Ar būtina atlikti šlapimo tyrimą nėštumo metu?
Šlapimo tyrimas nėštumo metu yra svarbus testas, padedantis užtikrinti, kad jūs ir jūsų kūdikis esate sveiki.
Gestacinis diabetas ką valgyti norint priaugti svorio?
Gestacinis diabetas, ką valgyti norint priaugti svorio, kelia susirūpinimą daugeliui nėščių moterų. Nedelsdami kreipkitės į ekspertus, kad sukurtumėte tinkamiausią dietą!
Moterų, sergančių gestaciniu diabetu, Vietname yra daugiau nei 20% (pagal Tarptautinės diabeto ir nėštumo asociacijos statistiką). Šia liga sergančioms nėščiosioms itin svarbu laikytis tinkamos mitybos. Taigi, ką gestacinis diabetas turėtų valgyti, kad priaugtų svorio ir vis tiek kontroliuotų cukraus kiekį kraujyje?
Kas yra gestacinis diabetas?
Gestacinis diabetas arba gestacinis diabetas yra būklė, kai nėštumo metu nustatomas gliukozės netoleravimas. Paprastai ši patologija nėra lydima neįprastų apraiškų ir gali išnykti savaime praėjus maždaug 6 savaitėms po gimimo.
Moterys, kurios turi didesnę gestacinio diabeto riziką nei kitos, paprastai yra:
- Moterys turi antsvorio ir yra nutukusios.
- Šeimoje vienas iš tėvų, sergančių cukriniu diabetu.
- Moterys, kurios anksčiau pagimdė kūdikį, sveriantį daugiau nei 4 kg.
- Žmonės, kurie ankstesnių nėštumų metu sirgo gestaciniu diabetu.
- Nėščioms moterims, vyresnėms nei 35 metų, yra didesnė gestacinio diabeto rizika.
- Moterys, patyrusios kelis persileidimus, priešlaikinį gimdymą, negyvagimį dėl neaiškios priežasties.
- Vietnamo moterys nėštumo metu serga cukriniu diabetu. Iš dalies todėl, kad įrodyta, kad Azijos rasė turi didesnę gestacinio diabeto riziką.
Gliukozės tolerancijos testai 24–28 nėštumo savaitę parodys, ar nėščia moteris serga gestaciniu diabetu, ar ne. Jei rezultatai yra blogi, nėščios moterys turi nedelsdamos taikyti cukraus kiekio kraujyje kontrolės priemones ir sužinoti, ką valgo gestacinis diabetas, kad priaugtų svorio.
Nėščios moterys turi atlikti testą, kad įsitikintų, ar jos serga gestaciniu diabetu, ar ne
Ar nėštumo diabetas pavojingas?
Gestacinis diabetas yra nuolatinis kiekvienos nėščios mamos nerimas, nes ši liga kelia daug pavojų tiek mamai, tiek vaisiui.
Nėščioms moterims gestacinis diabetas sukelia daugybę pasekmių, tokių kaip:
- Padidėjusi persileidimo, negyvagimio, priešlaikinio gimdymo, polihidramniono, šlapimo takų infekcijos ir cezario pjūvio rizika.
- Diabetas sukelia aukštą kraujospūdį ir padidina širdies ir kraujagyslių komplikacijų riziką nėščioms moterims nėštumo metu.
- Taip pat padidėja rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu nėščioms moterims.
- Padidėjusi komplikacijų rizika nėštumo metu.
Nėščios moterys, sergančios gestaciniu diabetu, taip pat turi rimtų pasekmių vaisiui, pavyzdžiui:
- Lėtina vaisiaus augimą.
- Padidėja persileidimo, apsigimimų rizika .
- Sukelia pernelyg didelį vaisiaus augimą dėl padidėjusios insulino sekrecijos.
Kai tik nustatomas gestacinis diabetas, nėščios moterys turi laiku taikyti gydytojo paskirtas gydymo priemones. Ypač būtina koreguoti mitybą. Tačiau mamoms nerimą kelia tai, ar diabetinė dieta turi įtakos vaisiaus vystymuisi?
Gestacinis diabetas, ką valgyti norint priaugti svorio, kelia susirūpinimą daugeliui nėščių motinų
Gestacinis diabetas ką valgyti norint priaugti svorio?
