Dėl skrandžio skausmo reikia valgyti papają ar ne?

Skrandžio skausmas yra viena iš labiausiai paplitusių ir varginančių daugelio žmonių sveikatos problemų. Gydant ir rūpinantis skrandžio sveikata, maistas yra svarbus veiksnys, kuriuo reikia pasirūpinti. Taigi ar skrandžio skausmas turėtų valgyti papają?

Straipsnyje rasite naudingos informacijos apie papajų naudojimą skrandžio sveikatai. Kartu jie taip pat pateikia mitybos specialistų patarimų ir pasiūlymų, kurie padės jums pasirinkti tinkamą ir geriausią pasirinkimą. Jei jus domina ši sritis, perskaitykite straipsnį, kad gautumėte daugiau informacijos ir naudingų žinių!

Kas yra pilvo skausmas?

Skrandžio skausmas yra dažna sveikatos būklė, kai gleivinės pažeidimai yra uždegę arba giliai išopėję, sukeliantys diskomfortą ir skausmą pacientui. Ši būklė neigiamai veikia paciento sveikatą ir gyvenimo kokybę.

Skrandžio skausmas gali būti daugelio ligų, tokių kaip gastritas, pepsinė opa, skrandžio vėžys, simptomas, dažnai pasireiškiantis epigastriume. 

Skrandžio skausmo priežastys

Dažniausios skrandžio skausmo priežastys yra šios:

• Helicobacter pylori infekcija: Tai bakterijų rūšis, galinti gyventi skrandžio gleivinėje, atspari rūgštinei skrandžio aplinkai.
• Nesubalansuoti mitybos įpročiai: valgymo praleidimas, valgymas netinkamu laiku, įprotis valgyti naktį.
• Per daug aštraus, karšto ar riebaus maisto valgymas.
• Piktnaudžiavimas alkoholiu, alumi, kava.
• Rūkymas: Tabake yra medžiagų, kurios ardo skrandžio gleivinę.
• Stresas ir spaudimas: Kai organizmas patiria stresą, virškinimo veiklai neteikiama pirmenybė, todėl blogėja virškinimas, maistas ilgą laiką stovi, sukelia ligas.
• Tulžies refliukso liga arba žalinga anemija gali sukelti skrandžio skausmą.
• Piktnaudžiavimas antibiotikais.
• Autoimuninis gastritas.

Helicobacter pylori infekcija gali sukelti skrandžio sutrikimus

Skrandžio skausmo simptomai

Šie simptomai gali padėti lengvai atpažinti skrandžio skausmą:

• Epigastrinis pilvo skausmas: tai yra labiausiai paplitęs ir atpažįstamas simptomas. Pacientai dažnai jaučia deginantį skausmą epigastriume ir kartais spaudimą krūtinėje. Tačiau šis simptomas taip pat gali būti supainiotas su kai kuriomis kitomis atitinkamo regiono ligomis. Pacientas taip pat gali jausti skausmą pilvo viduryje arba kairėje pusėje.
• Pykinimas: Pažeidus skrandžio gleivinę, skrandis bus sudirgęs, pacientas jaus pykinimą ir diskomfortą.
• Rėmuo : kai kurios padidėjusios skrandžio sekrecijos priežastys sutrikdys skrandžio pH pusiausvyrą, sukeldamos refliuksinį ezofagitą ir rėmenį.
• Anoreksija: kai skrandis neatlieka savo darbo, žmogus nesijaus alkanas ir praranda apetitą. Tai veda prie energijos trūkumo kūnui ir laikui bėgant gali susilpnėti.
• Kraujavimas iš virškinimo trakto: esant sunkiai pepsinei opai, gali prasidėti kraujavimas iš skrandžio. Simptomai yra vėmimas šviežiu krauju arba kavos spalvos išmatomis. Tai yra įspėjamasis skrandžio sutrikimo sunkumo ženklas ir jo nereikėtų ignoruoti.

Skrandžio skausmas sukelia nepatogumų pacientams

Ar turėtumėte valgyti papają, jei skauda skrandį?

