Esant fiziniam aktyvumui, galima žymiai sumažinti vėžio riziką
Fizinis aktyvumas padeda sumažinti vėžio riziką, nes sveika gyvensena gerina medžiagų apykaitą ir žymiai sumažina sergamumą vėžiu.
Didelis tabu geriant apelsinų sultis nesunku pakenkti sveikatai
Nors apelsinų sultys yra sveikas maistas, ne visada naudinga jas gerti bet kuriuo metu. Jei juo piktnaudžiaujate arba netinkamai naudojate, tai taip pat turi tam tikrą žalingą poveikį organizmui.
Šiuolaikinė medicina mano, kad apelsinų sultyse yra daug sveikų vitaminų, tokių kaip vitaminas C, vitaminas B9 (folio rūgštis), kurie yra naudingi sveikstantiems pacientams. Be to, geriant apelsinų sultis taip pat palaikoma širdies ir kraujagyslių ligų prevencija, per didelis riebalų kiekis kraujyje, stabdomas senėjimas ir didinamas organizmo imunitetas.
Geriant apelsinų sultis taip pat reikia atkreipti dėmesį į tabu, nes gali pakenkti sveikatai
Didesnė kaulų ir sąnarių ligų rizika
Dėl specifinio rūgštingumo kompozicijoje per daug apelsinų sulčių paveiks dantų emalį, vėliau sukels jautrumą. Be to, nors apelsinų sultyse cukraus yra gana mažai, yra ir diabeto rizika. Ypač dėl rūgštumo daugelis žmonių turi įprotį maišyti jį su cukrumi, todėl padidėja artrito ir sąnarių skausmo tikimybė.
Sumažina vaistų poveikį
Vaisto vartojimas su apelsinų sultimis sunaikins cheminę vaisto struktūrą, todėl poveikis susilpnės. Pacientai, vartojantys apelsinų sultis kartu su vaistu, gali turėti ilgalaikę infekciją. Taip yra todėl, kad apelsinų sultys gali paveikti vaistų įsisavinimą organizme. Tai sumažina vaisto koncentraciją kraujyje ir sumažina jo absorbciją iš žarnyno.
Skrandžio opų rizika
Daugelis žmonių tik galvoja, kad gerti apelsinų sultis yra gerai, bet vartoja jas laisvai ir nepaisydami laiko. Tai rimtai paveiks skrandį, ypač kai esame alkani. Apelsinų sultis geriant alkanam labai lengva pakenkti skrandžiui, nes rūgštis ardys ir skrandyje susidarys opos.
Jei esate alkanas, bet vis tiek geriate apelsinų sultis, galite lengvai sužeisti skrandį
Sukelia inkstų akmenų susidarymą
Mitybos specialistai teigia, kad apelsinuose itin daug vitamino C. Kai į organizmą patenkame daug vitamino C, jis virsta oksalatu. Visi žino, kad oksalatas yra inkstų akmenų priežastis .
Ryte pabudę iš karto negerkite apelsinų sulčių
Turite vengti gerti apelsinų sultis tuščiu skrandžiu arba iškart po valgio, kad nepažeistumėte skrandžio. Priežastis ta, kad jei jis vartojamas iškart po valgio, gali sutrikti virškinimas ir pilvo pūtimas. Kadangi, kaip paaiškinta aukščiau, apelsinuose yra daug cukraus, kuris stabdys maisto virškinimą.
Taip pat dėl to, kad jose yra daug cukraus, į organizmą patekusios apelsinų sultys taip pat gali sukelti cukraus perteklių. Jei vis dar svarstote, kur dings šis cukraus perteklius, jis bus perkeltas į kepenis, todėl kepenys bus pažeistos ir linkusios sirgti riebiomis kepenų ligomis.
Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į laiką ryte, kai skrandis tuščias, virškinimo sistema ruošiasi pirmajai maisto partijai. Šiuo metu, jei į organizmą pateks rūgščių turtingas maistas, pavyzdžiui, apelsinai, kartu su skrandyje esančia rūgštimi sukels itin nemalonų skrandžio skausmą. Reguliariai besilaikantys šio įpročio taip pat susiduria su ūmių skrandžio opų rizika.
Pabudę anksti ryte negerkite apelsinų sulčių iš karto
Negerkite apelsinų sulčių išgėrę pieno
Piene, kuriame yra baltymų, vyksta cheminė reakcija su vyno rūgštimi ir vitaminu C apelsinų sultyse, todėl susidaręs junginys slopina maisto virškinimą. Todėl pastebėsite, kad geriant apelsinų sultis ar suvalgius apelsinus išgėrus pieno labai lengva išsipūsti, viduriuoti... Jei norite vartoti, taip pat turėtume palaukti apie 1 val.
