Kako pravilno koristiti vitamin E za kožu lica?

Vitamin E nazvan je "panacejom" u njezi kože lica i sprječavanju starenja kože, posebice u poboljšanju stanja pigmentirane kože lica ili ruku. No, znate li kako koristiti vitamin e za kožu lica?

Koliko god proizvod bio dobar, ako ga ne znate koristiti, nanijet će štetu.

Koje su prednosti vitamina E za lice?

Vitamin E za lice pomaže vratiti vlagu, izbrisati bore, vratiti elastičnost, čvrstoću i vrlo dobro sprječava starenje. Osim toga, vitamin E nanesen na lice također izblijedi tamne mrlje nakon akni, melazmu, pjege i umiruje kožu kod opekotina i opekotina od sunca.

Vitamin E u kombinaciji s vitaminom A također su iznimno učinkoviti spojevi za sprječavanje akni.

Kako pravilno koristiti vitamin E za kožu lica?

Što se tiče vitamina E, možete ga piti ili nanositi direktno na kožu. Danas na tržištu postoji mnogo različitih vrsta vitamina E, od kojih su najpoznatija 2 oblika: vitamin E za kremu za lice i vitamin E u kapsulama koje se mogu uzimati i nanositi.

Vitamin E dolazi u oralnim i lokalnim oblicima.

Ako se radi o kremama ili balzamima, oni su namijenjeni za vanjsku primjenu tako da ih možete jednostavno koristiti. Ali za oblik kapsule, morate biti oprezniji kada ga nanosite preko noći.

Budući da je ovaj oblik dizajniran posebno za piće, sadrži dosta ulja koje može začepiti pore i uzrokovati akne . Najbolje je koristiti topikalni oblik kako biste osigurali sigurnost za svoju kožu!

Štoviše, ako vam je koža suha, dehidrirana, naborana, stari, vitamin E možete nanijeti na lice i ostaviti preko noći. Ali ako imate masnu kožu, morate biti oprezni jer mogu učiniti površinu kože sjajnom, lako začepiti pore, prištiće.

Osim toga, neka osjetljiva koža može biti nadražena ako se vitamin E nanese izravno na lice i ostavi predugo, primjerice preko noći.

Upute za korištenje vitamina e za kožu lica

Koraci koje treba poduzeti kada koristite vitamin E na licu:

• Korak 1: Očistite lice, isperite toplom vodom kako biste odčepili pore i pomogli hranjivim tvarima da lakše prodru.
• Korak 2: Nanesite dovoljnu količinu vitamina E na lice, ni pregusto ni prerijetko.
• Korak 3: Kombinirajte s nježnim pokretima masaže kako bi se hranjive tvari apsorbirale i pospješile učinke.
• Korak 4: Držite vitamin E na licu 2-4 sata ili preko noći, ovisno o gornjim napomenama.
• Korak 5: Operite lice toplom vodom kako biste očistili kožu.

Pravilno radite masku za lice s vitaminom E kako biste imali prekrasnu glatku kožu.

Kako koristiti vitamin E za kožu lica za njegu kože pospješit će zamjetan učinak ako naporno radite 2-3 puta tjedno dulje vrijeme. Ne samo da se rješavaju problemi starenja, već također možete izblijediti melazma i pjege, pomažući posvijetliti kožu.

Napomena kada koristite vitamin E na licu

Prilikom primjene ove metode za njegu i njegu kože morate imati na umu sljedeće:

• Kod korištenja vitamina E za kožu lica i spavanja preko noći, ovo ulje može ostati na odjeći i jastucima, pa treba biti oprezan.
• Pakunzi za lice s vitaminom E sigurniji su od kapsula.
• Možete kombinirati lokalno i oralno kako biste postigli najbolje učinke za njegu i poboljšanje kože. No potrebno je posavjetovati se s liječnikom kako bi se odredila odgovarajuća doza i vrijeme uzimanja. Budući da tijelo ima previše vitamina E ili ga uzima kontinuirano predugo, također se susreće s nuspojavama kao i zdravstvenim problemima.
• Osim toga, svoje tijelo možete nadopuniti obiljem vitamina E jedući hranu koja sadrži ovaj nutrijent.

Uz tablete vitamina E i kremu za lice, trebali biste aktivno jesti hranu koja sadrži ovaj nutrijent.

Konačno, osim učenja kako pravilno koristiti vitamin E za kožu lica, ne zaboravite naučiti kako zaštititi kožu od sunca za optimalnu učinkovitost, vraćajući kožu iz snova.

Gore su upute o tome kako koristiti vitamin E za kožu lica. Međutim, također morate znati sljedeće nuspojave koje treba izbjegavati.

Rizik korištenja vitamina E za kožu lica na pogrešan način

Zapravo, dobrobiti i rizici lokalne uporabe vitamina E nejasni su i kontroverzni. Dugotrajna uporaba dodataka vitamina E (preko 10 godina) povezana je s povećanim rizikom od moždanog udara.

Osim toga, analiza temeljena na kliničkim ispitivanjima pokazala je da su pacijenti koji su koristili prirodni ili sintetski vitamin E u dozama od 400 IU/dan ili više suočeni s povećanim rizikom od smrtnosti od svih uzroka, a što je viša doza vitamina E, veća je učestalost. Kardiovaskularne studije također sugeriraju da kod pacijenata s dijabetesom ili kardiovaskularnim bolestima, 400 IU/dnevni prirodni dodatak vitamina E povećava učestalost zatajenja srca i zatajenja srca povezanog s hospitalizacijom.

Korištenje dodataka vitamina E u ranoj trudnoći može naškoditi nerođenom djetetu. Jedno je istraživanje pokazalo da su trudnice koje su uzimale dodatke vitamina E tijekom prvih 8 tjedana trudnoće povećale rizik da njihova beba ima urođenu srčanu manu za 1,7 do 9 puta. Međutim, nije poznata točna doza pri primjeni vitamina E u dodatku za kožu lica koji su koristile trudnice u ovoj studiji.