3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
A terhességi cukorbetegséget enni kell, és mit nem, hogy jó legyen az anyának és a babának
Mit egyen a terhességi cukorbetegség, mit ne egyen a vércukorszint stabilizálása érdekében? Ez az a kérdés, ami miatt sok cukorbeteg terhes nő és családja aggódik.
Mit egyen a terhességi cukorbetegség, mit ne egyen a vércukorszint stabilizálása érdekében? Ez az a kérdés, ami miatt sok cukorbeteg terhes nő és családja aggódik.
Az anya és a gyermek egészségének biztosítása érdekében a terhesség alatt nagyon fontos a megfelelő táplálkozás. Különösen a terhességi cukorbetegek számára még fontosabb a kiemelt odafigyelés. Mert ebben az időben a betegség gyógyítására szolgáló gyógyszer szedése nagyon veszélyes a magzatra.
A terhességi cukorbetegség, ha nem kezelik, veszélyes lehet az anyára és a babára is
A terhességi cukorbetegség azt jelenti , hogy a szervezet nem termel elegendő inzulint. Emiatt a vércukorszint (vércukor) nagyon magasra emelkedik. A cukorbeteg terhes nők akár 90%-a még mindig jó egészségnek örvend az étkezési és testmozgási terv miatt, hogy stabilan szabályozza a vércukorszintet.
Mit nem szabad enni terhességi cukorbetegség esetén?
Általában cukorbetegek és különösen terhességi cukorbetegek számára a keményítő- és magas cukortartalmú élelmiszerek korlátozása kötelező. Minél több cukor szívódik fel a szervezetben, annál zavartabb lesz a vércukorszint. A szénhidrátok (szénhidrátok) olyan makrotápanyagok, amelyek miatt a cukorbetegeknek aggódniuk kell. 2 típusra osztható: egyszerű (egyszerű) és összetett (multi-komplex) szénhidrátokra, amelyek gyorsabban szívódnak fel az emberi szervezetben a véráramba. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy a cukorbetegek korlátozzák az egyszerű szénhidrátokat tartalmazó élelmiszereket.
A terhességi cukorbetegeknek nem szabad sok cukrot enniük
Az egyszerű szénhidrátok bőségesen előfordulnak olyan élelmiszerekben, amelyeket a cukorbeteg terhes nők nem fogyaszthatnak, például: tipikus cukrok a nádcukor (cukor - szacharóz), gyümölcscukor (fruktóz), tej és cukros sajt (laktóz).
Ezenkívül a betegségben szenvedő terhes nőknek korlátozniuk kell a feldolgozott élelmiszerek, például hús és hal bevitelét magas sótartalmuk miatt. Ne egyen nyers zöldségeket, ritka ételeket, mert ezek bélbetegségeket okozhatnak. Gyümölcsleveket ne igyunk, mert a gyártási folyamat során a rost szinte teljesen kiürült, ráadásul ebben az italban mindig nagyon sok egyszerű szénhidrátcukor van. A desszert tortákat, szénsavas és alkoholos italokat stb. szintén azonnal el kell távolítani.
Mit kell enni a terhességi cukorbetegségben?
A terhességi cukorbetegeknek feltétlenül ellenőrizniük kell vércukorszintjüket. Sok táplálkozási szakember kifejezetten cukorbeteg terhes nők számára fejlesztett ki étrendet, az úgynevezett „1 rész 4 szabályt”. Ha a tányért 4 részre osztjuk, akkor 1 rész keményítő, 1 rész fehérje van, a maradék 2 rész pedig zöldség.
A terhességi cukorbetegségben szenvedő terhes nők vörös hús fogyasztása helyett fehér húst kell fogyasztaniuk
- Keményítőtartalmú ételeket kell enni: rizs, zabkása, tészta, kenyér, pho, cérnametélt stb.
- Fehérje tartalmú ételek: hús, hal, tej, tojás stb., vörös hús (sertés, marha) helyett fehér húst (csirke, liba, kacsa) kell enni, de a bőrt el kell távolítani.
- Egészséges zöldségek, például sárgarépa, karfiol, spenót, burgonya, gomba, hüvelyesek, tökfélék stb.
