A vas jelentősége a terhes nők számára
A nőknek több vasra van szükségük a terhesség alatt, hogy támogassák a baba vérellátását és felkészüljenek a szülésre.
Veszélyesek a vérszegénységben szenvedő terhes nők?
A terhes nők vérszegénysége számos országban fontos közegészségügyi probléma. A National Institute of Nutrition felmérése kimutatta, hogy Vietnamban a terhes nők 36,8%-a vérszegény a terhesség alatt.
A terhes nők vérszegénysége veszélyes, ez az állapot terhes nőknél súlyos következményekkel jár mind az anyára, mind a magzatra nézve.
A vérszegénység okai a terhesség alatt
Normális esetben a táplálékkal felszívódó vér mennyisége csak körülbelül 5-15%, tehát nem biztosít elegendő vért a szervezet számára. Különösen a terhesség alatt a reggeli rosszullétben és fáradtságban szenvedő anyák vashiányos vérszegénységhez is vezetnek .
A terhesség alatti vérszegénységet a terhes nők fokozott vasszükséglete okozza a magzat ellátásához. Ez az igény leginkább a terhesség 2. és 3. trimeszterében nő, 5-7-szeresére. A terhesség alatti megnövekedett vasigény miatt, de a diétát nehéz kellőképpen betartani, akár 5-7-szeres is legyen.
Ezért a terhes nők vérszegénységének és mikrotápanyag-hiányának fő oka az, hogy az étrend nem elégít ki elegendő szükségletet. A várandósság alatti vérszegénység a nehéz gazdasági körülmények miatt gyakori a várandós nők körében a vidéki és hegyvidéki területeken.
A vérszegénység és a mikroelem-hiány fő oka terhes nőknél
Az Országos Táplálkozástudományi Intézet statisztikái szerint a vas és folsav mennyisége a terhes nők étrendjében sok helyen csak az ajánlott szükséglet 40%-át éri el. A várandós nők vasszükséglete nagyobb a magzat ellátásához, így gyakoribb a vashiány, a terhesség alatti vérszegénység. Azok a nők, akik a terhesség előtt alultápláltak, gyakrabban tapasztalnak vérszegénységet a terhesség alatt.
Veszélyesek a vérszegénységben szenvedő terhes nők?
A terhes nők vérszegénysége nemcsak hátrányosan érinti a terhes nőket, hanem később sok rossz következménnyel is jár a gyermekek számára. Ezért nagyon fontos a hemoglobin normál határokon belüli tartása. Mennyire veszélyes a vérszegénység terhes nőknél?
Terhes nőkre gyakorolt hatások
A terhes nők vérszegénysége oxigénhiányt okoz a szervekben, különösen egyes szervekben, például a szívben, az agyban stb., ami súlyos következményekkel járhat az anyára és a gyermekre nézve.
Anyának: Könnyű vetélés, placenta previa, placenta leválás, terhességi magas vérnyomás, preeclampsia, korai hártyarepedés, szülés utáni vérzés, szülés utáni fertőzés.
Gyermekeknek: Alacsony születési súly, koraszülés, magzati szorongás, elhúzódó újraélesztés, érzékenyebb az újszülöttkori betegségekre, mint a vérszegénységben nem szenvedő gyermekek. A terhesség korai szakaszában terhességi vérszegénységben szenvedő anyák gyermekeinél nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, mint más gyermekeknél.
A terhes nők vérszegénysége számos következménnyel jár mind az anyára, mind a magzatra nézve.
Ezért az orvosok a terhesség alatti vérszegénységet és vashiányt szülészeti fenyegetésnek tekintették.
A születendő babára gyakorolt hatások
A terhesség alatti vérszegénységben szenvedő anyák csecsemői a normálisnál is hajlamosabbak a vérszegénységre, az alacsony születési súlyra, a koraszülésre, a magzati szorongásra és az újszülöttkori betegségek fokozott kockázatára. A csecsemők vashiányos vérszegénysége hosszú távon hatással lehet az agy fejlődésére, és következményei tovább ronthatják a gyermek tanulási képességét a mielinképződés hiányossága miatti hiányosságai miatt vas.
A terhesség korai szakaszában terhességi vérszegénységben szenvedő anyák gyermekeinél nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata , mint más felnőttkorú gyermekeknél.
A vérszegény anya miatt a baba vérszegénységgel és alacsony súllyal született.
Veszélyes-e a vérszegénység a terhesség alatt, ha a vérszegénység enyhe, nem jelent veszélyt sem az anyára, sem a babára, csak a kellemetlenség a vérszegénység problémájában a terhes nőknél szédül egy kicsit, de a súlyos vérszegénységben szenvedő terheseknél .
