9 jackfruit pranašumai ir 5 šalutiniai poveikiai nėščioms moterims
Džekfrutai yra skanus ir maistingas maistas. Tačiau jei valgysite per daug, jūsų sveikatai gali šiek tiek pakenkti šalutinis jackfruto poveikis.
6 maisto produktai, naudingi žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį
Tiesą sakant, yra daug maisto produktų, kurie yra naudingi žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį. Taigi, kokie yra tie maisto produktai, kuriuos jau žinote? Hipertenzija yra lėtinė liga
Tiesą sakant, yra daug maisto produktų, kurie yra naudingi žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį. Taigi, kokie yra tie maisto produktai, kuriuos jau žinote?
Aukštas kraujospūdis šiandien yra labai dažna liga, ją gali pastebėti daugelis žmonių, ne tik pagyvenę žmonės. Esant itin pavojingoms komplikacijoms, kurios bet kada gali atimti paciento gyvybę, kraujospūdžio kontrolė tampa itin reikalinga.
Manoma, kad mityba atlieka ypač svarbų vaidmenį gydant aukštą kraujospūdį turinčių žmonių kraujospūdį . Jūsų virtuvėje yra daug maisto produktų, kurie tinka žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį .
1. Salierai
Žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, turėtų vartoti salierų sultis kiekvieną dieną
Nuo seniausių laikų, remiantis tradicinės medicinos samprata, salierai buvo itin populiarūs aukštam kraujospūdžiui gydyti. Yra įrodymų, kad salierai turi gydomąjį poveikį hipertenzijai, t. y.: salierų ekstrakto injekcija parodė reikšmingą gyvūnų kraujospūdžio sumažėjimą. Žmonėms, tik po tam tikro nuolatinio salierų vartojimo laikotarpio pastebėsite, kad kraujospūdis retai kada staiga padidėja ir yra gana stabilus.
Naudojimas: galite gerti salierų sultis arba valgyti iš salierų pagamintus patiekalus, tokius kaip: kepta jautiena su salierais...
2. Česnakai
Česnakas yra žinomas kaip stebuklingas vaistas, jis labai naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai bei kraujospūdžiui. Reguliarus česnako naudojimas sumažins riebalų kiekį kraujyje ir kraujospūdį. Jei česnaką vartosite ilgą laiką, pastebėsite, kad jūsų kraujospūdis palaipsniui stabilizuojasi.
Naudojimas: kasdien suvalgykite apie 2 skilteles žalio česnako arba galite išgerti 5 ml acte pamirkyto česnako.
3. Svogūnai
Žmonės, kurie dažnai turi aukštą kraujospūdį, turėtų aktyviai valgyti svogūnus. Svogūnai ir česnakai yra vienas kito „pusbroliai“, todėl panaudojimas beveik vienodas.
Naudojimo būdas: Pacientas gali valgyti daugybę patiekalų, tokių kaip: Svogūnai, mirkyti kepimo aliejuje, kepti svogūnai su salierais ...
4. Šparaginės pupelės ir žirniai
Žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, neturėtų ignoruoti žirnių
Geras maistas žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį , šių dviejų pupelių negalima ignoruoti. Labai veiksmingai mažina kraujospūdį.
Naudojimas: kiekvieną dieną išspauskite saują žirnių, kad atsigertumėte vandens. Arba galite virti kaip įprastas daržoves. Arba taip pat gali būti perdirbama į daugybę patiekalų, tokių kaip: šparaginės pupelės, troškintos jūros tropikuose; Juodieji sezamai ir šparaginės pupelės yra kvapnios ir sumalamos į miltelius, gerti apie 2 kartus per dieną ryte ir vakare ir kiekvieną kartą vartoti apie 50 g.
5. Morkos :
Morkos laikomos geru maistu žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį . Jei morkas galėsite vartoti kasdien, jau po 1 mėnesio paciento kraujospūdis bus labai stabilus.
Naudojimas: Geriausia gerti grynas morkų sultis, be to, galite gaminti patiekalus su morkomis.
6. Pomidorai:
Pomidorai yra maistas, kuris šalina šilumą, detoksikuoja ir mažina kraujospūdį . Pomidoruose gausu vitaminų B ir C.
Naudojimas: kasdien galite suvalgyti 2-3 žalius pomidorus arba gerti pomidorų sultis, valgyti pomidorų patiekalus...
Gero maisto žmonėms, sergantiems aukštu kraujospūdžiu, yra daug, svarbu, kad pasirinktumėte teisingai, ar ne. Tinkama mityba ir sveikas gyvenimo būdas tikrai veiksmingai suvaldys aukštą kraujospūdį.
Dieu Linhas
Sausos akys nėštumo metu: kaltininkas ir kaip pagerinti
Nėštumo metu išsausėjusios akys yra nemalonus jausmas, trukdantis nėščiosioms atlikti kasdienę veiklą be būtinos priežiūros.
Kaip nėščios moterys vartoja vaistus, kad būtų saugūs vaisiui?
Nepaisant to, kad labai stengiamasi riboti, tačiau vis dar pasitaiko atvejų, kai nėščios moterys yra priverstos vartoti vaistus sveikatos būklei gydyti. Tačiau vis tiek galite apriboti vaisto poveikį vaisiui, jei žinote, kaip jį vartoti.
40 savaitė
Vaisiaus vystymasis keičiasi kiekviename etape. aFamilyToday Health dalijasi su jumis tuo, ką reikia žinoti apie 40 savaičių vaisius, kad padėtumėte jums ir jūsų kūdikiui išlikti sveikiems!