Ami az ivóvizet illeti: a terhességi cukorbetegeknek a szűrt víz mellett nagyon alacsony energiaforrásokat kell inniuk: zöld teát, cukrozatlan teát stb.
Megjegyzés: a cukorbeteg terhes nők nem fogyaszthatnak kifejezetten cukorbetegeknek szánt süteményt és édességet.
Általában ez a betegség magától elmúlik, miután egy terhes nő szült. Tehát, ha ebben a betegségben szenved, ne aggódjon túl sokat a cukorbetegség gyógymódjának megtalálása miatt. Csak kövesse a kifejezetten terhességi cukorbetegségre vonatkozó étrendet, és rendszeresen mozogjon, hogy "kerek anya, szögletes gyermek" legyen.
Huyen Trang
Mit kell ennie gyermekének, hogy egészséges szeme legyen?
Hol találhatók a baba jó látásához fontos vitaminok és tápanyagok? Kérjük, olvassa el az "étel a ragyogó szemekért" című részt. az aFamilyToday Health oldalon.
Kell-e a nőknek gyömbért szedniük a terhesség alatt?
aFamilyToday Health – A gyömbérnek számos előnye van. Más gumókhoz hasonlóan azonban a gyömbérnek is vannak mellékhatásai, ha helytelenül használják.
Ahhoz, hogy erős baba szülessen, a terhes nőknek D-vitamint kell pótolniuk
Hogyan pótolhatják a terhes nők a D-vitamint? Hallgassa meg az aFamilyToday Health szakértőit, hogy tájékozódjon az élelmiszerforrásokról és arról, hogy mikor kell pótolni ezt a vitamint.
Amit a várandós anyáknak tudniuk kell a húgyúti fertőzésekről
aFamilyToday Health – A terhes anyák nagyon érzékenyek a húgyúti fertőzésekre. Az ok feltárása és a hatékony megelőzés elengedhetetlen a koraszülés kockázatának elkerüléséhez.
Az ágybavizelés okai és gyógymódjai gyermekeknél
A gyermekek ágybavizelése sok szülőnek okoz fejfájást, mert az ágy mindig nyitva van és nedves. Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani ezt a betegséget? Az aFamilyToday Health segíteni fog.
Hogyan hat a rossz táplálkozás a babára?
A csecsemőknek tápanyagokra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health megosztásai segítenek azonosítani a helytelen táplálkozás veszélyeit, és jobban gondoskodni babájáról.
Fedezze fel a magzat fejlődését 16 hetesen
Amikor a baba eléri a 16. hetet, észre fogja venni, hogy a hasa kissé kilóg. Emellett a baba is fokozatosan fejlődik.
Miért tanácsolják az orvosok a terhes nőknek, hogy az ágyban vigyázzanak babáikra?
A terhesség egy olyan időszak, amikor egy nőnek mindig óvatosnak kell lennie a legapróbb dolgoktól is. Egyes terhes nőknek ajánlatos időt tölteni az ágyban szoptatással.
Mennyire veszélyes a terhességi cukorbetegség a magzatra?
Ha terhességi cukorbetegséget diagnosztizálnak, akkor annak érdekében, hogy egészségi állapota jól kontrollált legyen, meg kell tennie a következő cikkben található alapvető dolgokat.
Hogyan kezeljük a nagy kockázatú terhességet?
Ha a terhesség nagy veszélyben van, mire kell figyelni a magzat védelme érdekében? Az aFamilyToday Health segítségével tájékozódjunk erről a problémáról.
Mennyire fontos az egészséges táplálkozás a gyermekek számára?
Tudtad, hogy a megfelelő étrend nagyon fontos hatással van babája egészségére? Tehát mi a helyes étkezési és ivási mód?
A futás és előnyei az Ön és családja számára
A futás nem sok ember kedvenc mozgásformája, de fedezze fel, milyen előnyökkel járhat Ön és szerettei számára.
A gyermekek színvaksága megzavarja az életüket
A kisgyermekek színvaksága miatt képtelenek megkülönböztetni a színeket, valamint beavatkozik mindennapi életükbe és személyes érdeklődésükbe a jövőben.
