3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
A terhességi cukorbetegséget enni kell, és mit nem, hogy jó legyen az anyának és a babának
Mit egyen a terhességi cukorbetegség, mit ne egyen a vércukorszint stabilizálása érdekében? Ez az a kérdés, ami miatt sok cukorbeteg terhes nő és családja aggódik.
Mit egyen a terhességi cukorbetegség, mit ne egyen a vércukorszint stabilizálása érdekében? Ez az a kérdés, ami miatt sok cukorbeteg terhes nő és családja aggódik.
Az anya és a gyermek egészségének biztosítása érdekében a terhesség alatt nagyon fontos a megfelelő táplálkozás. Különösen a terhességi cukorbetegek számára még fontosabb a kiemelt odafigyelés. Mert ebben az időben a betegség gyógyítására szolgáló gyógyszer szedése nagyon veszélyes a magzatra.
A terhességi cukorbetegség, ha nem kezelik, veszélyes lehet az anyára és a babára is
A terhességi cukorbetegség azt jelenti , hogy a szervezet nem termel elegendő inzulint. Emiatt a vércukorszint (vércukor) nagyon magasra emelkedik. A cukorbeteg terhes nők akár 90%-a még mindig jó egészségnek örvend az étkezési és testmozgási terv miatt, hogy stabilan szabályozza a vércukorszintet.
Mit nem szabad enni terhességi cukorbetegség esetén?
Általában cukorbetegek és különösen terhességi cukorbetegek számára a keményítő- és magas cukortartalmú élelmiszerek korlátozása kötelező. Minél több cukor szívódik fel a szervezetben, annál zavartabb lesz a vércukorszint. A szénhidrátok (szénhidrátok) olyan makrotápanyagok, amelyek miatt a cukorbetegeknek aggódniuk kell. 2 típusra osztható: egyszerű (egyszerű) és összetett (multi-komplex) szénhidrátokra, amelyek gyorsabban szívódnak fel az emberi szervezetben a véráramba. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy a cukorbetegek korlátozzák az egyszerű szénhidrátokat tartalmazó élelmiszereket.
A terhességi cukorbetegeknek nem szabad sok cukrot enniük
Az egyszerű szénhidrátok bőségesen előfordulnak olyan élelmiszerekben, amelyeket a cukorbeteg terhes nők nem fogyaszthatnak, például: tipikus cukrok a nádcukor (cukor - szacharóz), gyümölcscukor (fruktóz), tej és cukros sajt (laktóz).
Ezenkívül a betegségben szenvedő terhes nőknek korlátozniuk kell a feldolgozott élelmiszerek, például hús és hal bevitelét magas sótartalmuk miatt. Ne egyen nyers zöldségeket, ritka ételeket, mert ezek bélbetegségeket okozhatnak. Gyümölcsleveket ne igyunk, mert a gyártási folyamat során a rost szinte teljesen kiürült, ráadásul ebben az italban mindig nagyon sok egyszerű szénhidrátcukor van. A desszert tortákat, szénsavas és alkoholos italokat stb. szintén azonnal el kell távolítani.
Mit kell enni a terhességi cukorbetegségben?
A terhességi cukorbetegeknek feltétlenül ellenőrizniük kell vércukorszintjüket. Sok táplálkozási szakember kifejezetten cukorbeteg terhes nők számára fejlesztett ki étrendet, az úgynevezett „1 rész 4 szabályt”. Ha a tányért 4 részre osztjuk, akkor 1 rész keményítő, 1 rész fehérje van, a maradék 2 rész pedig zöldség.
A terhességi cukorbetegségben szenvedő terhes nők vörös hús fogyasztása helyett fehér húst kell fogyasztaniuk
- Keményítőtartalmú ételeket kell enni: rizs, zabkása, tészta, kenyér, pho, cérnametélt stb.
- Fehérje tartalmú ételek: hús, hal, tej, tojás stb., vörös hús (sertés, marha) helyett fehér húst (csirke, liba, kacsa) kell enni, de a bőrt el kell távolítani.
- Egészséges zöldségek, például sárgarépa, karfiol, spenót, burgonya, gomba, hüvelyesek, tökfélék stb.
