Hva inkluderer de fem innvollene? Å ta vare på de indre organene er alltid sunt

Seks organer i kroppen er et ord som ofte høres for å referere til organer i kroppen. Så hva inkluderer de fem innvollene? Hva er funksjonen til hver kroppsdel? For å vite mer om dem, vil følgende artikkel være veldig nyttig for deg. La oss referere til informasjon om de seks organene i kroppen!

Seks indre organer er et begrep som brukes for å referere til de indre organene i menneskekroppen. De jobber sammen og kombineres for å danne en helhet for å bidra til å stabilisere helse, forebygge sykdom og fremme kroppsutvikling. Lesere for bedre å forstå hva de indre organene inkluderer og hvordan de kan holde dem sunne, vennligst følg innholdet i artikkelen nedenfor.

I følge orientalsk medisin, hva er de fem innvollene?

De fem innvollene er en gruppe organer i kroppen som er tydelig delt inn i de seks organene og de fem innvollene. Er samlingen av alle deler av kroppen som har mange funksjoner som jobber sammen for å bringe kroppen til sin beste funksjon, inkludert:

• De fem organene er organene som transporterer blod, friskt, væske, qi og blod. Nærmere bestemt er hjertet, leveren, milten, lungene og nyrene sammenkoblet og fungerer i sykluser.
• Lu Fu er organet som mottar mat og omdanner den til mat for kroppen. Disse er galleveiene, magen, tynntarmen, blæren og triceps.

Kroppens seks organer jobber sammen for å få kroppen til å fungere best mulig

Hva inkluderer de fem innvollene?

Fem organer

De fem innvollene er en samling organer som er ansvarlige for alle kroppens vitale funksjoner, og de fem innvollene har følgende oppgaver:

• Hjerte: Med den viktigste funksjonen er det sentrum for alle kroppsfunksjoner. Dens funksjon er å transportere blod gjennom hele kroppen og regulere alle andre funksjoner og organer. Uten hjertet kan kroppen egentlig ikke leve. 
• Lever: Leveren er organet som forbrenner mat og fjerner giftige stoffer fra kroppen. Derfor spiller det en svært viktig rolle for å holde kroppen frisk og unngå problemene med farge, kroppstilstand osv. Hvis leveren er skadet, kan det forårsake gulsott, hudsykdommer osv. skrumplever , hepatitt , ...
• Milt: Milten har en fordøyelsesfunksjon. Den inneholder magen og andre fordøyelsesorganer. 
• Lunge: Lungene har funksjonen å puste. Lungene inneholder gasser og hjelper kroppen med å utveksle gasser med uteluften, hjelper hjernen til å fungere og kroppen tar oksygen inn i blodet for å mate celler og utføre kroppens transport- og metabolske funksjoner. 
• Nyrer: Nyrer er utskillelsesorganer. Den har evnen til å filtrere avfall og giftige stoffer ut gjennom urinen. I tillegg har nyrene også evnen til å generere gass, generere marg og gi næring til bein og ledd.

Seks palasser

De grønne organene spiller en viktig rolle i omsetningen av næringsstoffer i kroppen. Spesielt funksjonen til kontinentet:

• Galleblæren: Organet som skiller ut galle inn i magen for å hjelpe til med fordøyelsen. Grønn honning. Hvis du har problemer med galle, vil kroppen uunngåelig oppleve en bitter smak og tørr munn. 
• Mage: Det er også et fordøyelsesorgan med viktige funksjoner. Det fungerer som stedet for fordøyelsen og hjelper oss å oppfatte smak. 
• Tynntarm: Dette er den delen hvor essensen samles når den presses inn i magen. Tynntarmen produserer også stoffer som hjelper til med å bekjempe virus. 
• Tykktarm: Dette er den siste delen av fordøyelsessystemet. Her blir avfallet komprimert til en masse og lagt inn i anus. 
• Blære: Stedet hvor urinen lagres etter å ha filtrert blodet og kommet inn i nyrene. 
• Tre paprika: Det skaper et perfekt fordøyelsessystem. Maten som dyttes inn i tampongen fordøyes deretter. 

Her er all informasjon om hva kroppens seks organer består av. De har et nært forhold til hverandre. Ikke bare det, bare én del av kroppen har et problem, det vil definitivt påvirke mange andre deler av kroppen.

De seks innvollene har et nært forhold til hverandre

Å ta vare på de indre organene er alltid sunt

Ifølge tradisjonelle medisinleger, for at innvollene skal være sunne, må man være oppmerksom på et par ting: 

Forbered et vitenskapelig og fornuftig kosthold

De fleste sykdommer hos mennesker er forårsaket av uvitenskapelig kosthold og mangel på ernæring. Noen merknader når du bygger en diett er som følger: 

• Tilsett nok stivelse for kroppen hver dag: Stivelse finnes i matvarer som mais, ris, poteter, frokostblandinger, kassava osv. Det er et viktig næringsstoff som omdannes direkte til næringsstoffer. Sukkerretter og gir energi for kroppen til å fungere. I gjennomsnitt bør du tilsette 50-55 % stivelse i hvert måltid.
• Protein: Tilsett nok næringsstoffer hver dag som kjøtt (biff, svinekjøtt ...), fisk, melk, egg, ... 
• Vitaminer og mineraler: Spiller en viktig rolle for kroppens helse. Suppler disse næringsstoffene daglig med friske grønnsaker som appelsiner, mandariner, grønne grønnsaker, etc. Disse matvarene gir også tilstrekkelige antioksidanter for kroppen, bidrar til å styrke immuniteten, beskytter menneskekroppens indre organer.
• Fett: Bør øke umettet fett for å redusere dårlig kolesterol i kroppen gjennom matvarer som fisk, olivenolje, tran og grønne grønnsaker, ... 
• Begrens å spise hurtigmat, hermetikk og mange konserveringsmidler.
• Begrens bruken av kullsyreholdige drikker, alkoholholdige drikker og rekreasjonsmidler, fordi de ikke er bra for kropp, sinn, milt og mage.

Vitenskapelig kosthold og mangel på ernæring

Daglig trening 

Daglig trening er et tiltak for å beskytte indre organer og forbedre deres funksjon. Treningstiden bør opprettholdes fra 30 minutter til 1 time per dag. Øvelser inkluderer løping, klatring, yoga, svømming... 

Bygg en sunn livsstil 

Bygg en sunn livsstil ved å spise i tide, ikke hoppe over måltider, våkne for sent og legge deg sent. Ha alltid et komfortabelt sinn, stabilt humør i alle tilfeller, ikke for spent eller for trist på grunn av effektene på organene i kroppen.

Så hva inkluderer de fem innvollene? Dette er kroppens organsystemer og de hjelper kroppen med å holde seg frisk og forebygge sykdom. Å lære og forstå funksjonen til hvert indre organ vil hjelpe deg med å skape en god livsstil for kroppen din og unngå usunn atferd, forhindre risikoen for sykdommer.