Ar teisinga sąvoka susilaikyti nuo namų šlavimo?

Susilaikyti nuo namų šlavimo yra idėja, perduota iš mūsų senelių laikų. Šiandien daugelis mamų po gimdymo taip pat galvoja, kad nėštumo metu negalima šluoti namų. Išsiaiškinkime, ar ši idėja yra teisinga!

Jei laikotės dietos pagal liaudies įsitikinimus, mama po gimdymo turi susilaikyti nuo daugelio dalykų per 3 mėnesius ir 10 dienų. Nėščiosioms nėštumo metu taip pat nerekomenduojama šluoti namų. Kodėl egzistuoja koncepcija, kad mama susilaiko nuo namų šlavimo? Kas bus, jei gimdymo dienomis mama iššluos namus? Į visus klausimus apie susilaikymą po gimdymo nuo namų šlavimo bus atsakyta žemiau.

Kokia yra susilaikymas nuo namų šlavimo?

Abstinencija po gimdymo, remiantis liaudies įsitikinimais, yra motinos sveikatos labui. Kalbant apie susilaikymą nuo šlavimo, anot senelių, per anksti po gimimo iššluoti namus gali pakenkti sveikatai.

Pirma, šluojant namus reikia nusilenkti, atsisėsti, nusilenkti, daug vaikščioti ir tvirtai laikyti šluotos kotą. Gimimo sveikata vis dar buvo labai silpna, susilaikant nuo pasilenkimo šluoti namus, kad išvengtų nugaros skausmo ir sulenkimo. Per anksti šluojant namus, mama po gimdymo lengvai pavargsta, skauda riešų sąnarius, neigiamai veikia kaulus ir sąnarius.

Antra, daugelis žmonių mano, kad susilaikydami nuo šluotos šluoti namus, kad išvengtų kraujavimo ir menoragijos po gimdymo . Tai tik liaudies įsitikinimas, tam nėra jokio mokslinio pagrindo. Tačiau pogimdyminių motinų priežiūros forumuose daugelis žmonių dalijasi faktu, kad paėmus šluotą šluoti namus, sugrįžo kraujavimas.

Pagal liaudies įsitikinimus, susilaikykite nuo namų šlavimo

Ar reikia susilaikyti nuo namų šlavimo?

Pagal senelių sampratą, po gimdymo dera susilaikyti nuo šluotos. Nesvarbu, ar gimdo per makštį, ar per cezario pjūvį, moterys jaučia nuovargį ir skausmą. Pagimdžiusios moterys turi pailsėti ir pasirūpinti, kad greitai atsigautų, kad nepakenktų tarpvietės siūlėms ar pjūviams.

Tačiau galimybė šluoti namus nebepriklauso nuo kiekvieno žmogaus aplinkybių. Ne visi turi sąlygas taip atsargiai susilaikyti. Daugelis moterų pasidalijo, kad joms teko laikyti šluotą, kad galėtų šluoti namus praėjus 3 dienoms po gimdymo. Mamai gerai susilaikyti nuo namų šlavimo, tačiau ji neturėtų būti pernelyg stereotipiška.

Gydytojai rekomenduoja moterims po gimdymo švelniai mankštintis, kad nesusilaikytų skysčiai . Pratimai taip pat padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, gerina virškinimą ir padeda mamoms geriau atsigauti. Pagimdžiusios mamos vis dar gali šluoti namus, bet tai daryti švelniai, be pastangų ir nereikėtų to daryti per anksti.

Kaip tinkamai laikytis namų valymo dietos?

Ar žinote, kiek laiko po gimdymo galite laikyti šluotą šluoti namus? Moterys turėtų pailsėti bent 1 savaitę normaliam gimdymui ir mažiausiai 1 mėnesį cezario pjūviui. Laikas, kada galėsite šluoti namus, priklauso nuo mamos sveikatos po gimdymo. Jei tarpvietės siūles ar pjūvius vis tiek labai skauda, ​​neskubėkite šluoti namų.

Mama turėtų paprašyti šeimos narių pasidalyti namų ruošos darbus. Inkaravimo atveju motina turėtų samdyti ką nors valyti valandomis, jei leidžia finansai. Jei situacija neleidžia mamai pajudinti galūnių, nepamirškite to daryti švelniai. Nėščios moterys šluodami neturėtų pasilenkti per žemai ar per ilgai.

Susilaikymas nuo šluotos laikymo neturėtų trukti per ilgai, 3 mėnesių ir 10 dienų laikotarpiu absoliučiai susilaikyti nebūtina. Šiandien yra daug senamadiškų abstinencijos sąvokų, kurios nebėra aktualios. Priklausomai nuo būklės, praėjus maždaug 1 mėnesiui po gimdymo, mama gali saugiai šluoti namus. Venkite gulėti vietoje, kur gali būti drėgmė ir neveiklumas.

Nėščios moterys vis tiek gali švelniai, ne per daug šluoti namus

Ko nėščiosios turėtų susilaikyti, išskyrus namų šlavimą?

