Vai divradžu dzemde ir bīstama grūtniecēm?
Detalizēta informācija par divradžu dzemdi: cēloņi, simptomi, grūtniecības riski un jaunākās ārstēšanas metodes medicīnā
Vai grūtnieces vēdera masāža ir droša?
Kā pareizi masēt grūtnieces vēderu grūtniecēm un nodrošināt drošību mammas un mazuļa veselībai? Lūdzu, skatiet rakstu zemāk!
Daudzas grūtnieces joprojām domā, vai grūtnieces vēdera masāža ietekmēs augli vai nē un kā to darīt, lai nodrošinātu drošību. aFamilyToday Health aicina atsaukties uz zemāk esošo rakstu, lai uzzinātu, kā masēt grūtnieces vēderu, lai atpūstos, ērti un droši, un tajā pašā laikā radītu saikni starp ģimenes locekļiem!
Vai grūtnieces vēdera masēšana ir droša un kā masēt ir pareizi?
Jūs varat masēt grūtnieces vēderu, vai arī jūsu vīrs var jums palīdzēt. Nav pierādījumu, ka tas varētu būt kaitīgs, ja vien jūs maigi masējat. Tomēr, lai nodrošinātu augļa drošību , jums tas jāizvairās grūtniecības pirmajā trimestrī .
Tiek uzskatīts, ka masāža vēlīnās grūtniecības stadijās sniedz daudz priekšrocību jums un jūsu mazulim. Masāža var palīdzēt atpūsties, mazināt sāpes, uzlabot miegu un uzlabot asinsriti. Masāža var arī palīdzēt mazināt trauksmi un uzlabot garastāvokli.
Sākot no otrā trimestra vidus, jūsu mazulis var pārvietoties ar jūsu roku kustībām. Jūtot, kā mazulis reaģē uz jūsu glāstiem, ir ļoti īpašs, un tas var stiprināt saikni starp jums un jūsu mazuli.
Daži pierādījumi pat liecina, ka regulāra masāža grūtniecības trešajā trimestrī var palīdzēt mazināt sāpes dzemdību laikā. Viens pētījums arī ierosināja, ka, ja jūsu partneris jūs masē, tas varētu palīdzēt samazināt jūsu izredzes piedzimt priekšlaicīgi vai ar mazu dzimšanas svaru.
Tātad, kad esat iegājis otrajā trimestrī, kāpēc gan neveikt sev masāžu?
Sāciet
Pirms sākat, izvēlieties eļļu vai krēmu, kas palīdz mīkstināt rokas, lai tās varētu gludi slīdēt pa ādu. Maigs mitrinātājs, kas satur E vitamīnu, ir lieliska iespēja jums, jo tas var arī palīdzēt nomierināt ādas niezi. Varat arī izmēģināt dažas eļļas, piemēram, saflora eļļu, jojobas eļļu, greipfrūtu eļļu vai bērnu masāžas eļļu.
Pirms smaržeļļu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, jo tās nav drošas lietošanai grūtniecības laikā. Pat pilnīgi dabīgas vielas var nebūt drošas lietošanai grūtniecības laikā.
Pirms masāžas sākšanas sakratiet plaukstas un rokas, lai nomierinātu un atslābinātu muskuļus. Viegli glāstīja pa vēderu līdz ķermeņa izliekumiem. Neglāstiet tieši uz vēdera vai cirkšņa.
Sāciet no vēdera sāniem un lēnām virziet rokas uz centru. Pakāpeniski virziet rokas uz leju uz kaunuma kaulu, pēc tam gar cirkšņa sāniem un atpakaļ katrā pusē.
Atkārtojiet to, bet šoreiz virziet rokas uz krūtīm gar augšpusi un uz leju uz sāniem
Izmantojot plaukstu, pārvietojieties uz priekšu un atpakaļ ap vēderu “c” formā, kas pārklājas. Vienmēr turiet vienu roku saskarē ar ādu, lai nodrošinātu pastāvīgu glāstīšanas sajūtu
Lai iegūtu vislabākos rezultātus, varat izmēģināt dažas citas lietas, piemēram:
Lēnām elpojiet un atpūtieties. Varat arī iedomāties, ka jūs un jūsu mazulis elpojat kopā
Kad pieskaraties grūtnieces vēderam, iedomājieties, ka glāstat savu mazuli tāpat kā pēc bērna piedzimšanas. Varat arī iedomāties, ka peldaties ar mazuli siltā baseinā.