Ugyanakkor számos olyan kockázat van, amelyek különösen veszélyesek mind az anyára, mind a babára nézve, mint például: megnövekedett vetélés kockázata, placenta previa, placenta leválás, terhességi vérnyomás, preeclampsia, idő előtti hártyarepedés, szülés utáni vérzés veszélye. szülés, szülés utáni fertőzés. Ezenkívül a szülés utáni vérzés komoly veszélyt jelent a terhesség alatti vérszegénységben szenvedő anya életére.
Míg az anyaméhben a magzat teste elkezdte raktározni a vasat, hogy hemoglobint képezzen a születés után. Egy teljes idős újszülött normál vasraktározása 250-300mg, ez a mennyiség a születést követő 3-4 hónapban elegendő a vérképzőszervi szükségletekhez. Ha a tárolt vas mennyisége nem elegendő (koraszülés, ikrek, terhesség alatti anyai vérszegénység miatt), könnyen vashiányos vérszegénység alakulhat ki az újszülöttnél.
Ezenkívül a születés után az anyatej az egyetlen vasforrás . Bár az anyatejben kevés a vas, a baba szervezete teljesen felszívja. Ha a baba nem szoptat eléggé, a vashiány vérszegénységhez vezet. Különösen akkor fordulhat elő krónikus vérszegénység, ha a gyermek nem szoptat, de tápszert (tehéntejet) eszik és allergiás.
A vérszegénység elkerülése érdekében az anya és a baba biztonsága érdekében az anyáknak jól kell étkezniük, előnyben kell részesíteniük a vasban gazdag ételeket, például marhahúst, tojást, tejet, és megfelelő pihenést kell biztosítaniuk a koraszülés elkerülése érdekében.
A terhesség alatti szoptatás és olyan dolgok, amelyeket a terhes nők nem hagyhatnak figyelmen kívül
A terhesség alatti szoptatás sok nőt zavarba ejtő probléma, mert nem tudják, biztonságos-e.
Az avokádó 11 csodálatos egészségügyi előnye a terhes nők számára
aFamilyToday Health – A tápláló gyümölcsök, például az avokádó kiegészítése rendkívül fontos az anyák étrendjében a terhesség hónapjaiban.
A zöldségek nagy előnyei a gyermekek számára
Az aFamilyToday Health megosztja a zöldségek, valamint az egészséges adag gyümölcsök és zöldségek elképesztő előnyeivel gyermeke egészsége, valamint fizikai és szellemi fejlődése szempontjából.
Ehetnek-e terhes nők levesbe főtt zöldséget? Kellene?
A terhes nőknek spenótot kell enniük, ez nem gyakori kérdés. Jelenleg nincs olyan kutatás, amely bizonyítaná, hogy a katuk vetélést okozhat a terhes nők számára
Spenót fogyasztása terhesség alatt: Még ha jó is, ne élj vissza vele
A terhesség alatti rendszeres spenótfogyasztás nemcsak a terhes nők egészségét segíti elő, hanem számos váratlan előnnyel is jár a baba számára.
3 nagyszerű módja annak, hogy vasat adjon a baba ételeihez
A kisgyermekeknek vasra van szükségük az egészséges agyfejlődéshez. Kérjük a szülőket, hogy figyeljenek a megfelelő adag és a tudományos étrend biztosítására
A vashiányos vérszegénység kockázata gyermekeknél: mit tegyenek az anyák?
aFamilyToday Health – Sok szülőt kevésbé aggaszt a vashiányos vérszegénység kockázata gyermeke étrendjében, ami beláthatatlan következményekkel jár...
Az alacsony progeszteron sok problémát okozhat a terhesség alatt!
Mi az a progeszteron? Miért veszélyes az alacsony progeszteron a magzatra? Hogyan lehet ezt korlátozni? Kérem tájékozódjon!
6 figyelmeztető jel a táplálékhiányra gyermekeknél
Az ingerlékenység, gyakori fáradtság vagy hasmenés a táplálkozási hiányosságok gyakori jelei gyermekeknél.
Ésszerű-e a vaspótlás csecsemőknek?
A vas elengedhetetlen tápanyag a gyermekek növekedéséhez. Szóval tudja, hogyan kell pótolni a vasat elegendő mennyiségben a baba számára, vagy sem?
Terhes nők enni banánt a terhesség alatt: kell vagy nem?
A banán az egyik "aranygyümölcs", sok szakértő arra ösztönözte a terhes nőket, hogy egyenek banánt a gyümölcs tápértéke miatt.