Yra daug abstinencijos po gimdymo, kurios yra tik liaudies išgyvenimai. Tačiau iki šiol įkalinimo samprata vis dar išlieka šiuolaikiniame gyvenime. Be to, kad susilaiko nuo namų šlavimo, pagimdžiusios moterys turėtų susilaikyti nuo daugybės kitų toliau nurodytų dalykų.

Susilaikykite nuo sunkaus darbo

Tai labiau abstinencija, nei namų šlavimas. Sunkus darbas, reikalaujantis intensyvaus pratimo ir sunaudojantis daug energijos, gali lengvai sužeisti pjūvį ir tarpvietės siūles. Tai sunkių daiktų pakrovimo, iškrovimo ir pervargimo darbas. Nėščioms moterims reikia mažiausiai 3 mėnesių ir 10 dienų, kad galėtų dirbti sunkų darbą.

Venkite lipti laiptais

Po gimdymo gydytojai rekomenduoja švelniai vaikščioti. Tačiau lipimą laiptais reikia apriboti. Lipant aukštyn ir žemyn, pilvo raumenys labai juda, lengvai spaudžiant pilvą ir stuburą. Ypač toms moterims, kurios gimdo cezario pjūvio būdu, jos neturėtų lipti laiptais, kai pjūvis vis dar skausmingas.

Venkite per daug mankštintis

Mamos po gimdymo neturėtų gulėti vienoje vietoje, o švelniai judėti atlikdamos paprastus pratimus. Tačiau mamos turi vengti pratimų, kurie stipriai veikia pilvą ir sąnarius. Nesportuokite per anksti ar per sunkiai, nes nekantraujate numesti svorio po gimdymo. Po 1 mėnesio gimimo mama turėtų pradėti mankštintis.

Susilaikykite nuo namų ruošos darbų

Be susilaikymo nuo namų šlavimo, yra daugybė kitų valymo darbų, į kuriuos nėščiosios taip pat turi atkreipti dėmesį. Pirmą mėnesį po gimdymo mama turėtų vengti per ilgai sėdėti ir skalbti drabužius, pasilenkus tvarkyti namus... Kaip pasidalinta aukščiau, jei nepavyksta susilaikyti, mama turėtų dirbti lėtai, kuo greičiau ilsėtis. kaip jai pykina.Jauskitės priblokšti.

Venkite per daug valyti namus po gimdymo

Apriboti televizoriaus ir telefono žiūrėjimą

Nebuvo atlikta jokių tyrimų, ar televizoriaus, telefono ar kompiuterio žiūrėjimas po gimdymo nepakenks regėjimui. Tačiau paprastam žmogui per didelis šių elektroninių prietaisų naudojimas taip pat gali sukelti akių nuovargį. Gimusios motinos turi daug ilsėtis, vengti ankstyvo kontakto su elektroniniais prietaisais arba, jei žiūri, turėtų tai sumažinti.

Po gimdymo susilaikykite nuo maudymosi

Tai šiek tiek „ekstremali“ dieta maitinančioms motinoms. Anot senelių, susilaikymas nuo maudymosi turi trukti mažiausiai 1 mėnesį po gimdymo, kad būtų išvengta peršalimo, plaukų slinkimo, galvos skausmo. Tačiau toks susilaikymas šiandien nebėra pagrįstas. Po gimdymo praėjus 2-3 dienoms, mama gali išsimaudyti šiltu vandeniu, kad išsivalytų organizmas. Jei per ilgai nesimaudysite, bakterijos gyvens ir sukels ligas.

Dietos apribojimai

Be susilaikymo nuo fizinio darbo, pvz., susilaikymo nuo namų šlavimo ir valymo, motinos taip pat turi atkreipti dėmesį į valgymą ir gėrimą. Aštrus, karštas, šaltas ir rūgštus maistas netinka vartoti gimus. Alus ir vynas yra alkoholiniai gėrimai, kurių sulaikymo laikotarpiu reikėtų griežtai susilaikyti. Nėščiosios susilaiko nuo reto ir žalio maisto, nes jis neužtikrina higienos ir lengvai sukelia virškinimo sutrikimus.

Daug kitų dietų

Į susilaikymo sąvoką pagal tautosaką taip pat įeina susilaikymas nuo nagų kirpimo, susilaikymas nuo daug kalbų, susilaikymas nuo dantų valymo... Šie susilaikymas yra kiek kietokas ir šiandieniniame gyvenime tampa senamadiškas. Nagų nekarpančios mamos sukurs terpę gyventi bakterijoms, ilgus nagus taip pat lengva subraižyti kūdikio odelę. Susilaikymas nuo dantų valymo po gimdymo sukelia blogą burnos kvapą, pagelsta dantis, sukelia ėduonį ir daug bakterijų.

Nėščios moterys turėtų susilaikyti nuo mokslų pagal realų gyvenimą

Mamoms nereikia būti pernelyg griežtoms, kad primesti sąvoką susilaikyti nuo namų šlavimo ! Priklausomai nuo tikrosios šiuolaikinio gyvenimo situacijos, reikėtų laikytis kitų abstinencijos. Nėščios moterys neturėtų pernelyg susilaikyti nuo sąvokų, kurios nebėra aktualios.