Ļaujiet savam vīram palīdzēt
Jūsu vīrs var arī mēģināt masēt jūsu vēderu jūsu vietā. Sākumā tas var būt neērti, bet, kad esat pieradis, tas ir lielisks veids, kā palikt tuvu grūtniecības laikā. Grūtnieces vēdera masāža var pat palīdzēt jūsu vīram izveidot agrīnu saikni ar bērnu.
Pēc otrā trimestra mēģiniet ilgstoši negulēt uz muguras. Guļot uz muguras, jūs varat sajust sāpes un ierobežot asins plūsmu jūsu mazulim.
Tā vietā, lai gulētu uz muguras, varat mēģināt:
Apgulieties uz sāniem (vēlams kreisajā pusē), novietojot spilvenu zem vēdera, aiz muguras un starp ceļiem.
Sēdiet taisni gultā, noliecieties pret vairākiem spilveniem aiz muguras un sakrustojiet kājas vai ļaujiet kājām izstiepties sev priekšā. Novietojiet dažus spilvenus zem ceļgaliem, lai jūsu kājas varētu ērti izstiepties.
Nometieties ceļos vai apsēdieties uz gultas vai grīdas, vīram atbalstot jūs no aizmugures, cenšoties turēt ķermeni starp viņa kājām.
Pēc tam jūsu vīrs var izmantot iepriekš aprakstītās metodes, lai sniegtu jums lielisku viegluma, relaksācijas un savienojuma mirkli.
Iepriekš minētais raksts cer sniegt noderīgu informāciju ne tikai māmiņām, bet arī topošajiem tētiem. Ar šī raksta palīdzību aFamilyToday Health uzskata, ka tēvi zina, kā palīdzēt savām sievām samazināt grūtniecības radīto stresu, lai grūtniecība kļūtu vieglāka!
37. nedēļa
Detalizēts ceļvedis par 37. grūtniecības nedēļu - augļa attīstība, mātes veselība, svarīgākās pārbaudes un ieteikumi pirms dzemdībām
18. nedēļa
Auglim ir 18 nedēļas, tāpēc māte ir izgājusi pusi no grūtniecības ceļa. Šajā laikā arī mazuļa maņas ir attīstījušās skaidrāk. Grūtniecība, 18. nedēļa auglim
Bieži sastopamas žultspūšļa slimības, kas grūtniecības laikā rada diskomfortu
Grūtniecēm ir jāuzmanās no žultspūšļa slimībām, īpaši no žultsakmeņiem. Uzziniet visus simptomus un efektīvās ārstēšanas iespējas šajā rakstā.
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā: kas grūtniecēm jāzina?
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā ir bieža parādība, kas rada neērtības. Uzziniet, kā vājināt sāpes un labāk sevi aizsargāt.
7. nedēļa
Septītajā grūtniecības nedēļā tiek attīstīta nabassaite, kas nodrošina skābekli un barības vielas auglim. Uzziniet vairāk par 7. grūtniecības nedēļu!
8 pazīmes, kas palīdzēs uzzināt, kad olšūna ir pievienota dzemdei
Veiksmīga olšūnas implantācija dzemdē ir svarīgs solis, lai noteiktu, vai iestāsies grūtniecība. Šis process var izpausties arī ar vairākām pazīmēm, kas būtiski palīdz atpazīt grūtniecību.
Augļa kustības: agrīna patoloģisku pazīmju atklāšana!
Cik reizes dienā ir normāli, ja mazulis spārda? Uzziniet par augļa kustībām, izmantojot aFamilyToday Health, lai nodrošinātu veselīgu bērnu visā grūtniecības laikā.
27. nedēļa
Grūtniecības 27. nedēļā mazulim ir tāda pati forma kā dzimšanas brīdī. Uzziniet vairāk par bērnu audzināšanas metodēm un mātes veselību.
Viss par grūtniecēm, kas grūtniecības laikā inficētas ar herpes vīrusu
Grūtnieces, kas inficētas ar herpes vīrusu (dzimumorgānu herpes), var radīt nopietnas sekas auglim. Noskaidrosim, kā pareizi rīkoties šādās situācijās.
Vai grūtniecēm ar dzelteniem izdalījumiem grūtniecības laikā vajadzētu uztraukties?
Dzeltenie izdalījumi grūtniecības laikā var liecināt par problēmām. Uzziniet, kādi ir iespējamie cēloņi un kad meklēt medicīnisko palīdzību.
