9 pārtikas produkti, kas palīdz izraisīt dabiskas dzemdības un ir droši mātei un mazulim

Viena no drošām dabiskās indukcijas metodēm, ko iesaka daudzi ārsti, ir piedevu lietošana dzemdību ierosināšanai. Tāpēc mācīšanās par pārtikas produktiem, kas palīdz izraisīt dzemdības, ir viena no daudzajām lietām, kas jums jādara, lai nodrošinātu jūsu un jūsu mazuļa veselību.

Vai esat iegājusi pēdējās grūtniecības dienās, bet joprojām neesat redzējuši nekādas dzemdību pazīmes? Vai jūtat, ka jūsu ūdens jebkurā brīdī var saplīst, bet nav kontrakciju pazīmju? Ja dzemdības nesākas pašas no sevis, ārsts ieteiks dzemdību ierosināšanu vai noteiktus kontrakciju stimulēšanas paņēmienus. Tomēr šīs metodes var radīt zināmus riskus. Izmantojot tālāk norādīto informāciju, aFamilyToday Health pastāstīs jums par dažiem pārtikas produktiem, lai palīdzētu dabiski izraisīt dzemdības , neradot nekādas blakusparādības.

9 pārtikas produkti, kas palīdz dabiski izraisīt dzemdības

1. Pikants ēdiens

Pikanti ēdieni, piemēram, Indijas karijs, taju ēdieni, ir pārtikas produkti, kas palīdz izraisīt dabisku dzimšanu. Pikanti ēdieni stimulēs organismu ražot prostaglandīnus, hormonus, kas izraisa dzemdes kontrakcijas. Turklāt čili pipari satur arī kapsaicīnu, kas stimulē dzemdes darbību.

2. Ananāss

Ananāsi satur bromelīnu, enzīmu, kas mīkstina dzemdes kaklu un stimulē dzemdes gludos muskuļus sarauties dzemdībām. Lai izraisītu dzemdības, konservētu ananāsu vietā izmantojiet svaigus ananāsus, jo konservētos ananāsos var samazināties bromelīna saturs. Tomēr neēdiet pārāk daudz, lai izvairītos no caurejas.

3. Zaļā papaija

Zaļā papaija ir viens no pārtikas produktiem, kas palīdz izraisīt dzemdības, jo tas satur fermentu, ko sauc par papaīnu, kas palīdz izraisīt dzemdes kontrakcijas. Papaīns ir daudz atrodams zaļās papaijas sveķos (strutā). Šie sveķi darbojas kā oksitocīns un prostaglandīns, palīdzot stimulēt kontrakcijas. Tomēr nobriedušai papaijai nebūs plastmasas, tāpēc ēšana pietiekami nobriedušu nepalīdzēs izraisīt dzemdības.

4. Rīcineļļa

Daudzi ārsti uzskata, ka rīcineļļa ir ļoti efektīva darba ierosināšanā. Tomēr rīcineļļu nedrīkst izmantot, lai izraisītu dzemdības pirms noteiktā termiņa. Lai gan šis ēdiens ir diezgan drošs, tas joprojām var izraisīt sliktu dūšu un caureju.

5. Balzamiko etiķis

Šis ir ēdiens, kas uzlabo salātu garšu. Balzamiko etiķis ir izgatavots no vīnogu sulas, un ir zināms, ka tas izraisa dzemdības. Šī eļļa parasti tiek dota priekšroka, jo tai ir patīkamāka smarža nekā rīcineļļai.

6. Sarkano aveņu lapu tēja

Pētnieki joprojām nezina, kā sarkanās aveņu lapas izraisa dzemdības, taču daudzos pētījumos ir atklāts, ka augs patiešām var palīdzēt samazināt nokavēto dzemdību risku. Daudzi cilvēki uzskata, ka sarkanās aveņu lapas palīdz stimulēt kontrakcijas un uzbrūk dzemdes muskuļiem. Sarkano aveņu lapu tēja tiek uzskatīta par diezgan drošu gan mātei, gan mazulim, taču ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai pierādītu tās ietekmi.