30 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania, ha babája 30 hetes lesz, hogy Ön a lehető legjobban gondoskodhasson babájáról!
Folsav-kiegészítő terhes nők számára a születési rendellenességek megelőzésére
Ha Ön terhes, érdeklődnie kell a folsav-kiegészítők iránt a terhes nők számára. Mert ennek a tápanyagnak számos fontos szerepe van az anya és a baba számára egyaránt.
Maláriában szenvedő terhes nők: jelek, szövődmények és kezelés
A terhesség alatti malária veszélyes szövődményekhez vezethet, amelyek mind az anyát, mind a babát érintik. A megelőzés és a kezelés azonban segít eloszlatni a szorongást.
B12-vitamin a baba étrendjében
A B12-vitamin hiánya súlyos betegségekhez vezethet. Az aFamilyToday Health megosztja a B12-vitamin-hiány tüneteit, a gyermekek szükségleteit és az ebben a mikrotápanyagban gazdag táplálékforrásokat.
A kesudió étkezésének előnyei a gyermekek számára
aFamilyToday Health – A kesudió vagy a kesudió számos tápanyag forrása, amelyek a baba egészséges fejlődéséhez szükségesek.
Új lépés az élelmiszerekben található zsírpótlók keresésében
Köztudott, hogy az elhízás egyre növekvő globális egészségügyi problémává fejlődik. Csak Afrikában az 5 év alatti túlsúlyos gyermekek száma közel 50%-kal nőtt 2000 óta. Az elhízás olyan betegségek kockázati tényezője, mint a rák, a szívbetegség és a cukorbetegség.
Élelmiszerek, amelyek elősegítik a magzat növekedését, amelyeket az anyáknak kell kiegészíteniük
A táplálkozás, a genetika és a mozgás azok a tényezők, amelyek már az anyaméhtől kezdve befolyásolják a magzat magassági fejlődését, és ha a várandós anya korán támogatja, akkor a gyermek átfogóbban fejlődik.
Veszélyes az izomfájdalom edzés közben? Hogyan lehet javítani?
Gyakori állapot az edzés utáni izomfájdalom. Ez azonban sok embert aggodalomra ad okot amiatt, hogy nem tudják, mi az ok, és hogyan lehet megoldani.
Hogyan készítsünk granolát serpenyőben, és hogyan együnk helyesen?
Megtanultad már, hogyan készíts otthon granolát? Ha aggódik amiatt, hogy ennek az ételnek az elkészítéséhez sütőre van szükség, a következő cikk egy nagyon egyszerű módszert mutat be a granola elkészítéséhez olyan serpenyőben, amely ugyanolyan minőségű, mint a sütő használata. Kezdjük el a granola készítését serpenyővel az alábbi cikk segítségével.
Hány kalóriát tartalmaz a Cozy Cake? Kövér a Cozy torta fogyasztása?
A hangulatos sütemény sok ember kedvenc falatja. De a Cozy torta nem kövér evése sok lányt aggaszt. A cikk segít megválaszolni, hogy mennyi kalória van a Cozy tortában, amiből a legpontosabb választ kaphat!
Hogyan erősíthetjük a szervezet ellenálló képességét az egészséges test érdekében?
Az erős ellenállás a kulcs a szervezet egészségének megőrzéséhez és a betegségek kockázatának korlátozásához. Azonban nem mindenki tudja, hogyan lehet növelni az ellenállást. Tekintse meg az alábbi cikket!
Ehetnek makrélát a terhes nők?
A terhes nő étrendje hatással lehet mind az anya, mind a baba egészségére. Tehát a terhes nők ehetnek makrélát, ha makrélát esznek, akkor rendben lesz? Nézd meg most.
Az 5 legjobb módszer a tökkása főzésére, hogy a babák táplálóan étkezzenek az elválasztásról
A téli dinnye meglehetősen jóindulatú étel, édes és hűvös ízű, nagyon jó hűsítő hatást fejt ki. Ezért a squash zabkása kiváló eledel a gyerekeknek az elválasztáskor, különösen a forró nyári napokon.
A cukorbetegek ehetnek pho-t?
A pho egy hagyományos vietnami étel, és sokan szeretik. Más hagyományos ételekhez hasonlóan azonban a pho-nak is sok fűszerre van szüksége a gazdag íz kialakításához. Tehát ehetnek pho-t a cukorbetegek? Keressük a választ az alábbi cikkben!
Fejtse meg a megfelelő étrendet az egyes vércsoportoknak megfelelően
Dr. Peter J. DAdamo érdekes elméletet terjesztett elő a vércsoport diétával kapcsolatban. Találjuk ki együtt!