Nors apelsinų sultys yra sveikas maistas, ne visada naudinga jas gerti bet kuriuo metu. Jei juo piktnaudžiaujate arba netinkamai naudojate, tai taip pat turi tam tikrą žalingą poveikį organizmui.
Šiuolaikinė medicina mano, kad apelsinų sultyse yra daug sveikų vitaminų, tokių kaip vitaminas C, vitaminas B9 (folio rūgštis), kurie yra naudingi sveikstantiems pacientams. Be to, geriant apelsinų sultis taip pat palaikoma širdies ir kraujagyslių ligų prevencija, per didelis riebalų kiekis kraujyje, stabdomas senėjimas ir didinamas organizmo imunitetas.
Geriant apelsinų sultis taip pat reikia atkreipti dėmesį į tabu, nes gali pakenkti sveikatai
Didesnė kaulų ir sąnarių ligų rizika
Dėl specifinio rūgštingumo kompozicijoje per daug apelsinų sulčių paveiks dantų emalį, vėliau sukels jautrumą. Be to, nors apelsinų sultyse cukraus yra gana mažai, yra ir diabeto rizika. Ypač dėl rūgštumo daugelis žmonių turi įprotį maišyti jį su cukrumi, todėl padidėja artrito ir sąnarių skausmo tikimybė.
Sumažina vaistų poveikį
Vaisto vartojimas su apelsinų sultimis sunaikins cheminę vaisto struktūrą, todėl poveikis susilpnės. Pacientai, vartojantys apelsinų sultis kartu su vaistu, gali turėti ilgalaikę infekciją. Taip yra todėl, kad apelsinų sultys gali paveikti vaistų įsisavinimą organizme. Tai sumažina vaisto koncentraciją kraujyje ir sumažina jo absorbciją iš žarnyno.
Skrandžio opų rizika
Daugelis žmonių tik galvoja, kad gerti apelsinų sultis yra gerai, bet vartoja jas laisvai ir nepaisydami laiko. Tai rimtai paveiks skrandį, ypač kai esame alkani. Apelsinų sultis geriant alkanam labai lengva pakenkti skrandžiui, nes rūgštis ardys ir skrandyje susidarys opos.
Jei esate alkanas, bet vis tiek geriate apelsinų sultis, galite lengvai sužeisti skrandį
Sukelia inkstų akmenų susidarymą
Mitybos specialistai teigia, kad apelsinuose itin daug vitamino C. Kai į organizmą patenkame daug vitamino C, jis virsta oksalatu. Visi žino, kad oksalatas yra inkstų akmenų priežastis .
Ryte pabudę iš karto negerkite apelsinų sulčių
Turite vengti gerti apelsinų sultis tuščiu skrandžiu arba iškart po valgio, kad nepažeistumėte skrandžio. Priežastis ta, kad jei jis vartojamas iškart po valgio, gali sutrikti virškinimas ir pilvo pūtimas. Kadangi, kaip paaiškinta aukščiau, apelsinuose yra daug cukraus, kuris stabdys maisto virškinimą.
Taip pat dėl to, kad jose yra daug cukraus, į organizmą patekusios apelsinų sultys taip pat gali sukelti cukraus perteklių. Jei vis dar svarstote, kur dings šis cukraus perteklius, jis bus perkeltas į kepenis, todėl kepenys bus pažeistos ir linkusios sirgti riebiomis kepenų ligomis.
Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į laiką ryte, kai skrandis tuščias, virškinimo sistema ruošiasi pirmajai maisto partijai. Šiuo metu, jei į organizmą pateks rūgščių turtingas maistas, pavyzdžiui, apelsinai, kartu su skrandyje esančia rūgštimi sukels itin nemalonų skrandžio skausmą. Reguliariai besilaikantys šio įpročio taip pat susiduria su ūmių skrandžio opų rizika.