Ką reikėtų valgyti nėštumo diabetu ? Dietologų teigimu, bendro ir fiksuoto meniu nėščiosioms, sergančioms gestaciniu diabetu, nėra. Tačiau yra principų, kuriuos nėščios moterys turi atsiminti kurdamos dietą, pavyzdžiui:
- Valgykite mažai, nevalgykite per daug į vieną skiedinį.
- Padidinkite maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų, vartojimą.
- Naudokite sveikus, sveikus riebalus.
- Subalansuokite mitybą kasdienėje dietoje su visomis būtinomis medžiagų grupėmis.
- Sumažinti cukraus suvartojimą.
- Pirmenybę teikite maisto produktams, kurių glikemijos indeksas yra žemas arba vidutinis.
Jei nežinote, ką valgyti sergant gestaciniu diabetu, kad priaugtumėte svorio, nėščios moterys gali vadovautis šiais patarimais:
- Maistas, kuriame gausu sveikų baltymų: ankštiniai augalai, žuvis, liesa mėsa, paukštiena, maistingi riešutai (migdolai, anakardžiai, makadamijos riešutai, graikiniai riešutai, žemės riešutai...)
- Maistas, kuriame yra sveikų riebalų: alyvuogių aliejus, saulėgrąžų aliejus, avokadas, maistingi riešutai, lašiša, tunas ...
- Žemo ar vidutinio glikemijos indekso vaisiai: apelsinai, greipfrutai, obuoliai, kriaušės, slyvos, avokadai, kiviai, braškės ir kt.
- Daržovės su žemu ar vidutiniu glikemijos indeksu: žiediniai kopūstai, baklažanai, kopūstai, žirniai, šparagai, morkos...
- Pieno rūšys: diabetinis pienas, riešutų pienas, nesaldintas pienas.
Dieta yra labai svarbi gydant gestacinį diabetą
Ko reikėtų vengti nėštumo diabeto?
Be maisto produktų, kuriuos reikėtų valgyti, yra ir maisto produktų, kurių diabetu sergančios nėščios moterys turėtų vengti. Nėščios moterys , nežinodamos , ką valgyti sergant gestaciniu diabetu , gali peržiūrėti toliau pateiktą sąrašą:
- Daug cukraus turintys maisto produktai: konditerijos gaminiai, gaivieji gėrimai, konservuotos vaisių sultys, vaisių sultys su pridėtu cukrumi, saldintas pienas, daug cukraus turintys vaisiai turėtų būti riboti.
- Maisto produktai, turintys daug angliavandenių: greitas maistas, perdirbtas maistas, keptas maistas, alkoholiniai gėrimai...
- Ribokite sočiųjų riebalų kiekį: gyvulinius riebalus, sviestą, sūrį, grietinėlę, saldintą pieną, gyvūnų organus...
- Apriboti krakmolingą maistą: balti ryžiai, balta duona, vermišeliai, pho. Krakmolo kiekis nėščios motinos valgymui turėtų sudaryti tik apie 1/2–2/3 puodelio ryžių.
Nėščios moterys, vartodamos bet kokius diabetą palaikančius papildus ar cukraus kiekį kraujyje mažinančius vaistus, turi laikytis gydytojo nurodymų. Mūsų šalyje šiuo metu vienintelis Sveikatos apsaugos ministerijos patvirtintas vaistas nuo diabeto nėščiosioms yra insulinas.
Nėštumo metu nėščios moterys turi reguliariai tikrinti cukraus kiekį kraujyje. Švelnus, tinkamas pratimas taip pat labai padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Pratimai padeda jūsų organizmui panaudoti gliukozę be papildomo insulino. Dėl to organizmas gali kovoti su įprastu atsparumu insulinui.
Gestacinis diabetas, ką valgyti norint priaugti svorio vaikams, nuolat rūpinasi nėščios motinos, kurios, deja, sirgo diabetu. Mokslinis meniu padeda nėščioms mamoms kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, užkertant kelią pavojingoms komplikacijoms tiek mamai, tiek kūdikiui. Tuo pačiu metu standartinė dieta taip pat padeda normaliai vystytis vaisiui.
9 nėštumo savaitės ultragarsas ir ką nėščios moterys turi žinoti
9 savaičių senumo ultragarsinis vaizdas padeda matyti kūdikio augimą ir išvengti pavojaus vaisiaus sveikatai.
