Didelė daržovių nauda vaikams
„aFamilyToday Health“ dalijasi kai kuriais nuostabiais daržovių ir sveikų vaisių bei daržovių porcijų pranašumais jūsų vaiko sveikatai ir fiziniam bei protiniam vystymuisi.
Ką gerti sergant anemija?
Anemija, ar reikia gerti bet ką, taip pat yra daugelio žmonių klausimas. Be tinkamos mitybos, reikėtų atsižvelgti ir į tai, ką geriate. 1 asmuo
Anemija, ar reikia gerti bet ką, taip pat yra daugelio žmonių klausimas. Be tinkamos mitybos, reikėtų atsižvelgti ir į tai, ką geriate.
1. Žmonės, sergantys mažakraujyste, turėtų gerti
Vynuogių sultys
Vynuogėse yra gana daug kalcio, fosforo, geležies ir vitaminų bei amino rūgščių, todėl jos tampa maistingu gėrimu vyresnio amžiaus žmonėms, taip pat turintiems silpną atsparumą. Kasdien išgerti stiklinę vynuogių sulčių labai naudinga sergantiesiems anemija. Jie padės odai paraudonuoti ir palengvins būklę.
Moliūgų sultys
Cinko ir geležies kiekis moliūguose yra labai didelis. Tai turi įtakos kiekvieno žmogaus raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo procesui. Moliūguose taip pat yra daug geležies – tai mikroelementas, padedantis papildyti organizmo kraują. Jei jums įdomu , ką anemija turėtų gerti , jūsų kasdieniame meniu tai tikrai nepakeičiama moliūgų sultys.
Moliūgų sultys labai naudingos žmonėms, sergantiems mažakraujyste
Cukranendrių sultys
Iš visų sulčių labiausiai tonizuoja cukranendrės. Puodelyje cukranendrių sulčių yra tokių mikroelementų kaip geležis, kalcis, cinkas... itin daug. Pačiose cukranendriose ne tik daug cukraus ir vandens, bet ir kitų vitaminų, tokių kaip: baltymų, organinių rūgščių, kalcio, geležies ir kt., kurie labai gerai atitinka medžiagų apykaitos procesus kiekvieno žmogaus organizme.
Morkų sultys
Morkų sultyse yra itin daug karotino, kuris gali reguliuoti nervų sistemą ir padėti kraujotakai. Morkas galite valgyti įvairiais būdais, o kasdien išgerti stiklinę grynų morkų sulčių laikomas labai geru metodu organizmui.
Juodųjų pupelių sultys
Juodosios pupelės turi daug naudos žmogaus organizmui. Jis turi labai veiksmingą kraują tonizuojantį poveikį. Juodosiose pupelėse yra mažai kalorijų, tačiau jose gausu baltymų. Jame yra iki 18 rūšių aminorūgščių, kai kurios iš jų itin reikalingos žmogaus organizmui.
Arbūzų sultys
Vitamino C, geležies, baltymų, angliavandenių ir kalio kiekis arbūze yra didžiulis. Todėl arbūzų sultys ne tik yra vaisius, turintis kūno atgaivos funkciją, bet ir labai naudingos kraujotakai. Anemija turi gerti bet ką , jie gali apsvarstyti šį gėrimą .
Braškių gėrimas
Geležies kiekis braškėse yra labai didelis, todėl reikia aktyviai valgyti ir gerti daug braškių sulčių. Braškėse taip pat yra daug vitamino C, cinko, angliavandenių, skaidulų ir fitonutrientų. Braškių gėrimas padeda suformuoti geriausią imuninę sistemą.
2. Keletas pastabų gydant anemiją
Gydant mažakraujystę, be problemos, kurią reikia apsvarstyti, ką gerti anemijai, taip pat turėtumėte susikurti sau tinkamą mitybą nuo anemijos , vartoti palaikomuosius vaistus, taip pat mankštintis švelniai.