Negerkite apelsinų sulčių su ridikėliais
Apelsinų derinys su ridikėliais gamins sulfatą, o metabolizuojant ši medžiaga sudarys tioksino rūgštį, kuri yra anti-skydliaukės agentas. Be to, valgant ridikėlius ir naudojant apelsinus, apelsinuose esantys flavonoidai suskaidomi ir paverčiami ferulo ir hidroksi rūgštimis. Dvi medžiagos turi savybę stimuliuoti tioksino rūgštį stipriai veikti ir pakenkti skydliaukei. Jei šis įprotis bus nuolat laikomasi, žmonės susirgs struma ir skydliaukės ligomis.
Negerkite apelsinų sulčių prieš valydami dantis
Dėl didelio rūgščių kiekio neturėtume iš pradžių valgyti ar gerti apelsinų, o tik tada išsivalyti dantis. Tai sugadins jūsų dantų emalį. Vietoj to, suvalgę apelsinų, galite naudoti burnos skalavimo skystį, kad pašalintumėte apnašas ir apsaugotumėte dantų emalį.
Nenaudokite apelsinų sulčių naktį prieš miegą
Apelsinų poveikis skatina naujų skysčių ir diuretikų susidarymą, todėl jei geriame naktį, dažnai patiriame nikturiją. Be to, vartojant apelsinus naktį prieš miegą, burnos ertmė gamina daugiau seilių, be to, kyla rūgščių atakos rizika dantų emaliui ir skrandžiui.
Rizika žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis
Žmonės, sergantys skrandžio , dvylikapirštės žarnos opalige ar pankreatitu, neturėtų vartoti apelsinų sulčių. Dėl savo rūgštinės sudėties organinės medžiagos gali padidinti skrandžio rūgštingumą ir sukelti rėmenį. Be to, yra rizika, kad opa pablogės.
Per didelis apelsinų sulčių gėrimas taip pat veikia mūsų virškinimo sistemą, sukelia viduriavimą. Jei esate alkanas, jokiu būdu nenaudokite, nes apelsinuose esanti rūgštis paveiks skrandžio gleivinę.
Žmonės, sergantys virškinimo ligomis, geriantys apelsinų sultis, yra linkę į rėmenį
Iškart po operacijos negerkite apelsinų sulčių
Apelsinuose yra santykinai daug citrinų rūgšties, kuri yra natrio citrato druskos pavidalu – medžiaga, dažniausiai naudojama kraujo krešėjimui išvengti. Todėl, jei ką tik operavote virškinamąjį traktą, pvz., skrandį, žarnas ir t. t. Ir turite pjūvį, kuris dar neatsigavo arba yra opų ir kraujavimo pavojus, būtina būti atsargiems naudojant apelsinus ir mandarinus. kad nekraujuotų į žaizdą.meilė.
Inkstų pažeidimas
Daugelio mokslininkų atliktų tyrimų duomenimis, suvalgyti 3 apelsinus pakanka, kad būtų patenkintas paros vitamino C poreikis. Jei vartosime per daug, rizikuojame suvartoti per daug vitamino C, todėl padidėja oksalo rūgšties metabolizmo kiekis organizme. Ši būklė sukels šlapimo ir inkstų akmenų susidarymą.
Be to, valgant daug apelsinų taip pat kenkia tiek dantims, tiek burnai. Vyresnio amžiaus žmonės, ypač sergantys inkstų, plaučių ir virškinimo trakto ligomis, neturėtų valgyti per daug apelsinų. Kadangi tai gali lengvai sukelti pilvo, nugaros, juosmens skausmus ir daugybę kitų simptomų.
Tikimės, kad per aukščiau pateiktą straipsnį sužinojome keletą puikių tabu naudojant apelsinų sultis. Neleiskite, kad šis maistingas gėrimas padarytų priešingą poveikį jūsų organizmui, kai naudojamas netinkamai.
Kas yra Pasąmonė? Koks yra pasąmoninio klausymosi poveikis?
Terminas „pasąmonė“ buvo gana populiarus užsienyje, tačiau pastaraisiais metais Vietname jis buvo daug minimas. Jei nežinote, kas yra pasąmonė, šis straipsnis padės suprasti.
4 kriterijai, leidžiantys nustatyti, kuris sveikatos draudimo paketas yra geras
Daugelio rinkoje siūlomų draudimo bendrovių sveikatos draudimo produktų „miško“ apsuptyje, pasirenkant tinkamiausią sveikatos paketą, duodantį daugiausia naudos jums ir jūsų šeimai, daugeliui žmonių skauda galvą.
