Epigastrinis skausmas turėtų valgyti ir ko susilaikyti, kad greitai numalšintumėte skausmą ir atsigautumėte nuo ligos?

Epigastrinis skausmas, ką valgyti ir ko susilaikyti, kelia susirūpinimą daugeliui žmonių, norinčių panaikinti skausmą ir pasveikti nuo ligos.

Epigastrinis skausmas, ką valgyti ir ko susilaikyti, yra daugelio žmonių klausimas, trokštantis kuo labiau sumažinti skausmo atsiradimą, pagerinti ligos būklę dieta ir palaikyti gydymo procesą.

Kas yra epigastrinis skausmas?

Epigastrinis skausmas – tai nemalonus skausmas pilve virš bambos ir žemiau krūtinkaulio.

Šis simptomas dažnai atsiranda dėl netinkamos mitybos ir taip pat gali būti skrandžio problemų ir kitų rimtų ligų, tokių kaip skrandžio opos, kraujavimas iš skrandžio, tulžies pūslės ir tulžies pūslės akmenligės , požymis. Pankreatitas.

Dažnos epigastrinio skausmo apraiškos yra nuobodus skausmas epigastriume, dėl skrandžio sutrikimo valgant riebų maistą, vartojant stimuliatorius, gazuotus gėrimus, per sočiai valgant,... Be to, epigastrinis skausmas Gastritas yra skrandžio ligų, kurios pasireikš, simptomas. šiais atvejais:

• Skausmas epigastriume, kai valgote per sočiai arba alkani arba geriate alkoholinius gėrimus.
• Pilvo pūtimą, ypač raugėjimą naktį, sukelia sustingęs maistas, dėl kurio susidaro dujos, kurios spaudžia skrandžio gleivinę.
• Rūgšties refliuksą sukelia per didelė skrandžio rūgšties gamyba arba susilpnėjusi stemplė.
• Anoreksija, greitas svorio kritimas dėl pilvo pūtimo, virškinimo sutrikimai , kūno nuovargis.

Epigastrinis skausmas – tai nemalonus skausmas pilve virš bambos ir žemiau krūtinkaulio

Koks yra dietos vaidmuo šioje būklėje?

Susmulkinus maistą burnoje, jis perkeliamas į skrandį, kad būtų paruoštas virškinimui. Todėl maistas yra glaudžiai susijęs su skrandžio, ypač viso kūno, sveikata. Mitybos specialistai mano, kad maisto šaltiniai padeda aprūpinti energija fiziniam aktyvumui ir papildyti maistinėmis medžiagomis gyvybei palaikyti.

Tačiau ne visos maisto grupės yra naudingos organizmui. Įprotis valgyti kenksmingą organizmui maistą ne tik neaprūpina reikiamomis maistinėmis medžiagomis, bet ir kelia grėsmę organizmui susirgti gastroezofaginio refliukso liga, pepsine opa, epigastriniu skausmu ir kitomis ligomis . simptomai, tokie kaip virškinimo sutrikimas, vidurių pūtimas, pykinimas, vėmimas, raugėjimas, rėmuo ir kt.

Be to, skrandžio ligų atvejai be moksliškos ir sveikos mitybos gali sukelti dažną ligos simptomų pasikartojimą, padidėjusį skausmą ir galimas komplikacijas. Todėl kiekvienas pacientas turėtų atkreipti dėmesį į tai, ką valgyti ir ko susilaikyti nuo epigastrinio skausmo.

Ką turėtų valgyti epigastrinis skausmas?

Atsižvelgdami į ligos priežastį ir simptomus, galime nustatyti tinkamą maisto grupę žmonėms, kenčiantiems nuo epigastrinio skausmo.

Maisto grupės, turinčios neutralizuojančią rūgštis

Norėdami sumažinti simptomus ir pagerinti ligą, į savo racioną turėtumėte įtraukti šiuos maisto produktus: šviežias daržoves, medų, ciberžolę, morkas, kopūstus ir kt. Be to, turėtumėte daugiau vartoti krakmolingų produktų, tokių kaip ryžiai, kukurūzai, bulvės ir kt. .

Pacientams, kuriems yra epigastrinis skausmas, susijęs su skrandžio problemomis, padidėjęs skrandžio rūgšties kiekis sukelia skausmą. Todėl rūgšties kiekio neutralizavimas pridedant šių maisto produktų bus veiksmingas skausmo malšintuvas.

Lengvai virškinama maisto grupė

Epigastrinis skausmas yra tipiškas su skrandžiu susijusių ligų simptomas, todėl norint išvengti virškinimo sutrikimų ir sumažinti spaudimą skrandžiui, pacientai turėtų valgyti minkštą maistą. Negana to, minkštas, lengvai virškinamas maistas taip pat palaiko virškinimo procesą, kad sumažintų rūgšties perteklių skrandyje.

