Je li puno štucanja nešto o čemu trebate brinuti?
Štucanje dojenčadi je prilično uobičajeno. Iako nije opasno, ali beba štuca mnoge roditelje uznemiruje.
Dodajte kalcij u prehranu vaše bebe
Tijekom djetinjstva i adolescencije, tijelo vaše bebe koristi kalcij za izgradnju jakih kostiju. To je proces koji se proteže i sazrijeva pred kraj djetinjstva. Kalcij u kostima će se početi smanjivati u odrasloj dobi, a kosti će se postupno smanjivati u starosti. Kada vaša beba dobije dovoljno kalcija i dobije dovoljno tjelesne aktivnosti tijekom djetinjstva i adolescencije, imat će jake kosti kada dosegne odraslu dob.
Kalcij također igra važnu ulogu u osiguravanju pravilnog rada mišića i živaca te oslobađanja hormona i enzima u djetetovom tijelu. Dakle, ako je razina kalcija u krvi preniska, tijelo će uzimati kalcij iz kostiju kako bi nadoknadilo ovaj nedostatak.
Šteta od nedostatka kalcija
Ako tinejdžeri, osobito djevojčice, imaju prehranu koja ne daje dovoljno hranjivih tvari za rast kostiju, vaše će dijete biti pod povećanim rizikom od osteoporoze, a rizik od prijeloma također će se povećati.
Mala djeca koja ne dobivaju dovoljno kalcija i vitamina D (ovaj vitamin pomaže apsorpciji kalcija) imat će visok rizik od rahitisa . Rahitis je bolest koja čini kosti mekim, usporava rast i ponekad uzrokuje bol u mišićima i slabost kod beba.
Koje su potrebe vašeg djeteta za kalcijem?
1-3 godine: 700 mg na dan
4-8 godina: 1000 mg na dan.
Vaše dijete ne mora nužno unositi preporučenu količinu kalcija svaki dan. Umjesto toga, postavite prosječan cilj za nekoliko dana ili tjedan za svoju bebu.
Izvori hrane dodataka kalciju
Mliječni proizvodi poput mlijeka, jogurta i sira najbolji su izvori kalcija. Međutim, kalcij možete pronaći i u nekim neočekivanim izvorima. Evo nekih namirnica bogatih kalcijem koje vaša beba može probati:
60 g sirovog tofua sadrži 217 mg kalcijevog sulfata. Sadržaj kalcija u tofuu uvelike varira i ovisi o načinu pripreme. Da biste saznali točnu količinu kalcija, provjerite naljepnicu proizvoda
120 g jogurta: 207 mg
120 g voćnog jogurta: 122–192 mg
120 g soka od naranče obogaćenog kalcijem: 133-250 mg
60 g ricotta sira: 167 mg
120 ml mlijeka: 150 mg
120 ml mliječne čokolade: 144 mg
120 g smrznutog jogurta od vanilije: 102 mg
15 g cheddar sira: 102 mg
1 kriška integralnog kruha: 24 mg
15 g mozzarella sira: 103 mg
60 g povrća: 66 mg
60 g domaćeg pudinga (miješanog ili pripremljenog): 76 mg
1 žlica maslaca od sjemenki sezama: 64 mg
60 g repa: 50 mg
60 g špinata: 60 mg
120 g žitarica bogatih kalcijem (instant): 51 mg
120 g oralne soje bogate kalcijem: 40 do 250 mg.
Količina kalcija u istoj hrani ponekad može uvelike varirati ovisno o marki i veličini hrane. Djeca mogu jesti više ili manje od teorijske količine kalcija, ovisno o dobi i ukusu djeteta. Stoga procijenite nutritivni sadržaj koji je prikladan za vaše dijete.
Suplementi kalcija ponekad mogu uzrokovati zdravstvene probleme. Na primjer, previše kalcija može povećati bebin rizik od bubrežnih kamenaca i zatvora.
Napomena: Ako vaše dijete voli mlijeko, pazite da ne dobije previše kalorija iz mlijeka ili da ne popije toliko mlijeka da izgubi apetit za drugu zdravu hranu.
Na što roditelji trebaju obratiti pažnju kada hrane svoju djecu jagodama?
Zdravlje aFamilyToday - Mnoge majke žele hraniti svoju djecu jagodama, jednim od voća visoke nutritivne vrijednosti, ali još uvijek ne znaju jesu li sigurne ili ne.
32 mjeseca
Kako bi pomogli bebi da se normalno razvija, roditelji bi trebali posvetiti više vremena brizi o bebi. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli ono što trebaju znati kada njihova beba napuni 32 mjeseca.
