Noderīgas spēles bērniem ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem

Uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi ir izplatīts psiholoģisks traucējums. Mūsdienās bērnu ar hiperaktivitāti līmenis ir diezgan augsts.

Bērni ar hiperaktivitātes traucējumiem var ietekmēt viņu spēju mācīties skolā un socializēties. Tomēr ārpusskolas spēles var ievērojami uzlabot šo traucējumu bērniem.

"Hiperaktīvo" vai "uzmanības deficīta hiperaktivitātes" bērnu atšķiršana

Līdz šim jūs noteikti esat daudz dzirdējuši par uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem ( ADHD ) bērniem. Parasti, novērojot savus bērnus veikliem un aktīviem, vecāki nedomā, ka bērnam ir uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi. Daži vecāki, redzot savu bērnu skrienam un lēkājam un pārāk aktīvi, uztraucas par to, ka bērns ir hiperaktīvs.

Tas, ka bērns šķiet ļoti enerģisks un dzīvespriecīgs, nenozīmē, ka bērnam ir ADHD, un otrādi, bērns ar ADHD ne vienmēr ir hiperaktīvs. Tāpēc ir daudz gadījumu, kad vecāki jauc hiperaktivitāti ar hiperaktivitāti. Bērniem ar šo stāvokli var būt arī zems enerģijas līmenis kopā ar letarģiju, grūtības pievērst uzmanību un citiem simptomiem.

Pazīmes, ka jūsu bērnam ir uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi

Ja jūsu mazulim ir grūtības kontrolēt savu parasto ķermeņa aktivitātes līmeni, viņam var būt hiperaktivitāte. Galvenais, kas palīdz atšķirt hiperaktīvus un hiperaktīvus bērnus, ir tas, ka bērni ar hiperaktivitāti bieži zaudē spēju mācīties un darboties kā parasti bērni. Tomēr hiperaktivitāte un daži pamata simptomi, piemēram, impulsivitāte un koncentrēšanās trūkums, patiesībā ir tikai slimības virsma. Jūsu bērnam var būt daži citi simptomi, kas nav acīmredzami, piemēram:

Grūtības apstrādāt informāciju. Bērni var nespēt palēnināt, lai pareizi apstrādātu informāciju, un tas rada problēmas klasē, kad bērniem ātri un precīzi jāreaģē uz skolotāja norādījumiem;

Grūtības regulēt emocijas un viegli dusmoties. Šie simptomi bērnam var radīt problēmas ar sociālajām attiecībām, kā rezultātā bērns jūtas izolēts un sāpināts;

Grūtības organizēt, plānot, pievērst uzmanību un atcerēties detaļas. Šīs lietas bērniem var radīt problēmas gan ikdienas aktivitātēs, gan skolā, jo pat fiziskajai audzināšanai skolā bērniem ir jābūt gataviem, atcerēties mācīto.un darīt to pareizi;

Mēdz augt lēni, salīdzinot ar vienaudžiem. Tātad, aplūkojot pusaudzi ar šo stāvokli, jūs redzēsit, ka bērns ir vairāk kā mazs bērns, nevis augošs pusaudzis. Tas nozīmē, ka pat pusaudža vecumā bērnam ar ADHD joprojām trūkst spriestspējas, lai izdarītu izvēli, izvēloties draugus, saskaroties ar grūtībām vai bīstamām situācijām.

Turklāt, ja jūsu bērns ir ļoti hiperaktīvs un nekad nevar sēdēt mierīgi, tas varētu būt ADHD pazīme. Taču, ja bērni var arī kontrolēt savas emocijas, pievērst uzmanību un pareizi atbildēt uz to, kas tiek jautāts skolā un mājās, viņi var vienkārši būt pārāk aktīvi.

Jums jāapzinās, ka, lai gan galvenie ADHD simptomi ir impulsivitāte un neuzmanība, ne visiem bērniem (pat pieaugušajiem) ar ADHD simptomi un smaguma pakāpe būs vienādi. Jūs redzēsit simptomus, kas katram cilvēkam izpaužas atšķirīgi.

