Didelė daržovių nauda vaikams
„aFamilyToday Health“ dalijasi kai kuriais nuostabiais daržovių ir sveikų vaisių bei daržovių porcijų pranašumais jūsų vaiko sveikatai ir fiziniam bei protiniam vystymuisi.
Anemija, kaip įveikti?
Anemija yra liga, kurios priežastį sunku nustatyti ir kuri dažnai progresuoja tyliai. Taigi, ką daryti, jei sergate anemija? Anemija yra būklė
Anemija yra liga, kurios priežastį sunku nustatyti ir kuri dažnai progresuoja tyliai. Taigi, ką daryti, jei sergate anemija?
Anemija yra būklė, kai labai sumažėja raudonųjų kraujo kūnelių kiekis kraujyje. Anemija sukelia deguonies tiekimo į ląsteles ir viso kūno trūkumą. Kūnas šiuo metu patirs gana tipiškus simptomus, tokius kaip nuovargis, blyški oda ...
1. Kai kurie tiriamieji yra jautrūs anemijai
Anemija yra gana tyli, o nustačius liga dažnai progresuoja į sunkią stadiją. ir paprastai bus įvairaus laipsnio anemija, priklausomai nuo organizmo silpnumo sunkumo. Žemiau pateikiami tie, kurie yra linkę į anemiją.
Menoragija yra anemijos priežastis
Moterys patiria menoragiją: dėl jos labai sumažėja kraujo kiekis organizme. Jaunos netekėjusios merginos dažnai susiduria su šia liga. Mes patariame kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad išspręstumėte problemą.
Hemorojus: Hemorojus sukelia skausmą ir kraujavimą. Tačiau liga pasireiškia išangėje – gana jautrioje vietoje, todėl mažai kas kreipiasi į gydytoją. Jei ši būklė tęsis ilgą laiką, tai tikrai sukels anemiją.
Skrandžio opaligė: su skrandžiu ar storąja žarna susijusios ligos, laiku neįveiktos ir negydomos, sukels anemiją. Ką daryti su mažakraujyste , iš dalies sprendžia pats sergantis žmogus.
Kasdienė veikla: visą dieną gyvenant ir dirbant drėgnose ir beorėse patalpose tikrai atsiras tvankumas ir deguonies trūkumas. Žmonės, kurie dažnai dirba šioje aplinkoje, yra labai jautrūs anemijai.
Be to, visiška mažakraujystė gali išsivystyti žmonėms, kurie laikosi netinkamos, nesubalansuotos ir „prastos“ mitybos: geležies, vitaminų, folio rūgšties... Valgymas yra nepakankamas. nepripažinti.
2. Anemijos simptomai
Prieš atsakydami į klausimą , ką daryti su anemija , taip pat turėtume žinoti apie keletą anemijos simptomų:
- Nuotaikos svyravimai dažnai niūrūs, pavargę.
- Reguliariai mankštindamasis jaučiuosi pavargęs, nors tai ir nėra sunkus darbas.
- Oda tampa blyškesnė, gleivinės blyškios, taip pat širdies plakimas, lengvai lūžinėja kojų ir rankų nagai.
- Pacientai dažnai svaigsta, svaigsta, mažiau valgo.
- Vyrų seksualiniai gebėjimai taip pat gerokai sumažėja.
3. Kaip įveikti anemiją?
Daugeliui žmonių rūpi, ką daryti su anemija . Anemija, siekiant veiksmingiau gydyti ligą, turi būti pagrįsta ligos priežastimi ir laiku pateikti gydymo planą.
Jei anemija yra per sunki, būtinas kraujo perpylimas
- Kraujo perpylimas: kai organizme per daug anemija, kraujo perpylimas yra optimaliausias būdas. Tai kompensuos kraujo trūkumą.
- Kai kurių vaistų vartojimas: Eritropoetinas atlieka kaulų čiulpų funkcijos atkūrimo funkciją, kortikosteroidus, imunosupresinius vaistus.
- Aktyviai papildykite geležį organizmui
- Padidinkite valgymą, pasisavinkite maistines medžiagas tamsiai žaliose daržovėse, mėsoje
Kūno anemiją galite visiškai įveikti, jei atkakliai išsiaiškinsite, kas sukelia ligą ir koks gydymas yra tinkamas.
Dieu Linhas
Geležies svarba nėščioms moterims
Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.
Mažas progesteronas gali sukelti daug problemų nėštumo metu!
Kas yra progesteronas? Kodėl mažas progesteronas yra pavojingas vaisiui? Kaip tai apriboti? Prašome sužinoti!
Folio rūgšties papildas nėščioms moterims, siekiant išvengti apsigimimų
Jei esate nėščia, turėtumėte domėtis nėščioms moterims skirtų folio rūgšties papildų vartojimu. Kadangi ši maistinė medžiaga atlieka daug svarbių vaidmenų tiek mamai, tiek kūdikiui.
30 savaičių
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia turėti omenyje, kai jūsų kūdikiui sukanka 30 savaičių, kad galėtumėte kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Anakardžių valgymo nauda vaikams
aFamilyToday Health – anakardžių riešutai yra daugelio maistinių medžiagų, reikalingų sveikam kūdikio vystymuisi, šaltinis.
Nėščios moterys, sergančios maliarija: požymiai, komplikacijos ir gydymas
Nėštumo metu maliarija gali sukelti pavojingų komplikacijų, kurios gali turėti įtakos tiek motinai, tiek kūdikiui. Tačiau prevencija ir gydymas padės išsklaidyti nerimą.
Nėščios moterys nėštumo metu valgyti bananus: ar reikia ar ne?