Cukrinis diabetas paveikia vaisius, nėščios moterys turi būti atsargios!
Jei nėštumo metu cukraus kiekis kraujyje nėra gerai kontroliuojamas, diabeto poveikis vaisiui gali būti rimtas.
9 jackfruit pranašumai ir 5 šalutiniai poveikiai nėščioms moterims
Džekfrutai yra skanus ir maistingas maistas. Tačiau jei valgysite per daug, jūsų sveikatai gali šiek tiek pakenkti šalutinis jackfruto poveikis.
Kaip numesti svorio nėštumo metu, kad būtų užtikrinta mamos ir kūdikio sveikata?
Svorio netekimas nėštumo metu gali kilti dėl to, kad nėščia motina turi antsvorio ir ją reikia kontroliuoti, kad nepakenktų vaisiui.
Nėščios moterys, kurių gimdymas užsitęsė: kokia yra priežastis?
Kai kurios nėščios moterys pagimdo labai greitai, tačiau daugeliui žmonių gimdymas yra ilgas, todėl gimdymo procesas pasunkėja. Kodėl taip yra?
5 nėštumo komplikacijos, su kuriomis gali susidurti nėščios moterys
Nuo pastojimo iki gimimo nėščios moterys gali susidurti su daugybe komplikacijų nėštumo metu, kurios gali atsirasti bet kuriuo metu.
Nėštumo su dvyniais metu gali kilti komplikacijų
Sužinokite daugiau apie dvynių nėštumo komplikacijas žemiau, kad geriau apsaugotumėte savo sveikatą ir savo kūdikius!
Kaip išlaikyti sveiką vaisiaus širdį?
aFamilyToday Health – tikrai tėvams visada kyla klausimas, kaip išlaikyti sveiką vaisiaus širdį? Perskaitykite šį straipsnį.
Nėščios moterys, geriančios krapų sėklų sultis, atneša daug netikėtos naudos
Pankolių sėklos vertinamos kaip stebuklinga žolė, kuri gali padėti atsikratyti daugelio su nėštumu susijusių problemų.
Nėščios moterys turėtų žinoti apie vaisiaus nervinio vamzdelio defektus
Vienam iš 1000 kūdikių gresia nervinio vamzdelio defektas. Yra daug veiksnių, didinančių šio defekto riziką, pavyzdžiui, šeimos istorija.
Koks turėtų būti motinos svoris pastojimo metu?
Tyrimų duomenimis, antsvorio ar per mažo svorio turinčios moterys turi 23–43 procentais mažesnę tikimybę pastoti nei kitos moterys. Todėl motinos svoris pastojant turėtų kelti nerimą daugeliui moterų.
Ar nėščioms moterims naudinga valgyti šokoladą?
Nėščios moterys, kurios protingai ir protingai valgo šokoladą, neturės neigiamos įtakos vaisiaus vystymuisi, bet ir atneš netikėtos naudos.
Pastabos nėščiosioms 35 metų amžiaus, kad mama būtų apvali, o vaikas kvadratinis
Jei planuojate pastoti būdama 35 metų ar vėliau, turėtumėte sužinoti apie galimą riziką ir būdus, kaip pagerinti padėtį.
Vaistai diabetui gydyti nėštumo metu: nėščių moterų sveikatos apsauga
Jei nerimaujate, kad vaistų nuo diabeto vartojimas nėštumo metu neigiamai paveiks jūsų kūdikį, galite laikinai atsisakyti šios baimės.
Komplikacijos, kurias gali patirti nėščios moterys ir vaisius, kai laukiasi dvynių
Nėščiosios, besilaukdamos dvynių, turėtų būti labai atsargios ir daugiau dėmesio skirti sveikatai, kad išvengtų galimų blogų komplikacijų.
Kiek pavojingas gestacinis diabetas vaisiui?
Jei jums diagnozuotas gestacinis diabetas, norėdami, kad jūsų sveikata būtų gerai kontroliuojama, turite atlikti pagrindinius veiksmus, aprašytus kitame straipsnyje.
Ką reikia turėti omenyje, kai nėščios moterys serga gestaciniu diabetu
Labai svarbu sužinoti apie savo mitybą, kai sergate gestaciniu diabetu, nes maistas, kurį valgote, turi tiesioginės įtakos cukraus kiekiui kraujyje.
