Galvenais saturs:
Augļa attīstība 29 nedēļu vecumā
Izmaiņas grūtnieces ķermenī 29 grūtniecības nedēļā
Padomi 29 grūtniecības nedēļām
Ko darīt un ko nedarīt 29 grūtniecības nedēļā
29. grūtniecības nedēļa būs tad, kad māte ir 7. grūtniecības mēnesī. Šajā laikā mazulis ir sasniedzis noteiktu attīstības līmeni pēc izmēra, svara...
Grūtniecības 29. nedēļa nozīmē, ka tuvojas trešais trimestris, iespējams, ka šajā laikā grūtniece jūtas ļoti satraukta, jo vēl dažus mēnešus piedzims mazais eņģelītis.
Tomēr šis ir arī laiks, kad jābūt modram, lai netiktu pārņemts vai pat nesakaitinātu tikai tāpēc, ka apkārtējie sniedz pārāk daudz padomu, nerūpējoties par to, vai grūtniece vēlas to dzirdēt vai nē.
Tāpēc apskatīsim dažus bieži uzdotos jautājumus par 29. nedēļu ar aFamilyToday Health, kā arī nepieciešamās piezīmes.
Kad esat grūtniece 29. nedēļā, jūsu mazuļa augums samazinās līdz aptuveni 38,6 cm un sver apmēram 1,1 kg, kas ir aptuveni tikpat liels kā skvošs. Turklāt nākamo 11 nedēļu laikā mazuļa garums var nedaudz palielināties, bet svars šajā periodā var dubultoties vai trīskāršoties.
29 nedēļas vecais auglis turpinās kļūt aktīvāks. Iepriekšējās agrīnās kustības ir padevušās jūsu mazuļa spēcīgajiem iedunkājumiem un iedunkām — kustībām, kas var jūs nogurdināt.
Šobrīd mazulis ir attīstības stadijā un augšanas procesā kopumā vērojamas būtiskas izmaiņas. Pamazām veidojas arī smadzenes, orgāni, dzimumorgāni un zobi.
Ja pamanāt, ka mazuļa kustības nav tik lielas kā iepriekš, mēģiniet saskaitīt, cik reižu mazulis spārda.
Jūsu mazulim vajadzētu kustēties vismaz 10 reizes 2 stundu laikā, kas nozīmē, ka viņam ik pēc 2 stundām vajadzētu jūs iedunkāt vismaz 10 reizes. Ja pamanāt, ka mazulis kustas mazāk, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
Līdz 29. nedēļai jūsu vēders kļūst lielāks, un jūs nevarēsit viegli veikt līkumus uz priekšu.
Turklāt svara pieauguma fenomens ir arī būtiskas izmaiņas, ko pamana grūtnieces. Pēc ārstu domām, ideālais svars, kas jums būtu jāpieņem, ir no 8 kg līdz 11 kg, ja grūtnieces veselības stāvoklis ir stabils.
Tomēr atkarībā no individuālā stāvokļa ārsts ieteiks arī atbilstošu svara līmeni.
Turklāt jautājumi, kuriem grūtniecēm jāpievērš uzmanība, ir:
Jūsu krūtis kļūst lielākas un smagākas, tāpēc valkājiet atbalstošu krūšturi
Šeit ir daži simptomi, kas jums radīsies 29 grūtniecības nedēļās:
Grēmas grūtniecības laikā turpina saglabāties
Elpas trūkums, jo auglis izdara spiedienu uz plaušām
Aizcietējums, grūtības apmeklēt vannas istabu vai pat hemoroīdi
Viegli zaudē koncentrēšanos, ir grūti atcerēties, jo palielinās hormonu ražošana organismā
Jums var rasties arī muguras un kāju sāpes
Nieze vēderā izstieptas ādas dēļ.
Diskomforts miega laikā diskomforta dēļ
Bieža urinēšana
Šonedēļ šī augļa ultraskaņas forma parādīs, cik ātri aug jūsu mazulis. Jūsu mazuļa spērieni kļūst arvien biežāki un spēcīgāki, jo augļūdeņos ir maz vietas kustībai.