Papajos nauda skrandžio skausmui

Remiantis naujausiais tyrimais, papajos vaisiuose yra daug sveikų maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, antioksidantai, kalorijos, skaidulos ir įvairūs vitaminai bei mineralai, tokie kaip vitaminai A, C, E, K, cinkas, geležis, kalcis... virškinimo sistema, ypač su skrandžiu susijusios problemos. Papajos pranašumai skrandžio skausmui yra šie:

• Papajos vaisiuose yra įvairių vitaminų A, C, E, K..., padedančių sustiprinti atsparumą, sumažinti uždegiminį atsaką, palaikyti skrandžio pažeidimų gijimą ir užkirsti kelią opų plitimui.
• Papainas ir fermentas chimopapainas yra dvi veikliosios papajos sudedamosios dalys, kurios padeda subalansuoti virškinimo sistemos veiklą, mažina spaudimą ir greičiau atsigauna po pažeidimų, taip padeda malšinti skausmą ir veiksmingiau išgydyti skrandžio skausmą.
• Papajose esantis likopenas padeda užkirsti kelią vėžinių ląstelių augimui, o tuo pačiu didelis antioksidantų kiekis stiprina priešuždegiminį gebėjimą ir skatina organizmo savaiminio gijimo mechanizmą nuo gleivinės opų Apsaugo skrandį nuo patogenų.

Ar turėtumėte valgyti prinokusią ar žalią papają, jei turite skrandžio sutrikimų?

Norėdami pasinaudoti papajų teikiama nauda sveikatai ir sumažinti skrandžio skausmą, mitybos specialistai rekomenduoja naudoti prinokusius papajus, kad būtų pasiektas geriausias poveikis. Kadangi prinokusios papajos yra minkštos, lengvai virškinamos tekstūros, jos nedaro per didelio spaudimo skrandžio virškinimo veiklai, sumažina opų dirginimą ir sumažina skrandžio pažeidimus.

Tuo tarpu, jei skauda skrandį, žaliosios papajų reikėtų vengti vartoti, nes žaliojoje papajoje yra gana daug papaino ir dervos, todėl gali išgraužti gleivinės sluoksnį, išplisti opos, didinti opų atsiradimo riziką.skrandžio, skrandžio kraujavimas ir sustiprina skausmą.

Prinokusios papajos yra naudingos žmonėms, kenčiantiems nuo skrandžio skausmo

Papajų valgymo būdai geri žmonėms, kenčiantiems nuo skrandžio skausmo

Kai kurie veiksmingi papajų valgymo būdai

Papajos augalo dalys, tokios kaip vaisiai, gėlės ir lapai, gali būti naudojamos skrandžio skausmui gydyti. Tačiau norėdami kuo geriau išnaudoti prinokusius papajų vaisius, galite taikyti šiuos paprastus apdorojimo būdus:

• Prinokusią papają valgykite tiesiogiai;
• Pasigaminkite papajų kokteilį;
• Papajos, virtos su chia sėklomis;
• Sumaišykite papajos sultis, obuolių sultis ir cukranendrių sultis;
• Papajos arbata sujungia raudoną obuolį ir lotoso sėklą;
• Taip pat yra keletas kitų patiekalų iš papajos, tokių kaip: Papajos salotos, saldžiarūgštė marinuota papaja.

Atkreipkite dėmesį, kai naudojate papają žmonėms, kenčiantiems nuo skrandžio skausmo

Papajos yra labai naudingos skrandžio sveikatai, tačiau teisingas vartojimas taip pat labai svarbus ligų gydymui, todėl reikia atkreipti dėmesį į:

• Turėtumėte valgyti papają po pagrindinio valgio 15-20 minučių, nevalgykite papajų nevalgius, kad nesukeltumėte dirginimo.
• Vien suvalgius 1–2 gabalėlius prinokusios papajos gali padidėti antibakterinis gebėjimas, sumažėja skausmas ir deginimas, spazmai epigastriume, taip pat padeda išvengti vidurių užkietėjimo ir jį gydyti.
• Žmonės, kurie yra jautrūs papajų virškinimo fermentams, turėtų apriboti šviežių papajų naudojimą ir perdirbti ją į daugelį kitų patiekalų, tokių kaip sriuba, kokteiliai, salotos, o ne valgyti šviežias.
• Prieš valgant ar perdirbant papajos odelę ir sėklas reikia pašalinti.
• Prinokusią papają reikėtų pirkti geros reputacijos vietose, užtikrinti kokybiškų papajų tiekimą, valyti ir užtikrinti maisto saugą.

Aukščiau yra visa reikalinga informacija ir pastabos, kaip naudoti papają žmonėms, kenčiantiems nuo skrandžio skausmo . Tikimės, kad tai padės skaitytojams šiek tiek geriau suprasti, kad jie galėtų būti labai veiksmingi gydymo procese.