Ikke glem depresjonen hos menn når de er far

Foruten kvinner har de siste studiene vist at menn også rammes av fødselsdepresjon, spesielt for de som gjør det for første gang.

Foruten kvinner har de siste studiene vist at menn også rammes av fødselsdepresjon, spesielt for førstegangsfedre.

En metaanalyse av American Journal of Medicine fant at 10 % av foreldrene opplevde depresjon før og etter fødselen. Tegn på depresjon øker gradvis i løpet av de første 6 månedene fra fødselsdatoen. I Storbritannia fant forskning fra National Childbirth Trust at opptil 38 % av førstegangsfedre bekymrer seg for sin mentale helse de første månedene etter at kona har født.

Hvis du er i ferd med å bli far og er bekymret for fødselsdepresjon hos menn, vil denne artikkelen hjelpe deg å bedre forstå årsakene, symptomene og nyttig behandling av depresjon.

Ikke glem depresjonen hos menn når de er far

Ikke bare kvinner, menn er også utsatt for fødselsdepresjon

Årsaker til depresjon hos menn

Som hos kvinner er det mange årsaker til depresjon hos fedre:

  • Søvnløs
  • Har en historie med alvorlig depresjon
  • Familiehistorie med psykiske lidelser
  • Mangel på følelsesmessig støtte
  • Mengden husarbeid økte kraftig
  • Ødelagt forhold
  • Endring i livsstil
  • Dårlige hendelser som tap, sorg i livet
  • Har det vanskelig på grunn av uerfarenhet som far
  • Finansielle problemer
  • Endringer i hormoner
  • Ha et større barn å ta seg av
  • Babyens mor lider av fødselsdepresjon

Alder, sosial status og økonomisk status påvirker også i stor grad risikoen for fødselsdepresjon hos menn. Følgelig har unge og lavinntektsmenn en høyere risiko for depresjon.

Ikke glem depresjonen hos menn når de er far

Alvorlighetsgraden av depresjon hos menn avhenger av mange faktorer

Tegn på fødselsdepresjon hos menn

Generelt opplever fedre depressive symptomer som ikke er ulik de man ser hos mødre:

  • Lei og lei av alt
  • Føler deg skyldig for ikke å elske barna dine og tro at du ikke er en god far
  • Aggresjon mot ektefelle eller barn
  • Føler meg verdiløs, skamløs, håpløs
  • Uvanlig sinne og ubehag hele tiden
  • Tap av interesse for alle tidligere likte aktiviteter
  • Gråt mye eller har veldig lyst til å gråte
  • Vansker med å sove eller sove for mye
  • Tap av matlyst eller overspising
  • Å ha tanker om å skade deg selv eller barna dine
  • Det er nesten urimelige tvangstanker som å bekymre seg for helsen til barn selv om de er veldig friske
  • Vondt i kroppen
  • Vansker med å konsentrere seg, ta avgjørelser
  • Tenker mye på døden, selvmord
  • Bruker mye sentralstimulerende midler

Ikke glem depresjonen hos menn når de er far

Hvis du har de ovennevnte tegnene, er det stor sjanse for at du står overfor fødselsdepresjon uten å vite det

Hvordan forebygge og håndtere depresjon?

Søk hjelp fra en nevrolog eller psykolog for å håndtere negative følelser og lære selvkontroll. Hvis du ikke liker det, kan du finne noen nær deg som du kan stole på for å snakke om problemene dine. Å slippe angst, sinne eller tristhet vil hjelpe deg å føle deg bedre.

Dessuten kan du selv behandle fødselsdepresjon hjemme  ved å delta i sosiale aktiviteter, bruke tid på å leke med babyen din, trene... Men hvis alle disse løsningene er tilgjengelige, hvis ingen av dem virker, kan det hende du må behandle depresjonen din med medisiner .

Vind

Kilde: Healthline


Leave a Comment

Bør mødre komme tilbake på jobb like etter fødselen?

Bør mødre komme tilbake på jobb like etter fødselen?

aFamilyToday Health - Å sikre fysisk og mental stabilitet vil hjelpe deg komfortabelt å komme tilbake til jobb etter fødsel uten frykt for helseproblemer forårsaket av press.

Fødselsdepresjon: Årsaker, tegn og måter å forhindre det på

Fødselsdepresjon: Årsaker, tegn og måter å forhindre det på

Fødselsdepresjon er et ganske vanlig psykologisk problem hos kvinner etter fødsel. Sykdommen trenger rettidig behandling for å unngå uheldige konsekvenser for både mor og baby.

Trodde det ikke var relatert, fysisk aktivitet hjelper barn med å øke hudens motstand sterkt

Trodde det ikke var relatert, fysisk aktivitet hjelper barn med å øke hudens motstand sterkt

Fysisk aktivitet hos barn kan virkelig bidra til å styrke immunforsvaret, forbedre hudens motstand og beskytte barn mot skadelige faktorer.

Barn med psykiske traumer, alvorlige konsekvenser av barnemishandling

Barn med psykiske traumer, alvorlige konsekvenser av barnemishandling

Barnemishandling, slag og omsorgssvikt har en betydelig innvirkning på helsen, og fører til en rekke psykiske og fysiske utviklingsproblemer. Mens barn er landets fremtidige førskole, hva vil skje når alle disse førskolene blir traumatisert av overgrep?!

Fuglerede er en stor kilde til ernæring for mødre

Fuglerede er en stor kilde til ernæring for mødre

aFamilyToday Health - Fugleredet inneholder mange essensielle næringsstoffer som er gunstige for helsen til både mor og baby under graviditet og amming.

