3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
A terhességi cukorbetegséget enni kell, és mit nem, hogy jó legyen az anyának és a babának
Mit egyen a terhességi cukorbetegség, mit ne egyen a vércukorszint stabilizálása érdekében? Ez az a kérdés, ami miatt sok cukorbeteg terhes nő és családja aggódik.
Mit egyen a terhességi cukorbetegség, mit ne egyen a vércukorszint stabilizálása érdekében? Ez az a kérdés, ami miatt sok cukorbeteg terhes nő és családja aggódik.
Az anya és a gyermek egészségének biztosítása érdekében a terhesség alatt nagyon fontos a megfelelő táplálkozás. Különösen a terhességi cukorbetegek számára még fontosabb a kiemelt odafigyelés. Mert ebben az időben a betegség gyógyítására szolgáló gyógyszer szedése nagyon veszélyes a magzatra.
A terhességi cukorbetegség, ha nem kezelik, veszélyes lehet az anyára és a babára is
A terhességi cukorbetegség azt jelenti , hogy a szervezet nem termel elegendő inzulint. Emiatt a vércukorszint (vércukor) nagyon magasra emelkedik. A cukorbeteg terhes nők akár 90%-a még mindig jó egészségnek örvend az étkezési és testmozgási terv miatt, hogy stabilan szabályozza a vércukorszintet.
Mit nem szabad enni terhességi cukorbetegség esetén?
Általában cukorbetegek és különösen terhességi cukorbetegek számára a keményítő- és magas cukortartalmú élelmiszerek korlátozása kötelező. Minél több cukor szívódik fel a szervezetben, annál zavartabb lesz a vércukorszint. A szénhidrátok (szénhidrátok) olyan makrotápanyagok, amelyek miatt a cukorbetegeknek aggódniuk kell. 2 típusra osztható: egyszerű (egyszerű) és összetett (multi-komplex) szénhidrátokra, amelyek gyorsabban szívódnak fel az emberi szervezetben a véráramba. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy a cukorbetegek korlátozzák az egyszerű szénhidrátokat tartalmazó élelmiszereket.
A terhességi cukorbetegeknek nem szabad sok cukrot enniük
Az egyszerű szénhidrátok bőségesen előfordulnak olyan élelmiszerekben, amelyeket a cukorbeteg terhes nők nem fogyaszthatnak, például: tipikus cukrok a nádcukor (cukor - szacharóz), gyümölcscukor (fruktóz), tej és cukros sajt (laktóz).
Ezenkívül a betegségben szenvedő terhes nőknek korlátozniuk kell a feldolgozott élelmiszerek, például hús és hal bevitelét magas sótartalmuk miatt. Ne egyen nyers zöldségeket, ritka ételeket, mert ezek bélbetegségeket okozhatnak. Gyümölcsleveket ne igyunk, mert a gyártási folyamat során a rost szinte teljesen kiürült, ráadásul ebben az italban mindig nagyon sok egyszerű szénhidrátcukor van. A desszert tortákat, szénsavas és alkoholos italokat stb. szintén azonnal el kell távolítani.
Mit kell enni a terhességi cukorbetegségben?
A terhességi cukorbetegeknek feltétlenül ellenőrizniük kell vércukorszintjüket. Sok táplálkozási szakember kifejezetten cukorbeteg terhes nők számára fejlesztett ki étrendet, az úgynevezett „1 rész 4 szabályt”. Ha a tányért 4 részre osztjuk, akkor 1 rész keményítő, 1 rész fehérje van, a maradék 2 rész pedig zöldség.
A terhességi cukorbetegségben szenvedő terhes nők vörös hús fogyasztása helyett fehér húst kell fogyasztaniuk
- Keményítőtartalmú ételeket kell enni: rizs, zabkása, tészta, kenyér, pho, cérnametélt stb.
- Fehérje tartalmú ételek: hús, hal, tej, tojás stb., vörös hús (sertés, marha) helyett fehér húst (csirke, liba, kacsa) kell enni, de a bőrt el kell távolítani.
- Egészséges zöldségek, például sárgarépa, karfiol, spenót, burgonya, gomba, hüvelyesek, tökfélék stb.