Pabudę anksti ryte negerkite apelsinų sulčių iš karto
Negerkite apelsinų sulčių išgėrę pieno
Piene, kuriame yra baltymų, vyksta cheminė reakcija su vyno rūgštimi ir vitaminu C apelsinų sultyse, todėl susidaręs junginys slopina maisto virškinimą. Todėl pastebėsite, kad geriant apelsinų sultis ar suvalgius apelsinus išgėrus pieno labai lengva išsipūsti, viduriuoti... Jei norite vartoti, taip pat turėtume palaukti apie 1 val.
Negerkite apelsinų sulčių su ridikėliais
Apelsinų derinys su ridikėliais gamins sulfatą, o metabolizuojant ši medžiaga sudarys tioksino rūgštį, kuri yra anti-skydliaukės agentas. Be to, valgant ridikėlius ir naudojant apelsinus, apelsinuose esantys flavonoidai suskaidomi ir paverčiami ferulo ir hidroksi rūgštimis. Dvi medžiagos turi savybę stimuliuoti tioksino rūgštį stipriai veikti ir pakenkti skydliaukei. Jei šis įprotis bus nuolat laikomasi, žmonės susirgs struma ir skydliaukės ligomis.
Negerkite apelsinų sulčių prieš valydami dantis
Dėl didelio rūgščių kiekio neturėtume iš pradžių valgyti ar gerti apelsinų, o tik tada išsivalyti dantis. Tai sugadins jūsų dantų emalį. Vietoj to, suvalgę apelsinų, galite naudoti burnos skalavimo skystį, kad pašalintumėte apnašas ir apsaugotumėte dantų emalį.
Nenaudokite apelsinų sulčių naktį prieš miegą
Apelsinų poveikis skatina naujų skysčių ir diuretikų susidarymą, todėl jei geriame naktį, dažnai patiriame nikturiją. Be to, vartojant apelsinus naktį prieš miegą, burnos ertmė gamina daugiau seilių, be to, kyla rūgščių atakos rizika dantų emaliui ir skrandžiui.
Rizika žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis
Žmonės, sergantys skrandžio , dvylikapirštės žarnos opalige ar pankreatitu, neturėtų vartoti apelsinų sulčių. Dėl savo rūgštinės sudėties organinės medžiagos gali padidinti skrandžio rūgštingumą ir sukelti rėmenį. Be to, yra rizika, kad opa pablogės.
Per didelis apelsinų sulčių gėrimas taip pat veikia mūsų virškinimo sistemą, sukelia viduriavimą. Jei esate alkanas, jokiu būdu nenaudokite, nes apelsinuose esanti rūgštis paveiks skrandžio gleivinę.
Žmonės, sergantys virškinimo ligomis, geriantys apelsinų sultis, yra linkę į rėmenį
Iškart po operacijos negerkite apelsinų sulčių
Apelsinuose yra santykinai daug citrinų rūgšties, kuri yra natrio citrato druskos pavidalu – medžiaga, dažniausiai naudojama kraujo krešėjimui išvengti. Todėl, jei ką tik operavote virškinamąjį traktą, pvz., skrandį, žarnas ir t. t. Ir turite pjūvį, kuris dar neatsigavo arba yra opų ir kraujavimo pavojus, būtina būti atsargiems naudojant apelsinus ir mandarinus. kad nekraujuotų į žaizdą.meilė.
Inkstų pažeidimas
Daugelio mokslininkų atliktų tyrimų duomenimis, suvalgyti 3 apelsinus pakanka, kad būtų patenkintas paros vitamino C poreikis. Jei vartosime per daug, rizikuojame suvartoti per daug vitamino C, todėl padidėja oksalo rūgšties metabolizmo kiekis organizme. Ši būklė sukels šlapimo ir inkstų akmenų susidarymą.
Be to, valgant daug apelsinų taip pat kenkia tiek dantims, tiek burnai. Vyresnio amžiaus žmonės, ypač sergantys inkstų, plaučių ir virškinimo trakto ligomis, neturėtų valgyti per daug apelsinų. Kadangi tai gali lengvai sukelti pilvo, nugaros, juosmens skausmus ir daugybę kitų simptomų.
