Japoniško stiliaus nujunkymas ir pagrindiniai principai, kuriuos reikia suvokti

Japoniško stiliaus nujunkymas yra metodas, kurį šiandien perduoda daugelis motinų. Taigi, kokia tiesa apie juos, sužinokime daugiau per žemiau esantį straipsnį!

Japonija – šalis, garsėjanti pažangiais ugdymo metodais, kuriuos studijuoja ir rūpinasi daugelis kitų šalių. Įskaitant labai garsų japonų stiliaus nujunkymą .

Kas yra japoniško stiliaus nujunkymas?

Japoniškas nujunkymas gali būti suprantamas kaip kūdikių, kurių atjunkymas yra iš Japonijos, maitinimo būdas. Pagrindinis tikslas – sužadinti kūdikio apetitą, pagerinti virškinimo sistemą ir rasti valgymo džiaugsmą. Pagrindinis šio metodo principas – paskatinti mamą išmokyti kūdikį valgyti savarankiškai, taip pat valgyti pagal poreikį.

Japoniškas nujunkymas dažniausiai skirstomas į 4 etapus pagal kūdikio amžių: 5-6 mėn.; 7 - 8 mėnesiai; 9 - 11 mėnesių ir 12 - 18 mėnesių.

Japoniško stiliaus nujunkymas padeda vaikams anksti susiformuoti mitybos įpročius 

Japoniško nujunkymo metodo tikslas 

Pagrindinis šio atjunkymo būdo tikslas – skatinti normalų vaikų mitybos įpročių vystymąsi ir apriboti nutukimą. Priežastis ta, kad pateikiamas meniu dažnai orientuotas į patiekalus iš daržovių, užtikrinant baltymų, vitaminų ir krakmolo komponentų harmoniją, kad būtų galima kontroliuoti svorį ir būti adekvati. Be to, skatinant valgyti šviežią maistą, neskatinant vartoti daug cukraus ir pieno, galima apriboti nutukimą. 

Per nujunkymą japonai taip pat užsibrėžė tikslą mokyti vaikus valgyti nuo pat mažens. Taip besimaitinantys kūdikiai mokės kramtyti, o ne žįsti, aktyviau valgys, mokės paklausti, atsisakyti ir patvirtinti savo poreikius. 

Be to, reikia pastebėti, kad iš tiesų iki 9 mėnesių kūdikiams, be pieno, tikrai reikia ir kitų maistinių medžiagų. Todėl japoniško stiliaus nujunkymo metodas pamažu padės mažyliui priprasti prie maisto ir praktikuoti valgymo įpročius. Virškinimo sutrikimų ribojimas , kai per greitai patenka į maistą, išskyrus motinos pieną. Palaipsniui formuodamas gerus mitybos įpročius, jūsų kūdikis valgys kaip būtinybę gyvenime. Iš ten valgyti bus lengviau ir mamai, ir kūdikiui.

Japoniško atjunkymo tikslas – padėti vaikams išsiugdyti mitybos įpročius 

Išskirtiniai japoniško stiliaus nujunkymo metodo pranašumai

Pirmasis šio metodo privalumas apdorojant maistą nenaudojamas malūnas, o yra skiedinys ir sietelis maistui filtruoti ir išlyginti. Iš ten kūdikis gali lengvai nuryti ir pajusti visą maisto skonį bei savybes. 

Tuo pačiu metu mama taip pat lengvai pritaiko indo skystį, tirštumą ar rupumą, kad tiktų kiekvienam kūdikio vystymosi etapui. Tiksliau, perėjimas nuo skysto prie kieto, nuo lygaus prie rupaus, nuo mažiau prie daugiau... padeda vaikams pamažu išmokti kramtymo ir rijimo įgūdžių.

Skonio skatinimas: duodami kūdikiui atskirų maisto produktų, jis atpažins kiekvieno maisto skonį.

Antsvorio ir nutukimo ribojimas : atkreipdami dėmesį į maistą ir vaiko valgymo poreikius, galėsite apriboti priverstinio valgymo, dėl kurio maži vaikai nutukę, situaciją. 