Padomi, kā palīdzēt grūtniecēm mazināt reiboni grūtniecības laikā
Reibonis ir viens no biežākajiem stāvokļiem, ar ko saskarsies grūtnieces. Uzziniet, kā palīdzēt mazināt reiboni grūtniecības laikā!
3 dažādas dzemdes kontrakcijas, kas grūtniecēm jāzina
Grūtniecēm ir daudz pazīmju, kas ļauj atpazīt dzemdību procesu, un viens no visdrošākajiem simptomiem ir dzemdes kontrakciju parādīšanās.
Kāds ir pārmērīgas siekalošanās cēlonis grūtniecības laikā? 8 veidi, kā to labot
Paaugstināta siekalošanās grūtniecības laikā ir diezgan izplatīta parādība, īpaši pirmajās 12 grūtniecības nedēļās vai rīta nelabuma gadījumā.
Nav embriju (tukšas olas) un tas, kas jums jāzina
Izpratne par embrionālo trūkumu palīdzēs jums nodrošināt drošu un veselīgu grūtniecību agri nākotnē.
29. nedēļa
29. grūtniecības nedēļa: augļa svars, attīstība, grūtnieces ķermeņa izmaiņas un noderīgi padomi. Uzziniet, ko sagaidīt šajā laikā.
Atbildiet uz jautājumu Vai grūtniecības laikā ir pareizi veikt rentgenu?
Jau ilgu laiku daudzas grūtnieces vienmēr ir prātojušas, vai grūtniecības laikā ir pareizi veikt rentgenu? Šajā rakstā piedāvājam jaunākos pētījumus un atbildes uz šo jautājumu.
Zems progesterons grūtniecības laikā var radīt daudzas problēmas!
Kas ir progesterons? Kāpēc zems progesterona līmenis ir bīstams auglim? Lūdzu, noskaidrojiet, kā to ierobežot un kādas ir sekas!
Mājdzīvnieka turēšana grūtniecības laikā: vairāk kaitējuma nekā labuma
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
Grūtniecības pazīmju noteikšanas metodes
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
Pēcdzemdību depresija: cēloņi, pazīmes un veidi, kā to novērst
Jaunākās pēcdzemdību depresijas pazīmes, inovatīvas ārstēšanas metodes un efektīvi risinājumi māmiņām. Uzziniet, kā atpazīt depresijas simptomus pēc dzemdībām un iegūstiet profesionālu atbalstu.
Vai divradžu dzemde ir bīstama grūtniecēm?
Detalizēta informācija par divradžu dzemdi: cēloņi, simptomi, grūtniecības riski un jaunākās ārstēšanas metodes medicīnā
37. nedēļa
Detalizēts ceļvedis par 37. grūtniecības nedēļu - augļa attīstība, mātes veselība, svarīgākās pārbaudes un ieteikumi pirms dzemdībām
Grūtniecības laikā nejauciet sliktu dūšu ar smagu rīta nelabumu
85% sieviešu grūtniecības laikā izjūt sliktu dūšu. Šī problēma pasliktinās gan mātei, gan mazulim, ja Jums rodas rīta slikta dūša (smaga rīta slikta dūša).
18. nedēļa
Auglim ir 18 nedēļas, tāpēc māte ir izgājusi pusi no grūtniecības ceļa. Šajā laikā arī mazuļa maņas ir attīstījušās skaidrāk. Grūtniecība, 18. nedēļa auglim
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā? Problēmas, kurām mātēm jāpievērš uzmanība
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā liek grūtniecēm uztraukties, baidoties, ka tā ir spontāna aborta pazīme. Patiesībā šo situāciju izraisa daudzi iemesli
Menstruācijas grūtniecības laikā: vai tas var notikt?
Vai grūtniecības laikā ir iespējamas mēnešreizes, vai arī šo asiņošanu no maksts grūtniecības laikā izraisa citi faktori?
Bieži sastopamas žultspūšļa slimības, kas grūtniecības laikā rada diskomfortu
Grūtniecēm ir jāuzmanās no žultspūšļa slimībām, īpaši no žultsakmeņiem. Uzziniet visus simptomus un efektīvās ārstēšanas iespējas šajā rakstā.
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā: kas grūtniecēm jāzina?
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā ir bieža parādība, kas rada neērtības. Uzziniet, kā vājināt sāpes un labāk sevi aizsargāt.
7. nedēļa
Septītajā grūtniecības nedēļā tiek attīstīta nabassaite, kas nodrošina skābekli un barības vielas auglim. Uzziniet vairāk par 7. grūtniecības nedēļu!