Kas vecākiem jādara, lai ārstētu bērnus ar ADHD?

Ikdienas rutīnas veidošana bērniem ir viens no svarīgākajiem soļiem efektīvai bērnu uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu ārstēšanai. Ja veidojat zinātnisku grafiku, pamanīsit, ka slimības simptomi ātri uzlabojas.

Visi vecāki bērniem ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) atzīst, ka grafika izveidošana un uzturēšana savam bērnam ir sarežģīta. Taču, ja būsiet neatlaidīgi, redzēsiet, ka bērns pamazām pieradīs pie jūsu izvirzītajiem ieradumiem, no kā ātri uzlabosies arī slimības simptomi. Izpildiet tālāk sniegto informāciju ar aFamilyToday Health, lai uzzinātu vēl dažas piezīmes, veidojot grafiku bērniem.

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu cēloņi bērniem

Neviens nezina precīzu uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) cēloni, bet kopumā to var izraisīt vairāki faktori:

Ģenētiskā

Uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi mēdz izplatīties ģimenēs. Saskaņā ar pētījumiem bērniem būs 4 reizes lielāka iespēja saslimt ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem, ja radiniekam ir šāds stāvoklis. Zinātnieki turpina veikt pētījumus, lai precīzi noteiktu, kuri gēni izraisa šo sindromu.

Dzīvotne

Bērniem, kuri dzīvo vidē, kurā viņi regulāri tiek pakļauti kaitīgām vielām, ir lielāks ADHD attīstības risks. Pētījumi liecina, ka pastāv saikne starp ADHD un pesticīdiem. Tomēr joprojām nav pietiekami daudz pierādījumu, lai apstiprinātu, vai tas ir šīs slimības cēlonis vai nē.

Grūtniecības laikā, ja māmiņa regulāri smēķē, lieto alkoholu, iespēja, ka bērnam būs uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi, būs ļoti liela, 2,4 reizes lielāka nekā citiem bērniem.

Papildus tabakai, alkoholam un pesticīdiem Bostonas Sabiedrības veselības koledžas pētnieki atklāja saikni starp polifluoralkilķimikālijām (PFC), kas parasti atrodamas pārtikas, rotaļlietu un kosmētikas iepakojumos, un uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem.

Slikti dzīves paradumi

Pašlaik nav pētījumu, kas secinātu, ka pārāk daudz TV skatīšanās vai videospēļu spēlēšana var izraisīt uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumus (ADHD). Tomēr pētījumi liecina, ka, ja bērni pārāk ilgi sēž pie ekrāna, viņiem, visticamāk, būs uzmanības problēmas.

Papildus dzīvesveida ieradumiem daudzi cilvēki arī uzskata, ka diēta var izraisīt ADHD. Nesen Austrālijā veikts pētījums atklāja, ka bērniem, kuri ēda daudz tauku, rafinēta cukura un nātrija, ir divreiz lielāka iespēja saslimt ar ADHD nekā citiem bērniem.

Vecāki maz uzmanības pievērš bērniem

Saskaņā ar statistiku, bērnu skaits ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem psiholoģisku iemeslu dēļ veido 70% no kopējā bērnu skaita, kas ierodas uz izmeklēšanu un ārstēšanu. Tas var būt saistīts ar faktu, ka dzīve kļūst arvien noslogotāka, vecāki vienmēr ir iegrimuši darbā, neatliekot laika rūpēties un runāt ar saviem bērniem, kā rezultātā viņi tikai "sadraudzējas" ar TV vai elektroniskām ierīcēm.nāve.

Plānoto aktivitāšu priekšrocības bērniem ar ADHD

Saskaņā ar pētījumu, kas nesen publicēts žurnālā Family Psychology, zīdaiņi un pirmsskolas vecuma bērni ir veselīgāki un viņiem ir mazāka iespēja saskarties ar uzvedības problēmām, ja viņu vecāki uztur viņus aktīvus. Faktiski dzīves paradumi lielā mērā ietekmē bērnu ar ADHD ārstēšanu. Skaidri sastādīts grafiks palīdzēs bērnam justies droši, no kā ievērojami uzlabosies slimības simptomi. Turklāt, veidojot grafiku, jūs viegli kontrolēsit sava bērna ikdienas aktivitātes.

Ne tikai tas, ka no tā jūs iegūsit arī daudzas citas priekšrocības. No rīta jums nebūs jābūt pārāk nogurušam, aizņemtam, lai jūs un jūsu bērni laicīgi dotos uz skolu un darbu. Jo īpaši tas palīdz stiprināt jūtas starp ģimenes locekļiem, palīdzot bērniem sajust mīlestību un atbildības sajūtu.

