Mokslininkai įrodė 6 kokosų aliejaus naudą nėštumo metu

Kokosų aliejus gana dažnai naudojamas kasdieniame gyvenime gaminant maistą, gaminant grožį... tačiau jis taip pat yra naudingas nėščioms moterims. Yra keletas įdomių tyrimų, kurie įrodė kokosų aliejaus naudą nėštumo metu.

Nėščioms moterims dažnai patariama valgyti maistingą maistą, pavyzdžiui, kiaušinius, pieną, pupeles, brokolius, jautieną, uogas, sūrį, tuną, jogurtą... bet atsisakyti kokosų aliejaus. Kokosų aliejus atneša daug naudos jūsų nėštumui.

Ar kokosų aliejus saugus nėštumo metu?

Kokosų aliejus yra natūrali kosmetika, kuri maitina odą ir plaukus. Aliejus taip pat padvigubina imuninę sistemą ir yra sveikas augalinių aliejų šaltinis maistui gaminti. Nors kokosų aliejus yra saugus nėštumui, vis tiek turėtumėte būti atsargūs, naudodami tinkamą kiekį.

 

Kokosų aliejus yra 100% sočiųjų riebalų ir, kaip rekomenduoja Amerikos širdies asociacija, turėtumėte apriboti sočiųjų riebalų vartojimą. Nors ne visi sotieji riebalai yra kenksmingi, geriausia suvartoti ne daugiau kaip 5–6 % dienos kalorijų.

Kokosų aliejuje yra lauro rūgšties, kuri reguliuoja cholesterolio kiekį kraujyje ir yra antibakterinė. Ne tik tai, bet ir lauro rūgštis yra saugūs sotieji riebalai.

Turėtumėte vartoti nedidelį kiekį, kad gautumėte didžiausią kokosų aliejaus naudą nėštumo metu. Galite pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad sužinotumėte, kiek kokosų aliejaus turėtumėte naudoti.

Kokosų aliejaus galite dėti į kokteilius, kokosų aliejų kepti augaliniams užkandžiams...

Kokosų aliejaus nauda nėštumo metu

Mokslininkai įrodė 6 kokosų aliejaus naudą nėštumo metu

 

 

Kokosų aliejus turi daug naudos jums ir jūsų negimusiam kūdikiui. Štai kokosų aliejaus pranašumai:

1. Padeda antibakteriškai

Kokosų aliejus gali apsaugoti jus nuo grybelinių, virusinių ir bakterinių infekcijų. Tik apie 2 šaukštus per dieną galite pasinaudoti kokosų aliejaus privalumais nėštumo metu, kad sustiprintumėte ir taip nusilpusią imuninę sistemą,  išvengtumėte peršalimo, gripo ir daugelio kitų ligų.

2. Pateikite lauro rūgšties

Kokosų aliejus yra didžiausias lauro rūgšties šaltinis po motinos pieno. Tai taip pat padeda motinos organizmui gaminti kokybišką pieną po nėštumo.

3. Pakeiskite pieno produktus

Visi pieno produktai turi naudos sveikatai. Tačiau ne visi mėgsta ar toleruoja šiuos produktus. Nėštumas gali sukelti norą arba prarasti apetitą ir negalėti vartoti pieno produktų, todėl kokosų aliejų naudokite kaip vienodos kokybės pakaitalą.

4. Padeda sumažinti diskomfortą nėštumo metu

Nėštumo metu kai kurios motinos patiria daug nepatogumų, tokių kaip rytinis pykinimas, vidurių užkietėjimas ar rėmuo. Kokosų aliejus yra natūralus sprendimas, padedantis palengvinti šiuos simptomus. Aliejus turi raminančių savybių skrandį ir mažina refliuksą, o tai turėtų padėti sumažinti vėmimą ir rėmenį. Kokosų aliejumi galite tepti maišelius po akimis, kad pagerintumėte tamsius ratilus po akimis, jei nėštumo metu trūksta miego.

5. Sausos galvos odos maitinimas

Dažna problema nėštumo metu – dėl hormonų svyravimų išsausėjusi galvos oda. Šią problemą galite išspręsti naudodami kokosų aliejų. Jums tereikia kokosų aliejaus patepti galvos odą ir palikti per naktį. Kitą dieną galite plauti plaukus šiltu vandeniu. Aliejus pamaitins jūsų galvos odą.

6. Pašalinkite strijas

Nėštumas paliks jums daug strijų ant pilvo odos . Šios strijos atsiranda dėl to, kad jūsų oda nėštumo metu buvo per daug ištempta, todėl po gimdymo šią ištemptą vietą sunku sugrąžinti į normalią. Kokosų aliejaus naudojimas nėštumo metu gali užkirsti kelią šių strijų susidarymui, nes aliejus padidina odos drėgmę ir elastingumą. Po gimdymo vis tiek galite vartoti kokosų aliejų.

