Kas ir ADHD? Saprotiet pareizi, lai veiktu savlaicīgu iejaukšanos

ADHD jeb uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi ir bieži sastopama bērnu slimība, kuras sastopamība ir aptuveni 3-6%. Šo traucējumu bieži diagnosticē bērnībā, un tas var saglabāties līdz pieauguša cilvēka vecumam, radot daudzas grūtības mācībās, dzīvē un sociālo attiecību veidošanā. Tomēr daudziem vecākiem šī slimība joprojām ir sveša, un viņi joprojām pilnībā nesaprot, kas ir ADHD.

Trauksme ir neizbēgama to bērnu vecākiem, kuriem diagnosticēts ADHD. Tomēr, ja arī jūsu bērns ir nonācis šādā situācijā, tā vietā, lai uztraukties, lūdzu, nomierinieties un veltiet laiku, lai kopā ar bērnu apgūtu zināšanas par slimību, kā arī ārstēšanas metodes, kuras pārvarēt.

Kas ir ADHD?

ADHD (uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi) ir viens no visizplatītākajiem bērnu attīstības traucējumiem. Šim traucējumam raksturīgs impulsīvs, hiperaktīvs ( hiperaktivitāte ), kas saistīts ar uzmanības, koncentrēšanās spēju samazināšanos. Ja ADHD netiek savlaicīgi ārstēts, tas var nopietni ietekmēt mācīšanos, dzīvi un attiecību veidošanu ar citiem.

Kā es varu zināt, vai manam bērnam ir uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD)?

Attīstības posmā daudziem bērniem ir ievērojams atklājums par ārpasauli, salīdzinot ar citiem bērniem. Tāpēc daudziem vecākiem ir grūti noteikt, vai viņu bērnam ir ADHD sindroms. Tomēr jūs joprojām varat to realizēt, izmantojot tādus izteicienus kā:

Hiperaktivitātes pazīmes

Bērniem ar šo slimību bieži parādās:

Neatlaidības trūkums, nesēdēšana uz vietas

Rokas un kājas šūpojas vai locās sēžot

Bieži pamet sēdvietu situācijās, kad ir nepieciešams sēdvieta

Vai arī pārmērīgi skriet, lēkt, kāpt nepiemērotās situācijās

Grūti spēlēt spēles, kas saistītas ar pārāk daudz pārvietošanos vai runāšanu

Koncentrēšanās problēmas

Bērni ar uzmanības problēmām, ja viņiem vismaz 6 mēnešus ir vismaz 6 no šīm pazīmēm:

Nevar koncentrēties uz detaļām

Grūtības saglabāt uzmanību darbā vai spēlē

Šķiet, ka runājot neklausās citos

Instrukciju neievērošana vai nespēja pabeigt skolas darbus vai mājas darbus

Grūtības veikt darbības, kuras nepieciešams organizēt

Izvairīšanās, nepatika vai nevēlēšanās iesaistīties ilgtermiņa garīgos centienos

Viegli novērš uzmanību no ārējiem stimuliem

Aizmirstiet par ikdienas darbu veikšanu

Bērna rīcība ir impulsīva

Papildus iepriekšminētajiem simptomiem bērniem ar uzmanības deficīta hiperaktivitāti var būt arī tādi simptomi kā:

Runājiet skaļi, smejieties vai kļūstiet aizkaitināms nevajadzīgās situācijās

Nevarot sagaidīt savu kārtu vai dalīties ar citiem, bērniem ir grūti spēlēties ar draugiem

Bieži vien ir grūti kontrolēt emocijas, viegli uzvesties bīstami, neņemot vērā efektivitāti

Traucē vai traucē otra darbību

Būdami pusaudži, bērni ar šo traucējumu var pieņemt lēmumus, kas negatīvi ietekmē turpmāko dzīvi.

Kādas ir ADHD sindroma sekas?

Pētījumi liecina, ka pirmajos dzīves gados bērna spēja koncentrēties ir galvenais jautājums, kas var ietekmēt bērna domāšanu un nākotni. Spēja slikti koncentrēties ietekmēs bērna spēju iegaumēt, analizēt un risināt situācijas.

