Ar būtina atlikti šlapimo tyrimą nėštumo metu?
Šlapimo tyrimas nėštumo metu yra svarbus testas, padedantis užtikrinti, kad jūs ir jūsų kūdikis esate sveiki.
Gestacinis diabetas ką valgyti norint priaugti svorio?
Gestacinis diabetas, ką valgyti norint priaugti svorio, kelia susirūpinimą daugeliui nėščių moterų. Nedelsdami kreipkitės į ekspertus, kad sukurtumėte tinkamiausią dietą!
Moterų, sergančių gestaciniu diabetu, Vietname yra daugiau nei 20% (pagal Tarptautinės diabeto ir nėštumo asociacijos statistiką). Šia liga sergančioms nėščiosioms itin svarbu laikytis tinkamos mitybos. Taigi, ką gestacinis diabetas turėtų valgyti, kad priaugtų svorio ir vis tiek kontroliuotų cukraus kiekį kraujyje?
Kas yra gestacinis diabetas?
Gestacinis diabetas arba gestacinis diabetas yra būklė, kai nėštumo metu nustatomas gliukozės netoleravimas. Paprastai ši patologija nėra lydima neįprastų apraiškų ir gali išnykti savaime praėjus maždaug 6 savaitėms po gimimo.
Moterys, kurios turi didesnę gestacinio diabeto riziką nei kitos, paprastai yra:
- Moterys turi antsvorio ir yra nutukusios.
- Šeimoje vienas iš tėvų, sergančių cukriniu diabetu.
- Moterys, kurios anksčiau pagimdė kūdikį, sveriantį daugiau nei 4 kg.
- Žmonės, kurie ankstesnių nėštumų metu sirgo gestaciniu diabetu.
- Nėščioms moterims, vyresnėms nei 35 metų, yra didesnė gestacinio diabeto rizika.
- Moterys, patyrusios kelis persileidimus, priešlaikinį gimdymą, negyvagimį dėl neaiškios priežasties.
- Vietnamo moterys nėštumo metu serga cukriniu diabetu. Iš dalies todėl, kad įrodyta, kad Azijos rasė turi didesnę gestacinio diabeto riziką.
Gliukozės tolerancijos testai 24–28 nėštumo savaitę parodys, ar nėščia moteris serga gestaciniu diabetu, ar ne. Jei rezultatai yra blogi, nėščios moterys turi nedelsdamos taikyti cukraus kiekio kraujyje kontrolės priemones ir sužinoti, ką valgo gestacinis diabetas, kad priaugtų svorio.
Nėščios moterys turi atlikti testą, kad įsitikintų, ar jos serga gestaciniu diabetu, ar ne
Ar nėštumo diabetas pavojingas?
Gestacinis diabetas yra nuolatinis kiekvienos nėščios mamos nerimas, nes ši liga kelia daug pavojų tiek mamai, tiek vaisiui.
Nėščioms moterims gestacinis diabetas sukelia daugybę pasekmių, tokių kaip:
- Padidėjusi persileidimo, negyvagimio, priešlaikinio gimdymo, polihidramniono, šlapimo takų infekcijos ir cezario pjūvio rizika.
- Diabetas sukelia aukštą kraujospūdį ir padidina širdies ir kraujagyslių komplikacijų riziką nėščioms moterims nėštumo metu.
- Taip pat padidėja rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu nėščioms moterims.
- Padidėjusi komplikacijų rizika nėštumo metu.
Nėščios moterys, sergančios gestaciniu diabetu, taip pat turi rimtų pasekmių vaisiui, pavyzdžiui:
- Lėtina vaisiaus augimą.
- Padidėja persileidimo, apsigimimų rizika .
- Sukelia pernelyg didelį vaisiaus augimą dėl padidėjusios insulino sekrecijos.
Kai tik nustatomas gestacinis diabetas, nėščios moterys turi laiku taikyti gydytojo paskirtas gydymo priemones. Ypač būtina koreguoti mitybą. Tačiau mamoms nerimą kelia tai, ar diabetinė dieta turi įtakos vaisiaus vystymuisi?
Gestacinis diabetas, ką valgyti norint priaugti svorio, kelia susirūpinimą daugeliui nėščių motinų
Gestacinis diabetas ką valgyti norint priaugti svorio?
