Nėščios moterys, geriančios krapų sėklų sultis, atneša daug netikėtos naudos

Pankolių sėklos veikia ne tik kaip prieskonis gaminant maistą, bet ir kaip stebuklinga žolė, galinti padėti atsikratyti daugelio su nėštumu susijusių problemų.

Ajurvedos vaistažolių preparatai iš Indijos tampa vis populiaresni dėl jų gebėjimo išgydyti daugelį nėštumo metu kylančių problemų. Jie ne tik saugūs motinai ir kūdikiui, bet ir padeda pagerinti bendrą sveikatą. Viena iš plačiai naudojamų žolelių tuo metu buvo pankolių sėklos.        

Nauda, ​​kai nėščios moterys geria vandenį iš kmynų sėklų

Beveik visos nėščios moterys yra skatinamos gerti vandenį iš pankolių sėklų, nes šios sėklos turi privalumų, įskaitant:

1. Anemijos gydymas

Dauguma nėščių moterų šiuo laikotarpiu susiduria su geležies stokos anemija . Pankolių sėklos turi savybę aprūpinti daug geležies, kuri padeda padidinti hemoglobino kiekį organizme. Hemoglobinas yra svarbus, nes perneša deguonį į mūsų ląsteles. Kasdien geriant pankolio sėklų sultis sumažinsite geležies trūkumą ir skatinsite sveiką vaisiaus vystymąsi.

2. Sumažinti rūgštingumą

Didelė skrandžio rūgšties koncentracija nėštumo metu yra didelė problema, nes gimda suspaudžia skrandį ir žarnas, sukeldama dujų perteklių, pilvo pūtimą ar rėmenį. Vanduo iš pankolių sėklų padės sumažinti visas šias problemas, taip pat padės sklandžiai virškinti.

3. Stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje

Gestacinis diabetas yra viena iš įprastų būklių nėštumo metu ir ją reikia labai atidžiai valdyti, nes per didelis cukraus kiekis kraujyje gali pakenkti kūdikiui.

Tačiau ši problema bus ribota, kai naudosite vandenį iš pankolio sėklų. Tai puiki natūrali priemonė cukraus kiekiui kraujyje sumažinti be jokio šalutinio poveikio, jei vartojama teisingai.

4. Normalizuokite kraujospūdžio lygį

Dėl streso nėštumo metu gali padidėti kraujospūdis, o tai labai kenkia vaisiui, nes trukdys vystytis kūdikio angelui.

Štai kodėl moterys turėtų nuolat stebėti savo kraujospūdį ir patarti gerti pankolio sėklų vandenį, kad komplikacijų rizika būtų kuo mažesnė.

5. Apsaugo nuo vidurių užkietėjimo

Vidurių užkietėjimas yra dar viena problema, su kuria susiduria nėščios moterys, nes maždaug tuo metu gimda pradeda augti ir spaudžia žarnyną, todėl užkietėja viduriai.

Be to, dėl vidurių užkietėjimo nėščios moterys labiau linkusios į pilvo pūtimą ir skausmą, o tai dar labiau padidina diskomfortą. Puodelis vandens iš pankolio sėklų padės sumažinti pilvo pūtimą, papildys skysčių kiekį ir padės pašalinti atliekas iš organizmo.

6. Padidinkite pasipriešinimą

Pankolių sėklose yra gana daug geležies ir skaidulų, taip pat naudingos virškinimo sistemai. Nėščios moterys tam tikru mastu gali gerti vandenį iš krapų sėklų, taip palaikydamos imuninės sistemos veiklą, pagerindamos gebėjimą kovoti su ligomis arba sumažindamos ligų riziką.

7. Kvėpavimo sistemos palaikymas

Vanduo iš pankolių sėklų taip pat teigiamai veikia jūsų kvėpavimo sistemą, nes veikia kaip natūrali priemonė nuo perkrovos ir padeda išvalyti gleives, susikaupusias krūtinėje.