Kokosų aliejus gali gydyti vaikų dermatitą ir vystyklų bėrimą arba naudojamas kūdikių masažo aliejui gaminti. Aliejuje esančios maistinės medžiagos pamaitins kūdikio odą, padės mažyliui geriau vystytis raumenims ir kaulams.

Kokosų aliejaus pritaikymas medicinoje

1. Kokosų aliejus padeda išgydyti nevaisingumą

Mokslininkai įrodė 6 kokosų aliejaus naudą nėštumo metu

 

 

Vienas iš svarbiausių dalykų, jei norite sėkmingai pastoti, yra išlaikyti gerą kūno riebalų kiekį. Riebalų ląstelės gamina estrogeną – hormoną, būtiną moterų reprodukcijai. Moterys, kurioms trūksta gerų kūno riebalų, turės problemų dėl ovuliacijos ir pastojimo. Nutukusioms moterims per didelė estrogenų gamyba taip pat gali sukelti nevaisingumą.

Kokosų aliejuje yra sočiųjų riebalų rūgščių, kurios padeda susidaryti cholesteroliui ir palaiko hormonų pusiausvyrą, todėl lengviau pastoti. Kokosų aliejuje esančios riebalų rūgštys taip pat lengvai virškinamos, todėl nerimauti nereikės.

2. Makšties mielių infekcijos gydymas

Candida albican yra grybelis, kuris dažnai sukelia vaginitą, ypač nėščioms moterims. Grybai paprastai nedideliais kiekiais gyvena drėgnose vietose. Grybelinė infekcija gali sukelti diskomfortą ir niežėjimą, jei negydoma.

Nėštumo metu tam tikri hormonai gali pakeisti makšties pH, todėl mielės gali augti ir sukelti uždegimą. Dažni simptomai yra makšties niežėjimas, skausmas ar išskyros iš makšties. Grybeliui gydyti gali būti naudojami keli vaistai. Tačiau, jei vartojate gydomuosius vaistus, galite patirti šalutinį poveikį, neigiamą poveikį vaisiui. Todėl vietoj vaistų galite naudoti kokosų aliejų.

Kokosų aliejus pasižymi priešgrybelinėmis savybėmis, todėl kokosų aliejų galite naudoti kasdien valgydami, nes abu jie yra veiksmingi gydant grybelines infekcijas.

3. Išgydyti krūtų grybelį

Grybelinės infekcijos forma, kuri dažnai pastebima maitinant krūtimi. Dažnai grybai atsiranda jums nepastebėjus, ypač kai motina pirmą kartą. Asmeninė higiena yra svarbus veiksnys siekiant užkirsti kelią grybelinėms infekcijoms, tačiau kartais grybelinės infekcijos vis tiek atsiranda nepaisant kasdienės higienos.

Dažni simptomai yra krūtų skausmas, jautrumas, spenelių patinimas arba daug mažų baltų pūslelių aplink krūtį. Jei sergate pienlige, jūsų kūdikiui gali kilti problemų žindymo metu ar net išplisti jūsų mielės. Kokosų aliejumi patepę spenelius galite palengvinti šiuos simptomus ir greičiau išgyti.

Minėti kokosų aliejaus pranašumai gali suteikti jums ir jūsų negimusiam kūdikiui daugiau sveikatos ir komforto. Prašome kreiptis, kad nėštumo ir vaiko auginimo procesas vyktų sklandžiau.

 


Leave a Comment

8 nauda sveikatai, kai nėščios moterys valgo lotoso sėklas nėštumo metu

8 nauda sveikatai, kai nėščios moterys valgo lotoso sėklas nėštumo metu

Nėščios moterys, valgančios lotoso sėklas, gaus 8 geras naudą tiek mamai, tiek kūdikiui. Šios sėklos atneša daug naudingų maistinių medžiagų ir jas labai lengva paruošti.

Ar tikrai naudinga nėščiosioms gerti žaliąją arbatą nėštumo metu?

Ar tikrai naudinga nėščiosioms gerti žaliąją arbatą nėštumo metu?

Daugelis nėščių moterų domisi, ar jų įprotis gerti žaliąją arbatą nėštumo metu turės rimtų pasekmių kūdikiui?

Ar saugu nėštumo metu naudoti plaukų šalinimo kremą?

Ar saugu nėštumo metu naudoti plaukų šalinimo kremą?

