Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Så bør gravide spise tunfisk?
Hva er den beste drikken for personer med høyt blodtrykk?
Personer med høyt blodtrykk som spiser riktig vil redusere risikoen for sykdom med opptil 20 %. Så hva bør folk med høyt blodtrykk drikke for å forhindre sykdommen? Grønn te Grønn te er en drink med
Personer med høyt blodtrykk som spiser riktig vil redusere risikoen for sykdom med opptil 20 %. Så hva bør folk med høyt blodtrykk drikke for å forhindre sykdommen?
Grønn te
Grønn te er en drink med god næringsverdi for helsen. Hovedkomponenten i grønn te inneholder tanniner som gir dem en distinkt skarp smak.
Hva er den beste drikken for personer med høyt blodtrykk?
Leger har vist at grønn te har mange helsemessige fordeler. Tanniner i grønn te har en effekt på slimhinnen i fordøyelseskanalen, og skaper et gunstig miljø for gunstige bakterier i tarmen til å fungere.
Spesielt tanninene i grønn te virker også for å bidra til å redusere åreforkalkning, senke kolesterolet i blodet - den viktigste årsaken til høyt blodtrykk, og dermed bidra til å forhindre høyt blodtrykk effektivt.
Grønn te er en sunn drikk. Studien "Hva bør jeg drikke med høyt blodtrykk?" har vist at bare å drikke 4 kopper te om dagen kan forhindre risikoen for hjertesykdom og kreft. Derfor bør ikke bare pasienter med høyt blodtrykk drikke, men gjennomsnittspersonen bør også bruke grønn te.
Kakao
Forskere har oppdaget at kakao inneholder forbindelser som reduserer salpetersyre, utvider blodkarveggene og bidrar til å forebygge og behandle høyt blodtrykk effektivt. Kakao kan erstatte statiner (et medikament som bidrar til å senke kolesterolet i blodet) i behandlingen av høyt blodtrykk. I tillegg kan farmasøytiske produkter laget av kakao være en bedre naturlig behandling enn statiner ved behandling av høyt blodtrykk.
Derfor bør personer med høyt blodtrykk drikke kakao regelmessig vil hjelpe i behandlingen av sykdommen.
Fersk melk
Mange studier viser at å drikke melk, spise yoghurt og ost kan være gunstig for personer med høyt blodtrykk. Melk kan bidra til å kontrollere høyt blodtrykk, forebygge hjerte- og karsykdommer , styrke bein og forlenge pasientens levetid. Eksperter anbefaler at den passende mengden melk for voksne rundt 19-50 år er 2 porsjoner melk per dag, for personer over 50 år er 3 porsjoner melk per dag. Hver porsjon tilsvarer 1 kopp melk, eller ¾ krukke yoghurt eller 50 g ost.
Hibiscus te
Personer med høyt blodtrykk bør drikke hibiskuste
I en studie, " Hva bør jeg drikke med høyt blodtrykk ?" ved Tufts University, ble pasienter med høyt blodtrykk gitt hibiskuste hver dag. Resultatene viste at det systoliske blodtrykket sank med 7 poeng i løpet av 6 uker, tilsvarende medikamentell behandling . Ifølge forskere har fytokjemikaliene i hibiskus en stor effekt på å redusere blodtrykket.
Vann
Forskning fra forskere fant at å drikke mindre enn 5 glass vann om dagen kan redusere risikoen for sykdommer som fordøyelse, hjerte, metabolske forstyrrelser .... Vann tynner blodet, og forhindrer dannelsen av blodpropper som forårsaker hjertesykdom og andre vaskulære sykdommer. Å drikke mindre vann kan også øke risikoen for diabetes og en rekke andre sykdommer.
Personer med høyt blodtrykk bør drikke filtrert vann
Når du drikker de ovennevnte typer vann kan bidra til å forebygge og behandle høyt blodtrykk. Imidlertid er disse drikkene saktevirkende, noe som kanskje ikke er egnet for pasienter med kronisk høyt blodtrykk. For å forbedre effektiviteten av sykdomsbehandlingen, i tillegg til å endre et fornuftig kosthold, bør du kombinere med farmasøytiske produkter laget av Nattokinase, Dia Long, Hoa Hoa...
Thanh Hien
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Kan gravide spise jackfruit? Fordeler med jackfruit for gravide kvinner
Jackfruit er en deilig og næringsrik mat. Men hvis du spiser for mye, kan helsen din bli litt påvirket av bivirkningene av jackfruit.
Sjekk BMI for å hjelpe med å oppdage overvektige og overvektige barn
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
9 ting ingen forteller deg når du føder
Slektninger forteller deg ofte ikke disse tingene fordi de ikke vil skremme deg. Og her er 9 ting ingen forteller deg når du føder.
Uke 40
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 40-ukers foster for å hjelpe deg og babyen din til å holde seg friske!
