Zupas varētu būt vislabākais komforta ēdiens. Kurš gan nejūtas labāk (pat saaukstēšanās gadījumā) ar bļodu siltas vistas zupas? Un jūs varat izvēlēties zupu katram gadījumam. Neatkarīgi no laikapstākļiem, jūsu veselības stāvokļa vai to, kas ieradīsies vakariņās, jums ir piemērota zupa. Heirloom tomātu zupa ar […]
Bezvadu tīkls ir līdzīgs jebkuram citam, jo tas var efektīvi apstrādāt tikai tik lielu darba slodzi, un mājas automatizācijas sistēmas palielina šo slodzi. Par laimi, maršrutētāji var izturēt diezgan lielas darba slodzes lielā joslas platuma atbalsta dēļ. Joslas platums tiem, kas nezina, ir informācijas apjoma mērs, ko tīkla ierīce var […]
Tāpat kā ar jebkuru medikamentu vai medicīnisku procedūru, epidurāls rada zināmas briesmas. Epidurālas blakusparādības var ietekmēt gan māti, gan bērnu.
Skābes refluksa un gastroezofageālā refluksa slimības (GERD) ārstēšanas plānu var ietekmēt dažādi īpaši apstākļi. Viens īpašs gadījums ir skābes reflukss, ko izraisa hiatal trūce (stāvoklis, kad neliela kuņģa daļa tiek nospiesta diafragmas caurumā). Mazākas trūces, iespējams, neizraisīs daudz […]
Uztura ēdienkarte grūtniecēm 2 mēnešiem ir diezgan daudzveidīga, iekļaujot svaigus dārzeņus, gaļu un augļus, lai nodrošinātu organismam pietiekami daudz minerālvielu.
Grūtniecēm dzimumorgānu kondilomas ir lipīgas, tām nav īpašu pazīmju, un tās rada daudzas briesmas gan mātei, gan mazulim.
Artrīts grūtniecības laikā ir stāvoklis, kas var rasties, pat ja daudzi cilvēki uzskata, ka šī slimība rodas tikai gados vecākiem cilvēkiem.
7 gadus veci bērni bieži attīstās ļoti ātri, tāpēc jums ir jāsaprot, kā jūsu bērns attīstās šajā posmā, lai iegūtu pareizo audzināšanu.
16 mēnešus veci mazuļi ir burvīgi mazi eņģelīši. Mazuļi šajā vecumā pamazām mācās staigāt, čubināt un dejot mūzikas pavadībā, interesējoties par krāsām.
Dabiskās adaptācijas periodā mazuļi ir ļoti uzņēmīgi pret gremošanas problēmām. Vecākiem ir jāmācās par šo jautājumu, lai labāk rūpētos par savu mazuli.
Zīdaiņiem un maziem bērniem bieži rodas matu izkrišana vai matu izkrišana. Lai uzlabotu māti, var izmantot dabīgas matu eļļas.
