3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Ismered a kukorica 8 egészségügyi jótékony hatását?
Az immunrendszer erősítése, a memória javítása vagy a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése... ezek a kukorica olyan jótékony hatásai az egészségre, amilyennel csak kevés étel fér hozzá. Csemegekukorica?
Az immunrendszer erősítése, a memória javítása vagy a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése... ezek a kukorica olyan jótékony hatásai az egészségre, amilyennel csak kevés étel fér hozzá.
A csemegekukorica nem csak egy olyan étel, amelyből sok finom és tetszetős ételt lehet feldolgozni, hanem a kutatók a szuper tápláló és egészséges élelmiszerek közé is besorolják. Íme a kukorica 8 előnye, amelyekről valószínűleg nem tudtál mindent.
1. A Corn for Eyes előnyei
A csemegekukorica antioxidánsokban gazdag, amelyek javítják a látást
A csemegekukorica antioxidánsokban gazdag, amelyek javítják a látást. A csemegekukoricában található zeaxantin pigment védi a szemet az olyan betegségektől, mint a makuladegeneráció. A csemegekukorica béta-karotinban és folsavban is gazdag, amelyek segítenek megelőzni a látással kapcsolatos egyéb betegségeket.
2. A kukorica javítja a memóriát
Ha valamilyen oknál fogva gyakran szórakozott, és minden nap megfeledkezik dolgokról, legyenek azok kicsik vagy nagyok, akkor valószínűleg a memória romlása jeleit mutatja. A csemegekukorica tiaminban és B1-vitaminban gazdag összetevőivel nagyon hatékonyan segíthet a memória javításában. Ezen túlmenően, a csemegekukorica képes megelőzni a memóriával kapcsolatos betegségeket, mint például a memóriavesztés, a demencia... Számos tanulmány szerint ez az étel hatékonyan csökkenti az időskorú Alzheimer-kóros betegek problémáit.
3. A kukorica előnyei a szívproblémák megelőzésében
A csemegekukorica fogyasztása segíthet megelőzni a szívbetegségeket
A csemegekukorica folsavban gazdag, B9-vitaminként ismert. Ez a vitamin segít csökkenteni az aminosavak mennyiségét a szervezet véredényeiben. Mint tudjuk, az aminosav-tartalom növekedése problémákat okozhat az erekben, ami aztán szív- és érrendszeri problémákhoz vezethet. Tehát a csemegekukorica fogyasztása segíthet megelőzni a szívbetegségeket .
4. A kukorica előnyei a tüdőrák megelőzésében
Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a csemegekukorica képes megelőzni a tüdőrákot. A csemegekukorica természetes anyagokat, úgynevezett kriptoxantint tartalmaz, amelyek a szervezetbe felszívódva A-vitaminná alakulnak. Ezek az anyagok segítenek megelőzni a tüdőrák kialakulását, és csökkentik más típusú rák kockázatát is.
5. A kukorica segít megerősíteni a csontok egészségét
A csemegekukorica mangánban, cinkben és rézben gazdag, amelyek javítják a test izomzatának egészségét. Nemcsak, hogy ezek az anyagok csökkentik az ízületi gyulladás fájdalmas érzését a nőknél. Ezenkívül a kukoricában található magnézium segít megelőzni a test zsibbadásos tüneteit.
6. Erősíti az immunrendszert
A kukorica fehérje és C-vitamin gazdag forrása
A kukorica fehérje és C-vitamin gazdag forrása. A benne lévő C-vitamin erősíti a szervezet immunrendszerét. Emellett a C-vitamin segít megelőzni a lázat, a megfázást és az influenzát is. Eközben a fehérje energiát biztosít a szervezet számára.
7. A vérszegénység leküzdése
A csemegekukorica is jó vasforrás. Ezért a csemegekukorica fogyasztása segíthet a vérszegénység leküzdésében azáltal, hogy elősegíti a szervezet vérképzését. Egy friss tanulmány kimutatta, hogy egy hónapig tartó kukoricafogyasztás 50%-kal növelte a hemoglobint. Emellett a csemegekukoricában lévő folsav is olyan anyag, amely segíthet a vérszegénység leküzdésében.