Žmonėms, sergantiems anemija, reikia laikytis tinkamos mitybos
- Dietoje: aktyviai dėkite jautieną, tamsiai žalias daržoves, maisto grupes, kuriose yra daug vitaminų.
- Vartokite kraujo tonizuojančius vaistus, kaip nurodė gydytojas.
- Švelnus pratimas yra geresnis pacientams, sergantiems anemija.
Anemija turėtų gerti tai, ką jūs tikrai turite savo atsakymą. Tačiau tai taip pat priklauso nuo pageidavimų, kad kiekvienas žmogus turi savo galimybes. Be valgymo kurkite sveiką gyvenimo ir darbo aplinką.
Dieu Linhas
Geležies svarba nėščioms moterims
Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.
Mažas progesteronas gali sukelti daug problemų nėštumo metu!
Kas yra progesteronas? Kodėl mažas progesteronas yra pavojingas vaisiui? Kaip tai apriboti? Prašome sužinoti!
Folio rūgšties papildas nėščioms moterims, siekiant išvengti apsigimimų
Jei esate nėščia, turėtumėte domėtis nėščioms moterims skirtų folio rūgšties papildų vartojimu. Kadangi ši maistinė medžiaga atlieka daug svarbių vaidmenų tiek mamai, tiek kūdikiui.
30 savaičių
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia turėti omenyje, kai jūsų kūdikiui sukanka 30 savaičių, kad galėtumėte kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Anakardžių valgymo nauda vaikams
aFamilyToday Health – anakardžių riešutai yra daugelio maistinių medžiagų, reikalingų sveikam kūdikio vystymuisi, šaltinis.
Nėščios moterys, sergančios maliarija: požymiai, komplikacijos ir gydymas
Nėštumo metu maliarija gali sukelti pavojingų komplikacijų, kurios gali turėti įtakos tiek motinai, tiek kūdikiui. Tačiau prevencija ir gydymas padės išsklaidyti nerimą.
Nėščios moterys nėštumo metu valgyti bananus: ar reikia ar ne?
Bananas yra vienas iš „auksinių vaisių“, daugelis ekspertų ragino nėščiąsias valgyti bananus dėl šio vaisiaus maistinės vertės.
Ar nėščios moterys gali valgyti sriuboje virtas daržoves? Ar turėtų?
Nėščios moterys turėtų valgyti špinatus nėra dažnas klausimas. Šiuo metu nėra tyrimų, įrodančių, kad katukas gali sukelti persileidimą nėščioms moterims
Ar tinkami geležies papildai kūdikiams?
Geležis yra būtina maistinė medžiaga vaikų augimui. Taigi ar žinote, kaip savo kūdikiui papildyti pakankamai geležies, ar ne?
11 nuostabių avokadų naudos nėščioms moterims
aFamilyToday Health - Maistingų vaisių, tokių kaip avokadas, papildymas yra labai svarbus motinų racione nėštumo mėnesiais.
Žindymas nėštumo metu ir tai, ko nėščios moterys neturėtų ignoruoti
Žindymas nėštumo metu yra problema, kuri glumina daugelį moterų, nes jos nežino, ar tai saugu.
6 įspėjamieji vaikų mitybos trūkumo požymiai
Irzlumas, dažnas nuovargis ar viduriavimas yra dažni vaikų mitybos trūkumo požymiai.
Geležies stokos anemijos rizika vaikams: ką turėtų daryti motinos?
aFamilyToday Health – daugelis tėvų yra mažiau susirūpinę dėl geležies stokos anemijos rizikos savo vaikų mityboje, kuri sukelia nenuspėjamų pasekmių...
Vitaminas B12 jūsų kūdikio mityboje
Vitamino B12 trūkumas gali sukelti rimtų sutrikimų. „aFamilyToday Health“ dalijasi vitamino B12 trūkumo simptomais, vaikų poreikiais ir maisto šaltiniais, kuriuose gausu šio mikroelemento.