Ir lielas atšķirības salātu kvalitātē. Agrāk daudzi cilvēki domāja par “salātiem” kā sauju aisberga salātu, tomātu šķēlīti un mērci. Ēdienu cienītāju kustībai turpinoties, cilvēki no saviem salātiem sāk gaidīt vairāk. Iespaidīgākiem salātiem pamatne ir no spinātiem, rukolas, pavasara maisījuma vai citiem […]
Protonu sūkņa inhibitorus (PSI) parasti izraksta pacientiem ar skābes refluksu. PSI palīdz novērst skābes refluksa uzliesmojumus, nevis ārstē simptomus, kas jau ir izpaudušies. PSI ir visizplatītākās zāles, kas tiek parakstītas GERD pacientiem. Faktiski tie ir vieni no visplašāk izrakstītajiem medikamentiem pasaulē, jo 2009. gadā ASV izrakstīja 119 miljonus recepšu […]
Pasta e Fagioli, kas nozīmē vienkārši "makaroni ar pupiņām", ir ļoti barojošs, labas garšas, tradicionāls itāļu ēdiens. Šī versija ir ļoti vienkārša, un tajā ir tikai nedaudz olīveļļas, ķiploku un sīpolu, lai papildinātu pupiņu un makaronu maigo garšu. Kredīts: ©iStockphoto.com/Andrea Carpedi Pagatavošanas laiks: 10 minūtes Gatavošanas laiks: mazāk nekā 15 […]
Lai gan diētas pieeja hipertensijas apturēšanai (DASH) tika izstrādāta, lai palīdzētu novērst un ārstēt hipertensiju, pārtikas produkti, kas veido diētu, daudzējādā ziņā aizsargā un uztur jūsu veselību: DASH satur maz sarkanās gaļas. Ja vēlaties, jūs varat pilnībā izslēgt sarkano gaļu. Tas ir svarīgi vēža gadījumā […]
Ja jūs ievērojat augu izcelsmes diētu, jūs, protams, patērējat lielu daudzumu antioksidantu, pārāk daudz nedomājot par to. Tomēr viņi ir ļoti svarīgi un izpalīdzīgi mazie puiši, tāpēc šeit ir sniegta sīkāka informācija, lai jūs zinātu, kāpēc viņi ir tik forši — un kādi pārtikas produkti tos satur. Kas ir antioksidanti un ko tie dara […]
Iespējams, jūs domājat: "Ir labi uzzināt par šiem jaunajiem ēdieniem un to pagatavošanu, bet kā ir ar jūsu vecajiem iecienītākajiem ēdieniem?" Jūs zināt — tie, kurus jūs baidāties, ka palaidīsit garām tik daudz, ka jums būs vienkārši jākrāpjas ar savu augu diētu. Viņi ir tie, kas ir tik […]
Šajā receptē cepetis ir marinēts ar smaržīgām garšvielām. Tas ir neparasts, bet garšīgs veids, kā pagatavot cūkgaļu. Cepšanas pēdējo 30 minūšu laikā ik pēc 10 minūtēm apkaisa ar apelsīnu jāņogu glazūru. Kredīts: iStockphoto.com/og-vision Ienesīgums: 6 porcijas Pagatavošanas laiks: 15 minūtes; 1-1/2 līdz 24 stundas marinēšanas laiks Gatavošanas laiks: 1-1/2 stundas Garšvielas […]
Kad redzat, cik viegli ir mest sastāvdaļas blenderī, jums var rasties kārdinājums sākt pievienot vairāk — un vēl un vēl. Taču ne viss, ko atrodat ledusskapī, saldētavā vai pieliekamajā, jāiekļauj jūsu zaļajos kokteiļos. Atcerieties, ka zaļā smūtija mērķis ir pagatavot veselīgu, uzturvielām bagātu dzērienu […]
Sāļi pīrāgi, piemēram, quiche (un jā, īsti francūži ēd quiche!), ir lieliskas pusdienas vai vakariņas, ja tās ir apvienotas ar zaļajiem salātiem, sausu baltvīnu un svaigiem augļiem. Šī ir mīkla, kuru vēlaties izmantot, gatavojot quiche vai pissaladière. Kredīts: ©iStockphoto.com/area381 Sagatavošanas laiks: 10 minūtes, plus 3 stundas atdzesēšanas […]
Pierādījumi, ka acteki izmantoja chia, parādās kodeksos, kas rakstīti pirms 500 gadiem. Kodeksi bija dokumenti, kas rakstīti nahuatlā, acteku dzimtajā valodā, kā arī spāņu valodā. Liela daļa no viņiem aprakstīja dzīvi tajā laikā un tajās; jūs varat redzēt pierādījumus tam, kāpēc Chia tika izmantots. Chia bija viens no […]