Japoniško nujunkymo apribojimai

Japoniško stiliaus nujunkymas, be privalumų, šis metodas taip pat turi tam tikrų apribojimų:

• Patiekalų ruošimas pagal japoniško stiliaus nujunkymo meniu pirmuosius 6 mėnesius yra gana sudėtingas ir daug laiko reikalaujantis. 
• Maistas turi būti laikomas šaldytuve: valgiaraštyje dažnai būna labai mažai, todėl natūralu, kad maisto likučių ir reikia jį laikyti. Tačiau tai gali pabloginti maisto šviežumą ir skonį.
• Leisdami vaikams patiems pasirinkti maistą, valgymas gali būti išrankus. Taip sumažinama maistinių medžiagų grupių įvairovė maiste.

Vienas iš japoniško nujunkymo apribojimų yra tai, kad vaikai gali tapti išrankiais 

Pagrindiniai principai taikant japoniško stiliaus nujunkymą

Naudodami japonišką traškučių valgymo būdą, turite atkreipti dėmesį į šiuos pagrindinius principus:

• Naudokite ryžius, duoną... kad galėtumėte perdirbti į įvairių rūšių košes, kurios tiktų kiekvienam etapui.
• Praturtinkite kūdikio nujunkymo meniu įvairiais maisto produktais, ypač įvairiomis daržovėmis ir vaisiais.
• Valgydami sukurkite smagią aplinką.
• Išmokykite mažylį valgyti pačiam palaipsniui, padėkite jam imtis iniciatyvos valgant ir taip formuoti sveikus valgymo įpročius.
• Per daug nespauskite kūdikio svorio. Iš ten patogiau valgyti, o ne priversti valgyti. 
• Duokite savo kūdikiui lengvą maistą. Padidinkite maisto kiekį nuo mažiau iki daugiau, nuo skysto iki kieto. Nuo vienos maisto grupės iki įvairių maisto grupių. Subalansuokite kūdikio vartojamo pieno ir maisto kiekį.
• Daugiau dėmesio skirkite natūralios kilmės maisto produktų, tokių kaip daržovės, vaisiai, žuvis, mėsa...
• Nesmulkinkite maisto, naudokite tik grūstuvą, kad išlygintumėte kūdikių maistą (retkarčiais galite reguliuoti maisto smulkumą).
• Ankstyvosiose stadijose kūdikiui maistą galima duoti atskirai. Vėlesniame etape patartina maišyti įvairius maisto produktus, kad meniu būtų įvairesnis.

Maisto smulkumas kiekviename etape

Geriausias laikas atjunkyti savo kūdikį japoniškai

Teoriškai kūdikiai pradės valgyti kietą maistą nuo 6 mėnesių amžiaus. Tiesą sakant, mamos turėtų stebėti savo vaikų išraiškas, kad galėtų lanksčiai prisitaikyti prie šio laiko. Dažni simptomai, kai vaikai yra pasirengę valgyti kietą maistą, yra šie: trokšta maisto, reiklūs, kai mato valgančius suaugusius, moka santykinai laikyti šaukštą.

Tačiau taip pat yra daug kūdikių, kuriems pasireiškia ankstyvo maitinimo požymiai, tačiau jie nėra tikrai pasirengę kietam maistui. Todėl mamos turi suprasti savo vaikų psichologiją, kad atpažintų tinkamiausią laiką.

Paprastai idealus laikas pradėti duoti japoniško stiliaus kietųjų produktų yra tada, kai jūsų kūdikiui sukanka 6 mėnesiai. Šiuo metu virškinimo sistema ir žarnyno traktas pradėjo stabilizuotis ir gali priimti maistą.

Japoniško kieto maisto kūdikiui galite pradėti duoti nuo 6 mėnesių 

Daryti išvadą

Aukščiau pateikiami pagrindiniai dalykai apie japonų nujunkymą, kuriuos turėtumėte žinoti. Šis metodas suteikia daug išskirtinių pranašumų, palengvinančių valgymą. Taigi atkreipkite dėmesį į vaikų psichologiją, kad ją tinkamai pritaikytumėte!