3 priežastys, padidinančios insulto riziką nėštumo metu
„aFamilyToday Health“ ekspertai dalijasi 3 priežastimis, kurios padidina insulto riziką nėštumo metu, ir patarimais, kaip išvengti insulto.
7 žalingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams, žino tėvai?
Kenksmingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams yra dalykas, į kurį negalima žiūrėti lengvabūdiškai. Daugiau informacijos rasite kitame straipsnyje.
Vaikas yra mažiau protingas, nes nėščia mama naudoja saldymedį
aFamilyToday Health – kaip žolė, saldymedis nėra saugus vaisiaus sveikatai. Žinodami apie jo žalingą poveikį, nėščios moterys gali saugiai pastoti.
9 dalykai, kurių niekas tau nesako, kai gimdai
Artimieji dažnai jums šių dalykų nesako, nes nenori jūsų išgąsdinti. Ir štai 9 dalykai, kurių tau niekas nepasako gimdant.
Kodėl į savo racioną turėtumėte įtraukti graikišką jogurtą?
Graikiškas jogurtas yra idealus jūsų nėštumo dietos maisto papildas, aprūpinantis daugybe kasdien reikalingų maistinių medžiagų.
Patikrinkite KMI, kad padėtumėte nustatyti antsvorį ir nutukusius vaikus
aFamilyToday Health – antsvorio ir nutukusių vaikų statusas visada yra galvos skausmas tėvams. Taigi, kokia yra priežastis ir kaip anksti diagnozuoti, kad būtų galima veiksmingai gydyti vaikus?
Ką nėščios moterys turi žinoti apie aukštą kraujospūdį nėštumo metu
Aukštas kraujospūdis nėštumo metu gali sukelti įvairių problemų. Kai kuriais atvejais tai gali rimtai pakenkti negimusiam kūdikiui.
Ar nėščios moterys turėtų valgyti tuną?
Dieta nėštumo metu tiesiogiai paveiks motinos ir vaisiaus sveikatą. Taigi ar nėščios moterys turėtų valgyti tuną?
Netikėtos naudos nėščiosioms einant į masažą
aFamilyToday Health – galbūt nežinote, kad nėštumo masažas yra potencialus skausmo malšintuvas, sustiprinantis nėščios motinos kūno atsipalaidavimo ir komforto jausmą.
10 žalingų televizoriaus žiūrėjimo padarinių vaikams
Šiandien daugelis užimtų tėvų turėtų būti pasirengę leisti savo vaikams žiūrėti televizorių, kad jų netrukdytų. Dabar tėvai turėtų dar kartą pagalvoti, žinodami apie žalingą televizijos žiūrėjimo poveikį vaikams.
Pfizer klinikinio tyrimo fazė po vaisto, skirto gydyti Covid-19 geriamąja forma
Farmacijos kompanija „Pfizer“ (JAV) paskelbė, kad pradėjo 2 fazės klinikinį vaisto, skirto Covid-19 gydyti, geriamąjį tyrimą.
Ar reikia valgyti bananus, kai kamuoja kosulys? Vaisiai, kuriuos reikia valgyti, kai kamuoja kosulys
Bananas yra vienas iš maistingų vaisių, turintis daug maistinių medžiagų ir antioksidantų. Tačiau kada reikėtų valgyti bananus? Ar reikia valgyti bananus, kai kamuoja kosulys? Sekite toliau pateiktą straipsnį!
9 puikūs patarimai, kaip itin efektyviai kovoti su mieguistumu ryte
Ryte daugelis žmonių užmiega, todėl darbai vėluoja. Jums nesunku rasti itin veiksmingą būdą kovoti su mieguistumu pradedant
Rankų, snukio ir nagų ligos priežastys ir kaip to išvengti
Rankų, snukio ir nagų liga yra dažna liga Azijos šalyse, net Vietname. Tačiau kurie asmenys ir amžiaus žmonės yra jautriausi rankų, snukio ir nagų ligai?
Atsisveikinkite su nemiga su 10 eterinių aliejų, kurie padės jums užmigti
Nemiga jūsų nebekankins kiekvieną naktį, kai yra 10 eterinių aliejų, kurie padeda gerai išsimiegoti, bet yra labai saugūs. Miegas yra svarbi užtikrinimo dalis
Nedelsdami venkite 10 geriausių maisto produktų, kurie sukelia pilvo riebalus
Jei norite turėti liekną, patrauklų ir sveiką juosmenį, ko laukiate, iškart neišvengdami šių pilvo riebalus sukeliančių maisto produktų. Puslapis
Talasemija – priežastys ir simptomai
Talasemijos anemija sukėlė neigiamų pasekmių lenktynėms. Tačiau ligos galima išvengti, jei anksti įgysite reikiamų žinių. Talasemija yra anemija
Atsakymas: Ar turėčiau naudoti dezodorantą ar purškiamą dezodorantą?
Nemalonus kūno kvapas kelia susirūpinimą daugeliui žmonių. Todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą dezodorantą. Tačiau daugelis žmonių vis dar svarsto, ar naudoti dezodorantą ar purškiamą dezodorantą? Tinklaraštis aFamilyToday padės rasti atsakymą į šį klausimą per šį straipsnio turinį.
Kaip gydyti atopinį dermatitą, kad liga nepasikartotų daug kartų
Atopinis dermatitas yra lėtinė uždegiminė odos liga, kuri, nors ir nėra pernelyg pavojinga, sukelia nemalonius simptomus. Taigi, kaip veiksmingai gydyti atopinį dermatitą?
Dažna nemiga, ką daryti?
Susidūrę su situacija, kai guli amžinai, bet negali užmigti, tikrai susimąstysi, ką daryti su nemiga? Straipsnyje siūlome, kaip efektyviai išgydyti nemigą.