10 skadelige effekter av å se på TV på barn
I dag bør mange travle foreldre være villige til å la barna se på TV for å unngå å bli forstyrret. Nå bør foreldre tenke om igjen når de kjenner til de skadelige effektene av å se på TV på barn.
Hvordan bruker gravide kvinner for å være trygge for fosteret?
Til tross for at de prøver veldig hardt å begrense, er det fortsatt tilfeller der gravide kvinner blir tvunget til å bruke medisiner for å behandle helsetilstander. Imidlertid kan du fortsatt begrense effekten av stoffet på fosteret hvis du vet hvordan du bruker det.
Tørre øyne under graviditet: Den skyldige og hvordan man kan forbedre seg
Tørre øyne under graviditet er en ubehagelig følelse og vil hindre gravide kvinner i daglige aktiviteter uten nødvendig omsorg.
Hva gravide trenger å vite om høyt blodtrykk under graviditet
Høyt blodtrykk under graviditet kan forårsake en rekke problemer. I noen tilfeller kan det alvorlig påvirke det ufødte barnet.
Uventede fordeler når gravide mødre går til massasje
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Ting å merke seg når du drikker appelsinjuice under graviditet
aFamilyToday Health - Appelsinjuice vil være en veldig god kilde til ernæring under graviditet hvis du vurderer helsestatusen din i tillegg til å bruke den på et rimelig nivå.
Hvorfor bør du legge til gresk yoghurt i kostholdet ditt?
Gresk yoghurt er det ideelle kosttilskuddet til din graviditetsdiett, og gir mange av næringsstoffene du trenger hver dag.
7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
Avsløre hvor mange kalorier druer har
Druer er en favorittfrukt for mange mennesker fordi druer er deilige og kule å spise. Men mange lurer på hvor mange kalorier druer har, er det varmt å spise druer? Nedenfor er den mest detaljerte og nøyaktige artikkelen for å svare på spørsmålet ovenfor. Følg etter!
Hvordan håndtere anoreksi i 5. måned av svangerskapet
Gravide kvinner i den 5. måneden av svangerskapet må ta mye hensyn til kostholdet sitt fordi dette er perioden da fosteret begynner å vokse veldig raskt. Hvis den gravide moren lider av anoreksi i løpet av den 5. måneden av svangerskapet, må hun aktivt behandle det for å unngå uønskede effekter på fosteret.
Svar på spørsmålet: Er det fett å spise brød med melk?
Brød dyppet i melk er en favorittrett for mange mennesker. Men "er det fett å spise kaken jeg dyppet i melk med?" er spørsmålet til de fleste "fans" av denne retten. Finn svaret i artikkelen nedenfor.
Hvordan lage sunn arme riddere
Brød er en kjent mat for vietnamesere. I tillegg til kjøttkake er eggebrød veldig populært, du kan endre smaken med sprø, deilig toast. En annen fordel er at toast er veldig raskt og enkelt å lage.
Blir du feit av å spise søtpoteter om natten? Når skal man spise søtpoteter for å gå ned i vekt?
Mange bekymrer seg for at å spise karbohydrater om natten vil få dem til å gå opp i vekt. Og søtpoteter, en næringstett men kalorifattig mat, ble et populært valg. Spørsmålet er imidlertid om å spise søtpoteter om natten vil øke vekten eller ikke?
Mat tonic nyre og yang, øke fysiologien til middelaldrende menn
Hva skal du spise for å styrke nyrene? Hva er prinsippet om å spise uten å skade nyrene? Den følgende artikkelen vil dele denne nyttige informasjonen med deg.
Kan gravide spise kokte sylteagurker?
Pickles er en populær rett i de daglige måltidene til vietnamesere fordi de er enkle å spise, enkle å lage og passer til mange retter. Fra denne sylteagurkretten kan forvandles til mange andre attraktive retter. Mange lurer på om gravide kan spise kokte sylteagurker.
Spørsmål: Kan svart bønnejuice overnatte?
Svart bønnevann brukes ofte til å kjøle ned og rense kroppen i varme årstider. Men hvis du drikker det på feil måte, vil denne typen vann påvirke kroppens helse. Så kan svart bønnevann overnatte? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen!
Topp 6 beste nøttemelk for kreftpersoner i dag
Kreft er en spesiell sykdom, så ernæring i kreftbehandling er også mer fokusert. Når du velger nøttemelk, er det nødvendig å holde seg unna produkter som inneholder irriterende ingredienser for ikke å påvirke helsen til pasienten alvorlig. Så hvordan velge nøttemelk for å støtte helsen til kreftpasienter? Vi inviterer deg til å lese denne artikkelen sammen.
Sjømatallergi pustevansker: Hvordan overvinne symptomer?
Allergier er vanlige sykdommer i alle aldre og kan ikke kureres fullstendig. De fleste av de mest registrerte allergiske tilfellene er matallergier, spesielt sjømatallergier. Manifestasjoner av sjømatallergi har en tendens til å være veldig raske og varierte. Så, hvordan overvinne symptomene på sjømatallergi?