3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
A terhességi cukorbetegséget enni kell, és mit nem, hogy jó legyen az anyának és a babának
Mit egyen a terhességi cukorbetegség, mit ne egyen a vércukorszint stabilizálása érdekében? Ez az a kérdés, ami miatt sok cukorbeteg terhes nő és családja aggódik.
Mit egyen a terhességi cukorbetegség, mit ne egyen a vércukorszint stabilizálása érdekében? Ez az a kérdés, ami miatt sok cukorbeteg terhes nő és családja aggódik.
Az anya és a gyermek egészségének biztosítása érdekében a terhesség alatt nagyon fontos a megfelelő táplálkozás. Különösen a terhességi cukorbetegek számára még fontosabb a kiemelt odafigyelés. Mert ebben az időben a betegség gyógyítására szolgáló gyógyszer szedése nagyon veszélyes a magzatra.
A terhességi cukorbetegség, ha nem kezelik, veszélyes lehet az anyára és a babára is
A terhességi cukorbetegség azt jelenti , hogy a szervezet nem termel elegendő inzulint. Emiatt a vércukorszint (vércukor) nagyon magasra emelkedik. A cukorbeteg terhes nők akár 90%-a még mindig jó egészségnek örvend az étkezési és testmozgási terv miatt, hogy stabilan szabályozza a vércukorszintet.
Mit nem szabad enni terhességi cukorbetegség esetén?
Általában cukorbetegek és különösen terhességi cukorbetegek számára a keményítő- és magas cukortartalmú élelmiszerek korlátozása kötelező. Minél több cukor szívódik fel a szervezetben, annál zavartabb lesz a vércukorszint. A szénhidrátok (szénhidrátok) olyan makrotápanyagok, amelyek miatt a cukorbetegeknek aggódniuk kell. 2 típusra osztható: egyszerű (egyszerű) és összetett (multi-komplex) szénhidrátokra, amelyek gyorsabban szívódnak fel az emberi szervezetben a véráramba. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy a cukorbetegek korlátozzák az egyszerű szénhidrátokat tartalmazó élelmiszereket.
A terhességi cukorbetegeknek nem szabad sok cukrot enniük
Az egyszerű szénhidrátok bőségesen előfordulnak olyan élelmiszerekben, amelyeket a cukorbeteg terhes nők nem fogyaszthatnak, például: tipikus cukrok a nádcukor (cukor - szacharóz), gyümölcscukor (fruktóz), tej és cukros sajt (laktóz).
Ezenkívül a betegségben szenvedő terhes nőknek korlátozniuk kell a feldolgozott élelmiszerek, például hús és hal bevitelét magas sótartalmuk miatt. Ne egyen nyers zöldségeket, ritka ételeket, mert ezek bélbetegségeket okozhatnak. Gyümölcsleveket ne igyunk, mert a gyártási folyamat során a rost szinte teljesen kiürült, ráadásul ebben az italban mindig nagyon sok egyszerű szénhidrátcukor van. A desszert tortákat, szénsavas és alkoholos italokat stb. szintén azonnal el kell távolítani.
Mit kell enni a terhességi cukorbetegségben?
A terhességi cukorbetegeknek feltétlenül ellenőrizniük kell vércukorszintjüket. Sok táplálkozási szakember kifejezetten cukorbeteg terhes nők számára fejlesztett ki étrendet, az úgynevezett „1 rész 4 szabályt”. Ha a tányért 4 részre osztjuk, akkor 1 rész keményítő, 1 rész fehérje van, a maradék 2 rész pedig zöldség.
A terhességi cukorbetegségben szenvedő terhes nők vörös hús fogyasztása helyett fehér húst kell fogyasztaniuk
- Keményítőtartalmú ételeket kell enni: rizs, zabkása, tészta, kenyér, pho, cérnametélt stb.
- Fehérje tartalmú ételek: hús, hal, tej, tojás stb., vörös hús (sertés, marha) helyett fehér húst (csirke, liba, kacsa) kell enni, de a bőrt el kell távolítani.
- Egészséges zöldségek, például sárgarépa, karfiol, spenót, burgonya, gomba, hüvelyesek, tökfélék stb.