Piezīmes par grafiku, lai palīdzētu ārstēt bērnus ar ADHD

Sāciet savu dienu ar labu rītu

Rīta rutīnas veidošanas mērķis ir palīdzēt bērnam un justies visērtāk pirms došanās uz skolu vai darbu. Lai rīts vairs nebūtu "apsēstība", vislabāk ir veikt kādu darbu iepriekšējā vakarā, piemēram, sagatavot mazuļa somu, izvēlēties apģērbu mazulim, pagatavot pusdienas...

Bērni ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem bieži ir ļoti viegli izklaidīgi un hiperaktīvi. Tāpēc no rīta jāņem vērā dažas lietas, lai bērns nebūtu sajūsmā:

No rīta izslēdziet televizoru

Neizmantojiet datoru, lai pārbaudītu e-pastu

Izvairieties lasīt avīzi no rīta, to varat darīt pēc bērna atnākšanas no skolas vai vakarā.

Māciet bērniem mācīties pēcpusdienā

Bērniem ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem mācīšanās ir viena no lielākajām grūtībām, kas bērniem jāpārvar. Ja jūs un jūsu bērns katru dienu saskaraties ar "mācīšanas un mācīšanās" cīņu, neuztraucieties, jo jūs neesat vieni. Tomēr, ieaudzinot bērnam dažus mācību paradumus, viņa problēmas var uzlabot:

Māciet bērnam noteiktā diennakts laikā pierast pie tā.

Ja dodat bērnam uzdevumu, piemēram, zīmēt vai rakstīt, apsēdieties viņai blakus. Daudzi bērni ar ADHD labāk koncentrēsies, kad pieaugušie sēž blakus viņiem vai strādā ar viņiem.

Regulāri veiciet pārtraukumus, lai izvairītos no noguruma un garlaicības. Pārtraukumā bērni var pastaigāties pa māju.

Mācību laikā izveidojiet jautru atmosfēru. Bērni ir uzņēmīgāki, ja zina, ka mācīšanās ir arī ļoti patīkama nodarbe, tāpat kā spēļu spēlēšana vai televizora skatīšanās.

Vakarā veltiet laiku, lai pulcētos pie vakariņu galda

Kopīgas vakariņas un tērzēšana ir viena no vjetnamiešu izcilajām tradīcijām. Taču nu jau daudzus gadus, attīstoties internetam un televīzijai, šis ieradums vairs netiek saglabāts. Lai gan katra ēdienreize parasti ilgst tikai aptuveni 20 minūtes, šis laiks var būt ļoti noderīgs bērniem ar ADHD:

Šis ir laiks, kad ģimenes locekļi saista viens ar otru, un bērni jutīsies vairāk aprūpēti un mīlēti no vecāku un citu locekļu puses.

Jūsu bērns var dalīties ar jums skolā pieredzētajā un turpmākajā.

Bērni jutīsies atbildīgi par ģimeni, veicot tādas vienkāršas darbības kā galda klāšana, trauku tīrīšana utt.

Ievērojiet gulētiešanas kārtību

Ievērojot gulētiešanas rutīnas, bērns varēs justies ērtāk un vieglāk aizmigt. Daudziem bērniem ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem nepatīk iet gulēt, jo viņiem gulēšana ir diezgan garlaicīga lieta. Lai viņš vairs nejustos, ka gulētiešanas laiks ir garlaicīgs, varat iemācīt bērnam ievērot šādus ieradumus:

Paēdiet vieglu, barojošu maltīti, piemēram, ābolu, rīsu kūku…

Spēlējiet gaismas spēles vai lasiet grāmatu

Izslēdziet gaismu un noskūpstiet savu mazuli pirms gulētiešanas

Mēģiniet likt savu bērnu gulēt katru dienu vienā un tajā pašā laikā

Grafika sastādīšana bērnam ar ADHD prasa daudz laika un pūļu. Tomēr, ja tas tiek darīts, tas ievērojami palīdzēs ārstēt bērnus ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem. Papildus iepriekš minētajām piezīmēm pēc brokastīm un vakariņām dodiet savam bērnam Vuong Nao Khang smadzeņu piedevas (*), lai uzlabotu smadzeņu darbību, palielinātu koncentrēšanos un bērnu mācīšanās spējas.

Atsauces grafiks bērniem ar ADHD vecākiem

Šeit ir daži ieteikumi par bērnu grafikiem, kurus varat izmantot. Protams, atkarībā no faktiskās situācijas jums tas ir jāmaina, lai tas atbilstu bērna vecumam, uzvedībai un personībai. Sākumā tas būs grūti, taču esiet pacietīgs, jo jūs redzēsit daudz priekšrocību.