Ką reikėtų valgyti nėštumo diabetu ? Dietologų teigimu, bendro ir fiksuoto meniu nėščiosioms, sergančioms gestaciniu diabetu, nėra. Tačiau yra principų, kuriuos nėščios moterys turi atsiminti kurdamos dietą, pavyzdžiui:
- Valgykite mažai, nevalgykite per daug į vieną skiedinį.
- Padidinkite maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų, vartojimą.
- Naudokite sveikus, sveikus riebalus.
- Subalansuokite mitybą kasdienėje dietoje su visomis būtinomis medžiagų grupėmis.
- Sumažinti cukraus suvartojimą.
- Pirmenybę teikite maisto produktams, kurių glikemijos indeksas yra žemas arba vidutinis.
Jei nežinote, ką valgyti sergant gestaciniu diabetu, kad priaugtumėte svorio, nėščios moterys gali vadovautis šiais patarimais:
- Maistas, kuriame gausu sveikų baltymų: ankštiniai augalai, žuvis, liesa mėsa, paukštiena, maistingi riešutai (migdolai, anakardžiai, makadamijos riešutai, graikiniai riešutai, žemės riešutai...)
- Maistas, kuriame yra sveikų riebalų: alyvuogių aliejus, saulėgrąžų aliejus, avokadas, maistingi riešutai, lašiša, tunas ...
- Žemo ar vidutinio glikemijos indekso vaisiai: apelsinai, greipfrutai, obuoliai, kriaušės, slyvos, avokadai, kiviai, braškės ir kt.
- Daržovės su žemu ar vidutiniu glikemijos indeksu: žiediniai kopūstai, baklažanai, kopūstai, žirniai, šparagai, morkos...
- Pieno rūšys: diabetinis pienas, riešutų pienas, nesaldintas pienas.
Dieta yra labai svarbi gydant gestacinį diabetą
Ko reikėtų vengti nėštumo diabeto?
Be maisto produktų, kuriuos reikėtų valgyti, yra ir maisto produktų, kurių diabetu sergančios nėščios moterys turėtų vengti. Nėščios moterys , nežinodamos , ką valgyti sergant gestaciniu diabetu , gali peržiūrėti toliau pateiktą sąrašą:
- Daug cukraus turintys maisto produktai: konditerijos gaminiai, gaivieji gėrimai, konservuotos vaisių sultys, vaisių sultys su pridėtu cukrumi, saldintas pienas, daug cukraus turintys vaisiai turėtų būti riboti.
- Maisto produktai, turintys daug angliavandenių: greitas maistas, perdirbtas maistas, keptas maistas, alkoholiniai gėrimai...
- Ribokite sočiųjų riebalų kiekį: gyvulinius riebalus, sviestą, sūrį, grietinėlę, saldintą pieną, gyvūnų organus...
- Apriboti krakmolingą maistą: balti ryžiai, balta duona, vermišeliai, pho. Krakmolo kiekis nėščios motinos valgymui turėtų sudaryti tik apie 1/2–2/3 puodelio ryžių.
Nėščios moterys, vartodamos bet kokius diabetą palaikančius papildus ar cukraus kiekį kraujyje mažinančius vaistus, turi laikytis gydytojo nurodymų. Mūsų šalyje šiuo metu vienintelis Sveikatos apsaugos ministerijos patvirtintas vaistas nuo diabeto nėščiosioms yra insulinas.
Nėštumo metu nėščios moterys turi reguliariai tikrinti cukraus kiekį kraujyje. Švelnus, tinkamas pratimas taip pat labai padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Pratimai padeda jūsų organizmui panaudoti gliukozę be papildomo insulino. Dėl to organizmas gali kovoti su įprastu atsparumu insulinui.
Gestacinis diabetas, ką valgyti norint priaugti svorio vaikams, nuolat rūpinasi nėščios motinos, kurios, deja, sirgo diabetu. Mokslinis meniu padeda nėščioms mamoms kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, užkertant kelią pavojingoms komplikacijoms tiek mamai, tiek kūdikiui. Tuo pačiu metu standartinė dieta taip pat padeda normaliai vystytis vaisiui.
9 nėštumo savaitės ultragarsas ir ką nėščios moterys turi žinoti
9 savaičių senumo ultragarsinis vaizdas padeda matyti kūdikio augimą ir išvengti pavojaus vaisiaus sveikatai.
Cukrinis diabetas paveikia vaisius, nėščios moterys turi būti atsargios!
