Trudnice često imaju zatvor, što uzrokuje umor i utječe na zdravlje. Ako doživljavate ovaj fenomen, pokušajte primijeniti sljedećih 5 sigurnih i učinkovitih načina za liječenje zatvora kod trudnica.
Zbog mnogih razloga, uključujući promjene u hormonima u tijelu, zatvor je prilično čest kod trudnica. To ne samo da uzrokuje nelagodu, umor, već i rizik utječe na zdravlje majke i fetusa. Međutim, ne preporučuje se korištenje zapadnjačke medicine. Dakle, postoji li siguran i učinkovit način za liječenje zatvora za trudnice? Molimo pogledajte sljedeće korisne informacije.
Zašto trudnice često imaju zatvor?
Opstipacija je fenomen čvrste stolice, što otežava pacijentima prolazak stolice. Ovo stanje se javlja kod trudnica i uzrokuje mnoge negativne posljedice kao što su vrtoglavica, mučnina, umor, bljedilo. Čak i u nekim teškim slučajevima zatvora, krv u stolici tijekom trudnoće može dovesti do pobačaja, prijevremenog poroda, pothranjenosti fetusa...
Dakle, što je uzrok zatvora? Prema opstetričarima, stopa opstipacije kod trudnica prilično je visoka, uglavnom zbog sljedećih razloga:
Zatvor tijekom trudnoće prilično je čest
5 sigurnih i učinkovitih načina za liječenje zatvora za trudnice
Evo 5 načina za sigurno i učinkovito liječenje zatvora za trudnice bez korištenja specifične zapadne medicine kako bi se smanjio rizik od štetnih učinaka na zdravlje majke i djeteta.
Povećajte unos hrane bogate vlaknima
Ovo je najjednostavniji i najučinkovitiji način liječenja zatvora za trudnice koji preporučuju opstetričari. Vlakna nisu samo važan izvor hranjivih tvari za održavanje zdravlja tijela, već i važan čimbenik u poticanju probavnog sustava na bolji rad. Trudnice mogu povećati količinu vlakana za tijelo iz neke zdrave hrane bogate vlaknima za liječenje zatvora, kao što su:
Povećanje unosa hrane bogate vlaknima učinkovit je način liječenja zatvora za trudnice
Vježbajte i masirajte trbuh
Povećanje kretanja, lagana tjelovježba također je jedan od sigurnih načina liječenja zatvora za trudnice. Vježbanje pomaže učinkovitijem radu peristaltike, sprječava zatvor, a trudnicama pomaže u oslobađanju od stresa i održavanju opuštenog duha. Trudnice mogu hodati umjerenom učestalošću i intenzitetom ili svakodnevno vježbati neke jednostavne joga pokrete.
Osim toga, masaža trbuha također je vrlo siguran i jednostavan tretman za zatvor za trudnice. Korištenje sile sa stola i prstima za nježno masiranje trbuha pomaže stimulirati probavni sustav na bolji rad. Međutim, trudnice moraju paziti na nježan pritisak rukom kako ne bi oštetile kožu i mišićno tkivo te spriječile druge rizične probleme.
Lagana svakodnevna tjelovježba pomaže trudnicama smanjiti zatvor
Pijte puno vode svaki dan
Voda je bitan dio tijela, voda je također prirodni "lijek" koji izuzetno učinkovito pomaže u liječenju zatvora jer ima sposobnost podržavanja probavnih aktivnosti i pomaže omekšavanju stolice. Osim toga, voda također bolje podržava tjelesni metabolizam. Stoga trudnice koje pate od zatvora ne bi smjele zanemariti povećanje unosa vode svaki dan.
Trudnice bi trebale piti od 2 do 2,5 litre vode dnevno. U slučaju da uzimate dodatke željeza ili kalcija, potrebno je povećati količinu vode. Međutim, trudnice bi također trebale imati na umu da ne bi trebale piti previše vode odjednom, već bi trebale podijeliti broj puta za piće radi bolje apsorpcije i izbjegavanja izazivanja urinarne inkontinencije.
Trudnice koje pate od zatvora trebale bi svaki dan povećati unos vode
Koristite med i crni sezam za liječenje zatvora
Ovo je također popularan način liječenja zatvora za trudnice zahvaljujući svojoj sigurnosti i visokoj učinkovitosti. Med je sastojak koji djeluje slično kao crijevni lubrikant, dok je crni sezam namirnica bogata vlaknima i ima laksativna svojstva. Stoga, kada se kombiniraju zajedno, to će donijeti bolje rezultate u prevladavanju zatvora.
Kako izliječiti zatvor medom :
Korištenje meda i crnog sezama može pomoći kod zatvora kod trudnica
Kako liječiti zatvor za trudnice od kokosovog ulja
Kokosovo ulje siguran je sastojak za liječenje zatvora kod trudnica zahvaljujući svom bogatom sastavu masnih kiselina, koji pomaže u brzom opskrbljivanju stanicama probavnog trakta energijom. Može stimulirati crijeva i povećati metabolizam. I ne samo to, učinak podmazivanja kokosovog ulja također će pospješiti učinak smanjenja trenja tijekom defekacije.
Trudnice sa zatvorom mogu koristiti kokosovo ulje u količini od 1-2 žlice dnevno za miješanje salata, prženje jela ili pomiješano s toplom vodom za piće. Ustrajte u tome 2-3 dana, zatvor će se značajno smanjiti.