Ami az ivóvizet illeti: a terhességi cukorbetegeknek a szűrt víz mellett nagyon alacsony energiaforrásokat kell inniuk: zöld teát, cukrozatlan teát stb.
Megjegyzés: a cukorbeteg terhes nők nem fogyaszthatnak kifejezetten cukorbetegeknek szánt süteményt és édességet.
Általában ez a betegség magától elmúlik, miután egy terhes nő szült. Tehát, ha ebben a betegségben szenved, ne aggódjon túl sokat a cukorbetegség gyógymódjának megtalálása miatt. Csak kövesse a kifejezetten terhességi cukorbetegségre vonatkozó étrendet, és rendszeresen mozogjon, hogy "kerek anya, szögletes gyermek" legyen.
Huyen Trang
Mit kell ennie gyermekének, hogy egészséges szeme legyen?
Hol találhatók a baba jó látásához fontos vitaminok és tápanyagok? Kérjük, olvassa el az "étel a ragyogó szemekért" című részt. az aFamilyToday Health oldalon.
Kell-e a nőknek gyömbért szedniük a terhesség alatt?
aFamilyToday Health – A gyömbérnek számos előnye van. Más gumókhoz hasonlóan azonban a gyömbérnek is vannak mellékhatásai, ha helytelenül használják.
Ahhoz, hogy erős baba szülessen, a terhes nőknek D-vitamint kell pótolniuk
Hogyan pótolhatják a terhes nők a D-vitamint? Hallgassa meg az aFamilyToday Health szakértőit, hogy tájékozódjon az élelmiszerforrásokról és arról, hogy mikor kell pótolni ezt a vitamint.
Amit a várandós anyáknak tudniuk kell a húgyúti fertőzésekről
aFamilyToday Health – A terhes anyák nagyon érzékenyek a húgyúti fertőzésekre. Az ok feltárása és a hatékony megelőzés elengedhetetlen a koraszülés kockázatának elkerüléséhez.
Az ágybavizelés okai és gyógymódjai gyermekeknél
A gyermekek ágybavizelése sok szülőnek okoz fejfájást, mert az ágy mindig nyitva van és nedves. Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani ezt a betegséget? Az aFamilyToday Health segíteni fog.
Hogyan hat a rossz táplálkozás a babára?
A csecsemőknek tápanyagokra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health megosztásai segítenek azonosítani a helytelen táplálkozás veszélyeit, és jobban gondoskodni babájáról.
Fedezze fel a magzat fejlődését 16 hetesen
Amikor a baba eléri a 16. hetet, észre fogja venni, hogy a hasa kissé kilóg. Emellett a baba is fokozatosan fejlődik.
Miért tanácsolják az orvosok a terhes nőknek, hogy az ágyban vigyázzanak babáikra?
A terhesség egy olyan időszak, amikor egy nőnek mindig óvatosnak kell lennie a legapróbb dolgoktól is. Egyes terhes nőknek ajánlatos időt tölteni az ágyban szoptatással.
Mennyire veszélyes a terhességi cukorbetegség a magzatra?
Ha terhességi cukorbetegséget diagnosztizálnak, akkor annak érdekében, hogy egészségi állapota jól kontrollált legyen, meg kell tennie a következő cikkben található alapvető dolgokat.
Hogyan kezeljük a nagy kockázatú terhességet?
Ha a terhesség nagy veszélyben van, mire kell figyelni a magzat védelme érdekében? Az aFamilyToday Health segítségével tájékozódjunk erről a problémáról.
Mennyire fontos az egészséges táplálkozás a gyermekek számára?
Tudtad, hogy a megfelelő étrend nagyon fontos hatással van babája egészségére? Tehát mi a helyes étkezési és ivási mód?
A futás és előnyei az Ön és családja számára
A futás nem sok ember kedvenc mozgásformája, de fedezze fel, milyen előnyökkel járhat Ön és szerettei számára.
A gyermekek színvaksága megzavarja az életüket
A kisgyermekek színvaksága miatt képtelenek megkülönböztetni a színeket, valamint beavatkozik mindennapi életükbe és személyes érdeklődésükbe a jövőben.
Kávé és tea: Hagyják a szülők inni vagy ne?
aFamilyToday Health – A tea és a kávé két olyan serkentő tartalmú ital, amely nem tesz jót a gyerekek egészségének.