Puravus Eiropā sauc par nabaga sparģeļiem. Sīpolu vai sīpolu dzimtas pārstāvis, tie izskatās kā biezi lociņi, bet tiem ir saldāka, maigāka garša. Tā kā šie salāti ir nedaudz sātīgāki par mētātiem zaļumiem, pasniedziet tos pirms sāļas pīrāgas, piemēram, quiche vai vienkāršas olu omletes. Kredīts: ©iStockphoto.com/Mallivan […]
Pupiņu cepšana ar nedaudz taukiem un sīpoliem izceļ to bagātīgo, krēmīgo kvalitāti. Jūtieties brīvi palielināt speķa daudzumu, lai iegūtu bagātīgāku, autentiskāku ceptu pupiņu. Atcerieties, ka, ja neēdat ceptas pupiņas ar daudz gaļas vai olbaltumvielu, kopējais tauku īpatsvars ēdienreizē nav neveselīgs. Kredīts: ©iStockphoto.com/mofles Refried black […]
Pepperonata ir garšīga smērviela, kas pagatavota no grauzdētiem bulgāru pipariem. Tā bieži ir daļa no itāļu antipasto šķīvjiem. Šī versija ir akcentēta ar garšvielu pieskārienu - ķiploku un čili. Varat izmantot tikai vienas krāsas papriku vai krāsu kombināciju. Pasniedz ar plānās šķēlēs sagrieztu grauzdētu maizi vai krutiem. Kredīts: ©iStockphoto.com/Paul_Brighton […]
Šīs vienkāršās miso zupas veģetārās receptes pagatavošana aizņem tikai minūtes — pietiekami ātri, lai pagatavotu pat visnoturīgākos rītus. Liela pilna krūze ir mierinoša brokastīs, taču šo zupu varat ēst kā uzkodu vai maltītes daļu jebkurā laikā. Miso ir raudzēta sojas garšviela — bagātīga, sāļa, […]
Šo veģetāro recepti var pasniegt virs rīsiem kā uzkodu vai, atšķaidot ar dārzeņu buljonu, to var izmantot kā melno pupiņu zupu. Šis garšīgais, sātīgais ēdiens lieliski sader ar zaļajiem salātiem un ceptiem ceļmallapām. Kredīts: ©David Bishop Pagatavošanas laiks: 15 minūtes Gatavošanas laiks: 50 minūtes Iznākums: 8 porcijas 1/4 tase olīveļļas 1 […]
Quiche ir garšīgas sāļas brokastis (vai pusdienas vai vakariņas), kas tiek pasniegtas siltas vai aukstas. Svaigi augļi ir lieliski piemēroti kiša šķēlei. Autors: ©TJ Hine Photography Pagatavošanas laiks: 35 minūtes Gatavošanas laiks: 45 minūtes plus dzesēšana Ienesīgums: 10 porcijas Viens 15 unču iepakojums zīda tofu 2 ēdamkarotes bultu sakņu pulvera 1 tējkarote dabiski pagatavota […]
Sarīkojot ballīti savās mājās, jūs precīzi zināt, kas ir ēdienkartē, un varat pasniegt dažus augu valsts ēdienus. Tādā veidā jūs varat izveidot daudzveidīgu ēdienkarti, kas ir sātīga, veselīga un garšīga. Varat pateikt cilvēkiem, ko ņemt līdzi, pagatavot maltīti kopā vai pagatavot to visu […]
Lēcas ir iecienīts kaltēts pākšaugs Francijā un satur vairāk olbaltumvielu nekā gaļa. Tos izmanto, lai pagatavotu biezu putraimu vai tādus zemes salātus kā šis. Mēģiniet pasniegt šos salātus ar grilētu ķiploku desu, kā to dara Francijas Elzasas reģiona iedzīvotāji. Kredīts: ©iStockphoto.com/ margouillatphotos Sagatavošanas laiks: 15 minūtes […]
Ja dzīvojat paleo stilā, jums nav jāatsakās no tādām saldām maltītēm kā ābolu kraukšķīgie ēdieni. Šajā receptē ir iekļautas klasiskās garšas sastāvdaļas: āboli, kanēlis, muskatrieksts un rieksti. Mandeļu milti un kokosriekstu eļļa, kas aizstāj baltos miltus un sviestu, kopā veido garšīgu un kraukšķīgu drupatu. Nav nekas slikts, ja no laika baudām kaut ko nedaudz saldu […]