Tikimės, kad per aukščiau pateiktą straipsnį sužinojome keletą puikių tabu naudojant apelsinų sultis. Neleiskite, kad šis maistingas gėrimas padarytų priešingą poveikį jūsų organizmui, kai naudojamas netinkamai.
Terminas „pasąmonė“ buvo gana populiarus užsienyje, tačiau pastaraisiais metais Vietname jis buvo daug minimas. Jei nežinote, kas yra pasąmonė, šis straipsnis padės suprasti.
Daugelio rinkoje siūlomų draudimo bendrovių sveikatos draudimo produktų „miško“ apsuptyje, pasirenkant tinkamiausią sveikatos paketą, duodantį daugiausia naudos jums ir jūsų šeimai, daugeliui žmonių skauda galvą.
Ekspertai rekomenduoja gerti pakankamai vandens, rinktis maistingą maistą ir sportuoti, kad ir kur eitumėte – tai būdai, kaip išlikti sveikiems po švenčių.
Prieš lipdami į lėktuvą ir pradėdami kelionę, apsvarstykite šiuos tris paprastus patarimus, kurie padės išlikti sveikiems prieš kiekvieną kelionę ir jos metu.
Kokią naudą gaus darbuotojai pirkdami draudimą nuo nelaimingų atsitikimų? Kiek kainuoja mokėjimas? Kokios sąlygos turi būti taikomos įvykus avarijai? Tai vieni iš daugelio klausimų, kurie rūpi darbuotojams, renkantis draudimą nuo nelaimingų atsitikimų.
Sveikatos apsauga apskritai ir ypač kepenų apsauga visada yra didžiausias rūpestis, ypač žmonėms, sergantiems kepenų ligomis. Kepenys yra svarbi kūno dalis, jomis rūpintis yra be galo svarbu. Taigi, ar žinote, kaip gerai apsaugoti savo kepenis?
Pieno arbata yra daugelio žmonių, ypač jaunimo, mėgstamas gėrimas. Pieniškos arbatos kiekis suvartojamas vis daugiau, net daugelis esate priklausomi nuo pieno arbatos. Ar žalinga gerti tiek daug pieno arbatos?
Kiekvienas turime savo būdą patogiai sėdėti. Tačiau vien todėl, kad mums patogu, dar nereiškia, kad jie yra naudingi mūsų kūnui. Tiesą sakant, vienas iš įprastų sėdėjimo būdų yra sukryžiuoti kojas, o tai turi daug neigiamų padarinių, todėl turėtume tai rimtai apsvarstyti.
Hipertenzija sergančių pacientų priežiūros planavimas padeda pacientams gerai kontroliuoti kraujospūdį, išvengti pavojingų komplikacijų ir šalutinio poveikio vartojant vaistus.
Neišvengsite vakarėlių, aštraus aštraus maisto, alkoholio. Norint, kad atmosfera būtų pakelta iki kulminacijos, būtina dalyvauti alkoholiniuose gėrimuose, o su silpnu alkoholiu galite prisigerti. Norėdami susidoroti su pagiriomis, galite įsidėti paslaptį, kaip gerti su imbieru.
Kraujospūdis yra svarbus širdies ir kraujagyslių sistemos bei viso organizmo sveikatos rodiklis. Koks kraujospūdis yra normalus, ar 110/60 kraujospūdis yra aukštas ar žemas?
Žiemos-pavasario orai yra palanki sąlyga patogeninėms bakterijoms ir virusams vystytis ir ilgiau išgyventi aplinkoje, todėl didėja žmonių ligų, bendruomenės plitimo ir ligų protrūkių rizika Infekciniai.
Noras pagerinti žmonių sveikatą ir pagerinti funkcinio maisto vartojimo jausmą padėjo Japonijos mokslininkams pabandyti rasti naują metodą – funkcinį maistą želė.