Hogyan csökkenthető a terhességi cukorbetegség kockázata?
Vannak módok a terhességi cukorbetegség (GDM) kockázatának csökkentésére, hogy csökkentsék a terhesség és a szülés során az anya és a baba problémáit.
A kesudió étkezésének előnyei a gyermekek számára
aFamilyToday Health – A kesudió vagy a kesudió számos tápanyag forrása, amelyek a baba egészséges fejlődéséhez szükségesek.
Az igazság a jackfruit terhes nőkre gyakorolt hatásáról
aFamilyToday Health – A terhes anyák számára a jackfruit fogyasztásának előnyei és hátrányai segítik az anyák és születendő babáik egészségét.
Élelmiszerek az álmatlanság gyógyítására terhes nők számára
Sokakat érdekel, hogy milyen étel segít a terhes nők álmatlanságának gyógyításában, ezért az alábbi cikkünkből megtudjuk, milyen ételekkel kezeljük a terhes nők álmatlanságát.
Mi a teendő, ha szabadon lévő fogakkal vágja le a szív ajakját? Útmutató a javításhoz
Sokan várják az eredményeket a szívajkak levágása után, mert úgy gondolják, hogy telt és vonzó szív alakú ajkaik lesznek. Sajnos azonban néhány nap elteltével kiderült, hogy az ajkak szabaddá váló fogai esztétikai veszteséget okoztak. Tehát mi okozza a szív nyitott fogait?
Hogyan gyógyítható a középfülgyulladás salátával egyszerű és hatékony
A középfülgyulladás salátával történő kezelésének módja meglehetősen népszerű a módszer hatékonysága és biztonsága miatt. Azonban nem mindenki tudja, hogyan kell a salátát betegségek gyógyítására használni.
Mi okozza a rossz leheletet az ínygyulladás? hogyan kell kezelni?
A rossz leheletet okozó fogínygyulladás egyik jele a rossz lehelet. Ha a betegséget nem kezelik időben, olyan következményekkel jár, mint a fogak elvesztése, ízületi gyulladás vagy akár szívburokgyulladás.
Hogyan lehet megtalálni a Doc Ty akupontot? A Doc Ty akupunktúrás pont felhasználása
A Doc Ty pont az egyik akupunktúrás pont, amely közvetlenül érinti az emberi test térdízületét. Szóval hol van a Doc Ty pont? Mennyire hasznos? Hogyan koordináljuk az akupontokat? Válaszoljunk a fenti kérdésekre az alábbi cikken keresztül!
Amit a hallójárat gombás fertőzéseiről tudni kell
A fülgomba olyan állapot, amelyben a fül fülzúgása, viszketése, néha fájdalmas, és csökkenti a beteg hallóképességét, ez a betegség kicsitől a nagyig bármilyen életkorban előidézheti. Bár ez a betegség nem túlságosan életveszélyes, a beteg nem lehet hanyag, proaktívan keresse fel a neves kórházakat kivizsgálás és megfelelő kezelés céljából.
Szem előtt tartva a megfázás és az influenza hatékony gyógymódját
A köhögés égető fájdalmat és hangvesztést okozhat, ha elhúzódik. Ez egyben az influenza tünete is, ezért érdemes megértenie az alábbi információkat.
A Thap Tuyen akupont elhelyezkedése és a megfelelő kezelés módja
A keleti gyógyászatban nagyon fontos akupunktúrás pontok pozíciói lesznek a kezünkön, ezekben a Thap Tuyen pont. Tehát hol van az akupont helye – tudod?
Mi a medulláris emlőrák adjuváns kezelése, hogyan kezelik?
A medulláris emlőrák egy invazív rák, ami azt jelenti, hogy a test más részeire is átterjedhet, bár a klasszikus velős emlőrák kevésbé valószínű, hogy áttétet képez.
Inaktívnak lenni nem azt jelenti, hogy nem gyakorolsz
Milyen károkat okoz az emberi egészségre a mozgásszegény életmód, és milyen előnyökkel jár az aktív mozgás, hogyan lehet hatékonyan mozogni? Kérjük, olvassa el a következő cikket, hogy megtudja.