3 puikūs būdai, kaip pridėti geležies į kūdikio maistą
Mažiems vaikams reikia geležies sveikam smegenų vystymuisi. Tėveliai, atkreipkite dėmesį į pakankamą dozę ir mokslinę dietą
Špinatų valgymas nėštumo metu: net jei jie yra geri, nepiktnaudžiaukite jais
Reguliarus špinatų valgymas nėštumo metu ne tik padeda nėščioms moterims turėti gerą sveikatą, bet ir atneša daug netikėtos naudos kūdikiui.
Išvardinkite riešutus, kurie padeda greitai ir efektyviai priaugti svorio
Riebalų ir maistinių medžiagų kiekis svoriui priaugintuose riešutuose, tokiuose kaip anakardžiai, makadamijos riešutai ar žemės riešutai, padės per trumpą laiką pasiekti norimą svorį.
Tiesa, vartojant Elevit su menstruacijų sutrikimais
Elevit vartojimas esant mėnesinių ciklo sutrikimams ar ne, yra geidžiamiausias klausimas, ypač norinčioms pastoti arba žindančioms moterims. Skirkite 5 minutes ir peržiūrėkite toliau esantį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį, kad atsakytumėte į šį klausimą.
Ar pseudomembraninis kolitas pavojingas?
Pseudomembraninis kolitas yra liga, kuria šiandien serga daugelis žmonių. Ir problema, dėl kurios daugelis žmonių nerimauja, yra: „ar pseudomembraninis kolitas pavojingas? Šiame straipsnyje mes padėsime jums atsakyti į šį klausimą.
8 poros maisto produktų, kurie nesuderinami vienas su kitu, nevalgykite, jei norite mirti
Mūsų sveikata labai priklauso nuo maisto. Žinoti nesuderinamas maisto poras labai svarbu, kad nepadarytumėte sveikatai kenksmingų klaidų. Čia yra 8
Kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kaip saugiai valgyti marinuotus agurkus
Marinuoti agurkai turi daug galimų pavojų sveikatai, ypač kai kurie asmenys neturėtų valgyti šių patiekalų. Taigi, kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kuo marinuoti agurkai kenkia sveikatai?
Kas yra pilvo skausmas aplink bambą?
Pilvo skausmas gali turėti daug skirtingų priežasčių, todėl pasikeis ir skausmo vieta. Tačiau kitame straipsnyje dėmesys bus skiriamas tik sprendimui
5 pastabos biuro darbuotojams ir agentūroms, siekiant užkirsti kelią COVID-19
Rekomendacijas dėl Covid-19 prevencijos darbo vietoje kartu parengė Vietnamo sveikatos ministerija ir Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), siekdamos padėti organizacijoms saugiai veikti epidemijos sezono metu.
Trys pamokos prieš epidemiją, kai COVID-19 pasiekė piką
PSO perspėjo, kad daugelis šalių neskiria dėmesio kovai su Covid-19 epidemija, todėl visame pasaulyje sparčiai daugėja užsikrėtusių žmonių. PSO generalinis direktorius Tedrosas Adhanomas Ghebreyesusas sakė: „Atėjo laikas panaudoti visas įmanomas priemones epidemijai numalšinti, kad būtų užtikrinta kokybė iš Vietnamo, Kinijos ir Pietų Korėjos“.
Raumenų atpalaidavimas gilesniam ir geresniam miegui: kodėl gi ne?
Reguliariai kasdien atlikite šiuos raumenų atpalaidavimo pratimus, miegosite giliai ir stebėtinai gerai! Turite sėdėti daug valandų, kad galėtumėte vairuoti ar sėdėti prie mašinos
Kaip gydyti riebias kepenis 6 labai paprastais metodais
Vos keliais paprastais būdais, kaip gydyti suriebėjusias kepenis, galite apriboti neigiamą ligos poveikį ir padėti pagerinti kepenų sveikatą. Ligų tyrimai