7. Lakrica tēja

Lakricu lieto, lai ārstētu grēmas un daudzas citas ar kuņģi saistītas problēmas. Lakrica satur glicirizīnu, kas palīdz organismam ražot vairāk prostaglandīnu hormonu. Tomēr pārmērīga dzeršana var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības .

8. Diļļu tēja

Fenheļa tēju parasti lieto vēdera uzpūšanās un citu gremošanas problēmu ārstēšanai. Ne tikai tas, ka šī tēja ir ļoti laba arī dzemdību ierosināšanai. Jau vien izdzerot ēdamkaroti verdošā ūdenī izmērcētu diļļu, var veicināt dzemdes kontrakcijas.

9. Eņģeļu zāle

Fenugreek var izraisīt dzemdības, ja to lieto pēc 40 grūtniecības nedēļām. Turklāt šo augu lieto arī tad, ja kontrakcijas ir neregulāras vai vājas.

Pašlaik nav pētījumu, kas pierādītu šo pārtikas produktu ietekmi uz auglību. Tāpēc šie pārtikas produkti var ietekmēt katra cilvēka ķermeni. Pirms kaut ko mēģināt, labāk konsultēties ar savu ārstu.

Dažu ēdienu receptes, lai veicinātu dzemdības

1. Baklažānu parmezāns

Materiāls

3 vidēji baklažāni

125 g miltu

500g ceptas mīklas

6 olas

1,8l tomātu mērce

Olīvju eļļa

100 g rīvēta parmezāna siera

100 g Pecorino Romano siera

200 g Ricota siera.

Veikt

Baklažānus sagriež ripiņās un liek uz papīra dvieļa, lai uzsūc mitrumu, virsū uzkaisa nedaudz sāls. Liek mikroviļņu krāsnī un uzkarsē līdz 180°C.

Sagrieztos baklažānus iemērciet miltos un rīvmaizē. Cep eļļā, līdz abas puses kļūst zeltainas.

Uzlieciet baklažānus uz cepešpannas, pievienojiet mērci un sieru virsū.

Ievietojiet paplāti cepeškrāsnī, līdz tā kļūst zeltaina.

2. Sarkano pupiņu tēja

Materiāls

150 g sarkanās pupiņas

100 g granulēta cukura

1,25 litri ūdens

Nedaudz sāls (pēc izvēles)

Veikt

Uz nakti iemērc sarkanās pupiņas ūdenī. Nākamajā dienā ielejiet ūdeni, jūs redzēsiet, ka pupiņu izmērs ir dubultā. Liek katlā ar ūdeni un vāra apmēram 4-5 stundas, līdz pupiņas ir mīkstas. Pievienojiet cukuru vai citas garšvielas pēc savas gaumes.

3. Salāti

Materiāls

Salāti

Violetie kāposti

Kreses

Nerafinēta olīveļļa

Balzāmetiķis.

Veikt

Noskalojiet salātus, purpuros kāpostus un kreses, pēc tam sasmalciniet. Ielieciet lielā bļodā.

Sajauc ūdeni: 230 ml olīveļļas un 80 ml balzamiko etiķa.

Mērci ielej salātu bļodā un labi samaisa.

4. Pikanti vistas spārniņi

Materiāls

Svaigi vai saldēti vistas spārniņi

100g sviesta

30 g čili pulvera (atkarībā no cilvēka spējas ēst pikantu)

30 g dilles

Tabasco asā mērce

1 ēdamkarote melnie pipari

1 ēdamkarote balto piparu.

Veikt

Vistas spārniņus atkausē, vistu rūpīgi noskalo verdošā ūdenī.

Visas sastāvdaļas liek katliņā un vāra 5 minūtes, viegli maisot, līdz izveidojas pasta.

Mērcē liek vistas spārniņus, vāra uz lēnas uguns līdz gaļa izcepusies, mērce vienmērīgi iesūcas vistas spārniņos.

Pirms tādu pārtikas produktu lietošanas, kas palīdz izraisīt dzemdības, jums jākonsultējas ar savu ārstu. Tas palīdzēs samazināt iespējamo risku gan mātei, gan bērnam. Ja neesat pārliecināts par drošību, nekad nemēģiniet to.