Kávé és tea: Hagyják a szülők inni vagy ne?
aFamilyToday Health – A tea és a kávé két olyan serkentő tartalmú ital, amely nem tesz jót a gyerekek egészségének.
Hogyan csökkenthető a terhességi cukorbetegség kockázata?
Vannak módok a terhességi cukorbetegség (GDM) kockázatának csökkentésére, hogy csökkentsék a terhesség és a szülés során az anya és a baba problémáit.
A kesudió étkezésének előnyei a gyermekek számára
aFamilyToday Health – A kesudió vagy a kesudió számos tápanyag forrása, amelyek a baba egészséges fejlődéséhez szükségesek.
Az igazság a jackfruit terhes nőkre gyakorolt hatásáról
aFamilyToday Health – A terhes anyák számára a jackfruit fogyasztásának előnyei és hátrányai segítik az anyák és születendő babáik egészségét.
Hány hónapot hívnak vissza a gyerekek?
A néhány hónapos baba visszahívása az egyik olyan kérdés, amelyet sok szülő feltesz gyermeknevelési időszaka alatt. Ebben az időben a gyermekek testi és kognitív fejlődése különösen fontos a szülők számára.
Vörös és viszkető szemek és okai
A szemek kivörösödése és viszketése sokak számára kényelmetlenséget okozó betegség, akkor mi lehet a betegség oka, hogy időben megelőzhető legyen?
Mi okozza a vörös, könnyező szemeket?
A rózsaszín szem, más néven kötőhártya-gyulladás, a szem baktériumok vagy vírusok által okozott gyulladása. Tehát mi okozza a vörös, könnyező szemeket?
A szőrtelenítő gépek valóban véglegesen eltávolíthatják a szőrt?
A szőrtelenítő gépet sokan választják, mert könnyen és hatékonyan távolíthatja el a szőrszálakat. Azonban a szőrtelenítő gépek valóban véglegesen eltávolíthatják a szőrt? Tudja meg velünk közvetlenül az alábbi cikkből!
Egyszerű módszerek a gyermekek tüsszögésének és orrfolyásának kezelésére otthon
Hogyan gyógyítható a tüsszögés és az orrfolyás gyerekeknek otthon, gyógyszerek nélkül, segít megerősíteni a baba ellenálló képességét, gyorsan megszüntetni a megfázásos tüneteket.
Veszélyes a túlzott tüsszentés a terhesség alatt?
A terhesség alatti tüsszögés a magzatot nem érinti, de ha a folyamatos tüsszögést hasi fájdalom kíséri, alhasi fájdalom, ... kismamáknak orvoshoz kell fordulniuk.
Mennyire veszélyes fejfájást okoz a bárányhimlő?
A bárányhimlő Vietnam egyik leggyakoribb betegsége. A legtöbb ember életében legalább egyszer tapasztalja ezt a betegséget. A betegség gyakran sokféle megnyilvánulással jár, a fejfájást okozó bárányhimlő az egyik legjellemzőbb tünet. Ezért kellő ismeretekkel kell rendelkeznie erről a betegségről, hogy időben megtegye a megelőzési és kezelési intézkedéseket.
Mikor szúrja ki a baba fülét?
A füllyukasztás 2-3 napos babák számára a legmegfelelőbb időpont, nem igaz? Mikor a legjobb idő kiszúrni a baba fülét? Konzultáljon most.
Mit kell enni a krónikus obstruktív tüdőbetegségben a jó egészség érdekében?
Ha COPD-je van, számos lehetőség közül választhat az étrendben. Tehát mit kell enni krónikus obstruktív tüdőbetegség esetén a jó egészség érdekében?
Néhány gyakorlat az ízületi gyulladásban szenvedők számára hatékonyan javítja a betegséget
Az ízületi gyulladás egy általános kifejezés, amely minden olyan rendellenességre vonatkozik, amely befolyásolja az ízületek szerkezetét és működését. Ha azonban a betegnek sajnos ízületi gyulladása van, de a beteg még mindig lusta hagyni, hogy a szervezet aktív legyen, fennáll a veszélye, hogy számos más betegséget is előidézhet. Ezért a Blog aFamilyToday által ma javasolt gyakorlatok ízületi gyulladásos betegek számára hatékony kulcsot jelentenek erre az állapotra.