Bananas yra vienas iš „auksinių vaisių“, daugelis ekspertų ragino nėščiąsias valgyti bananus dėl šio vaisiaus maistinės vertės.
Ar nėščios moterys gali valgyti sriuboje virtas daržoves? Ar turėtų?
Nėščios moterys turėtų valgyti špinatus nėra dažnas klausimas. Šiuo metu nėra tyrimų, įrodančių, kad katukas gali sukelti persileidimą nėščioms moterims
Ar tinkami geležies papildai kūdikiams?
Geležis yra būtina maistinė medžiaga vaikų augimui. Taigi ar žinote, kaip savo kūdikiui papildyti pakankamai geležies, ar ne?
11 nuostabių avokadų naudos nėščioms moterims
aFamilyToday Health - Maistingų vaisių, tokių kaip avokadas, papildymas yra labai svarbus motinų racione nėštumo mėnesiais.
Žindymas nėštumo metu ir tai, ko nėščios moterys neturėtų ignoruoti
Žindymas nėštumo metu yra problema, kuri glumina daugelį moterų, nes jos nežino, ar tai saugu.
6 įspėjamieji vaikų mitybos trūkumo požymiai
Irzlumas, dažnas nuovargis ar viduriavimas yra dažni vaikų mitybos trūkumo požymiai.
Geležies stokos anemijos rizika vaikams: ką turėtų daryti motinos?
aFamilyToday Health – daugelis tėvų yra mažiau susirūpinę dėl geležies stokos anemijos rizikos savo vaikų mityboje, kuri sukelia nenuspėjamų pasekmių...
Vitaminas B12 jūsų kūdikio mityboje
Vitamino B12 trūkumas gali sukelti rimtų sutrikimų. „aFamilyToday Health“ dalijasi vitamino B12 trūkumo simptomais, vaikų poreikiais ir maisto šaltiniais, kuriuose gausu šio mikroelemento.
3 puikūs būdai, kaip pridėti geležies į kūdikio maistą
Mažiems vaikams reikia geležies sveikam smegenų vystymuisi. Tėveliai, atkreipkite dėmesį į pakankamą dozę ir mokslinę dietą
Špinatų valgymas nėštumo metu: net jei jie yra geri, nepiktnaudžiaukite jais
Reguliarus špinatų valgymas nėštumo metu ne tik padeda nėščioms moterims turėti gerą sveikatą, bet ir atneša daug netikėtos naudos kūdikiui.
8 poros maisto produktų, kurie nesuderinami vienas su kitu, nevalgykite, jei norite mirti
Mūsų sveikata labai priklauso nuo maisto. Žinoti nesuderinamas maisto poras labai svarbu, kad nepadarytumėte sveikatai kenksmingų klaidų. Čia yra 8
Kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kaip saugiai valgyti marinuotus agurkus
Marinuoti agurkai turi daug galimų pavojų sveikatai, ypač kai kurie asmenys neturėtų valgyti šių patiekalų. Taigi, kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kuo marinuoti agurkai kenkia sveikatai?
Kas yra pilvo skausmas aplink bambą?
Pilvo skausmas gali turėti daug skirtingų priežasčių, todėl pasikeis ir skausmo vieta. Tačiau kitame straipsnyje dėmesys bus skiriamas tik sprendimui
5 pastabos biuro darbuotojams ir agentūroms, siekiant užkirsti kelią COVID-19
Rekomendacijas dėl Covid-19 prevencijos darbo vietoje kartu parengė Vietnamo sveikatos ministerija ir Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), siekdamos padėti organizacijoms saugiai veikti epidemijos sezono metu.
Trys pamokos prieš epidemiją, kai COVID-19 pasiekė piką
PSO perspėjo, kad daugelis šalių neskiria dėmesio kovai su Covid-19 epidemija, todėl visame pasaulyje sparčiai daugėja užsikrėtusių žmonių. PSO generalinis direktorius Tedrosas Adhanomas Ghebreyesusas sakė: „Atėjo laikas panaudoti visas įmanomas priemones epidemijai numalšinti, kad būtų užtikrinta kokybė iš Vietnamo, Kinijos ir Pietų Korėjos“.
Raumenų atpalaidavimas gilesniam ir geresniam miegui: kodėl gi ne?
Reguliariai kasdien atlikite šiuos raumenų atpalaidavimo pratimus, miegosite giliai ir stebėtinai gerai! Turite sėdėti daug valandų, kad galėtumėte vairuoti ar sėdėti prie mašinos
Kaip gydyti riebias kepenis 6 labai paprastais metodais
Vos keliais paprastais būdais, kaip gydyti suriebėjusias kepenis, galite apriboti neigiamą ligos poveikį ir padėti pagerinti kepenų sveikatą. Ligų tyrimai
Rūkymas sukelia priešlaikinį senėjimą
Anksčiau dažnai žinodavome, kad rūkymas sukelia vėžį ar nepagydomas ligas, nekreipdami dėmesio į tiesioginį šio elgesio poveikį kiekvieno žmogaus išvaizdai.
Kokie stimuliatoriai sukelia miego sutrikimus?
Stimuliatoriai, ypač kofeinas ir nikotinas, yra pagrindinės nemigos priežastys. Žalingo jų poveikio supratimas gali paskatinti jus mesti rūkyti.
Patarimai, kaip išsirinkti kosmetiką jautriai odai
Daugelio ekspertų nuomone, jautrią odą iš visų odos tipų sunkiausia įtikti. Kad visada užtikrintumėte savo odos saugumą, toliau skaitykite, kaip pasirinkti kosmetiką jautriai odai.