Ami az ivóvizet illeti: a terhességi cukorbetegeknek a szűrt víz mellett nagyon alacsony energiaforrásokat kell inniuk: zöld teát, cukrozatlan teát stb.
Megjegyzés: a cukorbeteg terhes nők nem fogyaszthatnak kifejezetten cukorbetegeknek szánt süteményt és édességet.
Általában ez a betegség magától elmúlik, miután egy terhes nő szült. Tehát, ha ebben a betegségben szenved, ne aggódjon túl sokat a cukorbetegség gyógymódjának megtalálása miatt. Csak kövesse a kifejezetten terhességi cukorbetegségre vonatkozó étrendet, és rendszeresen mozogjon, hogy "kerek anya, szögletes gyermek" legyen.
Huyen Trang
Mit kell ennie gyermekének, hogy egészséges szeme legyen?
Hol találhatók a baba jó látásához fontos vitaminok és tápanyagok? Kérjük, olvassa el az "étel a ragyogó szemekért" című részt. az aFamilyToday Health oldalon.
Kell-e a nőknek gyömbért szedniük a terhesség alatt?
aFamilyToday Health – A gyömbérnek számos előnye van. Más gumókhoz hasonlóan azonban a gyömbérnek is vannak mellékhatásai, ha helytelenül használják.
Ahhoz, hogy erős baba szülessen, a terhes nőknek D-vitamint kell pótolniuk
Hogyan pótolhatják a terhes nők a D-vitamint? Hallgassa meg az aFamilyToday Health szakértőit, hogy tájékozódjon az élelmiszerforrásokról és arról, hogy mikor kell pótolni ezt a vitamint.
Amit a várandós anyáknak tudniuk kell a húgyúti fertőzésekről
aFamilyToday Health – A terhes anyák nagyon érzékenyek a húgyúti fertőzésekre. Az ok feltárása és a hatékony megelőzés elengedhetetlen a koraszülés kockázatának elkerüléséhez.
Az ágybavizelés okai és gyógymódjai gyermekeknél
A gyermekek ágybavizelése sok szülőnek okoz fejfájást, mert az ágy mindig nyitva van és nedves. Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani ezt a betegséget? Az aFamilyToday Health segíteni fog.
Hogyan hat a rossz táplálkozás a babára?
A csecsemőknek tápanyagokra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health megosztásai segítenek azonosítani a helytelen táplálkozás veszélyeit, és jobban gondoskodni babájáról.
Fedezze fel a magzat fejlődését 16 hetesen
Amikor a baba eléri a 16. hetet, észre fogja venni, hogy a hasa kissé kilóg. Emellett a baba is fokozatosan fejlődik.
Miért tanácsolják az orvosok a terhes nőknek, hogy az ágyban vigyázzanak babáikra?
A terhesség egy olyan időszak, amikor egy nőnek mindig óvatosnak kell lennie a legapróbb dolgoktól is. Egyes terhes nőknek ajánlatos időt tölteni az ágyban szoptatással.
Mennyire veszélyes a terhességi cukorbetegség a magzatra?
Ha terhességi cukorbetegséget diagnosztizálnak, akkor annak érdekében, hogy egészségi állapota jól kontrollált legyen, meg kell tennie a következő cikkben található alapvető dolgokat.
Hogyan kezeljük a nagy kockázatú terhességet?
Ha a terhesség nagy veszélyben van, mire kell figyelni a magzat védelme érdekében? Az aFamilyToday Health segítségével tájékozódjunk erről a problémáról.
Mennyire fontos az egészséges táplálkozás a gyermekek számára?
Tudtad, hogy a megfelelő étrend nagyon fontos hatással van babája egészségére? Tehát mi a helyes étkezési és ivási mód?
A futás és előnyei az Ön és családja számára
A futás nem sok ember kedvenc mozgásformája, de fedezze fel, milyen előnyökkel járhat Ön és szerettei számára.
A gyermekek színvaksága megzavarja az életüket
A kisgyermekek színvaksága miatt képtelenek megkülönböztetni a színeket, valamint beavatkozik mindennapi életükbe és személyes érdeklődésükbe a jövőben.
