3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
A terhességi cukorbetegséget enni kell, és mit nem, hogy jó legyen az anyának és a babának
Mit egyen a terhességi cukorbetegség, mit ne egyen a vércukorszint stabilizálása érdekében? Ez az a kérdés, ami miatt sok cukorbeteg terhes nő és családja aggódik.
Mit egyen a terhességi cukorbetegség, mit ne egyen a vércukorszint stabilizálása érdekében? Ez az a kérdés, ami miatt sok cukorbeteg terhes nő és családja aggódik.
Az anya és a gyermek egészségének biztosítása érdekében a terhesség alatt nagyon fontos a megfelelő táplálkozás. Különösen a terhességi cukorbetegek számára még fontosabb a kiemelt odafigyelés. Mert ebben az időben a betegség gyógyítására szolgáló gyógyszer szedése nagyon veszélyes a magzatra.
A terhességi cukorbetegség, ha nem kezelik, veszélyes lehet az anyára és a babára is
A terhességi cukorbetegség azt jelenti , hogy a szervezet nem termel elegendő inzulint. Emiatt a vércukorszint (vércukor) nagyon magasra emelkedik. A cukorbeteg terhes nők akár 90%-a még mindig jó egészségnek örvend az étkezési és testmozgási terv miatt, hogy stabilan szabályozza a vércukorszintet.
Mit nem szabad enni terhességi cukorbetegség esetén?
Általában cukorbetegek és különösen terhességi cukorbetegek számára a keményítő- és magas cukortartalmú élelmiszerek korlátozása kötelező. Minél több cukor szívódik fel a szervezetben, annál zavartabb lesz a vércukorszint. A szénhidrátok (szénhidrátok) olyan makrotápanyagok, amelyek miatt a cukorbetegeknek aggódniuk kell. 2 típusra osztható: egyszerű (egyszerű) és összetett (multi-komplex) szénhidrátokra, amelyek gyorsabban szívódnak fel az emberi szervezetben a véráramba. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy a cukorbetegek korlátozzák az egyszerű szénhidrátokat tartalmazó élelmiszereket.
A terhességi cukorbetegeknek nem szabad sok cukrot enniük
Az egyszerű szénhidrátok bőségesen előfordulnak olyan élelmiszerekben, amelyeket a cukorbeteg terhes nők nem fogyaszthatnak, például: tipikus cukrok a nádcukor (cukor - szacharóz), gyümölcscukor (fruktóz), tej és cukros sajt (laktóz).
Ezenkívül a betegségben szenvedő terhes nőknek korlátozniuk kell a feldolgozott élelmiszerek, például hús és hal bevitelét magas sótartalmuk miatt. Ne egyen nyers zöldségeket, ritka ételeket, mert ezek bélbetegségeket okozhatnak. Gyümölcsleveket ne igyunk, mert a gyártási folyamat során a rost szinte teljesen kiürült, ráadásul ebben az italban mindig nagyon sok egyszerű szénhidrátcukor van. A desszert tortákat, szénsavas és alkoholos italokat stb. szintén azonnal el kell távolítani.
Mit kell enni a terhességi cukorbetegségben?
A terhességi cukorbetegeknek feltétlenül ellenőrizniük kell vércukorszintjüket. Sok táplálkozási szakember kifejezetten cukorbeteg terhes nők számára fejlesztett ki étrendet, az úgynevezett „1 rész 4 szabályt”. Ha a tányért 4 részre osztjuk, akkor 1 rész keményítő, 1 rész fehérje van, a maradék 2 rész pedig zöldség.
A terhességi cukorbetegségben szenvedő terhes nők vörös hús fogyasztása helyett fehér húst kell fogyasztaniuk
- Keményítőtartalmú ételeket kell enni: rizs, zabkása, tészta, kenyér, pho, cérnametélt stb.
- Fehérje tartalmú ételek: hús, hal, tej, tojás stb., vörös hús (sertés, marha) helyett fehér húst (csirke, liba, kacsa) kell enni, de a bőrt el kell távolítani.
- Egészséges zöldségek, például sárgarépa, karfiol, spenót, burgonya, gomba, hüvelyesek, tökfélék stb.
Ami az ivóvizet illeti: a terhességi cukorbetegeknek a szűrt víz mellett nagyon alacsony energiaforrásokat kell inniuk: zöld teát, cukrozatlan teát stb.