8. A kukorica előnyei a vér koleszterinszintjének csökkentésében
Ha problémái vannak a magas koleszterinszinttel, a csemegekukorica segíthet csökkenteni a szervezet koleszterinszintjét. Ezért a csemegekukorica közvetve segít megelőzni a szívbetegségeket, különösen az erekből származókat.
Ezek a kukorica jótékony hatásai, amelyeket szervezetünk élvezhet. A csemegekukorica fogyasztható forralva, párolva vagy más ételekhez adható.
rugalmas kötés
Forrás: Meidicmagic
Mit kell ennie gyermekének, hogy egészséges szeme legyen?
Hol találhatók a baba jó látásához fontos vitaminok és tápanyagok? Kérjük, olvassa el az "étel a ragyogó szemekért" című részt. az aFamilyToday Health oldalon.
Kell-e a nőknek gyömbért szedniük a terhesség alatt?
aFamilyToday Health – A gyömbérnek számos előnye van. Más gumókhoz hasonlóan azonban a gyömbérnek is vannak mellékhatásai, ha helytelenül használják.
Ahhoz, hogy erős baba szülessen, a terhes nőknek D-vitamint kell pótolniuk
Hogyan pótolhatják a terhes nők a D-vitamint? Hallgassa meg az aFamilyToday Health szakértőit, hogy tájékozódjon az élelmiszerforrásokról és arról, hogy mikor kell pótolni ezt a vitamint.
Amit a várandós anyáknak tudniuk kell a húgyúti fertőzésekről
aFamilyToday Health – A terhes anyák nagyon érzékenyek a húgyúti fertőzésekre. Az ok feltárása és a hatékony megelőzés elengedhetetlen a koraszülés kockázatának elkerüléséhez.
Az ágybavizelés okai és gyógymódjai gyermekeknél
A gyermekek ágybavizelése sok szülőnek okoz fejfájást, mert az ágy mindig nyitva van és nedves. Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani ezt a betegséget? Az aFamilyToday Health segíteni fog.
Hogyan hat a rossz táplálkozás a babára?
A csecsemőknek tápanyagokra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health megosztásai segítenek azonosítani a helytelen táplálkozás veszélyeit, és jobban gondoskodni babájáról.
Fedezze fel a magzat fejlődését 16 hetesen
Amikor a baba eléri a 16. hetet, észre fogja venni, hogy a hasa kissé kilóg. Emellett a baba is fokozatosan fejlődik.
Miért tanácsolják az orvosok a terhes nőknek, hogy az ágyban vigyázzanak babáikra?
A terhesség egy olyan időszak, amikor egy nőnek mindig óvatosnak kell lennie a legapróbb dolgoktól is. Egyes terhes nőknek ajánlatos időt tölteni az ágyban szoptatással.
Mennyire veszélyes a terhességi cukorbetegség a magzatra?
Ha terhességi cukorbetegséget diagnosztizálnak, akkor annak érdekében, hogy egészségi állapota jól kontrollált legyen, meg kell tennie a következő cikkben található alapvető dolgokat.
Hogyan kezeljük a nagy kockázatú terhességet?
Ha a terhesség nagy veszélyben van, mire kell figyelni a magzat védelme érdekében? Az aFamilyToday Health segítségével tájékozódjunk erről a problémáról.
Mennyire fontos az egészséges táplálkozás a gyermekek számára?
Tudtad, hogy a megfelelő étrend nagyon fontos hatással van babája egészségére? Tehát mi a helyes étkezési és ivási mód?
A futás és előnyei az Ön és családja számára
A futás nem sok ember kedvenc mozgásformája, de fedezze fel, milyen előnyökkel járhat Ön és szerettei számára.
A gyermekek színvaksága megzavarja az életüket
A kisgyermekek színvaksága miatt képtelenek megkülönböztetni a színeket, valamint beavatkozik mindennapi életükbe és személyes érdeklődésükbe a jövőben.