Reizēm jūs varat sajust sporādiskas raustīšanās līdzīgas kustības vēdera iekšienē, ko patiesībā izraisa mazuļa žagas.
Ultraskaņas skenēšanas laikā jūsu mazulis var izskatīties nedaudz apaļš. Turklāt viņam zem ādas ir nedaudz baltu tauku, blakus iepriekšējiem brūnajiem taukiem. Arī mazuļa āda kļūst gludāka.
Uh
Pareiza un pietiekama ēšana ir veselīgas grūtniecības noslēpums. Tomēr jums ir jāzina, kas jums vajadzētu ēst un kādus pārtikas produktus ierobežot.
Tā kā auglis aug strauji, grūtniecēm ir jāapmierina arī viņu uztura vajadzības. 29. grūtniecības nedēļā uzturā jāiekļauj dzelzs, kalcijs un C vitamīns.
Kalcija daudzums grūtniecēm, kas jāpapildina, ir aptuveni 200 mg dienā.
Tāpēc mēģiniet savā uzturā izvēlēties ar dzelzi bagātu pārtiku, lai palīdzētu mazulim veidot sarkanās asins šūnas, piemēram, zaļus lapu dārzeņus, liesu gaļu un veselus graudus.
Jums var rasties vēlme pēc saldumiem, kūkām, šokolādes un citiem ātriem ēdieniem. Katru nedēļas nogali nedaudz palutini sevi, jo tas palīdzēs uzlabot garastāvokli.
Ēdieni, kas bagāti ar C vitamīnu, piemēram, brokoļi, burkāni, saldie kartupeļi... ir ļoti labi arī zīdaiņiem, jo tie veicina asinsvadiem nepieciešamo saistaudu veidošanos.
Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja esat noraizējies par mazuļa kustību trūkumu 29. nedēļā Jums var jautāt par pēdējo reizi, kad jutāt mazuļa kustību vai jutāt, ka mazulis kustas Cik reižu dažu stundu laikā. Jūsu ārsts var vēlēties pārbaudīt jūsu mazuļa stāvokli.
Parasti viss ir kārtībā. Bet, ja tiek konstatēta problēma, iespējams, ka mazulis jāpiegādā agri vai jāveic citi atbalsta pasākumi. Savlaicīga rīcība var novērst nopietnas problēmas.
Jūs varat arī iegūt zirnekļa vēnas uz jūsu ādas. Tie ir sarkani plankumi, kas izstaro no centra un izskatās kā zirnekļa kājas un ir palielinātas asinsrites rezultāts. Jūs varat tos pamanīt uz sejas, kakla, krūškurvja augšdaļas vai rokām, un tām vajadzētu izzust pašam dažas nedēļas pēc bērna piedzimšanas.
29 grūtniecības nedēļā šī var būt jūsu pēdējā ikmēneša pārbaude pie ārsta. Sākot ar nākamo mēnesi, jūs varēsiet redzēt savu ārstu biežāk, sākumā ik pēc divām nedēļām un pēc tam katru nedēļu līdz bērna piedzimšanai.
Šī mēneša pārbaudes laikā ārsts atkārtoti pārbaudīs jūsu asinsspiedienu un svaru un jautās par jebkādām pazīmēm un simptomiem, kas jums varētu rasties. Jūsu ārsts var arī lūgt jums aprakstīt mazuļa kustības un aktivitāšu grafiku: kad viņš ir aktīvs un kad viņš ir kluss.
Tāpat kā citos pirmsdzemdību apmeklējumos, ārsts uzraudzīs mazuļa augšanu , mērot dzemdi.
Šeit ir daži vienkārši veidi, kā pārvaldīt grūtniecības diskomfortu:
Svečturis
Paceliet kājas
Daudz atpūties
Jums vajadzētu gulēt kreisajā pusē
Ierobežojiet ilgu stāvēšanu vai sēdēšanu
Ēdiet daudz veselīgu, ar enerģiju bagātu pārtiku
Izmantojiet mitrinātāju, lai samazinātu strijas
Dzeriet daudz ūdens un uzmanieties no UTI (urīnceļu infekcijas) simptomiem.