4 geriausi būdai išlikti sveikiems tarp Kalėdų ir Naujųjų metų
Ekspertai rekomenduoja gerti pakankamai vandens, rinktis maistingą maistą ir sportuoti, kad ir kur eitumėte – tai būdai, kaip išlikti sveikiems po švenčių.
Artėja kelionių sezonas, šie patarimai padės nesusirgti ir mėgautis kelione
Prieš lipdami į lėktuvą ir pradėdami kelionę, apsvarstykite šiuos tris paprastus patarimus, kurie padės išlikti sveikiems prieš kiekvieną kelionę ir jos metu.
Draudimas nuo nelaimingų atsitikimų: dažniausiai užduodami klausimai
Kokią naudą gaus darbuotojai pirkdami draudimą nuo nelaimingų atsitikimų? Kiek kainuoja mokėjimas? Kokios sąlygos turi būti taikomos įvykus avarijai? Tai vieni iš daugelio klausimų, kurie rūpi darbuotojams, renkantis draudimą nuo nelaimingų atsitikimų.
Paslaptys apsaugoti kepenis, sumažinti kepenų ligų riziką
Sveikatos apsauga apskritai ir ypač kepenų apsauga visada yra didžiausias rūpestis, ypač žmonėms, sergantiems kepenų ligomis. Kepenys yra svarbi kūno dalis, jomis rūpintis yra be galo svarbu. Taigi, ar žinote, kaip gerai apsaugoti savo kepenis?
Žalingas pieno arbatos poveikis, tiesa, priverčia nustebinti
Pieno arbata yra daugelio žmonių, ypač jaunimo, mėgstamas gėrimas. Pieniškos arbatos kiekis suvartojamas vis daugiau, net daugelis esate priklausomi nuo pieno arbatos. Ar žalinga gerti tiek daug pieno arbatos?
Kas atsitiks, jei ir toliau sėdėsite sukryžiavę kojas?
Kiekvienas turime savo būdą patogiai sėdėti. Tačiau vien todėl, kad mums patogu, dar nereiškia, kad jie yra naudingi mūsų kūnui. Tiesą sakant, vienas iš įprastų sėdėjimo būdų yra sukryžiuoti kojas, o tai turi daug neigiamų padarinių, todėl turėtume tai rimtai apsvarstyti.
Kaip tinkamai planuoti hipertenzija sergančio paciento priežiūrą?
Hipertenzija sergančių pacientų priežiūros planavimas padeda pacientams gerai kontroliuoti kraujospūdį, išvengti pavojingų komplikacijų ir šalutinio poveikio vartojant vaistus.
Kaip atsikratyti alkoholio su imbieru, greitai veiksminga, sveika išgėrus
Neišvengsite vakarėlių, aštraus aštraus maisto, alkoholio. Norint, kad atmosfera būtų pakelta iki kulminacijos, būtina dalyvauti alkoholiniuose gėrimuose, o su silpnu alkoholiu galite prisigerti. Norėdami susidoroti su pagiriomis, galite įsidėti paslaptį, kaip gerti su imbieru.
Ar 110/60 kraujospūdis yra aukštas ar žemas ir kaip jį išlaikyti stabilų?
Kraujospūdis yra svarbus širdies ir kraujagyslių sistemos bei viso organizmo sveikatos rodiklis. Koks kraujospūdis yra normalus, ar 110/60 kraujospūdis yra aukštas ar žemas?
5 žiemos-pavasario ligų prevencijos priemones reikia imtis nedelsiant
Žiemos-pavasario orai yra palanki sąlyga patogeninėms bakterijoms ir virusams vystytis ir ilgiau išgyventi aplinkoje, todėl didėja žmonių ligų, bendruomenės plitimo ir ligų protrūkių rizika Infekciniai.
Želė gaminiai – japonų technologijų proveržis
Noras pagerinti žmonių sveikatą ir pagerinti funkcinio maisto vartojimo jausmą padėjo Japonijos mokslininkams pabandyti rasti naują metodą – funkcinį maistą želė.
Kodėl medus kristalizuojasi? Priežastis ir gydymas
Jei staiga vieną dieną pamatysite medų koaguliuojantį kaip cukraus grūdelius, tai medaus kristalizacijos reiškinys. Taigi, kas sukelia šį reiškinį ir kaip su juo kovoti? Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje!
Nesveiko maisto žala, kurios jūs nežinote?
Užkandžiai atsiranda vis daugiau ir yra pamėgti jaunimo. Daugelis jaunuolių per dieną valgo tik užkandžius, bet pamiršta pagrindinį valgį. Tačiau greitas maistas yra ne tik nesubalansuotas mitybos požiūriu, bet ir gali gaminti kai kurias kenksmingas medžiagas, turinčias įtakos sveikatai.
Ar pavojinga prakaituoti rankas ir kojas šaltu metu?
