Smegenų anemija yra vienas iš dažniausių moterų nėštumo simptomų. Taigi ar aneminis nėštumas pavojingas? Ką mama turėtų padaryti, kad tai ištaisytų?
Smegenų anemija yra vienas iš dažniausių moterų nėštumo simptomų. Taigi ar aneminis nėštumas pavojingas? Ką mama turėtų padaryti, kad tai ištaisytų?
1. Kuo pavojinga anemija nėštumo metu?
Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ataskaita, šiandien apie 30% pasaulio gyventojų kenčia nuo smegenų anemijos. Nėščių moterų smegenų anemija yra svarbi visuomenės sveikatos problema daugelyje šalių. Nacionalinio mitybos instituto atlikta apklausa parodė, kad 36,8 % moterų Vietname nėštumo metu patyrė anemiją .
Anemija nėštumo metu yra bendruomenės problema, nes ji turi įtakos gimsiančio kūdikio vystymuisi
Kuo pavojingas aneminis nėštumas kūdikiui:
Prieš neprognozuojamas anemijos pasekmes tiek mamai, tiek kūdikiui, nėščiosioms reikia anksti nustatyti šią būklę, kad būtų galima laiku imtis gydymo priemonių, kad būtų išvengta neprognozuojamų anemijos požymių pasekmių.smegenys nėščiosioms .
2. Priemonės, skirtos išvengti anemijos smegenyse nėštumo metu motinoms
Geriausias būdas apsisaugoti nuo anemijos į smegenis ir užkirsti kelią nėštumui yra sukurti pagrįstą mitybą.
Maisto produktai, kurių sudėtyje yra geležies
Dietologės teigimu, mažakraujystė smegenyse dažniausiai atsiranda dėl geležies – medžiagos, dalyvaujančios kraujodaros sistemoje – trūkumo. Todėl būtina papildyti geležies turinčių maisto produktų grupes. Tiksliau: gyvūninės kilmės maisto produktai, tokie kaip mėsa, kiaušiniai, kepenys... arba ankštiniai augalai, džiovinti vaisiai.
Labai svarbu į nėščios motinos meniu įtraukti geležies turinčius maisto produktus
Maisto produktai, turintys daug folio rūgšties
Folio rūgšties gausu žaliose daržovėse ir pupelėse, vaisių sultyse, daigintose sėklose (pvz., kviečių gemaluose, ryžių daiguose, pupelių daiguose ir kt.). Atkreipkite dėmesį, kad maisto produktai, kuriuose yra daug folio rūgšties, lengvai suyra nuo karščio ir saulės spindulių. Todėl šio maisto negalima palikti per ilgai. Kad būtų palaikomas veiksmingiausias geležies pasisavinimo procesas, nėščios moterys turėtų nepamiršti papildyti vitamino C, kurio yra vaisiuose, tokiuose kaip apelsinai, mandarinai ir greipfrutai.
Geležies tabletės
Be minėtų maisto papildų, kad būtų išvengta mitybinės anemijos, nėščios moterys kasdien turi vartoti geležies papildus (tabletėse yra 60 mg elementinės geležies ir 0,4 mg folio rūgšties), kurie yra prieinami įvairiose šalyse. nuo pastojimo laiko iki 1 mėnesio po gimdymo.
Kasdieniai maisto šaltiniai negali aprūpinti pakankamai geležies, todėl nepamirškite išgerti geležies tablečių
Anemija nėštumo metu yra labai pavojinga, todėl prevencija yra svarbi ir būtina. Turite sukurti tinkamą mitybą. Kartu su tuo – mokslinė veikla, švelnaus judėjimo didinimas.
Tsinghua
Dusulys nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys ir dažnai jį sukelia įvairių priežasčių derinys. Todėl išsiaiškinkite, kodėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti, kad gautų tinkamą pagalbą, arba kreipkitės į gydytoją, kad jis laiku įsikištų.
Nėščioms moterims, kurios geria šviežią kokosų vandenį, yra vienas iš geriausių pasirinkimų, norint atsigaivinti šiomis karštomis dienomis, taip pat ir motinos, ir kūdikio sveikatai.
Per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius nėščios moterys turi atkreipti dėmesį į daugelį valgymo, grožio ir sveikatos problemų, nes šis etapas yra labai linkęs į daugybę komplikacijų.
Gvajava yra vietnamiečiams pažįstamas vaisius. Be to, nėščių moterų pirmenybė valgyti gvajavą taip pat vertinama dėl esminės maistinės naudos
Nėštumo metu ledo troškimas yra dažnas. Nors ledo valgymas gali padėti išlaikyti kūno drėgmę, nereikėtų persistengti, nes tai gali sukelti daug pavojingų komplikacijų.
Kraujo papildai nėščioms moterims padės apriboti ir kovoti su anemija nėštumo metu – pavojinga būkle, kuri paveikia ir motiną, ir kūdikį.
Bulvės yra labai populiarus maistas. Tačiau nėščios moterys, valgančios bulves, taip pat turi daug naudos sveikatai, kad nėštumas būtų sveikas
Metaplastinė krūties karcinoma yra krūties vėžio rūšis. Metaplastiniai pieno liaukų navikai gali būti gerybiniai arba piktybiniai, galintys dalytis ir įsiveržti į kitus kūno organus.
Sergant skrandžio ligomis reikia valgyti tai, kas gerai ir kaip valgyti, kad pavyktų visiškai pašalinti nemalonius šios ligos simptomus. 1. Valgymo taisyklės
Ką turėtų valgyti žmonės, kurių kepenys yra riebios, yra klausimas, kurį domina daugelis žmonių, nes mityba atlieka didžiulį vaidmenį gydant ligą. Pasak gydytojos
Klausimas, kas yra diabetas, tampa vis populiaresnis nei bet kada, nes daugėja šia liga sergančių žmonių. Šis straipsnis padės
Mesti rūkyti saugo savo ir aplinkinių artimųjų sveikatą. Tai padaryti padės šie natūralūs metimo rūkyti metodai.
Tinkamas drėkinimas apsaugos odą nuo išorinės aplinkos poveikio, neleis odai išsausėti ir skilinėti dėl išsausėjimo ir drėgmės disbalanso. Norėdami gerai drėkinti odą, galite pasirinkti vieną iš 4 šiame straipsnyje paminėtų minkštinamųjų kremų rūšių.
Vitaminai ir mineralai yra labai naudingi organizmui. Nesvarbu, ar esate jaunas, ar senas, vitaminų jums reikia kiekvieną dieną. Taigi, kokius vitaminus reikėtų vartoti sulaukus 20 metų, kyla daugeliui žmonių.
Nors ir skyriau dėmesio, kad jį išlaikyčiau, bet nesuprantu, kodėl organizmas vis tiek visą laiką serga. Gali būti, kad jūs įgijote vieną iš šių blogų įpročių, kurie sukelia šią ligą. Įeikite
Daugumai suaugusiųjų reikia 7–9 valandų miego kiekvieną naktį. Daugelis žmonių, kurie miega daugiau nei tai, gali susimąstyti, ar daugiau miegoti yra gerai. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime per daug miego priežastis ir jo poveikį sveikatai.
Žemiau pateikti 8 diabeto simptomai padės anksti atpažinti šią pavojingą ligą, kad galėtumėte taikyti tinkamus gydymo metodus. Diabetas (taip pat žinomas kaip diabetas)