Rīts

6:00: Viegli pasauciet bērnu, lai viņš piecelties no gultas

6:5: Lūdziet bērnam ievērot personīgo higiēnu

Iztīriet zobus

Nomazgājiet seju

Ķemme

Pārģērbties (apģērbs ir sagatavots). Pārbaudiet, kā bērns to izdarīja. Mudiniet bērnu to darīt pašam un darīt tieši to, ko lūdzat.

6:20: Brokastis: nodrošiniet bērniem barojošu un pievilcīgu maltīti. Kamēr bērns ēd, nesteidzieties, bet ļaujiet bērnam ēst lēnām.

6:40: Dodiet bērniem 1 Vuong Nao Khang tīrradņu iepakojumu, lai uzlabotu viņu mācīšanās un atmiņas spējas.

6:45: Uzvelciet kurpes, sakravējiet mugursomu un paņemiet svarīgākās lietas. Glabājiet nepieciešamos priekšmetus viegli pamanāmā vietā, lai netērētu laiku meklēšanai.

6:50: ved bērnus uz skolu

Pēcpusdiena

4 stundas: Iet uz skolu, lai paņemtu bērnus vai lūgtu radiniekus viņus sagaidīt
4 stundas 30: Mājā bērni uzkodas, piemēram, saldo maizi, dzer pienu, ēd rīsu kūkas ...
4 stundas 45-5 stundas 45: Mācīt bērnus uz skolu, neaizmirstiet sagatavot nepieciešamos rīkus. Pēc brīža ļaujiet bērnam atpūsties. Ja bērnam veicas labi, uzslavējiet viņu, un, ja viņam neveicas, palīdziet viņam to labot.

Nakts

6:00: Pagatavojiet vakariņas visai ģimenei ar tādiem ēdieniem kā gaļa un zivis, kas pagatavoti nedēļas nogalē. Šajā laikā jūs varat uzdot bērniem veikt dažus uzdevumus, piemēram, uzklāt galdu, kārtot traukus utt.

6:45: Jūs nesāt ēdienu uz galda.

7:00: Visa ģimene kopā vakariņo un tērzē. Katrs pastāstīs par dienas laikā piedzīvoto. Pēc ēšanas uzdodiet bērnam notīrīt galdu.

7:30: Dodiet bērniem 1 iepakojumu Vuong Nao Khang tīrradņu, lai tie būtu noderīgi smadzenēm un mazinātu uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu simptomus.

Pirms gulētiešanas

Pulksten 8 : Iztīriet rotaļlietas un ļaujiet bērniem iztīrīt zobus un iet vannā. Tas palīdzēs bērnam justies ērti un tīrs pirms gulētiešanas.

8:20: Jūs varat lasīt savam bērnam.

8:40: Palūdziet bērnam urinēt. Tad ej gulēt gulēt. Pirms bērns iet gulēt, nedaudz pastāstiet par dienas notikumiem, uzslavējiet viņu par labajām lietām, ko viņš dara, pasakiet viņam labu nakti.

Kāpēc bērniem vajadzētu lietot dabiskus smadzeņu tonizējošus līdzekļus?

Smadzenes ir centrālā nervu sistēma, kas kontrolē visa ķermeņa motoriskos centrus. Tāpēc papildus iepriekšminētajiem pasākumiem bērna laika grafika sastādīšanai jums jāpievērš uzmanība bērna smadzeņu kopšanai, nodrošinot, ka bērna uzturs ir pilns ar barības vielām, īpaši barības vielām.vitamīni un mikroelementi, kas ir noderīgi smadzeņu attīstībai. Un Vuong Nao Khang tīrradņi ir drošākā izvēle, ko papildināt bērniem.

Pateicoties formulai, kas apvieno Austrumu un Rietumu medicīnu ar smadzenēm labvēlīgām sastāvdaļām, piemēram, žeņšeņu, ginkgo biloba, taurīnu, koenzīmu Q10, B6 vitamīnu, folijskābi, nātrija sukcinātu, Vuong Nao Khang uzlabo miegu. hiperaktīva uzvedība, uzvedības traucējumi, mazināt trauksmi un palielināt bērnu mācīšanās un atmiņas spējas. Produkta efektivitāte ir pētīta un klīniski pierādīta Nacionālajā bērnu slimnīcā.

Ja jūsu mazulim diemžēl ir uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi, neuztraucieties pārāk daudz, jo, pacietīgi ievērojot ārsta norādījumus, jūs varat pilnībā uzlabot savu stāvokli. Ja jums ir kādi jautājumi, varat tieši sazināties ar uzticības tālruni 0987 126 085, lai saņemtu bezmaksas padomu un atbalstu.

(*) Produkts nav zāles, un tam nav zāļu aizstājēja efekta.