Plaukai ir plaukų augimas nėštumo metu gali būti varginantis. Norėdami išspręsti šią problemą, populiariausias būdas yra plaukų šalinimo kremas. Vis dar nėra tyrimų, įrodančių, kad plaukų šalinimo kremo naudojimas nėštumo metu bus pavojingas mamai ir kūdikiui, tačiau jei norite jį naudoti, vis tiek turėtumėte tai gerai pagalvoti.

Ar kūdikis verkia įsčiose tikras?

Ar kūdikis verkia įsčiose tikras?

Ar žinojote, kad kūdikiai verkia įsčiose? Kad ir kaip keistai tai skambėtų, tai tikra ir mokslininkai tai atrado. Norėdami sužinoti, kodėl jūsų kūdikis verkia ir kada jis verkia, nepraleiskite aFamilyToday Health straipsnio.

Ar nėščioms moterims saugu valgyti greitai paruošiamus makaronus?

Ar nėščioms moterims saugu valgyti greitai paruošiamus makaronus?

Nors tai daugelio žmonių mėgstamas patiekalas, jei nėščiosios valgys per daug greitai paruošiamų makaronų, tai neigiamai atsilieps jiems patiems ir net vaisiui.

Mokslininkai įrodė 6 kokosų aliejaus naudą nėštumo metu

Mokslininkai įrodė 6 kokosų aliejaus naudą nėštumo metu

Kokosų aliejus gana dažnai naudojamas kasdieniame gyvenime maisto ruošimui, grožiui, ... bet jis taip pat yra naudingas nėščioms moterims. Yra keletas įdomių tyrimų, kurie įrodė kokosų aliejaus naudą nėštumo metu.

Ar orgazmas nėštumo metu gali sukelti persileidimą, priešlaikinį gimdymą?

Ar orgazmas nėštumo metu gali sukelti persileidimą, priešlaikinį gimdymą?

Nėštumo metu patirtas orgazmas ne tik nekenkia kūdikiui, bet ir padeda nėščiosioms sumažinti stresą bei sustiprinti vyro ir žmonos santykius.

4 dalykai, kurie daro įtaką vaiko intelektui nuo to laiko, kai jis yra įsčiose

4 dalykai, kurie daro įtaką vaiko intelektui nuo to laiko, kai jis yra įsčiose

Yra daug dalykų, kurie tiesiogiai veikia vaiko intelektą per 9 nėštumo mėnesius, į kuriuos nėščios moterys turi atkreipti ypatingą dėmesį, kad kūdikis vystytųsi geriausiai.

3 dažni pavojai, jei moterys nėštumo metu turi dirbti naktinėmis pamainomis

3 dažni pavojai, jei moterys nėštumo metu turi dirbti naktinėmis pamainomis

2024 m. tyrimai patvirtina: naktinis darbas nėštumo metu padidina priešlaikinio gimdymo riziką iki 90%. Sužinokite, kaip apsaugoti savo ir kūdikio sveikatą.

Nėščios moterys geria kombucha arbatą: kaip ją tinkamai naudoti?

Nėščios moterys geria kombucha arbatą: kaip ją tinkamai naudoti?

Išsami kombucha arbatos naudojimo nėštumo metu gairė: nauda, rizika ir saugaus vartojimo patarimai pagal naujausius mokslinius tyrimus.

Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas

Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas

Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.

Sinusitas nėštumo metu, kaip įveikia nėščiosios?

Sinusitas nėštumo metu, kaip įveikia nėščiosios?

Sinusitas nėštumo metu gali sukelti diskomfortą. Sužinokite apie sinusito priežastis, simptomus bei gydymo būdus.

Ar spenelių stimuliavimas padeda nėščioms moterims pradėti gimdymą?

Ar spenelių stimuliavimas padeda nėščioms moterims pradėti gimdymą?

Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.

Kiaušintakių užsikimšimo priežastys ir gydymas

Kiaušintakių užsikimšimo priežastys ir gydymas

Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.

7 dažniausiai užduodami klausimai apie 6 nėštumo savaitę be vaisiaus širdies

7 dažniausiai užduodami klausimai apie 6 nėštumo savaitę be vaisiaus širdies

6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.

Patarimai nėščiosioms, kaip padauginti vaisiaus vandenų, kai trūksta vaisiaus vandenų

Patarimai nėščiosioms, kaip padauginti vaisiaus vandenų, kai trūksta vaisiaus vandenų

Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.

Ar nėščioms moterims saugu valgyti marinuotas daržoves?

Ar nėščioms moterims saugu valgyti marinuotas daržoves?

Nėščioms moterims valgyti marinuotas daržoves gerai ar ne – tai daugelio žmonių klausimas. Tai naudinga, jei mama nėštumo metu valgo saikingą daržovių kiekį.

Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus

Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus

Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.