Jei nėštumo metu cukraus kiekis kraujyje nėra gerai kontroliuojamas, diabeto poveikis vaisiui gali būti rimtas.
9 jackfruit pranašumai ir 5 šalutiniai poveikiai nėščioms moterims
Džekfrutai yra skanus ir maistingas maistas. Tačiau jei valgysite per daug, jūsų sveikatai gali šiek tiek pakenkti šalutinis jackfruto poveikis.
Kaip numesti svorio nėštumo metu, kad būtų užtikrinta mamos ir kūdikio sveikata?
Svorio netekimas nėštumo metu gali kilti dėl to, kad nėščia motina turi antsvorio ir ją reikia kontroliuoti, kad nepakenktų vaisiui.
Nėščios moterys, kurių gimdymas užsitęsė: kokia yra priežastis?
Kai kurios nėščios moterys pagimdo labai greitai, tačiau daugeliui žmonių gimdymas yra ilgas, todėl gimdymo procesas pasunkėja. Kodėl taip yra?
5 nėštumo komplikacijos, su kuriomis gali susidurti nėščios moterys
Nuo pastojimo iki gimimo nėščios moterys gali susidurti su daugybe komplikacijų nėštumo metu, kurios gali atsirasti bet kuriuo metu.
Nėštumo su dvyniais metu gali kilti komplikacijų
Sužinokite daugiau apie dvynių nėštumo komplikacijas žemiau, kad geriau apsaugotumėte savo sveikatą ir savo kūdikius!
Kaip išlaikyti sveiką vaisiaus širdį?
aFamilyToday Health – tikrai tėvams visada kyla klausimas, kaip išlaikyti sveiką vaisiaus širdį? Perskaitykite šį straipsnį.
Nėščios moterys, geriančios krapų sėklų sultis, atneša daug netikėtos naudos
Pankolių sėklos vertinamos kaip stebuklinga žolė, kuri gali padėti atsikratyti daugelio su nėštumu susijusių problemų.
Nėščios moterys turėtų žinoti apie vaisiaus nervinio vamzdelio defektus
Vienam iš 1000 kūdikių gresia nervinio vamzdelio defektas. Yra daug veiksnių, didinančių šio defekto riziką, pavyzdžiui, šeimos istorija.
Koks turėtų būti motinos svoris pastojimo metu?
Tyrimų duomenimis, antsvorio ar per mažo svorio turinčios moterys turi 23–43 procentais mažesnę tikimybę pastoti nei kitos moterys. Todėl motinos svoris pastojant turėtų kelti nerimą daugeliui moterų.
Ar nėščioms moterims naudinga valgyti šokoladą?
Nėščios moterys, kurios protingai ir protingai valgo šokoladą, neturės neigiamos įtakos vaisiaus vystymuisi, bet ir atneš netikėtos naudos.
Pastabos nėščiosioms 35 metų amžiaus, kad mama būtų apvali, o vaikas kvadratinis
Jei planuojate pastoti būdama 35 metų ar vėliau, turėtumėte sužinoti apie galimą riziką ir būdus, kaip pagerinti padėtį.
Vaistai diabetui gydyti nėštumo metu: nėščių moterų sveikatos apsauga
Jei nerimaujate, kad vaistų nuo diabeto vartojimas nėštumo metu neigiamai paveiks jūsų kūdikį, galite laikinai atsisakyti šios baimės.
Komplikacijos, kurias gali patirti nėščios moterys ir vaisius, kai laukiasi dvynių
Nėščiosios, besilaukdamos dvynių, turėtų būti labai atsargios ir daugiau dėmesio skirti sveikatai, kad išvengtų galimų blogų komplikacijų.
Kiek pavojingas gestacinis diabetas vaisiui?
Jei jums diagnozuotas gestacinis diabetas, norėdami, kad jūsų sveikata būtų gerai kontroliuojama, turite atlikti pagrindinius veiksmus, aprašytus kitame straipsnyje.
Ką reikia turėti omenyje, kai nėščios moterys serga gestaciniu diabetu
Labai svarbu sužinoti apie savo mitybą, kai sergate gestaciniu diabetu, nes maistas, kurį valgote, turi tiesioginės įtakos cukraus kiekiui kraujyje.
Priežastys, kodėl nėščios moterys nėštumo metu jaučiasi pavargusios
Daugelis nėščių moterų per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius jausis nepatogiai ir pavargusi, bet iš tikrųjų. Ši būklė gali trukti iki 3 paskutinių mėnesių.