Daugelis iš mūsų prakaituoja dėl karšto oro, fizinio aktyvumo ar streso, nerimo. Tačiau pasitaiko ir atvejų, kai šaltu metu galūnės prakaituoja. Taigi, kas yra šis reiškinys ir ar jis pavojingas?
Atsakykite į klausimą, ar nemiegojate iki vėlumos ir patyrėte insultą?
Vėlyvas mieguistumas ir insultas yra daugelio žmonių, ypač jaunimo, klausimas, nes daugelis jaunų žmonių šiandien turi įprotį nemiegoti iki vėlumos ir mažiau miegoti.
Norite probiotikų, bet nemėgstate jogurto? Išbandykite šiuos maisto produktus
Jogurtas yra sveikas maistas, kuris atneša daug naudos organizmui – ypač prideda žarnyną probiotikų. Tačiau, jei nemėgstate jogurto, koks yra veiksmingas probiotiko pakaitalas?
Kas yra Šiaurės žolelių kiaušinis? Ar tai naudinga sveikatai?
Pirmą kartą pamatę North Thao kiaušinį tikriausiai visi susimąstys, kodėl kiaušinis juodas, palyginti su įprastu baltu kiaušiniu. North Thao kiaušiniai yra ne tik skanūs, bet ir ypač naudingi sveikatai. Jei jums įdomu, koks kiaušinių skonis ir kaip valgyti, nepraleiskite šio straipsnio.
Koks yra medaus česnakinio vyno poveikis? Kaip mirkyti medaus česnakinį vyną
Medaus česnako vynas yra priemonė, kurią gamina daugelis žmonių, nes jis daro daugybę teigiamų padarinių žmonių sveikatai. Taigi, koks yra tas poveikis ir kaip mirkyti medaus česnakinį vyną, sužinokime šiame straipsnyje.
[ĮSPĖJIMAS] Ar galima valgyti supelijusius kiaušinius? Į ką atkreipti dėmesį laikant?
Ar galima valgyti supelijusius vištų kiaušinius, kai daugelis šeimų dažnai jaučia, kad švaisto pinigus ir bando juos visus išnaudoti, nekreipdami dėmesio į keistus ženklus, atsirandančius ant kiaušinių lukštų, ar tai turi įtakos vartotojo sveikatai, ar ne? ir kokius kiaušinius reikia nedelsiant išmesti, jei to nedarote. nori apsinuodyti maistu.
Grybai ir didelis veiksmingumas prostatos vėžio prevencijai
Šis straipsnis padės jums sužinoti apie ryšį tarp valgymo grybų ir didelio efektyvumo užkertant kelią prostatos vėžiui. Išsiaiškinkime dabar!
Patarimai, kaip išsaugoti prinokusius avokadus be itin paprastų
Daugelis žmonių mėgsta valgyti avokadus, tačiau avokadai sunoksta tik kelis mėnesius per metus. Ar yra būdas išsaugoti skanų avokadą ilgą laiką? Kitas straipsnis jums pasakys, kaip labai paprastai, bet itin efektyviai išsaugoti prinokusius avokadus jų neparudinant namuose.
Kiek kalorijų yra pupelėse? Kaip valgyti pupeles sveikatai
Pupelės yra lengvai valgomos, šviežios ir saldžios, valgomos vasarą, kad padėtų efektyviai atvėsti. Nors burokėliuose yra daug organizmui reikalingų maistinių medžiagų, kiek kalorijų yra pupelėse? Valgyti gumbus, norintiems numesti svorio ar ne, domina daugelis žmonių. Šis straipsnis paaiškins jums ryšį tarp pupelių valgymo ir svorio metimo.
Ar galiu valgyti kukurūzus ištatuiravęs lūpas? Sužinokite dabar!
Ar galiu valgyti kukurūzus ištatuiravęs lūpas? Daugelis moterų bijo, kad valgant kukurūzus jų lūpos patins ir užsidegs, tačiau kaip tai tiesa, paaiškinsime kitame straipsnyje!
Klausimas: Ar turėtumėte valgyti papają naktį?
Papaja yra skanus, maistingas vaisius, kuriame gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Papajų valgymas yra naudingas sveikatai ir odai, tačiau daugelis žmonių nerimauja, ar valgyti papają naktį? Atsakykime į šį klausimą kartu.
Mitybos piramidė vegetarams
Šiandien vegetarizmas ir vegetarų mitybos piramidė yra didelio susidomėjimo ir tyrimų objektas. Be to, tinkamai pritaikius vegetarų mitybos piramidę, organizmui bus daug naudos saugant širdies sveikatą. Sužinokime apie vegetarų mitybos piramidę iš toliau pateikto straipsnio!