7 namirnica koje treba izbjegavati u prvoj godini života vaše bebe
U prvoj godini života bebin probavni sustav još uvijek nije u potpunosti razvijen. AFamilyToday Zdravstveni stručnjak ističe 7 namirnica koje treba izbjegavati za svoju bebu!
Što roditelji rade kada im dijete ima astmu?
Kada dijete ima astmu i ima napad astme, dušnik će biti crven i natečen, izlučivanje sluzi i bronhijalna konstrikcija sužavaju dišne putove, zbog čega beba brzo diše i kašlje.
Načini jesti ukusne i hranjive banane za trudnice
aFamilyToday Health - Banana je poznata po svojim brojnim izvrsnim upotrebama za trudnice. Ipak, trudnice trebaju biti oprezne u odabiru i jedenju banana!
Djeca hrču: Trebaju li roditelji brinuti?
Čini se da je hrkanje normalna pojava, ali može imati dugoročne posljedice na zdravlje bebe ako roditelji ne obraćaju pažnju na odgovarajuću pozornost.
24 tjedna
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu nakon 24 tjedna kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
Što jesti, a što izbjegavati kod sezonskih alergija?
Ako netko u vašem domu ima sezonske alergije, trebate znati da težina simptoma ovisi o vrsti hrane koju odaberete.
Osip u djece: Roditelji ne paničare
Osip kod beba je crveni osip koji svrbi. Ove crvene mrlje mogu prekriti dio tijela. Osip može biti malen poput vrha štapića ili veličine tanjura, zbog crvenih mrlja koje su se spojile.
Savjeti za hranjenje bebe čvrstom hranom kako biste izbjegli alergije na hranu
aFamilyToday Health - Kada počnu uvoditi čvrstu hranu, roditelji uvijek imaju glavobolju kako odabrati pravu hranu za svoju bebu.
Što roditelji trebaju učiniti kada njihovo dijete ima sinusitis?
Sinusitis se danas smatra prilično uobičajenom bolešću i može se pojaviti u bilo kojoj dobi, uključujući i djecu. Što roditelji trebaju učiniti kako bi spriječili bolest svoje djece?
Je li dobro da trudnice uzimaju benadryl za liječenje alergija?
Benadryl je lijek koji se koristi za liječenje prehlade koja je prilično česta, no je li doista sigurno da trudnice uzimaju ovaj lijek?
Znakovi da vaša beba ima alergiju na kravlje mlijeko
aFamilyToday Health - Alergija na kravlje mlijeko je najosjetljivija alergija za malu djecu. Prepoznajte sljedeće znakove koji će pomoći vašoj bebi da odraste zdravo.
Intolerancija na laktozu u djece
Djeca s intolerancijom na laktozu imaju problema s probavom šećera koji se nalazi u mlijeku i mliječnim proizvodima. aFamilyToday Health predstavlja pravi tretman i hranu za vašu bebu.
Vitamin D može izliječiti ekcem kod djece
aFamilyToday Health – Studije pokazuju da vitamin D ima sposobnost značajnog smanjenja neobičnih simptoma ekcema kod djece.
Razlog zašto ne biste trebali rano odviknuti bebu
Ako namjeravate rano odviknuti svoju bebu, razmislite o 5 razloga zbog kojih stručnjaci aFamilyToday Health navode prije nego što odlučite.
Je li teško liječiti alergije na pse i mačke kod djece?
Djeca često vole mačke i pse, ali neke bebe će imati alergije kada dođu u kontakt s njima. aFamilyToday Health će vam reći kako liječiti alergije na pse i mačke kod djece.
Dodajte kalcij u prehranu vaše bebe
Ako je razina kalcija u krvi preniska, tijelo će uzimati kalcij iz kostiju kako bi nadoknadio nedostatak. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste razumjeli potrebe djece za kalcijem i izvor ovog suplementa bogatog hranjivim tvarima.
Kada moja beba može jesti bobičasto voće?
Bobice su vrlo zdrava voćna linija. Oni pružaju obilje esencijalnih hranjivih tvari i vitamina kao što su vlakna, antioksidansi i vitamin C.
Postoji bliska veza između zdravlja probavnog sustava i razvoja mozga kod djece
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
Dobro dijete, opuštena majka zahvaljujući LAKOJ metodi odgoja djece
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Kako kupati lišće zvjezdanog voća za bebe i malu djecu, ne znaju sve majke
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
Što sprječava bebe od debljanja?
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Što trebate znati kada hranite bebu od 1-3 mjeseca?
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Odgovorite na pitanja o visini za tinejdžere
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Psihološki razvoj djece od 2 godine
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
U kojoj dobi bebe trebaju piti voćni sok?
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Odbijanje djeteta koje uči: Trebate li jesti s gotovim prahom ili kuhati sami?
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
7 načina kako pomoći djeci da odustanu od navike gledanja televizije
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike