Geriausios mankštos formos nėštumo metu
Nėštumo metu mankšta padės tiek mamai, tiek vaisiui, o taip pat pratimų ištvermė pasiruošti gimdymui.
Ar pavojinga prakaituoti rankas ir kojas šaltu metu?
Daugelis iš mūsų prakaituoja dėl karšto oro, fizinio aktyvumo ar streso, nerimo. Tačiau pasitaiko ir atvejų, kai šaltu metu galūnės prakaituoja. Taigi, kas yra šis reiškinys ir ar jis pavojingas?
Suprasti, ar prakaituojančios galūnės šaltu metu yra pavojingos ir ką daryti, kad išspręstumėte šią situaciją. Prašome perskaityti žemiau esantį straipsnį.
Koks reiškinys, kai šalta prakaituoja rankos ir kojos?
Pasak ekspertų, žmogaus organizme yra iki 4 milijonų prakaito liaukų. Jie susitelkę daugelyje sričių, pavyzdžiui, pažastyse, kaktoje, delnuose ir paduose. Todėl nesunku suprasti, kad būdami fiziškai aktyvūs ar karštu oru dažnai lengvai prakaituojate. Tačiau jei šaltu metu prakaituoja rankos ir kojos, tai gali būti įspėjamasis sveikatos problemų ženklas. Tai yra kai kurių iš šių ligų požymis:
- Hipertiroidizmas : Prakaituotos rankos ir kojos šaltu oru yra hipertiroidizmo požymis. Sergant šia liga, be gausaus prakaitavimo, dar dažnai atsiranda drebulys, nervingumas ir širdies plakimas, krenta svoris, išsprogsta akys.
- Apsinuodijimas: rankų ir kojų prakaitavimas šaltu oru taip pat gali būti dėl apsinuodijimo. Apsinuodijus organizmas labai prakaituoja, kad iš organizmo pasišalintų toksinai.
- Kraujo vėžys : tai viena iš priežasčių, kodėl daug prakaituojate net šaltu oru ir neaktyviai.
Be minėtų medicininių priežasčių, užsitęsusio streso, moterų perimenopauzės periodo , ilgalaikių netinkamų mitybos įpročių taip pat prakaituoja galūnės šaltu metu.
Prakaituotos rankos ir kojos, kai šalta, gali būti ligos požymis
Valdykite prakaituotas rankas ir kojas, kai šalta
Štai keletas namų gynimo priemonių nuo prakaituojančių rankų ir kojų , kurias galite atlikti namuose.
Naudokite kepimo soda
Kepimo soda yra šarminė, todėl prakaitas gali greitai išgaruoti. Todėl kepimo soda gali padėti sumažinti gaminamo prakaito kiekį.
Tereikia šaukštelį kepimo sodos sumaišyti su vandeniu į pastą, tada mišiniu apie 5 minutes patrinti rankas ir kojas ir nuplauti šiltu vandeniu.
Naudokite kepimo soda, kad sumažintumėte rankų ir kojų prakaitavimą
Kukurūzų miltai
Drėgnos rankos nuo prakaito arba šlapi kojų padai gali būti įspėjamasis ženklas, kad turite grybelinę infekciją, ypač tinea pedis. Šiuo metu kukurūzų krakmolo naudojimas delnams ar pėdoms patrinti padės kontroliuoti išskiriamo prakaito kiekį. Kadangi kukurūzų krakmolas turi savybę labai efektyviai sugerti drėgmę.
Naudokite juodąją arbatą
Juodojoje arbatoje yra taninų – medžiagos, kuri sutraukia poras ir padeda sumažinti prakaito tekėjimą ant odos.
Tereikia juodosios arbatos pakelius pamerkti į karštą vandenį, kol arbata išskirs taninus, po 5 minučių pasigaminti šilto vandens ir pamirkyti rankas bei kojas apie 10 min. Juodoji arbata ne tik padeda kontroliuoti rankų ir kojų prakaitą, bet ir valo, sutraukia poras ir naikina bakterijas bei grybelius.
Obuolių sidro actas
Obuolių sidro actas padeda subalansuoti PH lygį organizme. Todėl galite naudoti obuolių sidro actą, kad delnai ir pėdos būtų sausi. Tai veiksmingas būdas suvaldyti prakaituojančias rankas ir kojas, kai šalta.
Šalavijų lapai
Šalavijų lapai labai efektyviai kontroliuoja prakaituojančias rankas ir kojas, kai šalta. Šalavijų lapus galite sugerti valgydami kasdien arba suvynioję šalavijų lapus į medžiaginę nosinę, kad nusišluostytų rankas, kad išvengtumėte prakaitavimo.
Pagerinkite savo mitybą
Kai kurie maisto produktai, kurių sudėtyje yra kofeino, ir aštrūs maisto produktai gali stimuliuoti simpatinę nervų sistemą. Dėl to labiau prakaituoja rankos ir kojos. Todėl gerinant mitybą galima kontroliuoti prakaitavimą šaltu oru. Atitinkamai turėtumėte apriboti kofeino turinčių maisto produktų ir aštrių aštrių maisto produktų vartojimą.
Pakeiskite įprotį
Gyvenimo būdo pakeitimas taip pat padės pagerinti situaciją. Keli patarimai jums:
- Laikykitės gerų gyvenimo įpročių , pavyzdžiui, leiskite kojoms ir rankoms išdžiūti po maudymosi, kad išvengtumėte mikroorganizmų augimo.
- Rinkitės medvilninius drabužius ir drabužius iš natūralių medžiagų. Nes jie labai efektyviai sugeria prakaitą.