Megjegyzés: a cukorbeteg terhes nők nem fogyaszthatnak kifejezetten cukorbetegeknek szánt süteményt és édességet.
Általában ez a betegség magától elmúlik, miután egy terhes nő szült. Tehát, ha ebben a betegségben szenved, ne aggódjon túl sokat a cukorbetegség gyógymódjának megtalálása miatt. Csak kövesse a kifejezetten terhességi cukorbetegségre vonatkozó étrendet, és rendszeresen mozogjon, hogy "kerek anya, szögletes gyermek" legyen.
Huyen Trang
Mit kell ennie gyermekének, hogy egészséges szeme legyen?
Hol találhatók a baba jó látásához fontos vitaminok és tápanyagok? Kérjük, olvassa el az "étel a ragyogó szemekért" című részt. az aFamilyToday Health oldalon.
Kell-e a nőknek gyömbért szedniük a terhesség alatt?
aFamilyToday Health – A gyömbérnek számos előnye van. Más gumókhoz hasonlóan azonban a gyömbérnek is vannak mellékhatásai, ha helytelenül használják.
Ahhoz, hogy erős baba szülessen, a terhes nőknek D-vitamint kell pótolniuk
Hogyan pótolhatják a terhes nők a D-vitamint? Hallgassa meg az aFamilyToday Health szakértőit, hogy tájékozódjon az élelmiszerforrásokról és arról, hogy mikor kell pótolni ezt a vitamint.
Amit a várandós anyáknak tudniuk kell a húgyúti fertőzésekről
aFamilyToday Health – A terhes anyák nagyon érzékenyek a húgyúti fertőzésekre. Az ok feltárása és a hatékony megelőzés elengedhetetlen a koraszülés kockázatának elkerüléséhez.
Az ágybavizelés okai és gyógymódjai gyermekeknél
A gyermekek ágybavizelése sok szülőnek okoz fejfájást, mert az ágy mindig nyitva van és nedves. Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani ezt a betegséget? Az aFamilyToday Health segíteni fog.
Hogyan hat a rossz táplálkozás a babára?
A csecsemőknek tápanyagokra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health megosztásai segítenek azonosítani a helytelen táplálkozás veszélyeit, és jobban gondoskodni babájáról.
Fedezze fel a magzat fejlődését 16 hetesen
Amikor a baba eléri a 16. hetet, észre fogja venni, hogy a hasa kissé kilóg. Emellett a baba is fokozatosan fejlődik.
Miért tanácsolják az orvosok a terhes nőknek, hogy az ágyban vigyázzanak babáikra?
A terhesség egy olyan időszak, amikor egy nőnek mindig óvatosnak kell lennie a legapróbb dolgoktól is. Egyes terhes nőknek ajánlatos időt tölteni az ágyban szoptatással.
Mennyire veszélyes a terhességi cukorbetegség a magzatra?
Ha terhességi cukorbetegséget diagnosztizálnak, akkor annak érdekében, hogy egészségi állapota jól kontrollált legyen, meg kell tennie a következő cikkben található alapvető dolgokat.
Hogyan kezeljük a nagy kockázatú terhességet?
Ha a terhesség nagy veszélyben van, mire kell figyelni a magzat védelme érdekében? Az aFamilyToday Health segítségével tájékozódjunk erről a problémáról.
Mennyire fontos az egészséges táplálkozás a gyermekek számára?
Tudtad, hogy a megfelelő étrend nagyon fontos hatással van babája egészségére? Tehát mi a helyes étkezési és ivási mód?
A futás és előnyei az Ön és családja számára
A futás nem sok ember kedvenc mozgásformája, de fedezze fel, milyen előnyökkel járhat Ön és szerettei számára.
A gyermekek színvaksága megzavarja az életüket
A kisgyermekek színvaksága miatt képtelenek megkülönböztetni a színeket, valamint beavatkozik mindennapi életükbe és személyes érdeklődésükbe a jövőben.
Kávé és tea: Hagyják a szülők inni vagy ne?
aFamilyToday Health – A tea és a kávé két olyan serkentő tartalmú ital, amely nem tesz jót a gyerekek egészségének.
Hogyan csökkenthető a terhességi cukorbetegség kockázata?