Kokosovo ulje je sastojak koji pomaže u smanjenju zatvora kod trudnica
Dakle, članak vam je pomogao razumjeti uzroke zatvora tijekom trudnoće, kao i vodio 5 učinkovitih načina za liječenje zatvora za trudnice. Međutim, u slučaju izraženih simptoma zatvora, trudnicu treba što prije odvesti u specijaliziranu medicinsku ustanovu na pregled kako bi se izbjegli dugoročni negativni učinci na zdravlje i dobrobit majke i fetusa.
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.
Bol u okruglim ligamentima obično se javlja oko drugog tromjesečja trudnoće i može se ublažiti različitim metodama, uključujući odmaranje i vježbe.
Mala djeca vole brzu hranu poput pizze, pržene piletine... No, uz 10 štetnih učinaka brze hrane, razmislite hoćete li dopustiti svom djetetu da jede ovu hranu.
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu u 22. tjednu kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
aFamilyToday Health - Kruška je bliski rođak jabuke. Ovo voće je poznato po ugodnom okusu koji je vrlo koristan za trudnice.
Nadutost trbuha tijekom trudnoće čest je simptom trudnoće. Pokušajte lagano vježbati, jedite puno vlakana za liječenje nadutosti
Mokrenje u krevet kod djece mnogim roditeljima izaziva glavobolju jer je krevet uvijek otvoren i mokar. Kako učinkovito izliječiti ovu bolest? aFamilyToday Health će vam pomoći.
Zatvor kod beba nije rijetko stanje, morate pažljivo naučiti kako biste utvrdili točan uzrok i pronašli pravo rješenje.
Polio je vrlo zarazna bolest uzrokovana virusom. Ako roditelji ne cijepe svoju djecu protiv dječje paralize, postoji šansa da će dijete dobiti bolest i dovesti do doživotne invalidnosti.
11 vrsta odvikavanja od voća koje dijeli aFamilyToday Health pomoći će vam da sastavite bogat jelovnik za svoje dijete, a da pritom osigurate probavnu sposobnost vaše bebe.
Ako ih znate pažljivo birati i obraditi, trudnice je sigurno jesti gljive tijekom trudnoće, kao i unositi mnoge hranjive tvari.
Kako napraviti mlijeko od bundeve za bebe vrlo je jednostavno, u samo nekoliko koraka odmah imate ukusno, zdravo bučino mlijeko.
Želite znati kako se vaša beba razvija tijekom 35. tjedna? Pratimo aFamilyToday Health informacije o zdravlju majke i fetusa starog 35 tjedana!
Olovo je vrlo otrovan metal kada je u kontaktu s tijelom. Trovanje olovom je ozbiljna, a ponekad čak i smrtonosna vrsta trovanja.
Trudnice koje žele imati hranjivu prehranu ne mogu zanemariti svježe voće, posebno šljive!
Ako je razina kalcija u krvi preniska, tijelo će uzimati kalcij iz kostiju kako bi nadoknadio nedostatak. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste razumjeli potrebe djece za kalcijem i izvor ovog suplementa bogatog hranjivim tvarima.
Banana je jedno od "zlatnih plodova", mnogi stručnjaci poticali su trudnice da jedu banane zbog nutritivne vrijednosti koju ovo voće donosi.
Za malu djecu zatvor nije neuobičajen simptom. Korištenje omekšivača stolice za djecu najjednostavniji je način na koji mnogi roditelji razmišljaju kada liječe zatvor kod svoje djece, ali ne razumiju svi te lijekove.
aFamilyToday Health - Nadutost trbuha kod djece često zabrinjava roditelje, pogotovo kada ne znate što je tome uzrok.
Vlakna su vrlo dobra za djecu, posebno onu koja su u fazi razvoja. Dakle, koja je hrana bogata vlaknima?
Špinat ima sposobnost ubijanja bakterija i liječenja infekcija, pa su ga stari ljudi koristili kao sirovinu za liječenje soora kod beba. Međutim, majke trebaju obratiti pozornost na pravilno trljanje jezika za bebe vodenim špinatom kako bi postigle maksimalan učinak.
Oralna higijena beba ključna je za zdravlje zuba i usta. Međutim, majke trebaju razumjeti upute za pravilno isplaživanje jezika za bebe kako bi izbjegle ozljede bebinih nezrelih usta.
Kosa koja se brzo masti i ljepi ženama je uvijek smetnja, pogotovo u izlascima. U nastavku saznajte 7 učinkovitih načina za njegu masne kose kod kuće
Vaša koža može stariti brže nego što mislite. Tipičan primjer je smanjenje elastičnosti kože. Dakle, naučimo kako provjeriti
Zastoj maternice čest je fenomen kod žena koje su tek rodile ili žena koje su imale pobačaj. Ovisno o težini pojave, moguće je znati postoji li opasnost ili ne. Važno je napomenuti da morate prepoznati uobičajene znakove kao i preventivne mjere kako biste osigurali sigurnost svog tijela.
Što je Antibiogram? Koliko je važan u ograničavanju otpornosti bakterija na antibiotike? Doznajmo više o ovom problemu u članku u nastavku!
Dolje navedenih 10 namirnica ne samo da su korisne za cjelokupno zdravlje tijela, već i vrlo učinkovito pomažu u zaštiti i prevenciji bolesti jetre. Jetra je jedna
Ima li korištenje lubrikantnog gela ikakvog učinka? To je briga mnogih današnjih parova. Pogledajte naš članak u nastavku kako biste odmah odgovorili na svoja pitanja!
Gel za podmazivanje poznat je po svojoj sposobnosti da smanji trenje, podupirući sublimiranu ljubavnu priču. Ali je li gel za podmazivanje toliko siguran da se može progutati? Saznajte sada!
Strah od dodira poznat je i kao hafefobija. Ovo je patološki sindrom osobe povezan s njihovim kontaktom s ljudima oko sebe.