Kávé és tea: Hagyják a szülők inni vagy ne?
aFamilyToday Health – A tea és a kávé két olyan serkentő tartalmú ital, amely nem tesz jót a gyerekek egészségének.
Hogyan csökkenthető a terhességi cukorbetegség kockázata?
Vannak módok a terhességi cukorbetegség (GDM) kockázatának csökkentésére, hogy csökkentsék a terhesség és a szülés során az anya és a baba problémáit.
A kesudió étkezésének előnyei a gyermekek számára
aFamilyToday Health – A kesudió vagy a kesudió számos tápanyag forrása, amelyek a baba egészséges fejlődéséhez szükségesek.
Az igazság a jackfruit terhes nőkre gyakorolt hatásáról
aFamilyToday Health – A terhes anyák számára a jackfruit fogyasztásának előnyei és hátrányai segítik az anyák és születendő babáik egészségét.
Fedezze fel a szívroham 6 tünetét, amelyek nőknél fordulnak elő
A szívinfarktus nagyon veszélyes, és végzetes is lehet az emberek számára, a szívinfarktus tüneteinek korai felismerése segít megvédeni magunkat. Beteg
Veszélyes a térdfájdalom ivás után?
Amellett, hogy szédülés, fejfájás, ... sok ember szenved ízületi fájdalmaktól, beleértve az alkoholfogyasztást követő térdfájdalmakat is. Ha ilyen esettel szembesül, aggódnia kell a betegnek?
Mondja el, hogyan lehet azonnal enyhíteni a menstruációs fájdalmat
A dysmenorrhoea gyakori probléma, és a menstruációs ciklus normális része. Bár a menstruációs görcsök általában nem súlyosak, kellemetlenek és kimerítőek lehetnek.
Mit igyunk vérszegénység esetén?
A vérszegénység bármit meg kell inni, ez is egy olyan kérdés, amely sok embert érdekel. Az ésszerű étrend mellett azt is figyelembe kell venni, hogy mit iszol. 1 személy
7 jele annak, hogy szervezete enyhe vérszegénységben szenved
Az enyhe vérszegénység a vérszegénység kezdeti állapota. Ebben az időben a szervezetében csak néhány jele van a betegségnek, de teljesen felismerheti. első.
Melyik évszakban a legfogékonyabb a kéz-, száj- és körömfájás?
A kéz-, száj- és körömfájás vírusos fertőzés. A kéz-, száj- és körömfájás gyakran az évszakok váltakozása, az eső és napsütés, a magas páratartalom idején jelentkezik, kedvező feltételeket teremtve a vírus számára.
Milyen úton terjed a kéz-, száj- és körömfájás, és hogyan lehet megelőzni?
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori gyermekkori betegség, amelyet a Picornaviridae bélvírus okoz. Ez egy veszélyes betegség, amely encephalitis - agyhártyagyulladás - szövődményeit okozhatja
A Covid-19 utáni jelek gyermekeknél
A COVID-19 utáni fizikai és mentális egészségre gyakorolt hatásai általában 4 hét után, néha még a SARS-CoV-2 fertőzés után jelentkeznek. A gyermekek esetében a Covid-19 utáni betegség jeleit és tüneteit alaposabban figyelemmel kell kísérni, és mindig arra kell törekedni, hogy a gyermekek szükség esetén orvoshoz forduljanak.
Feltárja, hogyan lehet gyorsan és egyszerűen otthon gyógyítani a székrekedést
A hosszú ideig tartó székrekedés súlyosan befolyásolja a betegek életminőségét és munkáját. Ezért az alábbi cikkünkben azonnal hivatkozzunk a székrekedés gyors gyógyításának egyszerű módjaira.
5 étel, amely segít csökkenteni a depressziót, egyensúlypszichológiát
Ha fél attól, hogy a kábítószer-használat negatív hatással járhat, vagy fél szakemberhez fordulni, használhat olyan ételeket, amelyek segítenek csökkenteni a depressziót.