Šī ieilgusī situācija izraisīs bērna mācību sasniegumu pazemināšanos, bērns atpaliks no vienaudžiem, nespēs piedalīties īpaši fokusētās aktivitātēs un palaist garām daudzas iespējas. Izglītība. No turienes tiks ietekmēts arī bērna darbs, karjera un pieaugušo dzīve.

Turklāt līdz pieauguša cilvēka vecumam daudziem bērniem ar ADHD ir arī slikta uzvedība sabiedrībai, piemēram, spēļu atkarība , azartspēles, impulsīvi uzvedības traucējumi, īpaši vardarbīgi impulsi ... un agrīna iejaukšanās ir svarīgs faktors, kas nosaka bērna turpmāko dzīvi ar ADHD.

Ko darīt, ja bērnam ir uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi (ADHD)?

Ir daudzi veidi, kā ārstēt ADHD bērniem, taču neatkarīgi no tā, kādu metodi jūs izmantojat, vissvarīgākais ir vecāku rūpes un pacietība, jo šī traucējuma simptomi ir jāuzlabo. lēni, nespējot progresēt vienas vai divu dienu laikā. Katrs bērns ir atsevišķa persona. Tāpēc arī iejaukšanās metode katram bērnam būs atšķirīga.

Medicīna

Zāles ir pirmās līnijas metode uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu ārstēšanai ar aptuveni 80% efektivitāti. Barbiturāti ir viena no populārākajām zālēm, ko lieto šī stāvokļa ārstēšanai. Zāles iedarbojas nomierinoši, palīdz uzlabot ķīmisko nelīdzsvarotību smadzenēs, mazina trauksmes un nemiera simptomus .

Uzvedības terapija

Vecāki izmanto gan vārdus, gan darbības un žestus, lai ietekmētu savus bērnus, lai viņi pozitīvā veidā mainītu savu bērnu uzvedību. Piemēram, jūs varat izveidot grafiku, lai jūsu bērns pakāpeniski apgūtu ieradumu strādāt saskaņā ar plānu.

Tomēr katru uzvedību vajadzētu pielāgot tikai pa vienam, ja vienlaikus uzstādāt pārāk daudz mērķu, bērniem ir viegli izraisīt psiholoģisku depresiju.

Ja jūsu bērns nedarbojas pareizi, uzmanīgi atgādiniet viņam, nevis rājiet viņu un nesitiet viņu. Lūdzu, pacietīgi sekojiet līdzi bērna progresam katru dienu.

Dodiet savam bērnam vingrošanu

Veselības eksperti mudina bērnus ar samazinātu uzmanības deficīta hiperaktivitāti katru dienu pavadīt 60 minūtes vidējas vai augstas intensitātes vingrošanai. Bērni var darīt jebko, piemēram, nodarboties ar sportu, kas viņiem patīk, piemēram, braukt ar velosipēdu, peldēt, spēlēt futbolu, dejot.

Turklāt ir pierādījumi, ka spēlēšana ārā un cieša saskarsme ar dabu nomierina bērnus ar ADHD. Piemēram, tikai 20 minūšu pastaiga pa parku var palīdzēt bērniem labāk koncentrēties.

Pētnieki arī uzskata, ka vingrinājumi bērniem ar uzmanības samazināšanas hiperaktivitāti var palīdzēt:

Asins cirkulācija: bērniem ar ADHD ir mazāka asins plūsma smadzeņu zonās, kas ir atbildīgas par domāšanu, plānošanu, emociju izteikšanu un uzvedību. Tāpēc vingrinājumi ir veids, kā palielināt asins plūsmu smadzenēs, lai palīdzētu bērniem labāk domāt.

Asinsvadi: vingrinājumi palīdz uzlabot asinsvadus un smadzeņu struktūru. Tas arī uzlabo bērnu domāšanas spējas .

Smadzeņu darbība:  Vingrojumi palielina to smadzeņu daļu aktivitāti, kas ir iesaistītas bērnu uzvedībā un uzmanības pievēršanā.