Gydytojai taip pat pataria iš karto pabudus išgerti stiklinę vandens iš šios sėklos, kad būtų lengviau kontroliuoti kvėpavimo sutrikimus. Narkotikų vartojimas nėštumo metu visada yra ribotas, todėl tai bus natūralus būdas padėti nėščiosioms atsikratyti tokių simptomų kaip nosies užgulimas, skrepliai ir kt.

8. Naudinga kepenims

Jau seniai įrodyta, kad pankolių sėklos gali pašalinti toksinus kepenyse, tuo pačiu skatinant virškinimo fermentų gamybą, palengvinant tulžies gamybą.

9. Šviesinkite odą

Nėštumo metu oda pasikeis, kai kurios nėščios moterys jausis, kad jų oda tampa lygesnė ir labiau blizga, o kitos nerimauja, kai veidas ir kūnas pradeda tamsėti.

Tačiau per daug nesijaudinkite. Vanduo iš kmynų sėklų gali atjauninti odą ir suteikti jai sveiką švytėjimą dėl tokių medžiagų kaip kalis, kalcis, selenas, varis ir manganas.

Be to, sumaišyti kmynų vandenį su ciberžolės milteliais ir tepti ant veido taip pat yra gera idėja prižiūrėti odą nėštumo metu ir po jo.

10. Pamaitinkite plaukus

Pankolių sėklų vandenyje yra daug puikių maistinių medžiagų plaukams, padedančių maitinti šaknis, kad jos būtų tvirtos. Naudodamos šį gėrimą, nėščios moterys sumažins plaukų slinkimą arba per plonus plaukus dėl pridėto baltymų, riebalų, vandens ir angliavandenių kiekio, todėl plaukai bus maitinami nuo šaknų iki galiukų.

11. Palaikykite spuogų gydymą

Nėštumo metu hormonai nuolat kinta, todėl pradeda atsirasti nemalonių spuogų dėmių, turinčių įtakos nėščių moterų išvaizdai ir pasitikėjimui.

Tačiau, kai norite naudoti kosmetiką, turėsite apriboti spuogų chemikalų, tokių kaip retinolis ar vitamino A dariniai, naudojimą, nes jie gali paveikti mažojo angeliuko pilvo odos ląsteles.

Jei esate pasimetę dėl natūralių spuogų gydymo būdų, pagalvokite apie pankolio vandenį. Šioje žolėje yra daug antioksidantų, natūralių priešuždegiminių, padeda kovoti su uždegimu. Tereikia spuogų pažeistą odą patepti krapų vandeniu ir po 15 minučių nuplauti, kartoti kiekvieną dieną ir laukti labiausiai tenkinančių rezultatų.

Kaip pasigaminti vandenį iš krapų sėklų

„aFamilyToday Health “ pasiūlys krapų sėklų sulčių receptą, kurį gali pasigaminti bet kuri nėščia mama. Stenkitės laikytis ir reguliariai naudoti, kad sumažintumėte problemų nėštumo metu:

Medžiaga

3 arbatinius šaukštelius kmynų sėklų

1-1,5 litro filtruoto vandens

Atlikti

Vandenį su kmynais užvirinkite 5 minutes

Nukoškite mišinį ir leiskite atvėsti

Supilkite į buteliuką ir naudokite palaipsniui visą dieną

Vandenį iš krapų reikėtų ruošti kiekvieną dieną, nepalikite jo per naktį ir vėl nenaudokite.

Atkreipkite dėmesį, kai geriate krapų sėklų vandenį

Kmynų sėklų per daug nedėkite, nes tai žolė, reikia vartoti saikingai

Be to, įdėjus per daug kmynų vanduo taps kartaus ir sunkiai geriamas

Kasdien išgerkite tik nuo vieno litro iki pusantro litro krapų vandens

Kaip ir imbieras, ciberžolė... kmynų sėklos yra ne tik prieskonis, bet ir duoda daug naudos. Kasdien geriant vandenį iš pankolių sėklų, nėščios moterys jaučiasi patogiau dėl nėštumo problemų.