvendig å kombinere et fornuftig kosthold med skånsom trening for å forbedre helsen og forbedre motstanden for pasientene.
- Familiemedlemmer trenger omsorg og støtte både fysisk og psykisk slik at pasienten raskt kan komme seg over den vanskelige perioden og komme tilbake til dagliglivet.
Gjør hjemmetrening for å få fart på restitusjonen
Hva bør personer med cerebral vaskulær ulykke gjøre?
Cerebrovaskulær ulykke er en sykdom som forårsaker mange alvorlige følgetilstander, selv om den behandles raskt, kan den likevel påvirke pasientens helse negativt.
Derfor anbefaler spesialister at pasienter må behandles godt for sykdommer som er årsaken til cerebrovaskulære ulykker, inkludert diabetes, hypertensjon, aterosklerose, etc.
Ved overvekt - fedme bør ta hensyn til vekttap. Samtidig begrenser problemer som forårsaker nervøse spenninger som agitasjon, overdreven angst, sinne osv. Å holde sinnet komfortabelt og stressfritt er også en viktig faktor for å holde kroppen frisk og forebygge stress.forebygge mange farlige sykdommer.
Ikke drikk alkohol, røyk, bruk mange sentralstimulerende midler; ha en regelmessig og moderat treningsplan for trening og idrett; En sunn livsstil, arbeid, hvile og riktig kosthold er avgjørende for effektiv helsefremming.
Hvis du ser symptomer som svimmelhet, hodepine, kortpustethet eller uforklarlig tretthet, må du umiddelbart oppsøke lege for undersøkelse, oppdagelse og behandling tidlig. Dermed vil evnen til å kurere sykdommen og forhindre alvorlige komplikasjoner være høyere.
Over er informasjon om kostholdsråd for slagpasienter . Pasienter må kombinere med rehabiliteringsøvelser etter et slag hjemme eller gå til fysioterapi treningssentre. Dette vil bidra til å korte ned restitusjonstiden slik at pasienten raskt kan komme tilbake til normale aktiviteter.