Priežastys, kodėl nėščios moterys nėštumo metu jaučiasi pavargusios
Daugelis nėščių moterų per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius jausis nepatogiai ir pavargusi, bet iš tikrųjų. Ši būklė gali trukti iki 3 paskutinių mėnesių.
Aukštas šlapimo rūgšties indeksas nėštumo metu: rizika ir būdai, kaip išvengti
Nėščios moterys turėtų būti atsargios su dideliu šlapimo rūgšties kiekiu, nes tai sukels nėštumo komplikacijų ir taip pakenks vaisiui.
Pieno rūšių sąrašas pacientams, turintiems riebaus kraujo
Riebus kraujas – liga, kuria serga daugelis jaunų žmonių dėl nemoksliškų mitybos įpročių ir gyvenimo būdo. Taigi, jei naudojate pieną žmonėms, kurių kraujas yra riebus, kokį pieną turėtumėte pasirinkti, kad būklė nepablogėtų?
Kaip natūraliai subalansuoti hormonus?
Sužinokite, kaip galite natūraliai subalansuoti hormonus, tokius kaip grelinas, leptinas, insulinas ir kortizolis, naudodami aktyvios mitybos ir gyvenimo būdo patarimus.
Kriaušės su alūno cukrumi – Veiksminga priemonė nuo kosulio
Nepastovus oras, pvz., saulė, lietus, karštis ir šaltis, gali priversti jūsų kūną peršalti ir kosėti. Tada užuot vartoję vakarietiškus vaistus, galite naudoti alūno cukraus kriaušes, kurios padės labai veiksmingai gydyti kosulį.
5 paprasti būdai, kaip sumažinti cukraus kiekį savo mityboje
Cukrus yra pagrindinis kaltininkas, sukeliantis širdies ir kraujagyslių ligas, kraujo riebalus, diabetą ir kt. Cukraus atsisakymas yra svarbus sveikesniam kūnui.
Kiek kalorijų 1 kukurūze? Kokia kukurūzų valgymo nauda sveikatai?
Kukurūzai arba kukurūzai yra daugelio žmonių mėgstamas maistas. Vietname kukurūzai auginami beveik visoje šalyje ir yra maistingas maistas. Žinojimas, kiek kalorijų yra 1 kukurūze, padės planuoti dienos valgiaraštį, ypač žmonėms, kurie laikosi svorio metimo dietos.
Kaip naudoti šviežią ženšenį, kad padėtų maitinti kūną
Ženšenis visada buvo minimas kaip retas ir brangus vaistas, kurį galima naudoti įvairiais būdais. Naudojamas ne tik sausas, bet ir šviežias, jis taip pat derinamas su kitais vaistiniais augalais, kad būtų sukurta vertinga priemonė. Jei vis dar nežinote, kaip naudoti šviežią ženšenį, šis straipsnis bus jums „gelbėtojas“!
Sužinokite apie sojų pupelių maistinę sudėtį
Šios pupelės yra mums taip gerai pažįstamas maistas. Iš sojų pupelių galima gaminti pieną, jas galima perdirbti į daugybę įvairių skanių patiekalų. Maža to, ši pupelė labai naudinga sveikatai. Ar kada nors domėjotės sojų pupelių maistinėmis sudedamosiomis dalimis?
Ką turėtų valgyti žmonės su rožinėmis akimis?
Ką valgyti su rausva akimi – klausimą užduoda daugelis rožinių akių pacientų ir slaugytojų. Mokslinės ir pagrįstos dietos sukūrimas padės pacientams išlikti sveikiems ir greitai pasveikti.
Kuo naudinga valgyti migdolus? Nuostabi migdolų nauda sveikatai
Migdolai yra maistingi riešutai, turintys daug naudos sveikatai. Juose gausu būtinų vitaminų ir mineralų, kurie padeda išvengti įvairių ligų. Taigi, kokia yra migdolų valgymo nauda? Žiūrėkite žemiau esantį straipsnį.
Kas yra kairioji struma? Kairiojo strumos diagnostika ir gydymas
Kairysis struma yra nenormalus kairiojo kaklo patinimas, dėl kurio pacientas patiria nepatogumų valgant ir kasdienėje veikloje.