Jei staiga vieną dieną pamatysite medų koaguliuojantį kaip cukraus grūdelius, tai medaus kristalizacijos reiškinys. Taigi, kas sukelia šį reiškinį ir kaip su juo kovoti? Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje!
Užkandžiai atsiranda vis daugiau ir yra pamėgti jaunimo. Daugelis jaunuolių per dieną valgo tik užkandžius, bet pamiršta pagrindinį valgį. Tačiau greitas maistas yra ne tik nesubalansuotas mitybos požiūriu, bet ir gali gaminti kai kurias kenksmingas medžiagas, turinčias įtakos sveikatai.
Daugelis iš mūsų prakaituoja dėl karšto oro, fizinio aktyvumo ar streso, nerimo. Tačiau pasitaiko ir atvejų, kai šaltu metu galūnės prakaituoja. Taigi, kas yra šis reiškinys ir ar jis pavojingas?
Vėlyvas mieguistumas ir insultas yra daugelio žmonių, ypač jaunimo, klausimas, nes daugelis jaunų žmonių šiandien turi įprotį nemiegoti iki vėlumos ir mažiau miegoti.
Marinuoti rauginti kopūstai yra daugelio vietnamietiškų patiekalų priedas, žadinantis apetitą ir padarantis maistą švelniai rūgštus, skanus ir patrauklus. Kaip marinuoti raugintus kopūstus taip pat labai paprasta, pateikiant išsamias instrukcijas toliau pateiktame straipsnyje.
Baltymai yra makromolekulės, sudarytos iš daugiau nei 20 tarpusavyje susijusių aminorūgščių. Jie atlieka labai svarbų vaidmenį organizme, dalyvauja daugumoje ląstelių veiklos ir atlieka daug įvairių funkcijų. Taigi, konkrečiau, kokios yra baltymų funkcijos?
Kasdienė mityba yra nepaprastai svarbus veiksnys ir gali nulemti jūsų organizmo sveikatą. Perskaitykime žemiau esantį straipsnį, kad iš karto sužinotume, kokie yra maistinių medžiagų trūkumo organizme požymiai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį!
Keptas rytinis šlovė su česnaku yra daugelio žmonių mėgstamas patiekalas dėl savo maistingų ingredientų ir skanaus skonio. Tačiau kiek kalorijų yra kepti vandens špinatai su česnaku ir kaip juos valgyti siekiant geros sveikatos?
Sergantiems podagra patariama apriboti per daug maistingo maisto vartojimą, todėl ar galima naudoti paukščių lizdą ar paukščių lizdo vandenį?
Balandžių mėsos maistinė vertė yra 9 kartus didesnė nei vištienos. Iš balandžių gaminami patiekalai maitina kūną, tinka nėščioms moterims, prastai maitinamiems vaikams ir ką tik pabudusiems žmonėms.
Kiek kalorijų ledai yra daugelio lieknėjimo režimo ar norinčių kontroliuoti svorį žmonių klausimas. Šalti ir saldūs ledai skanūs, bet ar riebu valgyti ledus?
Nors patempimas nėra pernelyg pavojingas sužalojimas, jį taip pat reikia tvarkyti ir nedelsiant gydyti. Supraskime, kokių patempimų reikėtų susilaikyti nuo valgymo, kad greičiau pasveiktų.
Norint turėti tvirtą skeletą, be sporto, didelę įtaką organizmo būklei turi ir mitybos režimas, šie maistingi patiekalai ne tik padeda sustiprinti sausgysles, bet ir suteikia gerą savijautą, geros sveikatos ir aiškaus proto .
Saldžiosios bulvės yra daug maistinių medžiagų turintis maistas, kurį mėgsta daugelis žmonių. Taigi kyla klausimas, ar turėtumėte valgyti saldžiąsias bulves, jei turite skrandžio sutrikimų? kelia didelį susirūpinimą. Šiame straipsnyje mes išanalizuosime saldžiųjų bulvių sudėtį ir naudojimą, kad rastume atsakymą į šį klausimą.