Kávé és tea: Hagyják a szülők inni vagy ne?
aFamilyToday Health – A tea és a kávé két olyan serkentő tartalmú ital, amely nem tesz jót a gyerekek egészségének.
Hogyan csökkenthető a terhességi cukorbetegség kockázata?
Vannak módok a terhességi cukorbetegség (GDM) kockázatának csökkentésére, hogy csökkentsék a terhesség és a szülés során az anya és a baba problémáit.
A kesudió étkezésének előnyei a gyermekek számára
aFamilyToday Health – A kesudió vagy a kesudió számos tápanyag forrása, amelyek a baba egészséges fejlődéséhez szükségesek.
Az igazság a jackfruit terhes nőkre gyakorolt hatásáról
aFamilyToday Health – A terhes anyák számára a jackfruit fogyasztásának előnyei és hátrányai segítik az anyák és születendő babáik egészségét.
Kirepedt fogak: A fogak töredezésének okai és tünetei
A töredezett fog a fogak rendellenes állapota, amelyet számos tényező okozhat, mint például: kemény tárgyak harapása, kemény tárgyak ütése leeséskor, balesetek... Bármilyen szubjektív vagy objektív ok, amely kitöréshez vezethet. fogak, amelyeket nem tudhatunk előre.
A golyvarák 4 jelét nem szabad figyelmen kívül hagyni
A golyvarák a nyaki régióból eredő betegség, a betegség tünetei gyakran nem egyértelműek, így sok ember könnyen összezavarodik. Ezért tanuljuk meg a golyvarák alábbi 4 jelét, hogy megtudjuk, van-e golyvarákod vagy sem!
A tipikus golyvaképek könnyen láthatóak
A golyva nagyon veszélyes betegség azok számára, akiknél már van. Tehát mely alanyok kapják el gyakran a betegséget, és mi a tipikus golyvakép, nézzük meg az alábbi információkat!
A terhes nők szedhetnek hashajtót? Mit kell megjegyezni?
A terhes nők székrekedése többé-kevésbé a terhesség alatt is érinti a nőket. Ha ilyen helyzetbe kerül, mit kell tennie? Vegyek hashajtót? A terhes nők szedjenek székletlágyítót?
Hogyan diagnosztizálják és kezelik a veleszületett rubeola betegséget?
Ha egy terhes nő fertőzött rubeola vírussal, a betegség átjuthat a placentán, és átterjedhet a magzatra. Innentől kezdve veleszületett rubeola szindrómát okozva.
Megnövekedett a stroke kockázata a hideg évszakban - Miért?
A stroke az, amikor az agy véráramlása hirtelen blokkolódik vagy megreped. A legújabb tanulmányok szerint a hideg évszakban a stroke előfordulása 30%-kal nő az év más időszakaihoz képest.
Mit kell figyelembe venni a jég megfelelő felhordásához?
A jég felhordása hatékony módszer a trauma okozta fogfájás és fájdalom enyhítésére. A jég nem megfelelő felhordása azonban ronthatja az állapotot.
Hogyan kezeljük a gyermekek oltás utáni reakcióit?
Az oltás után a gyermekek bizonyos reakciókat tapasztalhatnak, ezért a szülőknek tudniuk kell, mik a veszély jelei, hogy megfelelően reagáljanak.
Mennyi legyen a baba súlya császármetszés előtt?
Az orvosok gyakran azt tanácsolják az anyáknak, hogy szüljenek természetes úton, hogy biztosítsák az anya és a baba legjobb egészségét és ellenálló képességét. Bizonyos esetekben azonban, amikor a magzat túl nagy, az anyának császármetszést rendelnek el a biztonság érdekében. Tehát mekkora legyen a baba súlya a császármetszéshez?
Mit kell tenniük a magas vérnyomásban szenvedőknek, hogy a kezelés hatékony legyen?
Mit kell tenniük a magas vérnyomásban szenvedőknek, hogy a kezelés hatékony legyen? Ez az egyik olyan kérdés, amely miatt sok beteg aggódik. Mai cikkünkben néhány olyan megoldást javasolunk, amelyek segítenek a vérnyomás hatékony szabályozásában, azonnal megtudjuk!