Atsižvelgdami į jūsų būklę, pasirinkite tinkamą maistą, turėtumėte pridėti minkšto maisto, pavyzdžiui:

• Patiekalai troškinami arba troškinami, vietoj kitų maisto produktų naudojami ryžiai ir pho.
• Jei epigastrinį skausmą lydi deginimo pojūtis, pirmenybė turėtų būti teikiama salotoms, cukinijoms, grybams. Be to, turėtumėte reguliariai gerti šviežių vaisių kokteilius, cukranendrių sultis, tapijokos sultis, kad jūsų kūnas būtų sveikas ir padėtų gydyti epigastrinį skausmą.
• Esant skausmui dėl streso ir nuovargio, reikėtų vartoti tokį maistą kaip lotoso šaknis, špinatai, žemės riešutai, ...

Maisto grupė, skirta išvalyti šilumą ir maitinti kūną

Maistas, turintis šilumą šalinantį, vėsinantį ir virškinimą skatinantį poveikį, pavyzdžiui, moliūgai, žiediniai kopūstai, jogurtas, sultys ir t. t. Liesiems žmonėms patartina dėti vėsių maisto produktų, tokių kaip: žalios pupelės, lotoso sėklos,...

Jei valgote ir miegate prastai, galite paragauti tokių patiekalų kaip troškintas skrandis su lotoso sėklomis, raudoni obuoliai, troškinta kaulų sriuba su karštomis daržovėmis, moliūgai troškinti su žemės riešutais, lotoso šaknis troškinta su kiaulienos kaulais ir pan., reikėtų valgyti daug slyvų, kalendra, ciberžolė, bazilikas, gėrimas citrinų sultimis, mandarino žievelės, ...

Papildymas maisto grupėmis, neutralizuojančiomis rūgštis, padeda greitai sumažinti epigastrinį skausmą

Ar reikia susilaikyti nuo epigastrinio skausmo?

Kad skausmas nepasikartotų dažnai, pacientas turi nustatyti, nuo kokio epigastrinio skausmo reikėtų susilaikyti. Maisto produktai, kuriuos žmonės, kenčiantys nuo epigastrinio skausmo, turėtų vengti maisto produktų, kurie skatina skrandžio rūgšties sekreciją.

Kaip minėta anksčiau, epigastrinį skausmą gali sukelti pernelyg didelė skrandžio sulčių sekrecija. Todėl jei ir toliau vartosite skrandžio rūgšties sekreciją didinančius maisto produktus, liga vis sunkės, skausmo dažnis taps vis tankesnis, pavyzdžiui:

• Perdirbti, nevirškinami maisto produktai, tokie kaip dešros, dešrelės, džiovinti kalmarai, kumpis ir kt.
• Riebus maistas.
• Citrusiniai vaisiai.
• Alkoholis, stimuliatoriai.

Kava, stipri arbata, tabakas, alkoholis ir kiti stimuliatoriai – tai maisto produktai, kurių nereikėtų vartoti žmonėms, kenčiantiems nuo epigastrinio skausmo, jei nenori kentėti dažno skausmo. Medicininiais tyrimais įrodyta, kad stimuliatoriai slopina apsauginės gleivinės gamybą, skatina skrandžio rūgšties reguliavimą, uždegimą, todėl pacientams dažnai jaučiamas deginimo pojūtis šioje srityje.skausmai krūtinėje ir viršutinėje pilvo dalyje.

Negana to, jie taip pat yra virškinimo sutrikimų priežastis . Be stimuliatorių, ligoniai taip pat turėtų vengti aštraus maisto, kepto, sunkiai virškinamo maisto, kad pagerintų savo būklę.

Pacientai turi apriboti alkoholio vartojimą, kad greitai pagerėtų epigastrinis skausmas

Gyvenimo būdas žmonėms, kenčiantiems nuo epigastrinio skausmo

Kad būtų galima sumažinti epigastrinį skausmą ir užkirsti kelią pasikartojimui. Pacientai turėtų atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

• Neleiskite skrandžiui būti per alkanam ar valgyti per sočiai, nes tai gali sukelti spaudimą skrandžiui ir padidinti skrandžio sekreciją, sukelti refliuksą, rėmenį ir skausmą epigastrijoje. Valgymus galite padalyti į 6–8 valgymus per dieną, kad skrandis veiktų geriau ir būtų neutralizuota rūgštis skrandyje.
• Pasirinkite švaraus maisto šaltinius, kad užtikrintumėte maisto kokybę ir saugumą. Apdorojimo metu būtina kruopščiai paruošti ir supjaustyti mažais gabalėliais, kad būtų apribotas riebaus maisto toleravimas. Valgykite garuose, troškintus, virtus patiekalus, kad geriau virškintumėte.
• Po valgio nesigulkite ir nesportuokite.
• Venkite įtampos ir streso jausmų. Ilgalaikis stresas gali pabloginti gastrito simptomus.
• Laikykitės specialisto ir gydytojo gydymo plano. Būtinai laikykitės atokiau nuo skrandžiui nenaudingų maisto produktų, nes jie ne tik tiesiogiai veikia ligos būklę, bet ir mažina vaisto poveikį.

Tikimės, kad aukščiau pateikta informacija padėjo jums atsakyti į klausimą, ką valgyti ir ko vengti . Tuo pačiu susikurkite sau mokslišką ir tinkamiausią dietą, kad pašalintumėte diskomfortą dėl epigastrinio skausmo.