Ami az ivóvizet illeti: a terhességi cukorbetegeknek a szűrt víz mellett nagyon alacsony energiaforrásokat kell inniuk: zöld teát, cukrozatlan teát stb.
Megjegyzés: a cukorbeteg terhes nők nem fogyaszthatnak kifejezetten cukorbetegeknek szánt süteményt és édességet.
Általában ez a betegség magától elmúlik, miután egy terhes nő szült. Tehát, ha ebben a betegségben szenved, ne aggódjon túl sokat a cukorbetegség gyógymódjának megtalálása miatt. Csak kövesse a kifejezetten terhességi cukorbetegségre vonatkozó étrendet, és rendszeresen mozogjon, hogy "kerek anya, szögletes gyermek" legyen.
Huyen Trang
Mit kell ennie gyermekének, hogy egészséges szeme legyen?
Hol találhatók a baba jó látásához fontos vitaminok és tápanyagok? Kérjük, olvassa el az "étel a ragyogó szemekért" című részt. az aFamilyToday Health oldalon.
Kell-e a nőknek gyömbért szedniük a terhesség alatt?
aFamilyToday Health – A gyömbérnek számos előnye van. Más gumókhoz hasonlóan azonban a gyömbérnek is vannak mellékhatásai, ha helytelenül használják.
Ahhoz, hogy erős baba szülessen, a terhes nőknek D-vitamint kell pótolniuk
Hogyan pótolhatják a terhes nők a D-vitamint? Hallgassa meg az aFamilyToday Health szakértőit, hogy tájékozódjon az élelmiszerforrásokról és arról, hogy mikor kell pótolni ezt a vitamint.
Amit a várandós anyáknak tudniuk kell a húgyúti fertőzésekről
aFamilyToday Health – A terhes anyák nagyon érzékenyek a húgyúti fertőzésekre. Az ok feltárása és a hatékony megelőzés elengedhetetlen a koraszülés kockázatának elkerüléséhez.
Az ágybavizelés okai és gyógymódjai gyermekeknél
A gyermekek ágybavizelése sok szülőnek okoz fejfájást, mert az ágy mindig nyitva van és nedves. Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani ezt a betegséget? Az aFamilyToday Health segíteni fog.
Hogyan hat a rossz táplálkozás a babára?
A csecsemőknek tápanyagokra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health megosztásai segítenek azonosítani a helytelen táplálkozás veszélyeit, és jobban gondoskodni babájáról.
Fedezze fel a magzat fejlődését 16 hetesen
Amikor a baba eléri a 16. hetet, észre fogja venni, hogy a hasa kissé kilóg. Emellett a baba is fokozatosan fejlődik.
Miért tanácsolják az orvosok a terhes nőknek, hogy az ágyban vigyázzanak babáikra?
A terhesség egy olyan időszak, amikor egy nőnek mindig óvatosnak kell lennie a legapróbb dolgoktól is. Egyes terhes nőknek ajánlatos időt tölteni az ágyban szoptatással.
Mennyire veszélyes a terhességi cukorbetegség a magzatra?
Ha terhességi cukorbetegséget diagnosztizálnak, akkor annak érdekében, hogy egészségi állapota jól kontrollált legyen, meg kell tennie a következő cikkben található alapvető dolgokat.
Hogyan kezeljük a nagy kockázatú terhességet?
Ha a terhesség nagy veszélyben van, mire kell figyelni a magzat védelme érdekében? Az aFamilyToday Health segítségével tájékozódjunk erről a problémáról.
Mennyire fontos az egészséges táplálkozás a gyermekek számára?
Tudtad, hogy a megfelelő étrend nagyon fontos hatással van babája egészségére? Tehát mi a helyes étkezési és ivási mód?
A futás és előnyei az Ön és családja számára
A futás nem sok ember kedvenc mozgásformája, de fedezze fel, milyen előnyökkel járhat Ön és szerettei számára.
A gyermekek színvaksága megzavarja az életüket
A kisgyermekek színvaksága miatt képtelenek megkülönböztetni a színeket, valamint beavatkozik mindennapi életükbe és személyes érdeklődésükbe a jövőben.