Aukštas šlapimo rūgšties indeksas nėštumo metu: rizika ir būdai, kaip išvengti
Nėščios moterys turėtų būti atsargios su dideliu šlapimo rūgšties kiekiu, nes tai sukels nėštumo komplikacijų ir taip pakenks vaisiui.
Norite probiotikų, bet nemėgstate jogurto? Išbandykite šiuos maisto produktus
Jogurtas yra sveikas maistas, kuris atneša daug naudos organizmui – ypač prideda žarnyną probiotikų. Tačiau, jei nemėgstate jogurto, koks yra veiksmingas probiotiko pakaitalas?
Kas yra Šiaurės žolelių kiaušinis? Ar tai naudinga sveikatai?
Pirmą kartą pamatę North Thao kiaušinį tikriausiai visi susimąstys, kodėl kiaušinis juodas, palyginti su įprastu baltu kiaušiniu. North Thao kiaušiniai yra ne tik skanūs, bet ir ypač naudingi sveikatai. Jei jums įdomu, koks kiaušinių skonis ir kaip valgyti, nepraleiskite šio straipsnio.
Koks yra medaus česnakinio vyno poveikis? Kaip mirkyti medaus česnakinį vyną
Medaus česnako vynas yra priemonė, kurią gamina daugelis žmonių, nes jis daro daugybę teigiamų padarinių žmonių sveikatai. Taigi, koks yra tas poveikis ir kaip mirkyti medaus česnakinį vyną, sužinokime šiame straipsnyje.
[ĮSPĖJIMAS] Ar galima valgyti supelijusius kiaušinius? Į ką atkreipti dėmesį laikant?
Ar galima valgyti supelijusius vištų kiaušinius, kai daugelis šeimų dažnai jaučia, kad švaisto pinigus ir bando juos visus išnaudoti, nekreipdami dėmesio į keistus ženklus, atsirandančius ant kiaušinių lukštų, ar tai turi įtakos vartotojo sveikatai, ar ne? ir kokius kiaušinius reikia nedelsiant išmesti, jei to nedarote. nori apsinuodyti maistu.
Grybai ir didelis veiksmingumas prostatos vėžio prevencijai
Šis straipsnis padės jums sužinoti apie ryšį tarp valgymo grybų ir didelio efektyvumo užkertant kelią prostatos vėžiui. Išsiaiškinkime dabar!
Patarimai, kaip išsaugoti prinokusius avokadus be itin paprastų
Daugelis žmonių mėgsta valgyti avokadus, tačiau avokadai sunoksta tik kelis mėnesius per metus. Ar yra būdas išsaugoti skanų avokadą ilgą laiką? Kitas straipsnis jums pasakys, kaip labai paprastai, bet itin efektyviai išsaugoti prinokusius avokadus jų neparudinant namuose.
Kiek kalorijų yra pupelėse? Kaip valgyti pupeles sveikatai
Pupelės yra lengvai valgomos, šviežios ir saldžios, valgomos vasarą, kad padėtų efektyviai atvėsti. Nors burokėliuose yra daug organizmui reikalingų maistinių medžiagų, kiek kalorijų yra pupelėse? Valgyti gumbus, norintiems numesti svorio ar ne, domina daugelis žmonių. Šis straipsnis paaiškins jums ryšį tarp pupelių valgymo ir svorio metimo.
Ar galiu valgyti kukurūzus ištatuiravęs lūpas? Sužinokite dabar!
Ar galiu valgyti kukurūzus ištatuiravęs lūpas? Daugelis moterų bijo, kad valgant kukurūzus jų lūpos patins ir užsidegs, tačiau kaip tai tiesa, paaiškinsime kitame straipsnyje!
Klausimas: Ar turėtumėte valgyti papają naktį?
Papaja yra skanus, maistingas vaisius, kuriame gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Papajų valgymas yra naudingas sveikatai ir odai, tačiau daugelis žmonių nerimauja, ar valgyti papają naktį? Atsakykime į šį klausimą kartu.
Mitybos piramidė vegetarams
Šiandien vegetarizmas ir vegetarų mitybos piramidė yra didelio susidomėjimo ir tyrimų objektas. Be to, tinkamai pritaikius vegetarų mitybos piramidę, organizmui bus daug naudos saugant širdies sveikatą. Sužinokime apie vegetarų mitybos piramidę iš toliau pateikto straipsnio!