Pakeiskite savo gyvenimo įpročius, kad išvengtumėte prakaituojančių rankų ir kojų, kai šalta
Tačiau minėtos priemonės prakaituojančių galūnių kontrolei šaltu oru yra naudingos tik lengvais atvejais, dėl tik lengvų autonominės nervų sistemos sutrikimų. Tačiau keli atvejai, kai šalta prakaituoja rankos ir kojos, gali būti pavojingos ligos požymis. Būklei pablogėjus, ypač kai naktį daug prakaituojama ir atsiranda daug kitų neįprastų simptomų, reikia laiku kreiptis į gydymo įstaigą, kad būtų atliktas tyrimas ir gydymas.
Ką turėtų daryti nėščios moterys, kai yra priešlaikinio gimdymo požymių?
aFamilyToday Health – ką turėtų daryti nėščios moterys, jei prieš 37 nėštumo savaitę atsiranda priešlaikinio gimdymo požymių? Neišnešioti gimę kūdikiai gali turėti įvairių sveikatos problemų.
Mokymasis plaukti padeda jūsų vaikui būti aktyvesniam
Mokymasis plaukti taip pat yra svarbus išgyvenimo įgūdis ne tik mankštintis ir smagiai padėti jūsų vaikui būti aktyvesniam. Tėvai turėtų daugiau sužinoti apie šią problemą.
Kaip bus tikrinamas naujagimis?
aFamilyToday Health – gimus kūdikiui, pediatrai atliks fizinius egzaminus, kad patikrintų bendrą kūdikio išvaizdą ir nustatytų kūdikio sutrikimus (jei tokių yra).
Mamos turi žinoti, kaip apsaugoti savo vaikus nuo strijų brendimo metu
Dėl strijų brendimo metu vaikai dažnai nerimauja ir praranda pasitikėjimą. Ar žinote, kaip apriboti strijas vaikams brendimo metu?
Ar turėčiau duoti savo kūdikiui daug greitai paruošiamų makaronų?
aFamilyToday Health – vaikams greitai paruošiamų makaronų valgymas yra daugelio pavojingų ligų, į kurias tėvai turi atkreipti ypatingą dėmesį, šaltinis.
Granatų nauda kūdikių sveikatai
Granatai yra labai naudingi jūsų kūdikio sveikatai dėl šio vaisiaus maistinės vertės. Taigi, kokia yra granatų nauda kūdikio sveikatai?
Kada geriausias laikas matuoti cukraus kiekį kraujyje?
Tikslūs gliukozės kiekio kraujyje matavimai padeda nustatyti, kur esate. Išmokime 4 svarbius kartus išmatuoti cukraus kiekį kraujyje.
Išsami informacija apie meningokokinę ligą ACYW
Meningokokinė ACYW yra meningokokinė liga, kurią sukelia bakterijų A, C, Y, W padermės. Tai yra labiausiai paplitusios bakterijų padermės, todėl sužinoti apie ACYW meningokokinę ligą būtina.
Kiek yra Kin burnos skalavimo skysčių rūšių? Kokia nauda?
Kin mouthwash yra viena iš kokybiškiausių ir veiksmingiausių burnos skalavimo skysčių linijų šiandieninėje rinkoje. Taigi, kiek yra Kin burnos skalavimo skysčių rūšių, kurios yra geros?
Ar galiu gerti pieną, jei sergu vėjaraupiais?
Vėjaraupiais sergantys pacientai turėtų vengti tam tikrų maisto produktų. Priešingu atveju jie gali sudirginti žaizdas ir jaustis nepatogiai. Išsiaiškinkime, ar galite gerti pieną, jei sergate vėjaraupiais!
Motinos, sergančios vėjaraupiais, turėtų žindyti, ar ne?
Kada vėjaraupiais sergančios motinos turėtų maitinti krūtimi, ar ne, yra dažnas klausimas daugeliui moterų, sergančių šia liga žindymo metu.
Kaip suteikti pirmąją pagalbą namuose užspringus svetimkūniui
Svetimkūnis kvėpavimo takuose yra viena iš gyvybei pavojingų situacijų, tačiau ją galima valdyti namuose. Yra daug paprastų ir veiksmingų pirmosios pagalbos priemonių, kurias galite taikyti iš karto.
Kokie antibiotikai naudojami gonorėjai gydyti?
Gonorėja yra dažna lytiniu keliu plintanti liga, kurią sukelia bakterijos. Kreipdamasis į gydytoją, gydytojas dažniausiai skiria antibiotikų vartojimą gonorėjai gydyti pagal tam tikrą schemą.
Gydymas žolelėmis: heliotropo preparatai sinusitui gydyti
Aplink mus yra daug žolelių, kurios yra naudingos gydant ligas. Visų pirma, heliotropas sinusitui gydyti yra gerai žinomas ir plačiai taikomas.
Ar ultragarsu galima pamatyti gimdos miomas? Veiksniai, turintys įtakos gimdos ultragarsui
Ar ultragarsu matomos gimdos fibromos? Tai klausimas, kurį, deja, moterys turi gimdos miomų simptomų. Tai ginekologinė liga, kurios negalima aptikti plika akimi. Gimdos fibroma yra gana dažna moterų būklė, ypač vaisingo amžiaus, nėštumo ar menopauzės metu.
Gimdos mioma neturėtų vartoti vitaminų? Atkreipkite dėmesį, kai vartojate vitaminus pacientams, sergantiems fibroma
Vitaminai žmogui yra būtinos maistinės medžiagos, jie naudojami dalyvaujant atsparumo didinimo procese, gražinant moterų odą. Apskritai tinkama mityba yra vienas iš svarbių veiksnių, padedančių pagerinti konkretaus gydymo veiksmingumą.