Kávé és tea: Hagyják a szülők inni vagy ne?
aFamilyToday Health – A tea és a kávé két olyan serkentő tartalmú ital, amely nem tesz jót a gyerekek egészségének.
Hogyan csökkenthető a terhességi cukorbetegség kockázata?
Vannak módok a terhességi cukorbetegség (GDM) kockázatának csökkentésére, hogy csökkentsék a terhesség és a szülés során az anya és a baba problémáit.
A kesudió étkezésének előnyei a gyermekek számára
aFamilyToday Health – A kesudió vagy a kesudió számos tápanyag forrása, amelyek a baba egészséges fejlődéséhez szükségesek.
Az igazság a jackfruit terhes nőkre gyakorolt hatásáról
aFamilyToday Health – A terhes anyák számára a jackfruit fogyasztásának előnyei és hátrányai segítik az anyák és születendő babáik egészségét.
Kozmetikai allergiás csalánkiütés: a betegség jelei és okai
A kozmetikai allergiás csalánkiütés gyakori jelenség, különösen az érzékeny és törékeny bőrűek számára. Ezért rendkívül fontos az allergia okának feltárása, amely segít időben kezelni, és korlátozni a betegség terjedését.
Az aranyér befolyásolja a kapcsolatokat?
Az aranyér az anális-rektális területen, a test érzékeny területén jelenik meg. Ez a nemi szervek közelében lévő terület, így ez a páciens szexuális kapcsolatára is hatással lesz.
Zsebezze be a 4. fokozatú aranyér jeleit, és vigyázzon
Az aranyérnek 4 szintje van, mindegyik szintnek különböző tünetei és kezelési módjai vannak. Különösen a 4. fokozatú aranyér az utolsó és legsúlyosabb szakasz. Ismernie kell a tüneteket, és mielőbb orvosi ellátást kell kérnie, mielőtt a betegség súlyos stádiumba lépne.
1 év császármetszés után újra teherbe eshetek? A legjobb idő az újraválasztásra?
Az Egészségügyi Világszervezet válaszolt arra a kérdésre, hogy császármetszés után újra teherbe eshetek? a szülés utáni 24 hónapot tartják a legbiztonságosabb lehetőségnek. Ezért alkalmazzunk biztonsági intézkedéseket a szex során, hogy elkerüljük a császármetszés utáni korai terhességet.
Rendben van a szex a terhesség utolsó hónapjában?
Sok terhes nő attól tart, hogy a terhesség utolsó hónapjában a szex koraszüléshez vagy fejérintéshez vezet. Ez is megtörténhet, de ha tudja, hogyan, akkor is biztonságos szexet folytathat.
Ne legyen szubjektív a terhesség alatti nőgyógyászati gyulladással
A terhesség alatti nőgyógyászati gyulladás veszélyes nőgyógyászati betegség, amely a terhes nők körében gyakori. Mind az anya, mind a baba biztonsága érdekében a korai felismerés és az időben történő kezelés mindig elsődleges prioritás.
Amit a szülés előtti szűrésről tudni kell
Annak érdekében, hogy megtudja, megfelel-e a terhesség egészségügyi feltételeinek, az anyáknak a lehető leghamarabb el kell végezniük a szülés előtti szűrést. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudjon néhány információt erről a szülés előtti szűrési folyamatról!
Szakértői válasz: Otthoni vagy klinikai fogfehérítés?
Az otthoni fogfehérítés ugyanolyan biztonságos, mint a klinikán? Olvassa el figyelmesen az alábbi cikket, és megkapja a választ erre a kérdésre.
A kalcium jelentősége a csontok számára
Az emberi szervezetben a kalcium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely rendkívül fontos szerepet játszik. Tehát mi a kalcium szerepe a csontokban és az ízületekben, tudd meg ezt a cikket. Kalcium
Mi a teendő, ha bőrrákja van? A bőrrák okai és kezelése
A bőrrák a rák leggyakoribb típusa, általában a napsugárzásnak kitett bőrterületeken alakul ki. Mi a teendő, ha bőrrákja van, valamint ennek a betegségnek az oka és kezelése, sok ember kérdése.