Kas vecākiem jādara, ja viņu bērnam ir uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi?

Pētījumi liecina, ka 20 minūšu pastaigas pa parku vai piedalīšanās āra aktivitātēs var palīdzēt uzlabot koncentrēšanos un mazināt simptomus bērniem ar ADHD (uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem). Tomēr katra bērna ADHD ir atšķirīga izpausme un smaguma pakāpe, un pēcskolas aktivitāšu izvēle atspoguļo šī traucējuma daudzveidību bērniem.

Bērnam ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem skolā būs grūtības koncentrēties, tāpēc nebūs viegli labi saprasties grupu aktivitātēs vai komandas spēlēs. Tāpēc, izvēloties bērniem ārpusskolas nodarbības, vecākiem jābūt ļoti vērīgiem un jāatrod spēle, kas ir ne tikai interesanta, bet arī palīdz bērniem patiešām atdot tai visu iespējamo.

Organizējot aktivitātes saviem bērniem, vecākiem ir jānodrošina:

Bērniem patīk vai šķiet interesanti

Jābūt novērotājam, 1 cilvēks var novērot līdz 5 mazuļiem

Novērotājiem ir jāpievērš uzmanība, nevis jāignorē

Ir fiziskas aktivitātes vai aktivitātes brīvā dabā.

Labākās aktivitātes bērniem ar ADHD

Cīņas māksla

Šis priekšmets prasa augstu prāta un ķermeņa koncentrāciju, tāpēc tēvi un mātes bieži izvēlas cīņas mākslu kā galveno nodarbi, lai radītu bērnos kaislību. Cīņas māksla ir arī aktīva disciplīna, ar skaidriem virzieniem un noteikumiem, savstarpēju mijiedarbību.

Skauts

Šī ir lieliska aktivitāte bērniem ar ADHD. Skauts ietver daudz fiziskas stimulācijas, dažādas mācību metodes, tāpēc tā būs iespēja Jūsu bērnam mijiedarboties ar citiem bērniem, taču nepieciešama arī cieša pieaugušo uzraudzība. Spēļu vadības komandas vadītāji var pat saņemt papildu apmācību, lai palīdzētu viņiem efektīvāk vadīt bērnus ar ADHD.

Komandu sports

Beisbols, basketbols, futbols un lielākā daļa komandu sporta veidu ir laba izvēle bērniem. Komandu sporta veidi sniedz iespēju bērniem apgūt sociālās prasmes komandas vidē. Pārliecinieties, ka jūsu bērns atrod sporta veidu, kas viņu interesē, jo noteikumu apguve, lomu maiņa un sadarbība ar citiem bērniem var būt izaicinājums.

Peldēšana

Ja jūsu bērnam nav intereses par komandas sporta veidiem, peldēšana ir jautra iespēja, jo tas prasa gan pūles, gan koncentrēšanos. Tāpat kā visi sporta veidi, arī peldēšana palīdz sadedzināt lieko enerģiju un palīdz bērnam koncentrēties.

Drāma

Varoņu spēlēšana dažādās situācijās ir lieliska aktivitāte, kas palīdz bērnam uzlabot savu radošumu.

Atjautības spēles vai prāta aktivitātes

Bērniem ar ADHD bieži patīk problēmu risināšanas spēles vai mīklas. Tāpēc koka vai metāla modeļu veidošana ir arī veids, kā jūsu bērns iemācās savas idejas pārvērst realitātē.

Māksla vai mūzika

Bērna iesaistīšana mākslas un mūzikas nodarbībās ir divi lieliski veidi, kā palīdzēt bērnam izpausties. Vecākiem jāņem vērā, ka vissvarīgākais ir nevis tas, vai jūsu bērns labi glezno, dzied vai spēlē kādu instrumentu, bet gan patiešām ir pielicis pūles šajās aktivitātēs.

Cerams, ka, izmantojot iepriekš minēto informāciju, vecāki varēs atrast piemērotas spēles, lai palīdzētu saviem bērniem labi integrēties ikdienas dzīvē.