Vannak módok a terhességi cukorbetegség (GDM) kockázatának csökkentésére, hogy csökkentsék a terhesség és a szülés során az anya és a baba problémáit.
A kesudió étkezésének előnyei a gyermekek számára
aFamilyToday Health – A kesudió vagy a kesudió számos tápanyag forrása, amelyek a baba egészséges fejlődéséhez szükségesek.
Az igazság a jackfruit terhes nőkre gyakorolt hatásáról
aFamilyToday Health – A terhes anyák számára a jackfruit fogyasztásának előnyei és hátrányai segítik az anyák és születendő babáik egészségét.
Mikor kell elvégezni a hepatitis B antitest tesztet?
A hepatitis B olyan betegség, amely vérrel, anyáról gyermekre és szexuális érintkezés útján terjedhet. Ez egy meglehetősen veszélyes vírus, ezért a hepatitis B elleni védőoltásnak sok értelme van. Tehát honnan tudhatja, hogy van-e hepatitis B antitestje?
Milyen hatása van a csókolózásnak? A csókolózás 11 varázslatos hatása
A csókolózást a szeretet kifejezésének őszinte módjának tekintik. Az érzelmi jelentése mellett a csóknak olyan egészségügyi előnyei is vannak, amelyeket nem mindenki ismer. Ebben a cikkben megtudjuk, mi a hatása a csókolózásnak?
Dadogás stressz alatt: okok, tünetek, kezelés
Bizonyított kapcsolat van a testi szorongás és a dadogás között, ez a cikk mindent megad, amit a stresszes dadogásról tudni kell, és javaslatokat tesz annak leküzdésére. Legyen hatékony!
A spina bifida örökletes?
A betegek gyakran elgondolkodnak azon, vajon a spina bifida öröklődik-e, mert a spina bifida manapság gyakori csontbetegség, és hogy a betegséget a szülők továbbadják-e a gyermeknek vagy sem.
Helyes-e gyógyszereket használni a gerincoszlopok kezelésére?
Vannak-e gyógyszerek és gyógyszerek a gerincgerincek kezelésére, sok beteg kérdése, mert a nyugati orvoslás mellett van egy másik lehetőség, a keleti gyógyászat a kezelésre, ami szintén igen népszerű.
Az ajakfeltöltő injekciós csomósodás okai és jelei
Az ajakfeltöltés biztonságos és gyors kozmetikai módszer, azonban ez a módszer néha nem kívánt mellékhatásokat is rejt magában, amelyek egyike az ajakfeltöltés összetapadása. Tehát mik azok az okok és jelek, amelyek miatt az ajakfeltöltő injekciók csomósak?
A 6 legjobb módszer a hormonális pattanások kezelésére hatékony férfigyógyászattal
Az endokrin akne olyan állapot, amikor a bőrön vörös, gyulladt pattanások jelennek meg, rossz problémák jelennek meg a bőrön, befolyásolja az esztétikát és kellemetlen érzést okoz. A probléma javítása érdekében sokan kezelték a hormonális pattanásokat férfi gyógyszerekkel, és bizonyos hatásokat hoztak.
A vesekövek fájdalmas vizelést okoznak - Hogyan lehet megszabadulni ettől az állapottól?
A fájdalmas vizelést okozó vesekő sok ember megszállottja a betegségben szenvedőknek. Tehát hogyan lehet megszabadulni a fájdalmas vizelést okozó vesekövektől, valamint hogyan kell kezelni a betegséget? Remélhetőleg ez a cikk hasznos tanácsokat ad.
Veszélyes a 4 csésze vesekős beteg?
A kő mérete befolyásolja a vesekövek állapotát. Veszélyes-e a 4 csésze vesekő, nézzük meg együtt az alábbi cikkből.
Lehet-e szexuális vazektómia? A férfiak sterilizálása befolyásolja a libidót?
A vazektómia, más néven férfi sterilizáció, az egyik olyan módszer, amellyel megakadályozható a megtermékenyítés a közösülés során, és sok pár alkalmazza. Sok férfi azonban még mindig össze van zavarodva, mert úgy gondolja, hogy a vazektómia hatással lesz a férfiak fiziológiai szükségleteire. Tehát a vazektómia szexelhet, és a férfi sterilizáció befolyásolja-e a libidót?