14 maisto produktų, kurių reikia vengti maitinant krūtimi
Mityba laktacijos metu turi įtakos motinos sveikatai ir pieno kokybei. Žr. 14 maisto produktų, kurių reikėtų vengti maitinant krūtimi!
Du nekontroliuojami nėštumo simptomai, kuriuos reikia žinoti
Nėščios moterys nėštumo metu susiduria su daugybe nemalonių simptomų. Pasitaiko simptomų, kurie labai erzina ir potencialiai pavojingi, todėl mama „stovi vietoje“.
Nėštumas keičia jūsų gyvenimą ir visą jūsų kūną, nes jūsų pilvas didėja ir jaučiatės labiau pavargę nei įprastai. Yra daug dalykų, kurie nutinka moters organizmui, kai ji yra nėščia ir jas šokiruoja, pavyzdžiui, plaukų augimas ant pilvo, spuogai ant veido ir nugaros, vėmimas ir vidurių užkietėjimas, padidėjęs makšties išskyrų kiekis ir hemorojus.
Tai tik keli įprasti nėštumo simptomai. Tačiau moterys dažnai bijo šios problemos. Todėl, kai kalbama apie tai, jie dažnai būna šiek tiek susigėdę. Pasakykite gydytojui, kas vyksta su jumis, kad įsitikintumėte, jog nėštumas vystosi normaliai.
Štai du nekontroliuojami nėštumo simptomai, kurie priverčia verkti. Išsiaiškinkime su aFamilyToday Health per šį straipsnį!
Farts
Beveik kiekviena nėščia moteris kenčia nuo pylimo. Taip yra todėl, kad nėštumo metu padaugėja hormonų, kurie mažina virškinimo sistemos veiklą. Negalėsite sulaikyti faringo dėl nesugebėjimo valdyti virškinimo sistemos raumenų.
Anksčiau galėjai visiškai jausti pylimą ir jį valdyti. Tačiau kai būsite nėščia, jausitės labai susigėdę ir droviai šalia žmonių, nes negalite to sulaikyti jų akivaizdoje.
Pratimai ir mitybos pokyčiai padės sumažinti pykinimą. Specialistai teigia, kad mankšta padeda padidinti virškinamojo trakto pajėgumą, todėl maistas greičiau virškinamas. Per ilgai skrandyje esantis maistas gali sukelti pilvo pūtimą. Kai kurie maisto produktai, kurie dažnai sukelia dujų susidarymą, yra gazuoti gėrimai, ankštiniai augalai, brokoliai, žiediniai kopūstai ir džiovinti vaisiai, todėl geriausia jų visiškai vengti.
Be to, pieno produktai nėštumo metu taip pat gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus ir sukelti pilvo pūtimą. Daugelis žmonių pradeda gerti pieną kiekvieną dieną nėštumo metu ir mano, kad tai gerai, tačiau iš tikrųjų nėščios moterys negali pasisavinti pieno kaip normalios moterys. Verčiau pabandykite gerti nesaldintą pieną ar kitą maistą, kuriame gausu kalcio, jei netoleruojate cukraus.
Šlapimo nelaikymas
Galbūt esate girdėję istorijų apie nėščias moteris, kurios netyčia pasišlapino čiaudindamos stovėdamos tarp draugų ar kolegų. Dauguma nėščių moterų patiria šlapimo nelaikymą – būklę, kai kosint, čiaudint ar juokiantis šlapimas išteka. Nors rodė tik kelis lašus, vis tiek moterį šiek tiek gėdino.
Šlapimas nuteka todėl, kad kūdikiui augant ir didėjant gimdai, kūdikis atsidurs tiesiai virš šlapimo pūslės. Nėščios moterys turėtų stengtis šlapintis kas 2 valandas, net jei to nejaučiate. Tai sumažins šlapimo nelaikymą.
Daugelis gydytojų rekomenduoja nešioti tamponus, kad sureguliuotų būklę per paskutinius kelis nėštumo mėnesius, kai šlapimo nelaikymas pablogėja. Be to, tai pagerinti padeda ir dažnesnis šlapinimasis.
Tikimės, kad aukščiau pateikta informacija padės nėščioms moterims turėti daugiau žinių apie sveikus nėštumo mėnesius!
Kaip pagimdyti tokį sūnų, kokio norite, su tokia valgymo paslaptimi
aFamilyToday Health – ar sunku pagimdyti berniuką? Dietos keitimas šiais būdais padės susilaukti berniuko!
Du nekontroliuojami nėštumo simptomai, kuriuos reikia žinoti
aFamilyToday Health – Su kokiais nemaloniais simptomais susiduria nėščiosios nėštumo metu? aFamilyToday Health atskleidžia 2 nekontroliuojamus nėštumo simptomus.
Brokolių valgymo nėštumo metu nauda ir žala, ar žinojote?
Daugelis mamų šnabždasi tarpusavyje, kad brokolių valgymas nėštumo metu ne tik padeda mamai būti sveikai, bet ir naudingai vaisiui. Taigi, kas vyksta?
Tėvai turi nurodyti 10 sprendimų, skirtų vaikams, sergantiems anoreksija
Ilgą laiką anoreksija buvo viena iš įprastų visų amžiaus grupių mažų vaikų ligų. Todėl ieškoti sprendimų anoreksija sergantiems vaikams labai reikia.
3 dažni pavojai, jei moterys nėštumo metu turi dirbti naktinėmis pamainomis
2024 m. tyrimai patvirtina: naktinis darbas nėštumo metu padidina priešlaikinio gimdymo riziką iki 90%. Sužinokite, kaip apsaugoti savo ir kūdikio sveikatą.
Nėščios moterys geria kombucha arbatą: kaip ją tinkamai naudoti?
Išsami kombucha arbatos naudojimo nėštumo metu gairė: nauda, rizika ir saugaus vartojimo patarimai pagal naujausius mokslinius tyrimus.
Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Sinusitas nėštumo metu, kaip įveikia nėščiosios?
Sinusitas nėštumo metu gali sukelti diskomfortą. Sužinokite apie sinusito priežastis, simptomus bei gydymo būdus.
Ar spenelių stimuliavimas padeda nėščioms moterims pradėti gimdymą?
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Kiaušintakių užsikimšimo priežastys ir gydymas
Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.
7 dažniausiai užduodami klausimai apie 6 nėštumo savaitę be vaisiaus širdies
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Patarimai nėščiosioms, kaip padauginti vaisiaus vandenų, kai trūksta vaisiaus vandenų
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Ar nėščioms moterims saugu valgyti marinuotas daržoves?
Nėščioms moterims valgyti marinuotas daržoves gerai ar ne – tai daugelio žmonių klausimas. Tai naudinga, jei mama nėštumo metu valgo saikingą daržovių kiekį.
Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.