Nevajadzētu
Smagas celšanas
Valkājiet stingras drēbes, lai izvairītos no diskomforta
Pārāk daudz ēšanas izraisīs pārmērīgu svara pieaugumu
Guliet ar taisnu muguru, jo augļa asinsrite būs ierobežota
Sēžot sakrustotām kājām, jo poza ierobežos asinsriti kājās un radīs tūsku vai varikozas vēnas.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
aFamilyToday Health — dzirdot par taisnu vēdera šķelšanos, daudzi cilvēki domā, ka tā ir neveselīga parādība. Tātad, kas ir taisna vēdera muskuļu šķelšanās?
Mātes piens veidojas tieši no grūtniecības iestāšanās brīža un pakāpeniski veidojas, kad bērns piedzimst. Tātad, kā veidojas mātes piens?
Ja jūs uztraucaties, ka diabēta medikamentu lietošana grūtniecības laikā negatīvi ietekmēs jūsu mazuli, varat uz laiku atlikt šīs bailes.
Lai mazinātu sāpes krūtsgalos grūtniecības laikā, grūtniecēm vairāk uzmanības jāpievērš krūtīm, kā arī jāizvēlas mīksta apakšveļa, siltā vannā un citi padomi.
Vai grūtniecēm ir lietderīgi ēst kukurūzu? Šis ir jautājums, par kuru brīnās daudzas grūtnieces. Patiesībā kukurūza ir barojošs ēdiens, kas jums ir labs.
Grūtniecēm arī labi jāģērbjas, lai izceltu savu skaistumu. Ja pratīsi izvēlēties pareizo grūtnieču apģērbu, tu būsi daudz pārliecinātāka.
Jāuztraucas par grūtnieču stāvokli ar zaļiem izdalījumiem, jo to var izraisīt daudzas problēmas, sākot no tik vienkāršām kā amnija šķidruma noplūde un beidzot ar nopietnākām problēmām.
Vai zinājāt, ka intensīva vai smaga slodze var apgrūtināt grūtniecības iestāšanos?
Vāja augļa pazīmes un veselīga augļa pazīmes ir gan problēmas, kurām grūtniecēm jāpievērš uzmanība, lai bērniņš piedzimtu vislabākajā veidā.
Grūtnieces grūtniecības laikā var dzert cukurniedru sulu, lai atvēsinātos bez veselības problēmām, ja to baudīsit ar mēru.
Sekojošās medicīniskās metodes var palīdzēt visprecīzāk noteikt augļa dzimumu, vienlaikus nodrošinot gan mātes, gan mazuļa drošību!
Septītajā grūtniecības nedēļā ir izveidojusies nabassaite, kas visā grūtniecības laikā saista mazuli un jūs, uzņemoties skābekļa un barības vielu nodrošināšanas lomu.
11. grūtniecības nedēļā mazuļa seja vēl tikai attīstās, galvenokārt ausu rajonā, galva ir aptuveni uz pusi mazāka par ķermeni.
aFamilyToday Health — eksperti uzskata, ka vispiemērotākā ir grūtniecība 20 gadu vecumā. Noskaidrosim, kāpēc, izmantojot aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health — epiziotomija nav tik laba kā dabiskas dzemdības. Šeit ir daži padomi, kā izvairīties no maksts plīsuma bez epiziotomijas.
Radinieki bieži tev šīs lietas nestāsta, jo nevēlas tevi nobiedēt. Un šeit ir 9 lietas, ko neviens tev nestāsta, kad tu dzemdē.
Grūtniecības laikā valkājot nepiemērotus apavus, jūs jutīsities neērti. Tātad, kad esat stāvoklī, kā izvēlēties apavus? aFamilyToday Health stāsta, kā izvēlēties apavus grūtniecēm.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