Izvairieties no noteiktiem līdzekļiem, piemēram, krāsvielām, konservantiem un alergēniem

Dažas pārtikas krāsvielas un konservanti dažiem bērniem var palielināt hiperaktīvu uzvedību. Tāpēc vecākiem vajadzētu pievērst uzmanību, lai izvairītos no tādu pārtikas produktu lietošanas, kas satur tādas vielas kā:

Nātrija benzoāts, kas parasti atrodams gāzētos dzērienos, salātu mērcēs un augļu sulu produktos

FD&C zelta numurs 6, atrodams rīvmaizē, graudaugos, konditorejas izstrādājumos, saldējumā, bezalkoholiskajos dzērienos

D&C zelta numurs 10 (hinolīna zelts) ir atrodams sulās, beztauku saldējumos un kūpinātās mencās.

FD&C zelta numurs 5 (tartrazīns), kas parasti atrodams tādos pārtikas produktos kā marinēti gurķi, graudaugi, uzkodas un jogurts

FD&C sarkanais numurs 40 (sarkanā allura), var atrast bezalkoholiskajos dzērienos, bērnu zālēs, desertos un saldējumā

Diēta, kas ierobežo alergēnu daudzumu, var palīdzēt uzlabot uzvedību dažiem bērniem ar uzmanības deficīta hiperaktivitāti. Daži pārtikas produkti, kas ir pakļauti alerģijām, ir:

Ķīmiskās piedevas/konservanti, piemēram, BHT (butilēts hidroksitoluols) un BHA (butilēts hidroksianizols)

Piens un olas

Šokolāde

Salicilātus saturoši pārtikas produkti, tostarp augļi, paprika, āboli un sidrs, vīnogas, apelsīni, persiki, žāvētas plūmes un tomāti

Psihoterapija

Vecākiem vajadzētu veltīt laiku, lai runātu ar saviem bērniem no mazākajām lietām, lai viņi saprastu, ko viņi domā un vēlas darīt. Turklāt varat konsultēties arī ar psihologiem vai vecāku kopīgu pieredzi tādā pašā situācijā, jo vairāk nekā jebkurš cits palīdzēs profesionāli un pieredzējuši cilvēki. Jums ir pareizi norādījumi.

Samaziniet stresu bērniem

Bērni ar hiperaktivitāti un uzmanības deficītu vienmēr ir nemierīgi, satraukti un grūti kontrolēt savas emocijas. Ja bērns ir pārāk saspringts, tas var pasliktināties. Tāpēc jums vajadzētu atrast veidus, kā mazināt stresu, piemēram, izstāstīt joku, ļaut klausīties mūziku vai spēlēties ar viņiem.

Ārstēšana ir medikamentu, uzvedības terapijas un mājas aizsardzības līdzekļu kombinācija. Papildus šiem pasākumiem vecāki var dot saviem bērniem vairāk smadzeņu tonizējošu produktu, lai atbalstītu ārstēšanu. Pašlaik tirgū ir daudz produktu, kas palīdz ārstēt bērnus ar uzmanības deficītu un hiperaktivitāti, bet izcilākais produkts, kas jāmin, ir veselības aizsardzības pārtika Vuong Nao Khang (*).

Pateicoties formulai, kas apvieno Austrumu un Rietumu medicīnu ar labām smadzenēm veselīgām sastāvdaļām, piemēram, ģipsi, augstu ginkgo biloba, taurīnu, koenzīmu Q10, vitamīnu B6, folijskābi, nātrija sukcinātu, Vuong Nao Khang uzlabo miegu. , hiperaktīva uzvedība, uzvedības traucējumi, samazināta trauksme un palielināta bērnu mācīšanās un atmiņas spēja. Produkta efektivitāte ir klīniski pierādīta Nacionālajā pediatrijas slimnīcā.

Jebkura māte nevar aizmirst dzemdību sāpes un, protams, vēl vairāk nevar aizmirst laimīgo mirkli, kad viņa piedzima dzirdot sava mazuļa raudam. Visvairāk sāpju arī piedzīvots, mammai nekas nevarētu būt grūts. Neaizkavējiet bērna iejaukšanos īslaicīgu traucējumu dēļ.

Ja mazulim ir uzmanības deficīta hiperaktivitāte, pārāk neuztraucieties, jo, ja vien pacietīgi veiksiet ārstniecības terapijas ārsta vadībā, stāvoklis var pilnībā uzlaboties. bērniem. Ja jums ir kādi jautājumi, varat sazināties ar uzticības tālruni 098 712 6085, lai saņemtu bezmaksas padomu un atbalstu.

(*) Produkts nav zāles un neaizstāj zāles.