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres plutselig er dårlig på skolen?

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres plutselig er dårlig på skolen?

Hva bør du gjøre når du merker et plutselig fall i karakterene til barnet ditt? Vil du skjelle ut eller hjelpe barnet ditt med å forbedre karakterene sine?

Helikopterforeldre gjør barnas hjerner tilbakestående

Helikopterforeldre gjør barnas hjerner tilbakestående

Helikopterforeldre er et begrep som brukes for å referere til foreldre som alltid betaler for mye oppmerksomhet til hver eneste handling, stor eller liten av barna sine, men argumenterer for at alt skyldes barnets oppmerksomhet.

Svar på 7 vanlige spørsmål om pubertet hos barn

Svar på 7 vanlige spørsmål om pubertet hos barn

Under puberteten utvikles barnets psykofysiologi, og foreldrene blir forvirret når de står overfor disse endringene. Les videre for å få informasjonen med en gang!

Narsissistisk personlighetsforstyrrelse hos barn høres rart ut, men er veldig vanlig

Narsissistisk personlighetsforstyrrelse hos barn høres rart ut, men er veldig vanlig

Barn blir sjalu når de ser at du har dyrere leker, bedre klær eller får bedre karakterer, noe som ikke er så farlig. Men hvis barnet ditt er sjalu på de dyre lekene dine eller smører ut de vakre klærne dine, kan dette være et tegn på narsissistisk personlighetsforstyrrelse.

6 tegn på at barnet ditt lider av psykiske lidelser

6 tegn på at barnet ditt lider av psykiske lidelser

aFamilyToday Health - I motsetning til voksne er psykiske lidelser hos barn vanskelig å oppdage. Fordi symptomene ikke er typiske hos voksne.

Familiekonflikt: Hva bør barn gjøre for å overvinne?

Familiekonflikt: Hva bør barn gjøre for å overvinne?

Familien er et sted å elske, ikke et sted for barn å se familiekonflikter skje. Hva må barn gjøre for å møte og overvinne dette problemet?

Uke 5

Uke 5

For å sikre helse, bør vordende mødre forstå hvert stadium av fosterutviklingen, inkludert ved 5 ukers alder.

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er deprimert?

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er deprimert?

Foreldre må vite om barnet deres er deprimert hvis barnet alltid er i en negativ tilstand for å finne måter å hjelpe ham ut av denne situasjonen.

Bipolar lidelse hos barn: Sjelden, men bør ikke ignoreres

Bipolar lidelse hos barn: Sjelden, men bør ikke ignoreres

Bipolar lidelse i barndommen er en psykisk lidelse preget av intense humørsvingninger som påvirker et barns oppførsel.

Spisevanerforstyrrelse hos ungdom

Spisevanerforstyrrelse hos ungdom

aFamilyToday Health - Matvaner kan føre til andre uforutsigbare konsekvenser. Hva bør foreldre gjøre når tenåringen deres har dette fenomenet?

Innvirkning av fødselsdepresjon på barn

Innvirkning av fødselsdepresjon på barn

Fødselsdepresjon er ganske vanlig blant mange kvinner i dag. Denne tilstanden påvirker moren og utviklingen av babyen.

Årsaker til sjenerte barn har lav selvtillit

Årsaker til sjenerte barn har lav selvtillit

aFamilyToday Health - Hvordan vet du om barnet ditt opplever sjenanse? Hvordan påvirker lav selvtillit barnas psykologi?

Problemet med skolevold er utbredt, er du sikker på at barnet ditt er trygt?

Problemet med skolevold er utbredt, er du sikker på at barnet ditt er trygt?

I dag har skolevold blitt et alarmerende problem. Selv om barnet ditt går på en god skole, kan du ikke utelukke risikoen for at barnet ditt kan bli utsatt for skolevold. Derfor bør du lære symptomene for raskt å forhindre at barnet blir skadet.

Kunsten å oppdra 15 til 17 åringer

Kunsten å oppdra 15 til 17 åringer

aFamilyToday Health - Foreldre som bruker effektive pedagogiske metoder for å undervise tenåringer, vil hjelpe barna sine til å vokse opp og utvikle seg i riktig retning.

Kunsten å oppdra ungdom 12-14 år

Kunsten å oppdra ungdom 12-14 år

aFamilyToday Health - Å dele, forstå, alltid vite hva barnet ditt trenger... er måter foreldre kan søke om å oppdra tenårene tidlig fra 12 til 14 år.

Topp 7 beste apper for å måle romtemperatur via telefon i dag

Topp 7 beste apper for å måle romtemperatur via telefon i dag

Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.

Alzheimers syndrom: årsaker, tegn, forebygging og behandling

Alzheimers syndrom: årsaker, tegn, forebygging og behandling

Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.

Hva er panseksuell? Hvordan vite det?

Hva er panseksuell? Hvordan vite det?

Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.

Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?

Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?

Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.

7 forslag til en enkel proteinrik frokost alle kan lage

7 forslag til en enkel proteinrik frokost alle kan lage

Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.

Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?

Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?

MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.

Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?

Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?

Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?

Barn svetter i hodet, hva er årsaken?

Barn svetter i hodet, hva er årsaken?

Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.

Neurofibromatosis type 1 (NF1): Årsaker, diagnose og genetikk

Neurofibromatosis type 1 (NF1): Årsaker, diagnose og genetikk

Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.

Hva du trenger å vite om hypnose

Hva du trenger å vite om hypnose

Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.